ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
சிரமமின்றி இயற்கையாகவே அழகாக பார்ப்பது என்பது நாம் அனைவரும் விரும்பும் ஒன்று, ஒப்பனைக்கான எங்கள் அன்பைப் பொருட்படுத்தாமல். ஆனால் நம்மில் பலர் எந்த மேக்கப்பும் அணியாமல் வெளியேறத் தயங்கும் வகையில் மேக்கப் செய்யப் பழகிவிட்டோம்.
நிச்சயமாக, நாங்கள் அலங்காரம் செய்வதில் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கிறோம், மேலும் வித்தியாசமான தோற்றத்தையும், அலங்காரத்தின் நிழல்களையும் முயற்சிக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் சில நேரங்களில் நாங்கள் எந்தவொரு அலங்காரத்துடனும் வம்பு செய்ய விரும்பவில்லை மற்றும் வெறும் முக தோற்றத்தை விளையாட விரும்புகிறோம். அது மிகவும் விரும்பிய ஒன்று அல்ல.
ஒப்பனை உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை மறுக்க முடியாது என்றாலும், நீங்கள் மேக்கப் உலகில் அலைய விரும்பவில்லை, ஆனால் இன்னும் அழகாக இருக்க விரும்பினால், உங்களுக்காக சில அற்புதமான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே . இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் சருமத்தை சரியாக கவனித்துக்கொள்ளவும், எந்தவிதமான அலங்காரமும் செய்யாமல் அழகாக இருக்கவும் உதவும். இவற்றைப் பாருங்கள்!
1. நன்றாக தூங்குங்கள்
எந்த அலங்காரம் இல்லாமல் புதியதாகவும் அழகாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோல் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம். குறைந்தது 6-8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவது உங்களைத் தணிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் விட்டுச்செல்லும் அளவுக்கு உடலை நிதானப்படுத்த வேண்டும். எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் நன்றாக தூங்க வேண்டும்.
2.மாய்சுரைஸ்
சருமத்தை சரியாக ஈரப்பதமாக்குவது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது மற்றும் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். எனவே சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது தினசரி பழக்கமாக மாறும். நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியேறியவுடன், உங்கள் உடல் முழுவதும் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.
3. எக்ஸ்போலியேட்
நீங்கள் தவறாமல் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யாத ஒருவரா? சரி, நீங்கள் அந்த இயற்கை அழகை விரும்பினால், நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும். இது இறந்த சருமத்தை நீக்கி, தோல் துளைகளை அவிழ்த்து, ஒளிரும் சருமத்துடன் உங்களை விட்டுச்செல்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக வெளியேறக்கூடாது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வது போதுமானது.
4. ஒரு டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்
டோனரின் முக்கியத்துவத்தை நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இன்னும் புரியவில்லை. மேக்கப் இல்லாமல் அழகாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு டோனரைச் சேர்ப்பது அவசியம். உங்கள் சருமத்தை டன் செய்வது தோல் துளைகளை சுருக்கவும், உறுதியான சருமத்துடன் உங்களை விட்டுச்செல்கிறது.
5. அந்த ஜிட்களை எடுக்க வேண்டாம்
முகப்பரு என்பது நம்மில் பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பழைய பிரச்சினை. இருப்பினும், நாம் செய்யும் சில தவறுகள் அதை மோசமாக்குகின்றன. ஜிட்களில் எடுப்பது அவற்றில் ஒன்று. ஜிட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது வடுக்களுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் எந்தவொரு அலங்காரமும் இல்லாமல் இயற்கை அழகை நீங்கள் விரும்பினால் அது பெரிய விஷயமல்ல. எனவே, zits ஐ எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
6. உங்கள் புருவங்களை மணமகன்
ஒரு அழகிய புருவங்கள் உங்கள் முகத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்களுக்கு தெரியாது. நீங்கள் எந்த அலங்காரமும் அணிய விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் புருவங்களை அலங்கரிப்பது உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும். எனவே, அந்த புருவங்களைச் செய்து, முகத்தின் தோற்றத்தை அசைக்கவும்.
7. சில வித்தியாசமான சிகை அலங்காரங்களை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் தோற்றத்திற்கு நிறைய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு விஷயம் ஒரு புதுப்பாணியான சிகை அலங்காரம். ஒரு குழப்பமான சிகை அலங்காரம் உங்களை இழிவானதாக மாற்றும் போது, ஒரு நேர்த்தியான சிகை அலங்காரம் உங்களை மெருகூட்டவும், ஒன்றாக இணைக்கவும் செய்யும். எனவே, அலங்காரம் செய்வதற்கான வம்புகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல சில படைப்பு சிகை அலங்காரங்களை முயற்சிக்கவும்.
8. வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்
இதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்று நாங்கள் பந்தயம் கட்டினோம். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பேணுவது உங்கள் அழகையும் மேம்படுத்துகிறது. அவர்கள் சொல்வது போல், ஒரு நல்ல புன்னகை உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து அலங்காரம். எனவே, உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் இயற்கை அழகை வெளிப்படுத்துங்கள்.
9. சூரிய பாதுகாப்பு எப்போதும் இயக்கத்தில் இருக்கும்
தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய கதிர்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான பாதிப்பு உங்கள் சருமத்திற்கு செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இது சரும வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் தொய்வு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் வெயிலிலிருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம். அந்த குறைபாடற்ற தோலைப் பெற, நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
10. உங்கள் உதடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
அந்த சிரமமின்றி இயற்கையான தோற்றத்திற்கு, உங்கள் உதடுகளை கவனிப்பது முக்கியம். உங்கள் உதடுகளை எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். எப்போதும் உங்களுடன் ஒரு லிப் தைம் கொண்டு செல்லுங்கள், உங்கள் உதடுகள் வறண்டு போவதாக உணர்ந்தால், உடனடியாக லிப் தைம் தடவவும். மென்மையான, மென்மையான மற்றும் குண்டான உதடுகள் எந்த அலங்காரம் செய்யாமல் அழகாக இருக்க உதவும்.
11. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்
கடைசியாக ஆனால் நிச்சயமாக குறைந்தது அல்ல, உங்கள் உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல உணவை உட்கொள்வதும் குடிப்பதும் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நிறைய தண்ணீரைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அந்த முகத்தை மீண்டும் விளையாடுவதற்கு நீங்கள் தயங்க மாட்டீர்கள்.
