முக முடிகளை நிரந்தரமாக அகற்ற 15 இயற்கை வழிகள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

1 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
2 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
4 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
7 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு

அழகு

சரும பராமரிப்பு தோல் பராமரிப்பு அம்ருதா அக்னிஹோத்ரி அம்ருதா அக்னிஹோத்ரி ஏப்ரல் 11, 2019 அன்று

முக முடி அகற்றும் பொதி | DIY | இந்த ஃபேஸ் பேக் மூலம் முக முடிகளை அகற்றவும். போல்ட்ஸ்கி

தேவையற்ற கூந்தல், குறிப்பாக முகத்தில், பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினை. முக முடி, வளர்பிறை, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் த்ரெட்டிங் போன்றவற்றை அகற்ற பல்வேறு நுட்பங்கள் கிடைத்தாலும், முடிவுகள் முற்றிலும் தற்காலிகமானவை. மேலும், சில நேரங்களில் அவை உங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும். எனவே, இயற்கையான வழியில் செல்வது எப்போதும் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

முக முடிகளை அகற்ற இயற்கையான வழிகளைப் பற்றி பேசுகையில், வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சித்துப் பார்க்க நினைத்தீர்களா? சரி, உங்கள் சமையலறையில் பல பொருட்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், அவை சிறந்த முக முடி நீக்கிகள் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, முக முடிகளை அகற்ற உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள இந்த இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்:

1. கற்றாழை & பப்பாளி

பப்பாளிப்பழம் பப்பேன் எனப்படும் நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது தேவையற்ற முக முடிகளை அகற்ற உதவுகிறது. ^[1] மேலும், கற்றாழை உங்கள் சருமத்தை வளர்த்து, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் அறியப்படுகிறது. பப்பாளியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது முக முடி வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது அறியப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
2 டீஸ்பூன் பப்பாளி கூழ்

எப்படி செய்வது

புதிதாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கற்றாழை ஜெல் மற்றும் பப்பாளி கூழ் ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும்.
ஒரு பேஸ்ட் செய்ய இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது முழுமையாக காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

2. எலுமிச்சை சாறு & சர்க்கரை

எலுமிச்சை சாறு லேசான ப்ளீச் செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் தோல் தொனியை ஒளிரச் செய்கிறது. சர்க்கரையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது முக முடிகளை அகற்றவும் இது திறம்பட உதவுகிறது. ^{[இரண்டு]}

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
2 டீஸ்பூன் சர்க்கரை

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
கலவையை சில நிமிடங்கள் சூடாக்கி, பின்னர் அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை உலர அனுமதிக்கவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

3. முட்டை வெள்ளை & சோள மாவு

இயற்கையில் ஒட்டும், முட்டையின் வெள்ளை தேவையற்ற முக முடிகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த தேர்வாகும், அதே நேரத்தில் சோளப்பழம் ஒரு அடர்த்தியான மற்றும் மென்மையான நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது, மேலும் முக முடிகளை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1 முட்டை
1 தேக்கரண்டி சோள மாவு
1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை

எப்படி செய்வது

முட்டையின் மஞ்சள் கருவை வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து பிரிக்கவும். மஞ்சள் கருவை நிராகரித்து, ஒரு கிண்ணத்திற்கு வெள்ளை நிறத்தை மாற்றவும்.
சிறிது சோள மாவு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை உலர அனுமதிக்கவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

4. ஓட்ஸ் & வாழைப்பழம்

ஓட்மீலில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்கும். இது உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் ஹுமெக்டன்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. ஓட்ஸ் மற்றும் வாழைப்பழம் ஒரு நல்ல முக முடி அகற்றும் தொகுப்பை உருவாக்குகின்றன. ^[3]

தேவையான பொருட்கள்

1 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்
1 டீஸ்பூன் வாழை கூழ்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில், ஓட்ஸ் மற்றும் வாழை கூழ் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

5. தேன், மஞ்சள், மற்றும் ரோஸ்வாட்டர்

மஞ்சள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது முக முடிகளை அகற்ற உதவுகிறது. ^[4] நீங்கள் இதை தேன் மற்றும் ரோஸ்வாட்டருடன் இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.

தேன் சிறந்த தோல் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மறுபுறம், மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தோல் எரிச்சலைத் தணிக்கவும் முக முடிகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1 டீஸ்பூன் தேன்
1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
1 டீஸ்பூன் ரோஸ்வாட்டர்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தேன் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, சீரான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்.
அடுத்து, அதில் சிறிது ரோஸ்வாட்டரைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

6. வெங்காய சாறு & துளசி இலைகள்

முக முடி அகற்றுவதற்கான சிறந்த தீர்வாக இது உள்ளது. வெங்காய சாறு முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதாக அறியப்பட்டாலும், துளசி இலைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது, முடி வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த இது அறியப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் வெங்காய சாறு
ஒரு சில துளசி இலைகள்

எப்படி செய்வது

வெங்காயத்தை வெட்டி துளசி இலைகளை நசுக்கவும். ஒரு பேஸ்ட் செய்ய இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக அரைக்கவும். தேவைப்பட்டால் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

7. பப்பாளி கூழ்

பப்பாளிப்பழம் பப்பேன் எனப்படும் நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது தேவையற்ற முக முடிகளை அகற்ற உதவுகிறது. ^[1]

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் பப்பாளி கூழ்
& frac12 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்

எப்படி செய்வது

பப்பாளி கூழ் மற்றும் மஞ்சள் தூள் இரண்டையும் அரைத்து மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

8. பால் & பார்லி

பால் மற்றும் பார்லி இரண்டும் உங்கள் முகத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். மேலும், கலவையை துடைக்கும்போது, இறந்த சரும செல்களுடன் முக முடிகளை அகற்ற முனைகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் பால்
2 டீஸ்பூன் பார்லி பவுடர்
1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது பால் மற்றும் பார்லி தூள் சேர்த்து ஒரு சீரான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்.
அடுத்து, அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

9. பாதாமி & தேன்

ஆப்ரிகாட்டுகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும், அவை முக முடிகளை திறம்பட அகற்ற உதவுகின்றன. மென்மையான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு நீங்கள் இதை தேனுடன் இணைக்கலாம். ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் பாதாமி தூள்
1 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில், சிறிது பாதாமி தூள் மற்றும் தேன் சேர்த்து, இரண்டு பொருட்களையும் நன்கு கலந்து ஒரு சீரான கலவையை உருவாக்கவும்.
கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

10. பூண்டு

வைட்டமின் சி நிறைந்த, பூண்டு முக முடிகளை நீக்க அறியப்படுகிறது. சில மூல பூண்டு கிராம்புகளை சிறிது தண்ணீரில் அரைத்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூண்டு விழுது தயாரிக்கலாம். உணர்திறன் உடையவர்கள் முகத்தில் பூண்டு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மூலப்பொருள்

1 டீஸ்பூன் பூண்டு விழுது

எப்படி செய்வது

தாராளமாக பூண்டு விழுது எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
மந்தமான தண்ணீரில் அதை வீணாக்கவும்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

11. ஜெலட்டின் & பால்

ஜெலட்டின் மற்றும் பால் பேஸ்ட் மிகவும் ஒட்டும் மற்றும் அதன் இயல்பு காரணமாக, தோல் எரிச்சல் அல்லது தடிப்புகள் ஏற்படாமல் முக முடிகளை வீட்டிலேயே திறம்பட உரிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1 டீஸ்பூன் அன்லாவர்ட் ஜெலட்டின்
3 டீஸ்பூன் பால்
& frac12 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் ஜெலட்டின் மற்றும் பால் இரண்டையும் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
அடுத்து, அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
அதை சிறிது சூடாக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சூடான விழுது தடவி உலர அனுமதிக்கவும். பேஸ்ட் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதி செய்து முகத்தில் தடவலாம்.
அதை உரித்து, பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உடனடி முடிவுகளுக்குத் தேவைப்படும் போது இதை மீண்டும் செய்யவும்.

12. ஸ்பியர்மிண்ட் தேநீர்

மெந்தா ஸ்பிகாடா என்றும் அழைக்கப்படும், ஸ்பியர்மிண்ட் ஆண்ட்ரோஜனின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் முக முடிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் ஸ்பியர்மிண்ட் டீ குடிக்கலாம் அல்லது அதை உங்கள் முகத்தில் மேற்பூச்சுடன் தடவலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

ஒரு சில ஈட்டி இலைகள்
4 கப் தண்ணீர்
2 டீஸ்பூன் பால்

எப்படி செய்வது

ஒரு வெப்பமூட்டும் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட் இலைகளை சேர்க்கவும்.
சிறிது வேகவைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டவும்.
அதில் சிறிது பால் சேர்த்து நன்கு கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
மந்தமான தண்ணீரில் அதை வீணாக்கவும்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

13. ஆரஞ்சு ஜூஸ் & எலுமிச்சை தலாம் தூள்

ஆரஞ்சு சாறு, எலுமிச்சை தலாம் பொடியுடன் இணைக்கும்போது, ஒரு ஒட்டும் பேஸ்ட்டை உருவாக்குகிறது, இது தோல் எரிச்சல் அல்லது தடிப்புகள் ஏற்படாமல் முக முடிகளை வீட்டிலேயே திறம்பட உரிக்க அனுமதிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு சாறு
2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை தலாம் தூள்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில், சிறிது ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் எலுமிச்சை தலாம் தூள் சேர்க்கவும்.
சீரான கலவையை உருவாக்க இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

14. வெந்தயம் விதைகள் மற்றும் பச்சை கிராம் தூள்

வெந்தயம் விதைகள் முக முடிகளை திறம்பட அகற்றுவதோடு முகத்தில் ஏற்படும் அசாதாரண முடி வளர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. வெந்தயம் விதை பேஸ்ட் மற்றும் பச்சை கிராம் பவுடரைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பேக் செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் வெந்தயம்
2 டீஸ்பூன் பச்சை கிராம் தூள்

எப்படி செய்வது

சில வெந்தயம் விதைகளை ஒரே இரவில் ஊற வைக்கவும். காலையில் தண்ணீரை வடிகட்டி, விதைகளை சிறிது தண்ணீரில் அரைத்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
சீரான பேஸ்ட் தயாரிக்க அதில் சில பச்சை கிராம் பவுடர் சேர்க்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையை தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

15. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் & தேயிலை மர எண்ணெய்

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் இரண்டும் ஆன்டிஆண்ட்ரோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை முக முடிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

2 டீஸ்பூன் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
2 டீஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சுமார் அரை மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]பெர்டுசெல்லி, ஜி., செர்பினாட்டி, என்., மார்செலினோ, எம்., நந்தா குமார், என்.எஸ்., அவர், எஃப்., செபகோலென்கோ, வி.,… மரோட்டா, எஃப். (2016). தோல் வயதான குறிப்பான்களில் தரத்தால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட புளித்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகளின் விளைவு: ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற-கட்டுப்பாடு, இரட்டை-குருட்டு ஆய்வு. பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மருந்து, 11 (3), 909-916.
[இரண்டு]கிம், டி. பி., ஷின், ஜி. எச்., கிம், ஜே.எம்., கிம், ஒய். எச்., லீ, ஜே. எச்., லீ, ஜே.எஸ்., ... & லீ, ஓ.எச். (2016). சிட்ரஸ் அடிப்படையிலான சாறு கலவையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள். நல்ல வேதியியல், 194, 920-927.
[3]மைதானி, எம். (2009). ஓட்ஸின் அவெனாந்தராமைடுகளின் சுகாதார நன்மைகள். ஊட்டச்சத்து மதிப்புரைகள், 67 (12), 731-735.
[4]பிரசாத், எஸ்., & அகர்வால், பி. பி. (2011). மஞ்சள், தங்க மசாலா. இன்ஹெர்பல் மெடிசின்: உயிர் மூலக்கூறு மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள். 2 வது பதிப்பு. சி.ஆர்.சி பிரஸ் / டெய்லர் & பிரான்சிஸ்.
[5]பன்சால், வி., மேதி, பி., & பாண்டி, பி. (2005). தேன் - மீண்டும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு தீர்வு மற்றும் அதன் சிகிச்சை பயன்பாடு. காத்மாண்டு பல்கலைக்கழக மருத்துவ இதழ் (KUMJ), 3 (3), 305-309.
[6]டிராபஸ்ஸி, ஜி., ஜியோவானினி, எல்., பாகி, எஃப்., பானின், ஜி., பானின், எஃப்., பாப்பா, ஆர்., ... & பலேர்சியா, ஜி. (2013). லேசான இடியோபாடிக் ஹிர்சுட்டிஸத்தால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பெண்களின் சிகிச்சையில் லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்களின் சாத்தியமான செயல்திறன். உட்சுரப்பியல் விசாரணையின் ஜர்னல், 36 (1), 50-54.