ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
எங்கள் 20 வயதை விட்டு வெளியேறியதை விட, வேறு எந்த நேரத்திலும் ஒரு நேர இயந்திரம் இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் ஆசைப்படுவதில்லை! 30 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களும் பெண்களும் தாக்கியவுடன், அவர்கள் தோலில் கவனம் செலுத்தாத ஒவ்வொரு முறையும் உடனடியாக வருத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் நேரம், நாம் அனைவரும் அறிந்ததைப் போல, யாருக்கும் நிற்காது. தீங்கற்ற வெண்மையான கூந்தலாக இருந்தாலும், காகத்தின் கால்கள் எங்கிருந்தும் தோன்றவில்லை, வாய்க்கு அருகிலுள்ள நேர்த்தியான கோடுகள் மேலும் மேலும் தெளிவாகின்றன - எல்லாமே உங்களுக்கு ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே சொல்லத் தோன்றுகிறது - நீங்கள் பழையதாக வளர்கிறீர்கள்!
வயதானது ஒரு அழகு கவலை மட்டுமல்ல, இது ஒரு சுகாதார பிரச்சினையும் கூட. ஆரோக்கியமான சருமம் என்பது வயதை தாமதப்படுத்துகிறது, இயற்கையான பளபளப்பைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நம்மை இளமையாக தோற்றமளிக்கிறது. ஆகவே, முதுமை ஏன் நிகழ்கிறது, எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். நாம் அறிந்திருப்பதைப் போல, சுவாசம் என்பது நம் உடலை ஆக்ஸிஜனை எடுக்க அனுமதிக்கும் செயல்முறையாகும், இதன் விளைவாக நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. இந்த செயல்முறையே வளர்சிதை மாற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றம், ஆக்சிஜனேற்றிகள் அல்லது ஃப்ரீ ரேடிகல்களை வெளியிடுகிறது, அவை குவிக்கத் தொடங்கும் போது, உடலுக்கு வயது ஏற்படுகிறது.
உதாரணமாக, ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட காலமாக திறந்த வெளியில் விடப்பட்ட ஆப்பிளின் ஒரு பாதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் வெளிப்படும் பக்கம் எவ்வாறு பழுப்பு நிறமாகவும் அழுகவும் தொடங்குகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்? இங்கே கொள்கை ஒன்றுதான் - காலப்போக்கில், உடல் அதன் இயற்கையான பளபளப்பை இழக்கத் தொடங்குகிறது.
ஆனால் உதவி எப்போதும் கையில் உள்ளது, அம்மாவின் சமையலறைக்குள்! உண்மையில், வயதான செயல்முறையை குறைக்க பல எளிய வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம். வயதான எதிர்ப்புக்கான சில எளிதான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குறிப்புகள் இங்கே.
தேன்
வயதைக் குறைப்பதற்கான இயற்கையின் ரகசிய பரிசுகளில் தேன் ஒன்றாகும். இது சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அல்லது இயற்கை வேதிப்பொருட்களை மீறும் வயதைக் கொண்டுள்ளது. தேன் ஒருபோதும் கெட்டுப்போவதில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், நீங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக தேனை ஒரு கொள்கலனில் வைத்திருக்க முடியும், அது அழுகாது அல்லது மோசமாக இருக்காது. உண்மையில், வயதை மீறுவதற்கான ஒரு ரகசியம் அதில் இருக்கலாம் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருளாக தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது இங்கே.
தேவையான பொருட்கள்
ஆர்கானிக் தேனின் டீஸ்பூன்
செயல்முறை
1. வட்ட இயக்கம் பயன்படுத்தி மெதுவாக உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
2. அதை இருபது நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
அதிர்வெண்
இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை
ரோஸ் வாட்டர் பேக்
சருமத்தில் உள்ள துளைகள் அதிக நேரம் அடைக்கப்படாமல் இருந்தால், அவை சருமத்தின் பளபளப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளை இழக்கச் செய்கின்றன. ரோஸ் வாட்டர், லேசான மூச்சுத்திணறல் என்பதால், அடைபட்ட துளைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இது குளிரூட்டும் மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே இருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். வயதான எதிர்ப்புக்கு ரோஸ் வாட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே.
தேவையான பொருட்கள்
2 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
எலுமிச்சை சாற்றின் தேக்கரண்டி
கிளிசரின் 3-4 சொட்டுகள்
1 பருத்தி பந்து
செயல்முறை
1. நன்கு கலக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்
2. காட்டன் பந்தை நனைத்து, உங்கள் முகமெங்கும் மெதுவாகத் தடவவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு முகத்தை கழுவ வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
அதிர்வெண்
ஒவ்வொரு மாற்று இரவும்
உருளைக்கிழங்கு சாறு
உருளைக்கிழங்கு அவற்றின் உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டிற்கு கெட்ட பெயரைப் பெற்றாலும், மூல உருளைக்கிழங்கு வைட்டமின் சி நிறைந்த மூலமாகும், இது வயதானதை மெதுவாக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. வைட்டமின் சி கொலாஜனை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்கொள்கிறது. வயதை மீறுவதற்கு உருளைக்கிழங்கு சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே.
தேவையான பொருட்கள்
1 சிறிய உருளைக்கிழங்கு
1 பருத்தி பந்து
செயல்முறை
1. உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, அதையெல்லாம் ஒரு மஸ்லின் துணியில் சேகரித்து அனைத்து சாறுகளையும் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பிழியவும்
2. பருத்தி பந்தை இந்த சாற்றில் ஊறவைத்து, முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் மெதுவாகத் தடவவும்.
3. இதை இருபது நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்
வாழை
நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் யோசிக்க மாட்டோம், ஆனால் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் ஈ போன்ற வயதான எதிர்ப்பு சேர்மங்களுடன் விளிம்பில் நிரம்பிய அரிய பழங்களில் எங்கும் வாழைப்பழம் ஒன்றாகும், மேலும் பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களும், இளமை பிரகாசத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் எங்கள் தோல்
தேவையான பொருட்கள்
1 பழுத்த வாழைப்பழம்
1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
1 தேக்கரண்டி தேன்
தயிர் 1 தேக்கரண்டி
செயல்முறை
1. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், நீங்கள் ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை வாழைப்பழத்தை நறுக்கி பிசைந்து கொள்ளவும். தேன் மற்றும் ரோஸ்வாட்டர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
2. முடிவில் தயிர் சேர்த்து ஒன்றிணைத்து ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும்.
3. இந்த ஃபேஸ் பேக்கை முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் சமமாக பரப்ப ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்
4. இதை இருபது நிமிடங்கள் வைத்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை
கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு
வைட்டமின் ஏ நிறைந்த, கேரட் கொலாஜனை மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது, இது சுருக்கங்களை மங்கச் செய்கிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த வளமான உருளைக்கிழங்குடன் இணைந்து, இந்த பேக் தோன்றியிருக்கக்கூடிய நேர்த்தியான கோடுகளை மறைப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பேக்கை தவறாமல் மற்றும் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தில் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொடக்கத்தை விரைவாக, சிறந்தது.
தேவையான பொருட்கள்
1 சிறிய கேரட்
1 சிறிய உருளைக்கிழங்கு
1 சிட்டிகை மஞ்சள்
1 சிட்டிகை சமையல் சோடா
தண்ணீர்
செயல்முறை
1. கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்
2. மஞ்சள் மற்றும் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து ஒரு அரை திட பேஸ்ட்டை உருவாக்க போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
3. முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் விண்ணப்பிக்க பயன்பாட்டு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்
4. இதை இருபது நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்
தேங்காய் பால்
தேங்காய் பால் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருக்கிறது, மேலும் தோல் புத்துணர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது
தேவையான பொருட்கள்
தேங்காய் பால் 3 டீஸ்பூன்
1 பருத்தி பந்து
செயல்முறை
1. காட்டன் பந்தை தேங்காய் பாலில் ஊறவைத்து முகம் முழுவதும் தடவவும்.
2. தோலில் பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
இந்த பேக்கை வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்
பாதாம், சந்தனம் மற்றும் ரோஸ்வுட் எண்ணெய்கள்
சருமத்தை மென்மையாக்கும் எமோலியண்ட்ஸ் அல்லது சேர்மங்கள் என அழைக்கப்படும் இந்த மூன்று எண்ணெய்களும் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுவது நேர்த்தியான கோடுகளை மங்கச் செய்து தோல் வயதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
பாதாம் எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன்
ரோஸ்வுட் எண்ணெயின் 2/3 சொட்டுகள்
சந்தன எண்ணெயின் 3-4 சொட்டுகள்
செயல்முறை
1. நீங்கள் ஒரே மாதிரியான தீர்வு கிடைக்கும் வரை அனைத்து எண்ணெய்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்
2. உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் தடவி, மூன்று நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
3. சிறந்த முடிவுகளுக்காக கழுவுவதற்கு முன் ஒரு மணி நேரம் விடுங்கள்
அதிர்வெண்
ஒவ்வொரு இரவும் செயல்முறை செய்யவும்
பப்பாளி
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களுடன் விளிம்பில் ஏற்றப்பட்ட பப்பாளி சரக்கறைக்கு மிகவும் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட அழகு பொருளாக உள்ளது. இது பாப்பேன் எனப்படும் ஒரு நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை வெளியேற்றி, அடைபட்ட துளைகளை சுத்தம் செய்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
பழுத்த பப்பாளியின் 5/7 துண்டுகள்
செயல்முறை
1. பப்பாளி மாஷ் அல்லது மிகக் குறைந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி மென்மையான பேஸ்டில் கலக்கவும்
2. முகம் மற்றும் கழுத்து மீது தாராளமாக தடவவும்
3. இதை இருபது நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்
தயிர்
இயற்கை தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படும் லேசான அமிலம் உள்ளது, இது திறந்த துளைகளை சுருக்கி சருமத்தை இறுக்க உதவுகிறது. மேலும், இதன் இயற்கையான பால் கொழுப்புகள் சருமத்தை புதியதாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
தயிர் 2 தேக்கரண்டி
1 தேக்கரண்டி தேன்
எலுமிச்சை சாறு 1 தேக்கரண்டி
1 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள்
1 சிட்டிகை மஞ்சள்
செயல்முறை
1. எலுமிச்சை சாறு, தயிர், தேன் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்
2. கவனமாக வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலைத் திறந்து, அதன் உள்ளே இருக்கும் எண்ணெயை நன்கு கலக்கும் வரை பேக் கலவையில் துளைக்கவும்
3. இதை முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் தடவவும்
4. இதை இருபது நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறை செயல்முறை செய்யவும்
பாதாம் மற்றும் பால்
பாதாம் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த வளமாக இருப்பதால், சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
8/10 பாதாம்
ஊறவைக்க பால்
செயல்முறை
1. பாதாம் பாதத்தை ஒரே இரவில் பாலில் ஊற வைக்கவும்
2. மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பிளெண்டரில் பாதாம் மற்றும் பாலை ஒன்றாக கலக்கவும்
3. இந்த பேஸ்டை தோல் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்
4. துவைக்க முன் முப்பது நிமிடங்கள் விடவும்
அதிர்வெண்
இந்த பேக் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வெறுமனே பயன்படுத்தப்படலாம்
ஸ்ட்ராபெர்ரி
ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு அற்புதமான ஒளி சிற்றுண்டி மட்டுமல்ல, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. அவை கொலாஜன் உற்பத்தியில் உதவுகின்றன, இது ஒரு மறுசீரமைப்பு கலவை ஆகும், இது கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மறைக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
3-4 ஸ்ட்ராபெர்ரி
செயல்முறை
1. நீங்கள் ஒரு மென்மையான ஒரேவிதமான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை மாஷ் அல்லது கலக்கவும்
2. பயன்பாட்டு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி முகத்தில் சமமாகப் பூசி இருபது நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்
3. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் துவைக்க
அதிர்வெண்
இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்
வெண்ணெய்
இயற்கையாக நிகழும் வைட்டமின் ஈ இன் மற்றொரு வளமான ஆதாரம் வெண்ணெய். இது தோல் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் கொலாஜனின் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
1 வெண்ணெய்
செயல்முறை
1. வெண்ணெய் மற்றும் மேஷின் குழியை அகற்றி அல்லது மென்மையான பேஸ்டில் கலக்கவும்
2. இந்த பேஸ்ட்டை ஒரு அப்ளிகேட்டர் தூரிகை மூலம் தோலில் சமமாக தடவவும்
3. அதை பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்
அதிர்வெண்
இந்த பேக் வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தலாம்
மலர் மாஸ்க்
'மலர் சக்தி' என்ற சொற்றொடர் மெல்லிய காற்றிலிருந்து மட்டும் தோன்றவில்லை. மேரிகோல்ட், இந்தியா முழுவதும் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மணம் பூ, தோல் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ரோஜாக்கள் தொனி தோல் மற்றும் சுத்தமான அடைப்பு துளைகளுக்கு அறியப்படுகின்றன. கெமோமில் பூக்கள் சருமத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
ஆலிவ் ஆயிலின் 4 சொட்டுகள்
1 மேரிகோல்ட் இதழ்கள்
1 ரோஸ் இதழ்கள்
1 கைப்பிடி இதழ்கள்
தண்ணீர்
செயல்முறை
1. பிளெண்டரில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும். பூக்களை சுத்தப்படுத்த உதவும் அளவுக்கு போதுமான தண்ணீரை சேர்க்கவும்.
2. முகத்தில் முகமூடியை சமமாகப் பயன்படுத்த ஒரு விண்ணப்பதாரர் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்
3. அதை இருபது நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்
4. உங்கள் வழக்கமான டோனர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
அதிர்வெண்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையைப் பின்பற்றுங்கள்
எலுமிச்சை சாறு
இயற்கையின் இயற்கையான லேசான ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட், எலுமிச்சை சாறு ஒரு சரும தொனிக்கும், வயதானதால் ஏற்படும் இருண்ட திட்டுகளை மங்கச் செய்வதற்கும் சிறந்தது.
தேவையான பொருட்கள்
புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
1. எலுமிச்சை சாற்றை கருமையான திட்டுகள், கறைகள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் பிற பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் உங்கள் தோல் முழுவதும் தடவவும்
2. அதை பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும்
அதிர்வெண்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது சிறந்தது
அன்னாசி
வயதை மீறுவதற்கான மற்றொரு சக்தி நிரம்பிய மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த தீர்வு அன்னாசி. அதன் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் வயதான சிறிய மற்றும் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கூட எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சிறந்தவை.
தேவையான பொருட்கள்
பழுத்த அன்னாசிப்பழத்தின் 1 துண்டு
செயல்முறை
1. அன்னாசிப்பழத்தை உங்கள் தோலில் ஐந்து நிமிடங்கள் மெதுவாக தேய்க்கவும்
2. சாறு உங்கள் தோலில் கழுவும் முன் பத்து நிமிடங்கள் செயல்பட அனுமதிக்கவும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை தோல் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கவும், வயது புள்ளிகளை குணப்படுத்தவும், வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
சந்தன எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள்
ரோஸ் ஜெரனியம் எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள்
மல்லிகை எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள்
நெரோலி ஆயிலின் 5 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
பிராங்கின்சென்ஸ் எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
செயல்முறை
1. சுத்தமான, கருத்தடை செய்யப்பட்ட பாட்டில், அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் கலக்கவும்
2. உங்கள் தோலில் 2-3 சொட்டு தடவி, முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
அதிர்வெண்
ஒவ்வொரு இரவும் பயன்படுத்தும்போது சிறந்தது
கரும்பு
கரும்புச் சாற்றில் உள்ள இயற்கையான லேசான அமிலமான கிளைகோலிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றி, உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
கரும்பு சாறு 2-3 டீஸ்பூன்
1 சிட்டிகை மஞ்சள்
செயல்முறை
1. மஞ்சள் தூள் மற்றும் கரும்பு சாறு கலக்கவும்
2. வீங்கிய கண்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் அல்லது முழு முகம் போன்ற பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்
3. இதை பத்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த பேக்கை முயற்சிக்கவும்
முட்டை வெள்ளை
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், துத்தநாகம் மற்றும் அத்தியாவசிய புரதங்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த, முட்டை வெள்ளை கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவும், இது பாவத்தை உறுதியாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றும்
தேவையான பொருட்கள்
1 முட்டை வெள்ளை
½ தேக்கரண்டி பால் கிரீம்
1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
1. அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து முகத்தில் சமமாக தடவவும்
2. இதை பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
அதிர்வெண்
மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தும் போது சிறப்பாக செயல்படும்
அம்லா தூள்
கூஸ்பெர்ரிகளை ஒரு முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு என்று நாம் அறிந்திருந்தாலும், இது சருமத்திற்கு சமமாக நன்மை பயக்கும். நமக்குத் தெரிந்த வைட்டமின் சி வளமான ஒன்றாகும், அம்லா உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
அம்லா தூள் 2 தேக்கரண்டி
1 தேக்கரண்டி தேன்
தயிர் 1 தேக்கரண்டி
வெந்நீர்
செயல்முறை
1. நீங்கள் ஒரே மாதிரியான தீர்வு கிடைக்கும் வரை தேன் மற்றும் தயிர் ஒன்றாக கலக்கவும்.
2. அதில் அம்லா தூள் சேர்த்து, தேவைப்பட்டால் சூடான நீரில் கலக்கும் வரை கலக்கவும்
3. முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் சமமாக தடவவும்
சுமார் பதினைந்து நிமிடங்கள் உலர வைத்து கழுவவும்
அதிர்வெண்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை
ஆமணக்கு எண்ணெய்
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு பிசுபிசுப்பு எண்ணெய், இது இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோலை அகற்ற உதவுகிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் இதன் மூலம் பெரிதும் பயனடைவார்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
ஆமணக்கு எண்ணெயின் 3-4 சொட்டுகள்
செயல்முறை
1. உங்கள் கைகளில் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்து, கழுத்தில் இருந்து முகம் வரை மேல்நோக்கி இயக்கத்தில் தோலில் மசாஜ் செய்யவும்.
2. மறுநாள் காலையில் முகத்தை கழுவுவதற்கு முன் ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்
அதிர்வெண்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு மாற்று இரவையும் பயன்படுத்தவும்
