தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் 15 அற்புதமான நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

வெள்ளரிக்காய் என்பது நீங்கள் பொதுவாக சாலட்டாக சாப்பிடுவீர்கள். அது நமக்கு தரும் குளிரூட்டும் விளைவை நாங்கள் விரும்புகிறோம், இல்லையா? ஆனால் வெள்ளரிக்காயில் அற்புதமான அழகு நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம் எல்லோரும், நீங்கள் அதை சரியாகக் கேட்டீர்கள். வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கை உள்ளது ^[1] மேலும் இது உங்கள் உணவில் சேர்க்க ஒரு அற்புதமான காய்கறி மட்டுமல்ல, உங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

வெள்ளரிக்காயில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன ^{[இரண்டு]} ஃப்ளேவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் போன்றவை இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன ^[3] . இதில் 96% நீர் உள்ளது ^[4] மற்றும் உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, சி மற்றும் கே, புரதங்கள், ஃபைபர், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளன. ^[5] இவை அனைத்தும் நமது தோல், முடி மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க வெள்ளரிக்காயை ஒரு சிறந்த மூலப்பொருளாக ஆக்குகின்றன.

தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள்

• இது ஒரு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது. ^[6]
• இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் காஃபிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். ^[7]
• இது வெயிலைத் தணிக்கும். ^[8]
• இது சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது.
• இது தோல் பதனிடுதல் உதவுகிறது.
• இது இருண்ட வட்டங்கள், கறைகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது.
• இது முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• இது கூந்தலை நிலைநிறுத்துகிறது.

தோலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள்

1. சருமத்தை புத்துயிர் பெற

தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது ^[9] இது சருமத்தை வெளியேற்றவும் ஈரப்பதமாகவும் உதவுகிறது. ^[10]

கற்றாழை ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. ^{[பதினொரு]} தேன் சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது. இது ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[12] மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சை வைட்டமின் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ^[13]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு ப்யூரி உருவாக்க வெள்ளரிக்காயைக் கலக்கவும்.
• ப்யூரிக்கு தயிர், கற்றாழை, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும்.

2. வீக்கம்

மூலப்பொருள்

• வெள்ளரிக்காய் ஒரு ஜோடி துண்டுகள்

பயன்பாட்டு முறை

• வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை உங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.
• நீங்கள் விரும்பும் வரை அவற்றை விடுங்கள்.

3. நிறமியை அகற்ற

முட்டை வெள்ளைக்கு புரதங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும். ^[14]

இது சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன. ^{[பதினைந்து]}

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 வெள்ளரி
• 1 முட்டை வெள்ளை
• ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

4. கறைகளுக்கு

ஓட்ஸ் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வெளியேற்றும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன ^[16] இது மாசு மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் காரணமாக ஏற்படும் தோல் சேதத்தை மாற்ற உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு வெள்ளரிக்காயின் கூழ்
• 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து நன்கு கலக்கவும்.
• 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
• கலவையை முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் உடனடியாக குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

5. ஸ்கின் டோனராக

விட்ச் ஹேசல் ஒரு இயற்கை மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ^[17] இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஆற்றவும், இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. ^[18]

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 வெள்ளரி (நறுக்கியது)
• 2 டீஸ்பூன் சூனிய ஹேசல்
• 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக கலந்து நன்கு கலக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக சில நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

6. கூலிங் பாடி ஸ்ப்ரேயாக

கிரீன் டீ அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[19] மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. கிரீன் டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஈ.ஜி.சி.ஜி உள்ளது ^{[இருபது]} இது புற ஊதா சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 வெள்ளரி
• 1 கப் கிரீன் டீ
• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• வெள்ளரிக்காயை நன்கு கலக்கவும், சாற்றை வடிக்கவும்.
• ஒரு கப் குளிர்ந்த பச்சை தேயிலைடன் கலக்கவும்.
• கலவையில் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• கலவையை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் வைக்கவும்.
• தேவைப்படும்போது தெளிக்கவும்.

7. மென்மையான கால்களுக்கு

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலத்தில் பணக்காரர், ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை வளர்க்கிறது. ^{[இருபத்து ஒன்று]} இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன ^[22] அது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 வெள்ளரி
• 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் போட்டு சூடேற்றவும்.
• உங்கள் கால்களை கலவையில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

8. முகப்பருவுக்கு

எலுமிச்சை மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் இரண்டிலும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பரு பிரச்சினையை சமாளிக்க தோல் துளைகளை அவிழ்க்கவும் இறுக்கவும் உதவுகின்றன. ^[26]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெள்ளரி சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உலர 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை நன்கு துவைக்க மற்றும் உலர வைக்கவும்.

9. இருண்ட வட்டங்களுக்கு

அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் வெள்ளரிக்காயின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் இருண்ட வட்டங்களையும் உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளையும் அகற்ற உதவுகிறது.

மூலப்பொருள்

• வெள்ளரி சாறு (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• வெள்ளரி சாற்றில் ஒரு காட்டன் பந்தை நனைத்து கண் கீழ் பகுதியில் தடவவும்.
• உலர 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

10. தோல் துளைகளை இறுக்க

தேங்காய் நீரில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் மாலிக் அமிலம் ^[27] தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், தோல் துளைகளை இறுக்கவும் உங்களுக்கு உறுதியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்தை விட்டுச்செல்ல உதவும். ^[28]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் நீர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.

11. சுந்தனுக்கு

வெள்ளரி சாறு சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் கற்றாழையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் சருமத்தை வளர்க்கவும், சுந்தானை அகற்றவும் உதவும். ^[29] இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றுகிறது, இதனால் சுந்தானிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு
• 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• 2 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெள்ளரி சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் கற்றாழை சாறு சேர்த்து நல்ல அசை கொடுக்கவும்.
• இப்போது தயிர் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.

12. வெயிலுக்கு

வெயிலின் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க இனிமையான மற்றும் நிதானமான வெள்ளரி சாறு திறம்பட செயல்படுகிறது.

மூலப்பொருள்

• வெள்ளரி சாறு (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் வெள்ளரி சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• 30-45 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக துவைக்கவும்.

கூந்தலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள்

1. முடி உதிர்வதற்கு

மூலப்பொருள்

• ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• வெள்ளரிக்காய் சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
• 1 மணி நேரம் விடவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள்.

2. பிளவு முனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க

முட்டைகளில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன. ^{[2. 3]} அவை முடியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. ^[24] தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது முடி சேதத்தைத் தடுக்கிறது. ^[25] இது வேர்களை வளர்க்கிறது மற்றும் கூந்தலில் இருந்து புரத இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 நறுக்கிய வெள்ளரி
• 1 முட்டை
• & frac14 கப் தேங்காய் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
• சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

3. முடி நிலை

புரதங்களின் சிறந்த ஆதாரமான முட்டை கூந்தலை நிலைப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• & Frac14 வது வெள்ளரிக்காய் சாறு
• 1 முட்டை
• 4 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெள்ளரி சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கிராக் கிண்ணத்தில் ஒரு முட்டையைத் திறந்து நன்கு கலக்கவும்.
• இப்போது இதில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் தடவவும்.
• இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.

1. [1]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிடோடெராபியா, 84, 227-236.
2. [இரண்டு]ஜி, எல்., காவ், டபிள்யூ., வீ, ஜே., பு, எல்., யாங், ஜே., & குவோ, சி. (2015). தாமரை வேர் மற்றும் வெள்ளரிக்காயின் விவோ ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளில்: வயதான பாடங்களில் ஒரு பைலட் ஒப்பீட்டு ஆய்வு. ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் வயதான இதழ், 19 (7), 765-770.
3. [3]குமார், டி., குமார், எஸ்., சிங், ஜே., வசிஷ்டா, பி. டி., & சிங், என். (2010). கக்கூமிஸ் சாடிவஸ் எல். பழ சாற்றின் இலவச தீவிரமான தோட்டி மற்றும் வலி நிவாரணி நடவடிக்கைகள். இளம் மருந்தாளுநர்களின் ஜர்னல், 2 (4), 365-368.
4. [4]குயிலின்க்ஸ், ஐ., தவோலரிஸ், ஜி., கோனிக், ஜே., மோரின், சி., கர்பி, எச்., & கேண்டி, ஜே. (2016). மொத்த நீர் உட்கொள்ளலுக்கு உணவு மற்றும் திரவங்களிலிருந்து நீரின் பங்களிப்பு: ஒரு பிரெஞ்சு மற்றும் இங்கிலாந்து மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்புகளின் பகுப்பாய்வு. சத்துக்கள், 8 (10), 630.
5. [5]சாங்கேட், ஜே. வி., & உலேமலே, ஏ. எச். (2015). நியூட்ராசூட்டிகலின் வளமான ஆதாரம்: கக்கூமிஸ் சாடிவஸ் (வெள்ளரி). ஆயுர்வேதம் மற்றும் பார்மா ஆராய்ச்சியின் சர்வதேச இதழ், 3 (7).
6. [6]கபூர், எஸ்., & சரஃப், எஸ். (2010). பயோ இன்ஜினியரிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மூலிகை மாய்ஸ்சரைசர்களின் விஸ்கோலாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நீரேற்றம் விளைவை மதிப்பீடு செய்தல். மருந்தியல் இதழ், 6 (24), 298.
7. [7]குமார், ஆர்., அரோரா, எஸ்., & சிங், எஸ். (2016). சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் செயல்பாடுகளுக்கான மூலிகை வெள்ளரி ஜெல்லின் உருவாக்கம் மற்றும் மேம்பாடு. மருந்தியல் மற்றும் மருந்து அறிவியல் இதழ், 5 (6), 747-258.
8. [8]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிடோடெராபியா, 84, 227-236.
9. [9]டீத், எச். சி., & தமீம், ஏ. ஒய். (1981). தயிர்: சத்தான மற்றும் சிகிச்சை அம்சங்கள். உணவு பாதுகாப்பு இதழ், 44 (1), 78-86.
10. [10]ரெண்டன், எம். ஐ., பெர்சன், டி.எஸ்., கோஹன், ஜே. எல்., ராபர்ட்ஸ், டபிள்யூ. இ., ஸ்டார்கர், ஐ., & வாங், பி. (2010). தோல் கோளாறுகள் மற்றும் அழகியல் மறுபயன்பாடு ஆகியவற்றில் ரசாயன தோல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சான்றுகள் மற்றும் பரிசீலனைகள். மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 3 (7), 32.
11. [பதினொரு]பினிக், ஐ., லாசரேவிக், வி., லுஜெனோவிக், எம்., மோஜ்ஸா, ஜே., & சோகோலோவிக், டி. (2013). தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2013.
12. [12]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154.
13. [13]குயிடா, எஸ்.எம். (2016). அல்பினோ எலிகளின் சோதனைகளில் சைக்ளோபாஸ்பாமைடு தூண்டப்பட்ட ஹிஸ்டோபோதாலஜிக்கல் மாற்றங்களுக்கு எதிராக ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவராக எலுமிச்சை பழ சாற்றை மதிப்பீடு செய்தல். மின்னணு மருத்துவர், 8 (1), 1824.
14. [14]டெவலோஸ், ஏ., மிகுவல், எம்., பார்டோலோம், பி., & லோபஸ்-ஃபாண்டினோ, ஆர். (2004). என்சைடிக் ஹைட்ரோலிசிஸால் முட்டை வெள்ளை புரதங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட பெப்டைட்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு. உணவு பாதுகாப்பு இதழ், 67 (9), 1939-1944.
15. [பதினைந்து]போசின், பி., மிமிகா-டுகிக், என்., சமோஜ்லிக், ஐ., & ஜோவின், ஈ. (2007). ரோஸ்மேரி மற்றும் முனிவரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் (ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ் எல். மற்றும் சால்வியா அஃபிசினாலிஸ் எல்., லாமியாசி) அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், 55 (19), 7879-7885.
16. [16]பீட்டர்சன், டி.எம். (2001). ஓட் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். தானிய அறிவியல் இதழ், 33 (2), 115-129.
17. [17]சுலரோஜனமோன்ட்ரி, எல்., துச்சிந்தா, பி., குல்தானன், கே., & போங்பரிட், கே. (2014). முகப்பருக்கான ஈரப்பதமூட்டிகள்: அவற்றின் கூறுகள் என்ன? மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 7 (5), 36.
18. [18]த்ரிங், டி.எஸ்., ஹில்லி, பி., & நோட்டன், டி. பி. (2009). 21 தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகளின் எதிர்ப்பு கொலாஜனேஸ், எதிர்ப்பு எலாஸ்டேஸ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள். பிஎம்சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து, 9 (1), 27.
19. [19]கட்டியார், எஸ். கே., மாட்சுய், எம்.எஸ்., எல்மெட்ஸ், சி. ஏ., & முக்தார், எச். (1999). பாலிபினோலிக் ஆக்ஸிஜனேற்ற (-) - எபிகல்லோகாடெசின் Green 3 Green கிரீன் டீயிலிருந்து வரும் கேலேட் யு.வி.பி.-ஐ குறைக்கிறது அழற்சி மறுமொழிகள் மற்றும் மனித தோலில் லுகோசைட்டுகளின் ஊடுருவல். ஒளிக்கதிர் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை, 69 (2), 148-153.
20. [இருபது]நுகாலா, பி., நமசி, ஏ., எம்மாடி, பி., & கிருஷ்ணா, பி.எம். (2012). பீரியண்டால்ட் நோயில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக கிரீன் டீயின் பங்கு: ஆசிய முரண்பாடு. ஜர்னல் ஆஃப் இந்தியன் சொசைட்டி ஆஃப் பீரியோடோன்டாலஜி, 16 (3), 313.
21. [இருபத்து ஒன்று]மெக்கஸ்கர், எம். எம்., & கிராண்ட்-கெல்ஸ், ஜே.எம். (2010). சருமத்தின் கொழுப்புகளை குணப்படுத்துதல்: ω-6 மற்றும் ω-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாத்திரங்கள். தோல் மருத்துவத்தில் கிளினிக்குகள், 28 (4), 440-451.
22. [22]விசியோலி, எஃப்., பாலி, ஏ., & கால், சி. (2002). ஆலிவ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து பினோல்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பிற உயிரியல் நடவடிக்கைகள். மருத்துவ ஆராய்ச்சி மதிப்புரைகள், 22 (1), 65-75.
23. [2. 3]பெர்னாண்டஸ், எம்.எல். (2016). முட்டை மற்றும் சுகாதார சிறப்பு பிரச்சினை.
24. [24]நகாமுரா, டி., யமமுரா, எச்., பார்க், கே., பெரேரா, சி., உச்சிடா, ஒய்., ஹோரி, என்., ... & இட்டாமி, எஸ். (2018). இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மருத்துவ உணவு இதழ்.
25. [25]ரெல், ஏ.எஸ்., & மொஹைல், ஆர். பி. (2003). முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் மினரல் ஆயில், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு. அழகு அறிவியல் இதழ், 54 (2), 175-192.
26. [26]மஹ்மூத், என்.எஃப்., & ஷிப்மேன், ஏ. ஆர். (2016). முகப்பருவின் வயதான பிரச்சினை. மகளிர் தோல் மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ், 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]ருக்மிணி, ஜே.என்., மனசா, எஸ்., ரோகிணி, சி., சிரீஷா, எல். பி., ரிது, எஸ்., & உமாஷங்கர், ஜி.கே (2017). ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டான்களில் டெண்டர் தேங்காய் நீரின் (கோகோஸ் நியூசிஃபெரா எல்) பாக்டீரியா எதிர்ப்பு திறன்: ஒரு இன்-விட்ரோ ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் ப்ரீவென்டிவ் & கம்யூனிட்டி டென்டிஸ்ட்ரி, 7 (2), 130-134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]ரோடன், கே., ஃபீல்ட்ஸ், கே., மஜெவ்ஸ்கி, ஜி., & ஃபாலா, டி. (2016). ஸ்கின்கேர் பூட்கேம்ப்: ஸ்கின்கேரின் வளர்ந்து வரும் பங்கு. பிளாஸ்டிக் மற்றும் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை. குளோபல் ஓபன், 4 (ஒப்பனை மருத்துவத்தில் 12 சப்ல் அனாடமி அண்ட் சேஃப்டி: காஸ்மெடிக் பூட்கேம்ப்), இ 1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). கற்றாழை: ஒரு குறுகிய விமர்சனம். இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு