இரவில் விபத்துக்குள்ளாகும் குழந்தைகளின் பெற்றோர் படுக்கையை நனைக்கும் அலார வடிவில் தொழில்நுட்ப தீர்வை நாடலாம். இந்தச் சாதனங்கள் குழந்தைகளின் உள்ளாடைகளில் (அல்லது உள்ளமைக்கப்பட்ட சென்சார்கள் கொண்ட சிறப்பு உள்ளாடைகளாகவும் இருக்கலாம்) ஈரப்பதத்தைக் கண்டறியும், இது பொதுவாக ஒலி, ஒளி அல்லது அதிர்வு ஆகியவற்றின் கலவையான அலாரத்தைத் தூண்டுகிறது. குழந்தை சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கும் தருணத்தில் அலாரம் எழுப்பும் என்பது கருத்து. மேலும் விற்பனையான விஷயம் என்னவென்றால், அவர் இறுதியில் இரவு முழுவதும் நனையாமல் தூங்கலாம். ஆனால் செயல்முறை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் சிக்கலானது. அதற்கு நள்ளிரவில் பெற்றோரின் ஈடுபாடும், விடாமுயற்சியுடன் கூடிய நிலைத்தன்மையும் தேவை. மற்றும் அலாரங்கள் மலிவானவை அல்ல (விலை வரம்பு எங்கள் ஆராய்ச்சிக்கு முதல் 0 வரை).
NYU லாங்கோன் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் குழந்தை சிறுநீரக மருத்துவத்தின் இணை இயக்குனர் கிரேஸ் ஹியூன், எம்.டி.யிடம், அவர்கள் நேரம் மற்றும் பணத்திற்கு மதிப்புள்ளதா என்று கேட்டோம். முக்கிய எடுத்தல்? உங்களிடம் பெட் வெட்டர் இருந்தால், பீதி அடைய வேண்டாம் அல்லது சாதனத்தை வாங்க அவசரப்பட வேண்டாம். இங்கே, எங்களின் திருத்தப்பட்ட மற்றும் சுருக்கப்பட்ட உரையாடல்.
PureWow: படுக்கையில் நனைக்கும் அலாரங்களைப் பற்றி பெற்றோர்கள் உங்களிடம் கேட்டால், அவர்களின் குழந்தைகள் எந்த வயதை அடைவார்கள்? நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வயது இருக்கிறதா வேண்டும் இரவு நேர விபத்துகள் நீண்ட காலமாக நடந்து வருகின்றன என்று கவலைப்பட வேண்டுமா?
டாக்டர். ஹியூன்: முதலில், நாம் அனைவரும் ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறேன். நாங்கள் விவரிக்கும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் வகை, இரவுநேர பிரச்சனைகளை மட்டுமே கொண்ட குழந்தைகள். பகல்நேர சிறுநீர் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், அது முற்றிலும் மாறுபட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படும் வேறுபட்ட சூழ்நிலையாகும். ஆனால் இரவில் படுக்கையில் நனையும் வரை, எல்லா வயதினரும் குழந்தைகளைப் பார்க்கிறேன். அவர்கள் இளையவர்கள், இது மிகவும் பொதுவானது. படுக்கையில் நனையும் ஒரு 5 வயது சிறுவன், அது ஒரு பிரச்சனை என்று நான் நினைக்காத அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகள் வயதாகும்போது, தாங்களாகவே சிறந்து விளங்கும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும், படுக்கையறைகள் அனைத்தும் உலர்ந்து போகின்றன. இது ஒரு தற்காலிக பிரச்சினை. நேரம் மற்றும் வயது, நீங்கள் உலர் மற்றும் உலர் தொடங்கும். பொதுவாக, பருவமடைதல் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிகிறது. நான் மிகவும் குறைவான பருவமடைந்த அல்லது பருவமடைந்த குழந்தைகளை படுக்கையில் நனைக்கும் குழந்தைகளைப் பார்க்கிறேன்.
இது மிகவும் மரபணு ரீதியாகவும் உள்ளது. எனவே நீங்கள் 5 அல்லது 6 மணிக்கு வறண்டு போனால், உங்கள் குழந்தை அதைப் பின்பற்றும். இரண்டு பெற்றோர்களும் 13 அல்லது 14 வயது வரை வறண்டு போகவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை 3 வயதில் உலர்வதற்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
இந்த உரையாடலில் இருந்து அவமானத்தை அகற்ற நாம் உண்மையில் முயற்சிக்க வேண்டும் போல் தெரிகிறது.
என்னைப் பார்க்க வரும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் நான் சொல்லும் முதல் விஷயம் இது வெட்கக்கேடானது அல்ல! வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்கள் மீது எந்த தவறும் இல்லை. உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது சாதாரண விஷயம். உங்கள் வகுப்பில் நீங்கள் மட்டும் இதை அனுபவிக்கவில்லை என்பது எனக்குத் தெரியும். உங்கள் பள்ளியில் நீங்கள் மட்டும் இல்லை. இது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. எண்கள் விளையாடவில்லை. எனவே இது நீங்கள் மட்டுமல்ல. மக்கள் அதைப் பற்றி பேசுவதில்லை என்பது தான். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குழந்தை 2 வயதில் படிக்க முடியும் என்று பெருமையாக பேசுவார்கள் அவர்கள் அனைவரும் இரவில் புல்-அப்ஸில் இருப்பதைப் பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை. மற்றும் அவர்கள்! மற்றும் அது முற்றிலும் நன்றாக இருக்கிறது.
எனவே எந்த வயதில் நாம் தலையிட வேண்டும்?
சமூக சூழ்நிலையைப் பொறுத்து பெற்றோர்கள் தலையிட வேண்டும். வயது முதிர்ந்த குழந்தைகள் ஸ்லீப்ஓவர், ஓவர் நைட் ட்ரிப்ஸ் அல்லது ஸ்லீப்அவே கேம்ப் போன்ற நிகழ்வுகளுக்குச் செல்கின்றனர். நாங்கள் உண்மையில் அவற்றை உலர வைக்க முயற்சி செய்கிறோம், அதனால் அவர்கள் தங்கள் வயதில் மற்ற குழந்தைகள் செய்யும் விஷயங்களை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் செய்ய முடியும். வயது முதிர்ந்த குழந்தை, அவர்கள் தங்கள் சொந்த சமூக வாழ்க்கையைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அந்த குழந்தைகள் உலர முயற்சிக்க அதிக உந்துதல் பெறுகிறார்கள். அப்போதுதான் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதற்கான உத்தியைக் கொண்டு வருவோம்.
இது குறிப்பாக ஆண்களின் பிரச்சினையா அல்லது பெண்களிடமும் நடக்குமா?
இது பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு நடக்கும். நீங்கள் வயதாகும்போது, அது ஆண் குழந்தையாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு 7, 8 அல்லது 9 வயது குழந்தை இருந்தால், படுக்கையில் நனைவதை சாதாரணமாக ஏற்றுக்கொண்டு அலாரத்தை முயற்சி செய்யாமல் இருக்க வேண்டுமா?
முதலாவதாக, எப்போதும் நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எந்த வகையான அலாரத்தையும் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன் முதலில் முயற்சிக்க வேண்டும். 9 அல்லது 10 வயதுக்கு குறைவான அலாரங்களைச் செய்யும்படி நான் மக்களிடம் கூறவில்லை. சிறிய குழந்தைகளுக்கு அலாரங்கள் சரியாக வேலை செய்யாது, ஏனெனில் A) அவர்களின் உடல் இரவில் உலரத் தயாராக இருக்காது மற்றும் B) அந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிறு குழந்தைகளுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் அவர்களில் பெரும்பாலோர் இரவில் அவை உலராமல் இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. அது முற்றிலும் வயதுக்கு ஏற்றது. அவர்கள் இருக்கலாம் சொல் படுக்கையில் நனைவதைப் பற்றி அவர்கள் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை வைக்க முயற்சிக்கும்போது, ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது உண்மையில் நிலைத்தன்மையைப் பற்றியது, பின்னர் அவர்கள் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை. 6- அல்லது 7 வயது குழந்தைக்கு இது மிகவும் பொதுவான நடத்தை: நிச்சயமாக, நான் தினமும் ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுவேன், பிறகு நீங்கள் அதை பரிமாறும்போது, அவர்கள், இல்லை, நான் அதை செய்ய விரும்பவில்லை.
வயதான குழந்தைகள் மாற்றங்களைச் செய்ய அதிக உந்துதல் பெறுகிறார்கள். அவை பொதுவாக இரவில் ஒரு முறை மட்டுமே ஈரமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு இரவில் பலமுறை விபத்துக்களைச் சந்தித்தால், இரவில் நீங்கள் வறண்ட நிலையில் இருக்க முடியாது, நான் காத்திருக்கிறேன். மிகவும் சீக்கிரம் அலாரத்தைப் பயன்படுத்துவது பயனற்ற தன்மை மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் குடும்ப மன அழுத்தத்தில் இது போன்ற ஒரு பயிற்சியாக இருக்கும். ஒரு குழந்தை சீரான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அவர்கள் உலரத் தயாராக இல்லை. அது சரி! எல்லோரும் இறுதியில் வறண்டு போகிறார்கள், இறுதியில் அந்த மாற்றங்களைச் செய்ய அவர்கள் தயாராக இருப்பார்கள்.
அந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் என்னவாக இருக்கும் என்று நீங்கள் என்னை நடத்த முடியுமா?
ஆம். பகலில் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது இரவில் நடப்பதை இயக்குகிறது. இரவில், இந்த குழந்தைகளின் சிறுநீர்ப்பைகள் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் உடையக்கூடியவை, எனவே நீங்கள் பகல் நேரத்தில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அடிக்கடி காலி செய்ய வேண்டும், ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் இரண்டரை மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை, எனவே நீங்கள் முடிந்தவரை உங்களை உலர்த்திக் கொள்கிறீர்கள். நம் அனைவருக்கும் ஒட்டகமாக இருக்கும் நண்பர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் குளியலறைக்கு செல்ல மாட்டார்கள். இந்தக் குழந்தைகளால் அதைச் செய்ய முடியாது.
இரண்டாவது விஷயம், நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், சாறு, சோடா அல்லது தேநீர் அல்ல. நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் வெளியேற்றினால், இரவில் அது உங்களுக்கு நல்லது.
மூன்றாவது விஷயம், உங்கள் பெருங்குடல் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது. நீங்கள் மென்மையான, சாதாரண, தினசரி குடல் அசைவுகள் இல்லை என்றால், அது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை மோசமாக பாதிக்கும். குழந்தைகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சிறுநீர்ப்பைகள் உள்ளன. இது பெற்றோருக்கு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் ஒரு குழந்தை தினசரி குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் இன்னும் மலத்துடன் முழுமையாக காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படும், அது அவர்களின் சிறுநீர்ப்பையை மோசமாக பாதிக்கும். பல முறை மலமிளக்கியைத் தொடங்குவது வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது இந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு விளையாட்டை மாற்றும். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. மற்றும் மலமிளக்கிகள் உண்மையில் மிகவும் பாதுகாப்பான பொருட்கள்.
இறுதி விஷயம் என்னவென்றால், படுக்கைக்கு 90 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் குடிக்க முடியாது. நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது. மேலும் வாழ்க்கை எப்படி தடைபடுகிறது என்பது எனக்கு நன்றாகவே புரிகிறது. நீங்கள் தாமதமாக இரவு உணவு அல்லது கால்பந்து பயிற்சி அல்லது பள்ளி நடவடிக்கைகள், இவை அனைத்தும். நான் முழுவதுமாக புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் உங்கள் உடல் கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு முன் திரவங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் உலராமல் இருக்கலாம். நீங்கள் அறிவியலை எதிர்த்துப் போராட முடியாது.
பின்னர் நீங்கள் எப்பொழுதும், எப்பொழுதும், நீங்கள் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.
இந்த நடத்தை மாற்றங்கள் பல மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும். பல வாரங்கள் எடுக்கும் ஒரு புதிய பழக்கத்தை உங்கள் உடலுக்குக் கற்பிக்கிறீர்கள். நிலைத்தன்மை கடினமாக இருப்பதால் இங்குதான் மக்கள் தோல்வியடையும்.
உங்கள் குழந்தை அந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்துவிட்டு இன்னும் படுக்கையில் நனைந்திருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: நடத்தை மாற்றங்களைத் தொடரவும் மற்றும் A) உலர்ந்ததாக இருக்க மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கவும். மருந்து நன்றாக வேலை செய்கிறது, இருப்பினும் இது ஒரு பேண்ட்-எய்ட், ஒரு சிகிச்சை அல்ல. அவர் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன், அவர் இனி காயமடைய மாட்டார். அல்லது B) நீங்கள் அலாரத்தை முயற்சி செய்யலாம். மற்றும் சுவாரஸ்யமாக, அலாரங்கள் குணப்படுத்தும். நீங்கள் அலாரம் மூலம் வெற்றி பெற்றால், நீங்கள் உலர்வாக இருப்பீர்கள் என்பது எப்போதும் உண்மை. படுக்கையில் நனைப்பது ஒரு நரம்பியல் பாதையுடன் தொடர்புடையது. இந்தக் குழந்தைகளுக்கு இரவில் மூளையும் சிறுநீர்ப்பையும் ஒன்றுடன் ஒன்று பேசுவதில்லை. அலாரம் செய்யக்கூடியது, அந்த நரம்பியல் பாதையை ஜம்ப்-ஸ்டார்ட் செய்வதுதான். ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் அலாரத்தை சரியாக பயன்படுத்துவதில்லை.
எனவே வெற்றியை அதிகரிக்க அலாரம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.
முதலில், இது ஒரு நேர அர்ப்பணிப்பு. இதற்கு குறைந்தது மூன்று மாதங்கள் ஆகும். மேலும் அதற்கு பெற்றோரின் பங்களிப்பும் தேவை. அலாரம் அடித்தால் எழுந்திருக்காத அளவுக்கு படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டிருப்பவர்கள் அதிக தூக்கத்தில் இருப்பார்கள். எனவே, அலாரம் அடிக்கும்போது வேறு யாராவது தங்கள் இறந்த குழந்தையை உலகுக்கு எழுப்ப வேண்டும் என்பதே உண்மை. அது பொதுவாக, வெளிப்படையாக, அம்மா. பின்னர் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்ய வேண்டும். நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. மேலும் சண்டையும் இருக்க முடியாது. நான் நோயாளிகளிடமும் அவர்களின் பெற்றோரிடமும் சொல்கிறேன், நீங்கள் இதைப் பற்றி அதிகாலை இரண்டு மணிக்கு சண்டையிடப் போகிறீர்கள் என்றால், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராகவோ அல்லது சோர்வாகவோ இருக்கலாம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும்.
பெற்றோர்களும் சொல்வார்கள், நாங்கள் அலாரத்தை முயற்சித்தோம், அவர் ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கையை நனைத்தோம். நான் சொல்கிறேன், ஆம்! விபத்து நடக்காமல் தடுக்க அலாரம் இல்லை. அலாரம் உங்களிடம் சொல்ல இருக்கிறது எப்பொழுது நிகழ்வு நடக்கிறது. அலாரம் என்பது படுக்கையை நனைப்பதை நிறுத்தச் செய்யும் மந்திரம் அல்ல. இது வெறும் இயந்திரம். நீங்கள் அதை உங்கள் உள்ளாடையில் கிளிப் செய்கிறீர்கள், சென்சார் ஈரமாகிறது, அதாவது நீங்கள் விருப்பம் ஒரு விபத்து, மற்றும் அலாரம் அணைக்கப்படும். உங்கள் குழந்தை எழுந்திருக்கவில்லை. நீங்கள், அம்மா, எழுந்திருக்க வேண்டும். பிறகு அம்மா போய் குழந்தையை எழுப்ப வேண்டும். அந்த நேரத்தில், குழந்தை தன்னை சுத்தம் செய்து, குளியலறையில் முடிக்கிறது, அது எதுவாக இருந்தாலும்.
அலாரத்தை திறம்பட பயன்படுத்துவதில் மிக முக்கியமான அம்சம் என்னவென்றால், குழந்தை, நோயாளி தானே, அந்த அலாரத்தை மீட்டமைத்து மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். அவனால் சும்மா உருண்டு தூங்க முடியாது. அவனுடைய தாயால் அவனுக்கான அலாரத்தை ரீசெட் செய்ய முடியாது. அவரே அலாரத்தை ரீசெட் செய்யவில்லை என்றால், அவர் ஈடுபடவில்லை என்றால், புதிதாக கற்றுக்கொண்ட பாதை எதுவும் தொடங்கப்படுவதில்லை.
உடலில் எந்த கற்றறிந்த செயல்முறையைப் போலவே, அது இசை அல்லது விளையாட்டு அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், இது தொடங்குவதற்கு நிலையான பயிற்சிக்கு மிக நீண்ட நேரம் எடுக்கும். அதனால்தான் ஜிம்மிற்கு இரண்டு பேர் சென்ற பிறகு நம்மில் யாரும் நல்ல நிலையில் இல்லை. நாட்களில். எனவே, இதை எப்போது செய்யப் போகிறோம் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பள்ளி ஆண்டில் இதைச் செய்ய மூன்று மாதங்கள் எடுக்க முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. தூக்கம் முக்கியம். நான் முழுமையாக ஒப்புக்கொள்கிறேன். அந்த நேரத்தை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். அது வேலை செய்தால், அது அழகாக வேலை செய்கிறது. வெற்றி விகிதங்கள் நன்றாக உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அலாரத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் சில நாட்கள் தவிர்க்கவும். அப்போது உங்கள் உடல் எதையும் கற்றுக் கொள்ளாது. ஒருமுறை பயிற்சி செய்து பியானோ வாசிக்கக் கற்றுக் கொள்ளப் போகிறேன் என்று சொல்வது போல் இருக்கிறது.
உங்களுக்கு பிடித்த அலாரம் உள்ளதா?
நான் எப்போதும் மக்களைப் போகச் சொல்கிறேன் படுக்கையை நனைக்கும் கடை மற்றும் மலிவான ஒன்றைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு அனைத்து மணிகள் மற்றும் விசில்கள் தேவையில்லை - அதிர்வு அல்லது நிறங்கள் - ஏனெனில் குழந்தை எழுந்திருக்கப் போவதில்லை. யாரோ ஒருவர் சத்தமாக இருக்க வேண்டும் வேறு விழித்துக் கொள்வார்கள்.
அப்படியானால், அலாரத்தை தானே மீட்டமைக்கும் குழந்தையின் செயலைப் பற்றிய ஏதாவது, அவரது சிறுநீர்ப்பையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவருக்கு அதிக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துமா?
ஆம். மக்கள் காலையில் எழுந்திருக்க அலாரங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது. தினமும் காலை 6 மணிக்கு அலாரத்தை அமைத்தால், பல முறை அலாரம் அடிப்பதற்கு முன்பே எழுந்து விடுவீர்கள். மேலும், இந்த அலாரம் அடிக்கப் போகிறது என்று எனக்குத் தெரியும், அதனால் நான் இப்போது எழுந்திருப்பேன், பிறகு உங்கள் அலாரம் அடிக்கும். இதேபோல், படுக்கையில் நனைக்கும் அலாரம் விபத்துக்கு முன் எழுந்திருக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்க உதவுகிறது.
ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கும் போது, நீங்கள் எழுந்து அலாரத்தை ரீசெட் செய்யாவிட்டால், உங்கள் அம்மா உங்களுக்காகச் செய்தால், அது ஒருபோதும் வேலை செய்யாது என்று நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன். உங்கள் அம்மா உங்களை தினமும் பள்ளிக்கு எழுப்பினால், உங்கள் அம்மா உங்கள் கவர்களை இழுத்துக்கொண்டு உங்களைக் கத்துவதற்குள் நீங்கள் எழுந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஒரு பிரச்சனையை வேறு யாராவது பார்த்துக் கொள்ளப் போகிறார்கள் என்பதை உடல் அறிந்தால், அது புதிதாக எதையும் கற்றுக் கொள்ளாது. வேறு யாரோ துணி துவைப்பதைப் பார்ப்பது போன்றது. கல்லூரிக்குச் செல்லும் எல்லாக் குழந்தைகளும், நான் இதுவரை துணி துவைத்ததில்லை. அதை எப்படி செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை! இன்னும் அவர்கள் தங்கள் அம்மா அதை 8 பில்லியன் முறை பார்த்திருக்கிறார்கள். ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று அவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. அவர்கள் அதை ஒரு முறை செய்யும் வரை. பின்னர் அவர்கள், ஓ, எனக்கு இப்போது கிடைத்தது.
ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு மீனைக் கொடுங்கள், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு நாள் உணவளிக்கிறீர்கள்; ஒரு மனிதனுக்கு மீன் பிடிக்க கற்றுக்கொடுங்கள், வாழ்நாள் முழுவதும் அவனுக்கு உணவளிக்கிறீர்கள்.
சரி. சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அலாரங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் வெற்றியை ஊக்குவிக்க நடத்தை மாற்றங்களைச் செய்த சரியான நோயாளியுடன் அது இருக்க வேண்டும். இது ஒரு நீண்ட குடும்ப அர்ப்பணிப்பு மற்றும் வயதுக்கு நிறைய தொடர்பு உள்ளது.
