மெனோராஜியாவுக்கு 20 வீட்டு வைத்தியம் (கடுமையான இரத்தப்போக்கு)

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீடித்த அல்லது கனமான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு மெனோராஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பெண்ணின் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதால் இது கவலைக்குரிய விஷயம் [1] .

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் சராசரி காலம் 28 நாட்கள் மற்றும் அந்த 4 முதல் 5 நாட்களில் 60 மில்லி லிட்டர் காலங்களில் சராசரியாக இரத்த இழப்பு ஏற்படும். மெனோராஜியா விஷயத்தில், ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியில் 80 மில்லிலிட்டருக்கும் அதிகமான இரத்த இழப்பு உள்ளது [இரண்டு] , [3] .

மெனோராஜியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் பெரிய இரத்தக் கட்டிகளை வெளியேற்றி, அதிகப்படியான இரத்த இழப்பு காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படக்கூடும்.

மெனோராஜியாவின் காரணங்கள்

• கருப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் (கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை, கருப்பை பாலிப்கள், கருப்பை புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை செயலிழப்பு)

• கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள்

• இடுப்பு அழற்சி நோய்

• கருப்பையக அல்லாத ஹார்மோன் சாதனம் (IUD)

• ஹார்மோன் தொந்தரவுகள்

• பரம்பரை இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்

• மருந்துகள்

மெனோராஜியாவின் அறிகுறிகள்

• பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் கனமான மாதவிடாய் ஓட்டம்.

• அதிக டம்பான்கள் மற்றும் சுகாதார நாப்கின்கள் தேவைப்படும் அதிக இரத்தப்போக்கு.

• மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

• இரத்த உறைவு அளவு பெரியது.

• மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் தொடர்ந்து பிடிப்புகள் இருப்பது.

• அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்ய முடியவில்லை.

• சோர்வு, சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறல்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி ஒரு பெண்ணுக்கு 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் போது அதிக இரத்தப்போக்கு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே.

மெனோராஜியாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

1. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை ஒரு மசாலா ஆகும், இது நீண்ட காலத்திலிருந்து நிவாரணம் தரக்கூடும். இதில் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை இரத்த நாளங்களை எளிதாக்கவும், அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) உள்ள பெண்களில் இலவங்கப்பட்டை மாதவிடாய் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு காட்டுகிறது. [4] .

2-3 2-3 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை நன்றாக தூளாக அரைத்து ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்.

It அதை வேகவைத்து சில நிமிடங்கள் விடவும்.

It ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

2. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வது அவசியம். ஏனெனில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் அதிகப்படியான இரத்த இழப்பைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது [5] . மாதவிடாய் துவக்கத்தில் எண்டோமெட்ரியல் திசுக்களில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அதிகரித்த செறிவு கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு பங்களிக்கக்கூடும் [6] .

Ome எண்ணெய் மீன், கடல் உணவு, ஆளிவிதை போன்ற வடிவங்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

3. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

கனமான காலங்கள் அதிகப்படியான இரும்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க உடலுக்கு இரும்பு தேவைப்படுகிறது. உடலில் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகிறது, இது மிகவும் கனமான காலங்களின் விளைவாகும். இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை பச்சை இலை காய்கறிகளான கோழி, பீன்ஸ் போன்றவற்றை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். மேலும் சிறந்த இரும்பு உறிஞ்சுதலை அனுமதிக்க, வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை பெல் பெப்பர்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்றவற்றை சாப்பிடுங்கள்.

4. லேடியின் மேன்டில் டீ

லேடிஸ் மென்டில் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும், இது லேசான வலிகள் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடைய வலியை அகற்ற உதவும். பல மூலிகை மருத்துவர்கள், பெண்ணின் மேன்டில் டீ குடிப்பது மாதவிடாய் ஓட்டத்தை இலகுவாக மாற்ற உதவும் என்று நம்புகிறார்கள் [7] . மூலிகையின் இலைகள் வலுவான சுருக்கம், உறைதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை அதிக மாதவிடாயைச் சமாளிக்க உதவும்.

A ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சில உலர்ந்த பெண்ணின் மேன்ட் இலைகளை உட்செலுத்துங்கள். தேநீரை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

5. மேய்ப்பனின் பணப்பையை

இந்த மூலிகையில் கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டும் மற்றும் இரத்த உறைவுக்கு உதவும் தனித்துவமான பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன. ஷெப்பர்டின் பணப்பையில் கனமான அல்லது நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் இரத்தப்போக்கு எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன [8] .

உலர்ந்த மேய்ப்பரின் பணப்பையை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். தேநீரை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

6. சாஸ்டெர்ரி

பல மாதங்களாக, கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட பல மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாஸ்டெர்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாஸ்டெபெரியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இருப்பது புரோலாக்டின், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற சில ஹார்மோன்களை பாதிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சாஸ்டெபெரி அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் வெளியீட்டை நிறுத்துகிறது, இது அதிக இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கிறது [9] .

A ஒரு கப் தண்ணீரை வேகவைத்து, நொறுக்கப்பட்ட சாஸ்டெர்ரிகளைச் சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானதாக அனுமதிக்கவும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

7. ராஸ்பெர்ரி இலை

ராஸ்பெர்ரி இலை என்பது ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தீர்க்க பயன்படுகிறது. இலைகளில் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் உள்ளன, அவை அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அதிக காலங்களில் பிடிப்பை எளிதாக்குகின்றன, இதனால் கருப்பை மற்றும் இடுப்பு தசைகள் அமைதிப்படுத்தும்.

2 2 கப் தண்ணீரில், 2 கப் கழுவப்பட்ட ராஸ்பெர்ரி இலைகளை சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கஷ்டப்படுத்தி குடிக்கவும்.

8. யாரோ

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை, கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தை குறைக்க உதவும் மற்றொரு மூலிகை யாரோ ஆகும். யாரோவில் டானின்கள் எனப்படும் சில சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் கருப்பை திசுக்களை இறுக்கி பலப்படுத்துகின்றன.

New ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 2 புதிய யாரோ இலைகளை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக இருக்கட்டும்.

The இலைகளை அகற்றி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

9. முனிவர்

பல மூலிகை மருத்துவர்கள் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு சிகிச்சையில் முனிவரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கார்டன் முனிவரில் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் எண்ணெய்கள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன, அவை கால வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. ஆராய்ச்சி மற்றும் கல்வியின் முன்னேற்றத்திற்கான பெண்கள் சங்கம் [10] .

1 ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி புதிய முனிவர் இலைகளை சேர்க்கவும். சில நிமிடங்கள் செங்குத்தாக. அதை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

10. கருப்பு கோஹோஷ்

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், மெனோராஜியாவின் தீவிரத்தன்மையையும் கால அளவையும் குறைப்பதன் மூலமும் மெனோராஜியாவின் அறிகுறிகளைப் போக்க கருப்பு கோஹோஷ் உதவுகிறது. [பதினொரு] .

A ஒரு கப் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் கருப்பு கோஹோஷை 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

Minutes சில நிமிடங்கள் செங்குத்தாக இருக்கட்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

11. மெக்னீசியம்

மெக்னீசியம் ஒரு அத்தியாவசிய தாது ஆகும், இது பெண் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் மாதவிடாயின் போது அதிக இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் ஒரு மென்மையான தசை தளர்த்தியாகவும் செயல்படுகிறது, இது கருப்பை சுருக்கங்களை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடைய பிடிப்புகளை குறைக்கிறது.

Spin கீரை, டார்க் சாக்லேட், எள் போன்ற மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

12. கடுகு விதைகள்

கடுகு விதைகளில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. கடுகு விதைகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் கனமான கால ஓட்டத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.

Teas 2 டீஸ்பூன் கடுகு விதைகளை நன்றாக பொடியாக அரைத்து தயிர் மற்றும் தயிரில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளவும்.

13. கொத்தமல்லி விதைகள்

கொத்தமல்லி விதைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற பெண் ஹார்மோன்களை சமன் செய்யும் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன [12] . கொத்தமல்லி விதைகள் பொட்டாசியம், இரும்பு, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும்.

A ஒரு கப் தண்ணீரில் இரண்டு டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி விதை சேர்க்கவும்.

It அதை வேகவைத்து குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

It அதைக் கஷ்டப்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வைத்திருங்கள்.

14. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கான பொதுவான காரணமான பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) உள்ள பெண்களுக்கு ஹார்மோன் தொந்தரவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அதிக இரத்தப்போக்கைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்க அமைப்பையும் அதிகரிக்கிறது.

A ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எடுத்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

15. இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சியில் மூச்சுத்திணறல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உறைதல் பண்புகள் உள்ளன, அவை அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு உதவும். கனமான காலங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு புரோஸ்டாக்லாண்டின் இ 2 மற்றும் புரோஸ்டாசைக்ளின் அதிக சீரம் அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதன் விளைவாக அதிகப்படியான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது [13] .

A ஒரு கப் தண்ணீரில் அரைத்த இஞ்சியை சில நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அதை வடிகட்டி தேன் சேர்க்கவும். உணவுக்குப் பிறகு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

16. ஜுஜூப் தேநீர்

பொதுவாக சிவப்பு தேதிகள் என்று அழைக்கப்படும் ஜுஜூப் பாரம்பரியமாக கனமான காலங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜுஜூப் தேநீர் குடிப்பதால் இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை பாதிக்கிறது மற்றும் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு குறைகிறது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது [14] .

A ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 15 கிராம் ஜூஜூப் இலைகள் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் சிவப்பு தேதிகள் சேர்க்கவும்.

The குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது தேயிலை வடிகட்டி ஒரு மாதத்திற்கு 8 முதல் 10 முறை குடிக்கவும்.

17. ஆளிவிதை தேநீர்

ஆளிவிதைகளில் ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட லிக்னான்கள் உள்ளன. மேலும் மாதவிடாயின் போது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த அவை உதவுகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன [பதினைந்து] .

A ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில், 1 டீஸ்பூன் தரையில் ஆளி விதைகளை சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும்.

It அதை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

18. குளிர் சுருக்க

அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கைக் குறைக்க, உங்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைக்கவும். குளிர்ச்சியின் பயன்பாடு இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்த இழப்பைக் குறைக்கிறது.

A ஒரு ஐஸ் கட்டியை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, உங்கள் வயிற்றுக்கு மேல் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரம் கழித்து பேக்கை மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும்.

19. பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள்

கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இது. இதில் இரும்புச்சத்து மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியில் எய்ட்ஸ் உள்ளது மற்றும் மாதவிடாயின் போது இழந்த இரத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்க கருப்பைச் சுவர்களின் தசைகளை ஆற்றும்.

1 ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது பாலில் 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸைச் சேர்க்கவும். தினமும் ஒரு முறை குடிக்கவும்.

20. பொம்மைகள்

லோத்ரா என்பது ஆயுர்வேதத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களை அல்லது கண் தொடர்பான கோளாறுகள் உள்ளவர்களை குணப்படுத்த இது முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிகப்படியான இரத்த ஓட்டத்தின் சிக்கலுக்கு, அதன் பயன்பாடு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கருப்பை திசுக்களை தளர்த்த உதவுகிறது.

3 3 கிராம் லோதா பட்டை தூள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Ml 100 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும்.

Regularly இதை தவறாமல் குடிப்பது அதிக இரத்தப்போக்கு பிரச்சினையை குணப்படுத்த உதவும்.

மெனோராஜியாவுக்கு டோஸ் & செய்யக்கூடாதவை

Fruit ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

Men மாதவிடாய் காலத்தில் போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Sp காரமான உணவு, உப்பு மற்றும் காஃபினேட் பானங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

Period வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவை இரத்தத்தை மெலிக்க வழிவகுக்கும்.

கருப்பை தசைகள் தளர்த்த யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

Blood அதிக இரத்தப்போக்கு காரணமாக நீங்கள் பலவீனமாகவும் நோயுற்றவராகவும் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

குறிப்பு: பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் இந்த வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு