மார்பில் வாயு வலிக்கு 14 வீட்டு வைத்தியம்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Iram By ஈராம் ஜாஸ் | வெளியிடப்பட்டது: புதன், மார்ச் 18, 2015, 10:28 [IST]

5 ஆயுர்வேத தந்திரங்கள் மார்பு வலியைத் தவிர்க்கின்றன | உங்களுக்கு மார்பு வலி இருந்தால் இந்த ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். போல்ட்ஸ்கி

குடல் வாயு உள்ளே சிக்கும்போது, அது மார்பு நிலை வரை உயர்ந்து மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வலி நுழைந்த வாயுவால் ஏற்படுகிறது.

சிலர் மார்பு வலியைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்கள், வலி இதய பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதுகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு தற்காலிக வலி மற்றும் வாயு வெளியேற்றப்படும் வரை நீடிக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை இன்று உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம்.

வயதானதை நிறுத்த 11 சிறந்த உணவுகள்

முழுமையடையாத செரிமானம், வேகமாக சாப்பிடும்போது காற்றை விழுங்குதல், மலச்சிக்கல், எண்ணெய் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுதல், நார்ச்சத்து மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது, உணவு ஒவ்வாமை போன்றவற்றால் குடல் வாயு உருவாகலாம்.

சோடா பானம், குளிர்பானம் மற்றும் பீர் போன்ற சில பானங்களும் இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும். மார்பு வாயு வலியின் அறிகுறிகள் வாயு கடந்து செல்வது, அடிவயிற்றில் வலி, மார்பு வலி, அடிவயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை.

வாயு காரணமாக மார்பு வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? இன்று, போல்ட்ஸ்கி வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கு சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வார். அடிவயிறு மற்றும் மார்பில் சிக்கியுள்ள வாயுவை அனுப்ப சில இயற்கை வழிகளைப் பாருங்கள்.

ஏலக்காய் மற்றும் சீரகம்

வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கு இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். அவை கார்மினேடிவ்களாக செயல்படுகின்றன. அவை அடிவயிற்றில் இருந்து வாயுக்களை அகற்றி, சிக்கியுள்ள வாயுக்களால் மார்பு மற்றும் வயிற்று வலியைப் போக்கும். ஏலக்காய் தேநீரை சிறிது நேரம் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து சாப்பிடலாம். அவை செரிமானத்திற்கும் உதவுகின்றன, இதனால் வாயுக்களைத் தடுக்கின்றன.

சூடான திரவங்களை குடிப்பது

தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற சூடான திரவங்கள் வயிறு மற்றும் மார்பிலிருந்து வாயுக்களை இயற்கையாக உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதன் மூலம் அகற்ற உதவுகின்றன. வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இது.

பப்பாளி

வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கான சவால் சிகிச்சையில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது அடிவயிற்றில் வாயுக்களின் உருவாக்கத்தையும் குறைக்கிறது. இது செரிமானத்திற்கும் நல்லது. நீங்கள் எரிவாயு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தினமும் பப்பாளி சாப்பிடுவதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.

மிளகுக்கீரை தேநீர்

இது அடிவயிற்றில் இருந்து வாயுக்களை அகற்ற உதவுவதால் இது ஒரு கார்மினேட்டாகவும் செயல்படுகிறது. இது உணவை செரிமானப்படுத்த உதவுகிறது. இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் நடத்துகிறது. மிளகுக்கீரை தேநீர் சாப்பிடுவது மார்பு பகுதியில் சிக்கியுள்ள வாயுவை கடக்க இயற்கையான வழிகளில் ஒன்றாகும்.

இஞ்சி அல்லது கெமோமில் தேநீர்

இந்த மூலிகை டீக்களும் வாயு பிரச்சினைக்கு நன்மை பயக்கும். வாயுக்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உணவுக்குப் பிறகு இந்த டீஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வாயு உருவாகினாலும், இந்த தேநீர் அதை வெளியிட உதவும்.

உடற்பயிற்சி

செரிமானத்திற்கு உதவும் சில வேலைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை அமைதியற்றதாக இருந்தால், செரிமானம் மற்றும் வாயுக்கள் மோசமாக இருக்கும். எனவே எப்போதும் லேசான உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்.

கரி காப்ஸ்யூல்கள்

அவை குடலில் இருந்து வரும் வாயுக்களை உறிஞ்சி, வாயுக்கள் காரணமாக வயிற்று மற்றும் மார்பு வலியிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கின்றன. கரி காப்ஸ்யூல்களை ஒரு மருத்துவ கடையில் இருந்து பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்தாக வாங்கலாம். மார்பில் வாயு வலிக்கான இயற்கை வைத்தியம் இது.

பேக்கிங் சோடா

வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது சமையல் சோடாவை கலந்து வைத்திருங்கள். இது அடிவயிற்றில் இருந்து வாயுக்களை அகற்றி வலியைக் குறைக்கும்.

சிட் அப்ஸை முயற்சிக்கவும்

இது அடிவயிறு மற்றும் மார்பிலிருந்து சிக்கிய வாயுவை வெளியிட உதவும். இது வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் தரும். இந்த உடற்பயிற்சி உங்கள் வயிற்றுக்கு நல்லது, ஏனெனில் இது உங்கள் வயிற்று தசையை அதிகரிக்கும்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இது அடிவயிற்றில் இருந்து வாயுக்களை வெளியிடும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாயுக்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது. வாயு காரணமாக மார்பு வலிக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இது.

பால் பொருட்கள் தவிர்க்கவும்

சிலர் எறும்பு பால் பொருட்களை பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு அஜீரணம் மற்றும் வாயுக்கள் உருவாகின்றன.

வாயுக்களை உண்டாக்கும் உணவுப் பொருட்களை நீங்கள் அறிவீர்கள், அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

வாயு அஜீரணம் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் தண்ணீர் குடித்தால், செரிக்கப்படாத உணவு மலம் வழியாக உடலில் இருந்து அகற்றப்படும். நீர் மலச்சிக்கலுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து வாயுவை நீக்குகிறது.

குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும்

'கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்' என்று பெயர் குறிப்பிடுவதால் அவை கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயுவைக் கொண்டுள்ளன. அவை வயிறு மற்றும் மார்பில் வாயு பிரச்சினையை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே அவை வாயு காரணமாக மார்பு வலியை அதிகரிக்கும்.