கறி இலைகளின் 12 ஆரோக்கிய நன்மைகள் எடை இழப்புக்கு தேநீர் + இதை எப்படி செய்வது

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கறிவேப்பிலை, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது kadhi patta இந்தியில், தென்னிந்தியா மற்றும் இலங்கையை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இனிப்பு வேம்பு மரத்தைச் சேர்ந்தது.

கறிவேப்பிலையில் ஒரு அழகான, மண்ணான நறுமணத்தைச் சேர்ப்பதற்கு இது முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் அதே வேளையில், இந்த இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, காலை நோய் முதல் நீரிழிவு வரை.

இந்த கட்டுரையில் நாம் ஆராய்ந்து பார்க்கப் போகிறோம் - கறியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தேயிலை, குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அதன் திறன் மற்றும் இந்த எளிய தேநீரை வீட்டிலேயே தயாரிப்பது எப்படி.

# 1 கறி இலைகள் தேநீர் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்யும்.

அதிக உணவை உண்ணுதல், ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை வைத்திருத்தல், நோயுற்ற செரிமானப் பாதை, காலை உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உடலில் ஏராளமான திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் இருப்பது போன்ற எடை அதிகரிப்பதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன.

கறி இலைகள் தேநீர் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி, அதிக கொழுப்பை எரிக்கவும், குறைவாக சேமித்து வைக்கவும் உகந்ததாக மாற்றுவதன் மூலம் கடைசியாக - குவிந்த நச்சுகளை கவனித்துக்கொள்ளலாம்.

# 2 இது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கறிவேப்பிலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேயிலை ஒரு தனித்துவமான மூலிகை மற்றும் மண் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அதில் உள்ள மருத்துவ கலவைகள், அவை உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை.

# 3 இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

உங்களிடம் அதிகமான சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த சர்க்கரை திடீரென அதிகரிக்கும். உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருளைத் தர இவ்வளவு சர்க்கரை தேவையில்லை என்பதால், கூடுதல் சர்க்கரை கொழுப்பாக மாற்றப்பட்டு எதிர்காலத்தில் உங்கள் உடலில் சேமிக்கப்படுகிறது.

கறிவேப்பிலை இந்த இரத்த சர்க்கரை ஸ்பைக்கைத் தடுக்கலாம், இதனால் உங்கள் உடலில் கொழுப்பு அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயின் மோசமான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

# 4 இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

கறிவேப்பிலையில் கார்பசோல் ஆல்கலாய்டு எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ரசாயன கலவை உள்ளது, இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் துடைத்து பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் திறன் கொண்டது, இதனால் உடலை வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

அதே விளைவை ஏற்படுத்தும் கறி இலைகளில் உள்ள மற்ற கலவை லினோலூல் ஆகும், இது அதன் சிறப்பியல்பு நறுமணத்தை அளிக்கிறது.

# 5 இது காயங்களையும் தீக்காயங்களையும் குணப்படுத்தும்.

உங்கள் தேநீரை சல்லடை செய்தபின் மீதமுள்ள வேகவைத்த இலைகளைப் பயன்படுத்தி சிறிய வெட்டுக்கள், காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு காயம் குணப்படுத்தும் பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம்.

கறிவேப்பிலையின் இந்த சொத்து, அதில் உள்ள மஹானிம்பிசைன் கலவையால் வழங்கப்படுகிறது, இது காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துவதாகவும், காயமடைந்த இடத்தில் மயிர்க்கால்களை மீட்டெடுப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது.

# 6 இது எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் கறிவேப்பிலை தேநீர் குடிப்பதால், கார்பசோல் ஆல்கலாய்டு என்ற அதன் மருத்துவ கலவை மஹானிம்பைன் மூலம் உடலில் எடை அதிகரிப்பையும் கொழுப்பையும் உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம்.

# 7 இது மலச்சிக்கலை எளிதாக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்.

முந்தைய புள்ளியில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கறி இலைகள் உங்கள் செரிமானத்தை, குறிப்பாக குடல்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஆனால் அதெல்லாம் கறிவேப்பிலை செய்ய முடியாது.

இந்த இலைகள் லேசான மலமிளக்கிய சொத்து மற்றும் மலச்சிக்கலை எளிதாக்கும். வயிற்றுப்போக்கு அல்லது உணவு விஷம் ஏற்பட்டால், அதன் தேநீர் உட்கொள்வது உங்கள் குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்லும் மற்றும் துரிதப்படுத்தப்பட்ட பெரிஸ்டால்சிஸை மாற்றியமைக்கும்.

# 8 இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

இது உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் கறி இலையின் அழகான நறுமணம் (அதில் உள்ள லினூலூல் கலவையின் ஒரு பண்பு) உண்மையில் உங்கள் உடலைத் தணிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். எனவே, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேலை நாட்களுக்குப் பிறகு நிச்சயமாக இந்த தேநீர் வேண்டும்.

# 9 இது உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்தி நினைவுபடுத்துகிறது.

கறிவேப்பிலை தவறாமல் உட்கொள்வது, உணவில் அல்லது தேநீர் வடிவில், உங்கள் நினைவாற்றலையும் விவரங்களை நினைவுபடுத்தும் திறனையும் அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உண்மையில், ஒரு நாள் கறிவேப்பிலையில் இருந்து எடுக்கப்படும் சேர்மங்கள் மறதி நோயைத் திருப்பி அல்சைமர் நோயைக் குணப்படுத்த உதவும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.

# 10 இது காலை நோய் மற்றும் குமட்டலைக் குறைக்கிறது.

உங்களுக்கு இயக்க நோய் இருந்தால், உங்கள் குமட்டலைக் குறைக்க உங்கள் பயணத்திற்கு முன்போ அல்லது பயணத்திலோ ஒரு கப் கறிவேப்பிலை வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் காலை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

# 11 இது உங்கள் கண்பார்வை மேம்படுத்தும்.

கறி இலைகளில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் கண் மற்றும் பார்வையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். எனவே, நீங்கள் கண்களை அணிந்தால் அல்லது கண்களில் வறட்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் கறி இலைகளை தேநீர் அருந்துங்கள்.

# 12 இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்.

ஜப்பானில் உள்ள மெஜியோ பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், கறிவேப்பிலையில் உள்ள சில கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகள் புற்றுநோய் செல்கள், குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய், லுகேமியா மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவற்றில் வலுவான விளைவைக் காட்டுகின்றன.

எனவே, கறிவேப்பிலை தேநீர் சாப்பிடுவது உங்கள் உடலை வீரியம் மிக்கவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

கறி இலைகளை தேயிலை செய்வது எப்படி

உனக்கு தேவைப்படும்:-

• 1 கப் தண்ணீர்
• 30-45 கறிவேப்பிலை

முறை: -

1. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரை வேகவைத்து, பின்னர் அதை வெப்பத்திலிருந்து கழற்றவும்.

2. இந்த சூடான நீரில் செங்குத்தான 30-45 கறி இலைகள் இரண்டு மணி நேரம் தண்ணீர் அதன் நிறத்தை மாற்றும் வரை.

3. இலைகளை வடிகட்டி, தேநீர் குளிர்ச்சியாகிவிட்டால் மீண்டும் சூடாக்கவும்.

4. சுவைக்கு ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு கோடு சேர்க்கவும்.

இந்த கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

இந்த கட்டுரையை நீங்கள் ரசித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும், எனவே உங்கள் நண்பர்களும் இதைப் படிக்கலாம்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு