எங்கள் பரபரப்பான இரவுகளில், இரவு உணவு மேசையில் வருவதை உறுதிசெய்ய இரண்டு விஷயங்களைச் செய்கிறோம் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கலாம். முதலில், நாங்கள் கோழியை வழங்குகிறோம். (எங்களுக்குத் தெரியும், இது முடிந்துவிட்டது. ஆனால் இது ஆரோக்கியமானது, மலிவு மற்றும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும்.) இரண்டாவதாக, நாங்கள் ஒரு டம்ப் டின்னர் செய்கிறோம்—எல்லாவற்றையும் ஒரு பாத்திரத்தில், ஒரு பாத்திரத்தில், ஒரு மெதுவான குக்கர் அல்லது ஒரு உடனடி பானையில் எறிந்துவிட்டு, நடைபயிற்சி அது முடியும் வரை விலகி. பிஸியான இரவுகளுக்கான எங்களின் 17 ரெசிபிகள் இங்கே உள்ளன.
தொடர்புடையது: 15 குறைந்த பராமரிப்பு டம்ப் இரவு உணவுகள் நடைமுறையில் தங்களை உருவாக்குகின்றன
இனிப்பு பட்டாணி மற்றும் குங்குமப்பூ 1. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கறி
உங்களுக்கு நேரமில்லாத இரவுக்கு இது அருமையாக இருக்கும் - பொருட்கள் அனைத்தும் முன்கூட்டியே சேகரிக்கப்பட்டு உறைவிப்பான் பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் மெதுவான குக்கரை ஆன் செய்து வோய்லா - நீங்கள் ஒரு கிரீமி, ஆறுதலான உணவுக்கு வீட்டிற்கு வருகிறீர்கள்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 2. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் என்சிலாடா சூப்
நமக்கு பிடித்த ஐந்து வார்த்தைகள்? பத்து நிமிட தயாரிப்பு நேரம். வெட்டப்பட்ட வெண்ணெய் மற்றும் ஏராளமான மொறுமொறுப்பான டார்ட்டில்லா சிப்ஸுடன் இந்த உணவை பரிமாற விரும்புகிறோம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்3. கேரட்டுடன் ஒரு பான் வறுத்த கோழி
இரவு உணவைப் பற்றி வம்பு செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லாதபோது, ஒரு குவியலான உணவுகளைப் பற்றி கவலைப்பட உங்களுக்கு நிச்சயமாக நேரம் இருக்காது. இந்த எளிய இரவு உணவு ஒரே பாத்திரத்தில் ஒன்றாகச் சமைக்கப்பட்டு, சுத்தம் செய்வதை உடனடியாகச் செய்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
செய்முறை விமர்சகர் 4. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் ஸ்ட்ரோகனாஃப்
இந்த சூப்பர் ஆறுதல் கேசரோல் சுவை வெறும் அம்மா தயாரிப்பது போல (காளான் சூப்பின் கேன் வரை). ஆனால் மெதுவான குக்கருக்கு நன்றி, அது நாள் முழுவதும் எடுக்க வேண்டியதில்லை.
கார்ல்ஸ்பாட் கிராவிங்ஸ் 5. ஸ்லோ-குக்கர் சல்சா வெர்டே ஹனி லைம் சிக்கன்
ஒவ்வொரு நாளையும் டகோ செவ்வாய் என்று நினைக்க விரும்புகிறோம். குறிப்பாக இந்த காரமான-இனிப்பு சிக்கன் டகோஸ் மெனுவில் இருக்கும் போது.
அரை சுட்ட அறுவடை 6. கிரேக்க தாள் பான் சிக்கன் சௌவ்லாகி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு
நாங்கள் இங்கே தைரியமான கிரேக்க சுவைகளை விரும்புகிறோம் (ஃபெட்டா, புதிய எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் ஏராளமான ஆர்கனோ தயாரிப்புகள் அனைத்து வேறுபாடு). சூடான பிடா மற்றும் கிரேக்க தயிர் ஒரு டாலப் உடன் பரிமாறவும்.
யம் சிட்டிகை 7. ஸ்லோ-குக்கர் கிரியோல் சிக்கன் மற்றும் தொத்திறைச்சி
இந்த காரமான, காரமான குண்டுகளை சாப்பிட சில மார்டி கிராஸ் மணிகள் மீது வீசுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். வேகவைத்த அரிசியை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் அதை பானையில் இருந்து நேராக சாப்பிடுவதும் அறியப்படுகிறது (தீர்ப்பு இல்லை).
அட சுவையானது 8. உடனடி பாட் சிக்கன் பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள்
வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் மெக்சிகன் டேக்அவுட்டை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள் வேகமானவை, ஆரோக்கியமானவை மற்றும் முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை (எங்கள் சமையலறையில் குவாக் ஒருபோதும் கூடுதலாக இருக்காது).
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்9. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் நூடுல் சூப்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் சூப்பின் ஒரு கிண்ணத்தை விட வேறு எதுவும் குளிர்ச்சியை வெல்லாது. ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியாத அளவுக்கு உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும்போது என்ன செய்வீர்கள்? இந்த பதிப்பு ஸ்னிஃப்லைஸ்ட் நாட்களுக்கு கூட போதுமானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்10. கெட்டோ ஷீட்-பான் சிக்கன் மற்றும் ரெயின்போ காய்கறிகள்
மெருகூட்டப்பட்ட கோழி மார்பகங்கள் மற்றும் வண்ணமயமான காய்கறிகளின் கலவையைப் பாராட்ட நீங்கள் கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை. மற்றும் ஒரு சிறிய நறுக்குதல் தவிர, அடுப்பு அனைத்து வேலைகளையும் செய்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 30 ஷீட்-பான் உணவுகளை நீங்கள் ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக செய்யலாம்
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் காய் 11. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் மற்றும் வைல்ட் ரைஸ் சூப்
கோட்டரி உறுப்பினர் மரியா லிச்ட்டிக்கு, நம் இதயங்களுக்கான வழி, வயிற்றை சூடுபடுத்தும் சூப்தான் என்பதை அறிவார். ஏராளமான கேரட், காட்டு அரிசி மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட கோழியுடன், இது நிச்சயமாக பில்லுக்கு பொருந்தும்.
பென்னிகளுடன் செலவு செய்யுங்கள் 12. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் சில்லி
குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் தங்களுக்குப் பிடித்த டாப்பிங்ஸைச் சேர்க்க விரும்புகிறோம் (புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய் துண்டுகள் மற்றும் கூடுதல் சூடான சாஸ் ஆகியவற்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்).
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்13. மெதுவாக குக்கர் இழுக்கப்பட்ட கோழி
நாம் எப்போதும் மெதுவான குக்கர்களை குளிர் காலநிலை உபகரணங்கள் (சூப்கள் மற்றும் குண்டுகளுக்கு ஏற்றது) என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் அவை உண்மையில் கோடைகால சமையல்களுக்கு சிறந்தவை, குறிப்பாக பார்பிக்யூ சிக்கன் சாண்ட்விச்களுக்கான இந்த பைத்தியம்-எளிதான செய்முறை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லெக்ஸியின் சுத்தமான சமையலறை 14. இரண்டு மூலப்பொருள் சல்சா சிக்கன் (இன்ஸ்டன்ட் பாட் அல்லது ஸ்லோ குக்கர்)
எங்களின் உணவு தயாரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இந்த அபத்தமான எளிய கோழியை தயாரிப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம், அல்லது விரைவான இரவு உணவிற்கு டார்ட்டிலாவில் சுற்றப்படுகிறோம். (சில சமயங்களில், இரண்டு பொருட்களுக்கு மேலான எதுவும் மிகவும் சிக்கலானது.)
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்15. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் தெரியாக்கி
உண்மை: சிக்கன் டெரியாக்கியை விரும்பாத எவரையும் நாங்கள் சந்தித்ததில்லை. உங்கள் மெதுவான குக்கரின் உதவியுடன், நீங்கள் வாசலில் நடந்த சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அது மேஜையில் இருக்கலாம். அதை வெற்றி என்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
நான் ஒரு உணவு வலைப்பதிவு 16. உடனடி-பாட் சிக்கன் கொங்கி
நாங்கள் உண்மையில் காங்கீயை (அக்கா சுவையான சீன அரிசிக் கஞ்சி) 15 நிமிட, கைகளை விட்டு இரவு உணவாக நினைக்கவில்லை. ஆனால் மாயாஜால உடனடி பானத்திற்கு நன்றி, நாங்கள் மீண்டும் தவறு என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளோம்.
புறநகரில் ஒரு அழகான வாழ்க்கை 17. ஹவாய் சிக்கன் ஷீட்-பான் சப்பர்
பீட்சாவில் அன்னாசிப்பழம் கொஞ்சம் சர்ச்சைக்குரியதாக இருக்கும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆனால் அன்னாசிப்பழம் மற்றும் கோழிக்கறி (நிறைய புதிய, மொறுமொறுப்பான காய்கறிகள் கொண்டவை) ஒரு பொருட்டல்ல.
தொடர்புடையது: முற்றிலும் சலிப்பை ஏற்படுத்தாத 35 குறைந்த கார்ப் சிக்கன் ரெசிபிகள்
