வீட்டில் முயற்சி செய்ய 12 சந்தன முகம் பொதிகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

சந்தன மரம், அல்லது சந்தன் என்பது பொதுவாக நமக்குத் தெரியும், இது அழகு ஆட்சியில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான தயாரிப்பு ஆகும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நன்மைகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்தால், சந்தனம், வாசனை திரவியங்கள், கிரீம்கள், கை கழுவுதல் அல்லது முகம் கழுவுதல் போன்ற பல அழகு சாதனங்களை இன்று நீங்கள் காணலாம்.

சந்தனம் உங்கள் சருமத்திற்கு இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது. சந்தனத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன ^[1] இது சருமத்தை ஆற்றவும், சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். இது சருமத்தை வெளியேற்றி புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இது வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

ஆல் இன் ஆல், சந்தன மரம் என்பது உங்கள் தோல் பிரச்சினைகள் அனைத்திற்கும் ஒரே இடமாகும். உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கடுமையான இரசாயனங்கள் அடங்கிய தயாரிப்புகளுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் சருமப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க நம்பமுடியாத சந்தனத்தை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? நீங்களும் அவ்வாறே உணர்ந்தால், சந்தனத்தைப் பயன்படுத்தி சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்ய உதவும் மற்றும் உங்கள் தோல் பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் சமாளிக்க உதவும்.

சருமத்திற்கு சந்தனத்தின் நன்மைகள்

• இது தோல் பதனிடுதல் நீக்க உதவுகிறது.
• இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
• இது சருமத்திற்கு குளிரூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது.
• இது முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
• இது அரிப்பு சருமத்தை போக்க உதவுகிறது.
• முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க இது உதவுகிறது.
• இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.
• இது நிறமி சிக்கல்களை தீர்க்க உதவுகிறது.

சருமத்திற்கு சந்தனத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. சந்தனம், தேன் மற்றும் தயிர்

தேனில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்திற்கு இனிமையான விளைவை அளிக்கும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பாக்டீரியாவைத் தடுக்க உதவுகிறது. ^{[இரண்டு]} இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது ^[3] இது ஈரப்பதமாக்கும் போது சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது சருமத்தில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 தேக்கரண்டி புளிப்பு தயிர்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• 30-45 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

2. சந்தனம் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

ரோஸ் வாட்டரில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ^[4] இது சருமத்தை டன் செய்கிறது மற்றும் சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• அரை தடிமனான பேஸ்ட்டைப் பெற இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10-12 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

3. சந்தனம், ஆரஞ்சு தலாம் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

ஆரஞ்சு தலாம் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ^[5] சந்தன மரம், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவற்றை சேர்த்து உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கவும், அதற்கு ஒரு பிரகாசம் சேர்க்கவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம் தூள்
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. சந்தனம், முல்தானி மிட்டி மற்றும் தக்காளி

முல்தானி மிட்டி உங்கள் தோலில் உள்ள அசுத்தங்களுடன் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது. முல்தானி மிட்டியில் உள்ள தாதுக்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• 2 டீஸ்பூன் தக்காளி சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

5. சந்தனம் மற்றும் பால்

பாலில் வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கால்சியம் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. ^[7] இது மெதுவாக சருமத்தை வெளியேற்றி சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. சந்தனமும் பால் ஒன்றும் சேர்ந்து உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்க உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி பால் பவுடர்
• சந்தன எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள்
• ரோஸ் வாட்டர் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• பால் பவுடரில் சந்தன எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
• ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்க போதுமான ரோஸ் வாட்டரை அதில் வைக்கவும். நன்றாக கலக்கு.
• இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்திலும் கழுத்திலும் தடவவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• பின்னர் சில மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

6. சந்தனம், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். [8] பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தை தொனிக்கவும் தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ^[9]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• & frac14 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
• & frac14 பாதாம் எண்ணெய்
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• சந்தனப் பொடி, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• அதில் ரோஸ் வாட்டரில் சில துளிகள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்திலும் கழுத்திலும் தடவவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

7. சந்தனம் மற்றும் தக்காளி சாறு

தக்காளி சாறு அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தவும் முகப்பருவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. தக்காளி ஒரு இயற்கை ப்ளீச்சிங் முகவராக செயல்படுகிறது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது. சந்தனம், தக்காளி சாறுடன் இணைந்து, சருமத்திலிருந்து அசுத்தங்களை நீக்கி, பிரகாசமாக்க உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 டீஸ்பூன் தக்காளி சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

8. சந்தனம் மற்றும் கிராம் மாவு

கிராம் மாவு சருமத்தை வெளியேற்றி அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது சுந்தானை அகற்றவும் உதவுகிறது. சந்தன மரம் மற்றும் கிராம் மாவு, மஞ்சளுடன் இணைந்தால், கிருமி நாசினிகள் உள்ளன ^[10] , முகப்பரு, கறைகள், சுந்தன் போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் உங்களுக்கு தெளிவான சருமத்தை அளிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• 2 தேக்கரண்டி கிராம் மாவு
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்
• ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் சந்தனப் பொடி மற்றும் கிராம் மாவு கலக்கவும்.
• கிண்ணத்தில் ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

9. சந்தனம், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன்

முட்டையின் மஞ்சள் கரு சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி 2 ஆகியவை சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும். தேன் கூட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. சந்தனம், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன் ஆகியவை வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திலிருந்து விடுபட்டு மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• 1 மணி நேரம் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

10. சந்தனம், மஞ்சள் மற்றும் முல்தானி மிட்டி

முல்தானி மிட்டியில் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு தாதுக்கள் உள்ளன. மஞ்சள் கிருமி நாசினிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்
• மூலப் பால் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

11. சந்தனம் மற்றும் வேம்பு

வேம்பில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை வளர்க்க உதவுகின்றன. ^{[பதினொரு]} இது சருமத்தை வெளியேற்றி அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது முகப்பரு, நிறமி மற்றும் வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• 1 தேக்கரண்டி தூள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ரோஸ் வாட்டர் 4-5 சொட்டுகள்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

12. சந்தனம் மற்றும் கற்றாழை

அலோ வேராவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ^[12] இது சருமத்தை குணமாக்கி முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் பெற அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

1. [1]குமார், டி. (2011). ஸ்டெரோகார்பஸ் சாண்டலினஸின் எல் மெத்தனாலிக் மர சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள் எல். ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சை, 2 (3), 200.
2. [இரண்டு]சமர்காண்டியன், எஸ்., ஃபர்கொண்டே, டி., & சாமினி, எஃப். (2017). தேன் மற்றும் ஆரோக்கியம்: சமீபத்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் ஆய்வு. மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, 9 (2), 121.
3. [3]பாலமுருகன், ஆர்., சந்திரகுணசேகரன், ஏ.எஸ்., செல்லப்பன், ஜி., ராஜாராம், கே., ராமமூர்த்தி, ஜி., & ராமகிருஷ்ணா, பி.எஸ். (2014). வீட்டில் இருக்கும் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாக்களின் புரோபயாடிக் திறன் தென்னிந்தியாவில் தயிரை உருவாக்கியது. இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ், 140 (3), 345.
4. [4]த்ரிங், டி.எஸ்., ஹில்லி, பி., & நோட்டன், டி. பி. (2011). முதன்மை மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள் மீது வெள்ளை தேநீர், ரோஜா மற்றும் சூனிய ஹேசலின் சாறுகள் மற்றும் சூத்திரங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு. அழற்சி இதழ், 8 (1), 27.
5. [5]கோஸ்லாவ், ஏ., சென், கே. வை., ஹோ, சி. டி., & லி, எஸ். (2014). பயோஆக்டிவ் பாலிமெதொக்சிஃப்ளேவோன்களால் செறிவூட்டப்பட்ட வகைப்படுத்தப்பட்ட ஆரஞ்சு தலாம் சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள். நல்ல அறிவியல் மற்றும் மனித ஆரோக்கியம், 3 (1), 26-35.
6. [6]ரூல், ஏ., லு, சி. ஏ. கே., கஸ்டின், எம். பி., கிளாவாட், ஈ., வெரியர், பி., பைரோட், எஃப்., & ஃபால்சன், எஃப். (2017). தோல் தூய்மையாக்குதலில் நான்கு வெவ்வேறு ஃபுல்லர்ஸ் பூமி சூத்திரங்களின் ஒப்பீடு. ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகாலஜி, 37 (12), 1527-1536.
7. [7]க uc செரோன், எஃப். (2011). பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: ஒரு தனித்துவமான நுண்ணூட்டச்சத்து சேர்க்கை. அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் நியூட்ரிஷன் ஜர்னல், 30 (sup5), 400S-409S.
8. [8]இன்டாஹ்புக், எஸ்., கொன்சுங், பி., & பாந்தோங், ஏ. (2010). கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் நடவடிக்கைகள். மருந்து உயிரியல், 48 (2), 151-157.
9. [9]அஹ்மத், இசட். (2010). பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள். மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 16 (1), 10-12.
10. [10]பிரசாத் எஸ், அகர்வால் பிபி. மஞ்சள், கோல்டன் ஸ்பைஸ்: பாரம்பரிய மருத்துவத்திலிருந்து நவீன மருத்துவம் வரை. இல்: பென்சி ஐ.எஃப்.எஃப், வாட்செல்-கலோர் எஸ், தொகுப்பாளர்கள். மூலிகை மருத்துவம்: உயிர் மூலக்கூறு மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள். 2 வது பதிப்பு. போகா ரேடன் (எஃப்.எல்): சி.ஆர்.சி பிரஸ் / டெய்லர் & பிரான்சிஸ் 2011. அத்தியாயம் 13.
11. [பதினொரு]அல்சோஹைரி, எம். ஏ. (2016). ஆசாதிராச்ச்தா இண்டிகா (வேம்பு) மற்றும் நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் அவற்றின் செயலில் உள்ளவர்களின் சிகிச்சை பங்கு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2016.
12. [12]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு