உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 13 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், அதைக் கையாள்வது எவ்வளவு கடினம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு அதிக கவனிப்பு தேவை. சிவத்தல், அடிக்கடி தடிப்புகள், அரிப்பு தோல், தயாரிப்புகளுக்கு அதிகப்படியான எதிர்வினை ஆகியவை உங்களுக்கு தெளிவான சருமம் இருப்பதைக் குறிக்கும் தெளிவான அறிகுறிகளாகும். உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் முகப்பரு, பருக்கள், தடிப்புகள், வெயில் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. சந்தையில் கிடைக்கும் பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் அதற்கு பொருந்தாது.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை கையாளும் போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பிறப்பால் நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைப் பெறலாம் அல்லது இது உங்கள் தயாரிப்புகளில் உள்ள ரசாயனங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை ஒருவர் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வார்? அதிர்ஷ்டவசமாக, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், பல்வேறு விபத்துக்களுக்கு ஆளாகக்கூடியது, பயன்படுத்த பாதுகாப்பான இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த தோலின் அறிகுறிகள்

• குத்தல் அல்லது தீக்காயங்கள்: உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அங்குள்ள பெரும்பாலான அழகு சாதனங்களுக்கு வினைபுரியும். சன்ஸ்கிரீன், ஃபவுண்டேஷன், கடுமையான ஃபேஸ் வாஷ் போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் சருமம் துடித்தால் அல்லது எரிந்தால், உங்களுக்கு ஒரு முக்கியமான தோல் கிடைத்திருப்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.
• சருமத்தின் சிவத்தல்: லேசான சிரமத்திற்கு கூட உங்கள் தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறினால், உங்கள் தோல் உணர்திறன் உடையது என்று பொருள். எந்தவொரு கடுமையான இரசாயனமும் சருமத்தில் சிவப்பு தடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
• பிரேக்அவுட்கள்: உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் முகப்பரு அல்லது பருக்களுக்கு மிகவும் ஆளாகிறது. அடைபட்ட துளைகள் காரணமாக இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது. எனவே, உங்களிடம் அப்படி இருந்தால், உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருக்கிறது.
• நமைச்சல் தோல்: இரசாயனங்கள் நீடித்த பயன்பாடு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இதனால் அரிப்பு ஏற்படலாம். எனவே, ஒரு அரிப்பு தோல் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலின் அறிகுறியாகும்.
• அடிக்கடி தடிப்புகள்: தோல் உணர்திறன் மற்றும் எளிதில் வினைபுரிவதால், தடிப்புகள் மிகவும் எளிதாகவும் அடிக்கடிவும் உருவாகின்றன. உங்கள் சருமத்தில் அடிக்கடி தடிப்புகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
• வானிலை மாற்றத்திற்கான எதிர்வினை: வானிலை மாற்றங்களில் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். வானிலை கொஞ்சம் கடுமையானதாகிவிட்டால், சருமத்தில் உள்ள பிரேக்அவுட்களை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கலாம்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

1. தேன்

தேன் சருமத்தை ஈரப்படுத்துகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஆற்றவும் சுத்தமாகவும் வைக்க உதவுகிறது. இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகின்றன மற்றும் சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. ^[1]

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் மூல தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் முகத்தில் தேன் தடவவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• பேட் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

2. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர்

ஓட்ஸ் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^{[இரண்டு]} இது சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வெயிலுக்கு இனிமையானது. தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது. ^[3] இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் உதவுகிறது, எனவே சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்
• 2/3 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சூடான நீரில் ஒரு துண்டை நனைக்கவும்.
• ஈரமான துண்டைப் பயன்படுத்தி முகத்தைத் துடைக்கவும்.

3. அம்லா மற்றும் தேன்

கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்க அம்லா உதவுகிறது, இதனால் சருமத்தை உறுதியாக மாற்ற உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[4] இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். இது சருமத்தை வெளியேற்றி, இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் அம்லா சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. ஆரஞ்சு & முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஃபேஸ் பேக்

ஆரஞ்சில் வைட்டமின் சி உள்ளது ^[5] இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். ^[6] ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது.

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன ^[7] இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். ரோஸ் வாட்டரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன ^[8] இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் சேதத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது ^[9] மற்றும் சருமத்தை வெளியேற்றவும், சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன ^[10] இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு சாறு
• 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்
• சுண்ணாம்பு சாறு ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

5. வாழைப்பழம்

வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் பி 6 மற்றும் சி உள்ளன. ^{[பதினொரு]} இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[12] அவை சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

மூலப்பொருள்

• 1 பழுத்த வாழைப்பழம்

பயன்பாட்டு முறை

• பேஸ்ட் பெற வாழைப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

6. பப்பாளி

பப்பாளி சருமத்தை வளர்க்கிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது ^[13] இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[14] அவை சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது ^{[பதினைந்து]} இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும்.

மூலப்பொருள்

• & frac12 பழுத்த பப்பாளி

பயன்பாட்டு முறை

• பப்பாளி ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• ஒரு காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி, பிசைந்த பப்பாளியை உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும்.
• அதன் மேல் சில காட்டன் பேட்களை வைக்கவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

7. வெள்ளரி, ஓட்ஸ் மற்றும் தேன்

வெள்ளரிக்காய் சருமத்திற்கு இனிமையான விளைவை அளிக்கிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது. ^[16]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• 3 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் பெற அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

8. முட்டை வெள்ளை, வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர்

முட்டை வெள்ளைக்கு மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் உள்ளன மற்றும் துளைகளை சுருக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 முட்டை வெள்ளை
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• & frac12 வாழைப்பழம்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் பெற வாழைப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• அதில் முட்டை வெள்ளை மற்றும் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

9. பாதாம் மற்றும் முட்டை

பாதாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[17] இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் உதவும். முட்டைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன ^[18] இது சருமத்தை ஆற்றவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 4-5 நில பாதாம்
• 1 முட்டை

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் பெற பாதாம் அரைக்கவும்.
• அதில் முட்டையைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

10. பால், மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

பாலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன ^[19] இது இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்த்து, மெதுவாக அதை வெளியேற்றும், எனவே முகப்பருவைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 டீஸ்பூன் மூல பால்
• & frac14 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பால் கலக்கவும்.
• அதில் மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

11. சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க சர்க்கரை உதவுகிறது. இதில் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ^{[இருபது]} தேங்காய் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன ^{[இருபத்து ஒன்று]} இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை வட்ட முகங்களில் சில நிமிடங்கள் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

12. தக்காளி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

தக்காளி ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[22] இது ஒரு இனிமையான விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கிறது. இது சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 டீஸ்பூன் தக்காளி சாறு
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

13. கற்றாழை

கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை ஆற்றவும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது தோல் துளைகளை இறுக்க உதவும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^{[2. 3]}

மூலப்பொருள்

• கற்றாழை ஜெல் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் விரல் நுனியில் சில கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக ஜெல்லை தேய்க்கவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
• உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.
• சருமத்தை வெளியேற்ற ஒரு மென்மையான எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் சருமத்தை தீவிரமாக தேய்ப்பதற்கு பதிலாக உலர வைக்கவும். உங்கள் தோலுடன் மென்மையாக இருங்கள்.
• உங்கள் தோலில் அலங்காரம் நீண்ட நேரம் வைக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற தோல் டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
• உங்கள் முகத்தை வேகவைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை அதிகம் தொடாதே.
• உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் உணவை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

• நறுமணத்திலிருந்து விலகி இருங்கள்: மணம் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு செல்ல வேண்டாம். அவர்கள் பொதுவாக ஆல்கஹால் அல்லது சருமத்தில் கடுமையானதாக இருக்கும் பிற ரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
• காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்: நீங்கள் வாங்கும் பொருட்களின் காலாவதி தேதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காலாவதியான தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தில் மோசமான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.
• இணைப்பு சோதனை செய்யுங்கள்: நீங்கள் புதிதாக எதையும் வாங்குகிறீர்களானால், 24 மணிநேர பேட்ச் சோதனையைப் பெற எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அந்த வகையில் உங்கள் தோல் அந்த தயாரிப்புக்கு வினைபுரிந்தால் உங்களுக்குத் தெரியும். அவ்வாறு செய்தால், அந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• நீர்ப்புகா அலங்காரம் தவிர்க்கவும்: நீர்ப்புகா அலங்காரம் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். இவை உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் கடுமையானவை. மேலும், அதைத் துடைக்க உங்களுக்கு வலுவான மேக்கப் ரிமூவர் தேவை.
• திரவ லைனர்களுக்கு பதிலாக பென்சில் லைனர்களைப் பயன்படுத்தவும்: திரவ லைனர்களில் லேடெக்ஸ் இருப்பதால் அவை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பென்சில் லைனர்களில் மெழுகு இருப்பதால் அவை உங்கள் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானவை.
• பொருட்கள் பாருங்கள்: உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களின் குறிப்பை உருவாக்கவும். நீங்கள் எந்தவொரு பொருளையும் வாங்குவதற்கு முன், தயாரிப்பு தொகுப்பில் உள்ள மூலப்பொருள் பட்டியலைப் பார்க்கவும். அந்த தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்தாத ஒன்றைக் கொண்டிருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• இயற்கையாகச் செல்லுங்கள்: இயற்கையான பொருட்களால் ஆன பல தயாரிப்புகள் வெளிவருகின்றன, அவை உங்கள் சருமத்தில் கடுமையானவை அல்ல. அத்தகைய இயற்கை தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அல்லது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த மேலே உள்ளதைப் போன்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் செல்லலாம்.

1. [1]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு.ஆசியன் பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154-160.
2. [இரண்டு]பஸ்யார், என்., யாகூபி, ஆர்., கசெர oun னி, ஏ., & ஃபீலி, ஏ. (2012). ஓட்மீல் இன் டெர்மட்டாலஜி: ஒரு சுருக்கமான ஆய்வு. இந்திய ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, வெனிரியாலஜி மற்றும் லெப்ராலஜி, 78 (2), 142.
3. [3]ஸ்மித், டபிள்யூ. பி. (1996). மேற்பூச்சு லாக்டிக் அமிலத்தின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் விளைவுகள். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், 35 (3), 388-391.
4. [4]ராவ், டி. பி., ஒகமோட்டோ, டி., அகிதா, என்., ஹயாஷி, டி., கட்டோ-யசுதா, என்., & சுசுகி, கே. (2013). அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கெய்ட்ன்.) சாறு வளர்ப்பு வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் செல்களில் லிபோபோலிசாக்கரைடு தூண்டப்பட்ட புரோகாகுலண்ட் மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான காரணிகளைத் தடுக்கிறது. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 110 (12), 2201-2206.
5. [5]பிரேஸ்வெல், எம். எஃப்., & ஜில்வா, எஸ்.எஸ். (1931). ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சை பழத்தில் வைட்டமின் சி. உயிர்வேதியியல் இதழ், 25 (4), 1081.
6. [6]தெலங், பி.எஸ். (2013). தோல் மருத்துவத்தில் வைட்டமின் சி .இந்தியன் டெர்மட்டாலஜி ஆன்லைன் ஜர்னல், 4 (2), 143.
7. [7]மேரம், சி., & வு, ஜே. (2017). முட்டையின் மஞ்சள் கரு லிவ்டின்கள் (α, β, மற்றும் live- லைவ்டின்) பின்னம் மற்றும் லிபோபோலிசாக்கரைடு தூண்டப்பட்ட ரா 264.7 மேக்ரோபேஜ்களில் அதன் நொதி ஹைட்ரோலைசேட்டுகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள். நல்ல ஆராய்ச்சி சர்வதேச, 100, 449-459.
8. [8]போஸ்கபாடி, எம். எச்., ஷாஃபி, எம். என்., சபேரி, இசட்., & அமினி, எஸ். (2011). ரோசா டமாஸ்கேனாவின் மருந்தியல் விளைவுகள். அடிப்படை மருத்துவ அறிவியலின் ஈரானிய இதழ், 14 (4), 295.
9. [9]எல்வி, எக்ஸ்., ஜாவோ, எஸ்., நிங், இசட், ஜெங், எச்., ஷு, ஒய்., தாவோ, ஓ., ... & லியு, ஒய். (2015). சிட்ரஸ் பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய செயலில் உள்ள இயற்கை வளர்சிதை மாற்றங்களின் புதையலாக உள்ளன. வேதியியல் மத்திய இதழ், 9 (1), 68.
10. [10]க ka கா, பி., பிரிஃப்டிஸ், ஏ., ஸ்டாகோஸ், டி., ஏஞ்சலிஸ், ஏ., ஸ்டாத்தோப ou லோஸ், பி., சினோஸ், என். டி. (2017). எண்டோடெலியல் செல்கள் மற்றும் மயோபிளாஸ்ட்களில் ஒரு கிரேக்க ஓலியோரோபியா வகையிலிருந்து ஆலிவ் எண்ணெயின் மொத்த பாலிபினோலிக் பின்னம் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிடிரோசலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு. மூலக்கூறு மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ், 40 (3), 703-712.
11. [பதினொரு]நெய்மன், டி. சி., கில்லிட், என்.டி., ஹென்சன், டி. ஏ, ஷா, டபிள்யூ., ஷேன்லி, ஆர். ஏ., நாப், ஏ.எம்., ... & ஜின், எஃப். (2012). உடற்பயிற்சியின் போது ஆற்றல் மூலமாக வாழைப்பழங்கள்: ஒரு வளர்சிதை மாற்ற அணுகுமுறை. PLoS One, 7 (5), e37479.
12. [12]பட், ஏ., & படேல், வி. (2015). வாழைப்பழத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்: உருவகப்படுத்தப்பட்ட இரைப்பை குடல் மாதிரி மற்றும் வழக்கமான பிரித்தெடுத்தலைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு.
13. [13]மில்லர், சி. டி., & ராபின்ஸ், ஆர். சி. (1937). பப்பாளியின் சத்தான மதிப்பு. உயிர்வேதியியல் இதழ், 31 (1), 1.
14. [14]சாடெக், கே.எம். (2012). கரிகா பப்பாளி லின்னின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்பு விளைவு. அக்ரிலாமைடு போதை எலிகளில் அக்வஸ் சாறு. ஆக்டா இன்ஃபர்மேட்டிகா மெடிகா, 20 (3), 180.
15. [பதினைந்து]பாண்டே, எஸ்., கபோட், பி. ஜே., ஷா, பி.என்., & ஹெவாவிதரணா, ஏ.கே (2016). கரிகா பப்பாளியின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பண்புகள். இம்யூனோடாக்சிகாலஜி ஜர்னல், 13 (4), 590-602.
16. [16]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிட்டோடெராபியா, 84, 227-236.
17. [17]விஜெரத்னே, எஸ்.எஸ்., அபோ-ஜைத், எம். எம்., & ஷாஹிடி, எஃப். (2006). பாதாம் மற்றும் அதன் துணை தயாரிப்புகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பாலிபினால்கள். வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், 54 (2), 312-318.
18. [18]பெர்னாண்டஸ் எம்.எல். (2016). முட்டை மற்றும் சுகாதார சிறப்பு வெளியீடு. ஊட்டச்சத்துக்கள், 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
19. [19]ஃபார்டெட், ஏ., & ராக், ஈ. (2018). பால், தயிர், புளித்த பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள் ஆகியவற்றின் விட்ரோ மற்றும் விவோ ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்: ஆதாரங்களின் விவரிப்பு ஆய்வு. ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மதிப்புரைகள், 31 (1), 52-70.
20. [இருபது]கோர்ன்ஹவுசர், ஏ., கோயல்ஹோ, எஸ். ஜி., & ஹியரிங், வி. ஜே. (2010). ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களின் பயன்பாடுகள்: வகைப்பாடு, வழிமுறைகள் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை. மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல்: சி.சி.ஐ.டி, 3, 135.
21. [இருபத்து ஒன்று]இன்டாஹ்புக், எஸ்., கொன்சுங், பி., & பாந்தோங், ஏ. (2010). கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் நடவடிக்கைகள். மருந்து உயிரியல், 48 (2), 151-157.
22. [22]கவிபூர், எம்., சைடிசோமொலியா, ஏ., ஜலாலி, எம்., சோட்ட ou டெ, ஜி., எஸ்ராஹ்யான், எம். ஆர்., மொகதாம், ஏ.எம்., & உட், எல். ஜி. (2013). தக்காளி சாறு நுகர்வு அதிக எடை மற்றும் பருமனான பெண்களில் முறையான அழற்சியைக் குறைக்கிறது. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 109 (11), 2031-2035.
23. [2. 3]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு