செல்லுலைட்டை அகற்ற 24 இயற்கை வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 3 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 4 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 6 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 9 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு சகரியாவின் முயற்சிகளை சேவாக் பாராட்டுகிறார், ஐபிஎல் இந்திய கனவின் உண்மையான நடவடிக்கை என்று கூறுகிறார்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• செய்தி சச்சின் வேஸை சேவையிலிருந்து நீக்குவதற்கான செயல்முறையை மும்பை காவல்துறை தொடங்குகிறது
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• தொழில்நுட்பம் iQOO 7, iQOO 7 லெஜண்ட் இந்தியா எதிர்பாராத அம்சங்களை தற்செயலாக உறுதிப்படுத்தியது
• நிதி அதிக ஈவுத்தொகை மகசூல் பங்குகள் சரியான தேர்வாக இருக்காது: இங்கே ஏன்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

செல்லுலைட் என்பது சருமத்தின் கீழ் உள்ள இணைப்பு திசுக்களில் இருந்து வெளியேறும் கொழுப்பு மற்றும் திரவ வைப்பு காரணமாக தோலில் சுருக்கப்பட்ட, வீக்கம் அல்லது கட்டை தோற்றம். ^[1] ஆண்களை விட பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, செல்லுலைட் பொதுவாக பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படலாம்.

செல்லுலைட்டை அகற்றுவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு கடினமான பணியாகும், ஆனால் அதற்கு மேல் இல்லை. உங்கள் தோலில் இருந்து செல்லுலைட் மறைந்துவிடும் என்று கூறும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள் ஏராளமாக உள்ளன. ஆனால், செல்லுலைட்டை அகற்ற பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற இயற்கை வைத்தியம்

1. இஞ்சி

இஞ்சி ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் ஏற்றப்பட்டு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செல்லுலைட்டை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது அல்லது சாறு வடிவில் உட்கொள்ளும்போது ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. ^{[இரண்டு]}

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி
• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் புதிதாக அரைத்த இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்த்து ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

2. புனித துளசி / துளசி

துளசி அல்லது புனித துளசி ஒருவரின் உடலில் சேகரிக்கப்படும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் செல்லுலைட்டை வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் நடத்துகிறது. ^[3]

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு சில துளசி இலைகள்
• 1 கப் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• துளசி இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் சில நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
• அது வேகத் தொடங்கியதும், வெப்பத்தை அணைத்து, குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
• ஒரு பருத்தி பந்தை கலவையில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட / தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

3. கோட்டு கோலா சாறு

இயற்கையான தோல் டோனர், கோட்டு கோலா அல்லது சென்டெல்லா ஆசியடிகா என்பது பெண்கள் பயன்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள ஆன்டிஜேஜிங் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனை மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது, இதனால் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. ^[4]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 கோட்டு கோலா காப்ஸ்யூல்கள்
• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்வாட்டர்

எப்படி செய்வது

• விரிசல் கோட்டு கோலா காப்ஸ்யூல்களைத் திறந்து ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
• அதில் சிறிது ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையில் ஒரு பருத்தி பந்தை நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• இது சுமார் 15 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், பின்னர் அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

4. டேன்டேலியன்

டேன்டேலியன் உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, புதிய கொலாஜன் உருவாவதை அனுமதிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கிறது. ^[5]

மூலப்பொருள்

• 2 டீஸ்பூன் டேன்டேலியன் தேநீர்

எப்படி செய்வது

• சில டேன்டேலியன் தேநீரில் ஒரு காட்டன் பந்தை நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• இது சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அது முற்றிலும் காய்ந்து போகும் வரை இருக்கட்டும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

5. குதிரை கஷ்கொட்டை

குதிரை கஷ்கொட்டை ஈஸ்கின் எனப்படும் ஒரு மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் இது ஒரு முக்கிய ஆன்டிசெல்லுலைட் தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் குதிரை கஷ்கொட்டை சாறு தூள்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்து அரை தடிமனான பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

6. பால் திஸ்டில்

ஒரு பழங்கால மூலிகை, பால் திஸ்டில், செல்லுலைட் உள்ளிட்ட பல தோல் வியாதிகளுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் உறுதியாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. ^[7]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பால் திஸ்டில் பவுடர் / 2 பால் திஸ்டில் காப்ஸ்யூல்கள்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் பால் திஸ்டில் பவுடர் / காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் தண்ணீர் இரண்டையும் சேர்த்து, அவை ஒன்றில் கலக்கும் வரை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு கலவையை தடவி சுமார் 25 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்களுடன் ஏற்றப்பட்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. இது மேற்பூச்சு மற்றும் நுகர்வு பயன்படுத்தப்படலாம். ^[8]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• 4 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்த்து ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதைப் பூசி சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ தொடரவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

8. எலுமிச்சை & கடல் உப்பு குளியல்

பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் பணக்காரர், எலுமிச்சை ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, இது உங்கள் உடலுக்கு அதிகப்படியான தண்ணீரை சிந்த உதவுகிறது மற்றும் இது இயற்கையான நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஆன்டிசெல்லுலைட் முகவர். ^[9]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், சுமார் 20 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

9. ஜூனிபர் எண்ணெய் & தேங்காய் எண்ணெய்

அதன் தோல் நச்சுத்தன்மையுடன், ஜூனிபர் எண்ணெய் தேங்காய் எண்ணெயுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது செல்லுலைட்டை பெருமளவில் குறைக்க உதவுகிறது. ^[10]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஜூனிபர் எண்ணெய்
• 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு எண்ணெய்களையும் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், பின்னர் அதை கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

10. ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் & அக்ரூட் பருப்புகள்

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் நிணநீர் மண்டலத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. மேலும், இது உங்கள் சருமத்தை டன் செய்து உறுதியாகவும் இறுக்கமாகவும் ஆக்குகிறது. ^{[பதினொரு]}

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்மேரி எண்ணெய்
• 4-5 இறுதியாக அக்ரூட் பருப்புகள்

எப்படி செய்வது

• தூள் தயாரிக்க அக்ரூட் பருப்பை நன்றாக அரைத்து ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
• அதில் சிறிது ரோஸ்மேரி எண்ணெயைச் சேர்த்து, இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

11. காபி, கிரீன் டீ, & பிரவுன் சர்க்கரை

காபியில் காஃபின் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றும், இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, மேலும் உங்கள் சருமத்தை இறுக்குகிறது, இதனால் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. ^[12]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் இறுதியாக தரையில் காபி தூள்
• 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
• 1 டீஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை

எப்படி செய்வது

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் இணைத்து, அவை ஒன்றில் கலக்கும் வரை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதைப் தடவி, சில நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும். சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ தொடரவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

12. கற்றாழை & கெமோமில் தேநீர்

கற்றாழை ஜெல்லில் காணப்படும் அலோசின், உங்கள் சருமத்தை இறுக்கி, உறுதியாக்க உதவுகிறது, இதனால் செல்லுலைட் குறைகிறது. ^[13]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• 2 டீஸ்பூன் கெமோமில் தேநீர்

எப்படி செய்வது

• புதிதாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கற்றாழை ஜெல் மற்றும் கெமோமில் தேயிலை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• அதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

13. ஓட்ஸ் & லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து நிறைந்த, ஓட்ஸ் என்பது செல்லுலைட் தோன்றுவதைத் தடுக்க உதவும் மிகச் சிறந்த தீர்வாகும். ^[14]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்
• 2 டீஸ்பூன் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• பேஸ்ட் செய்ய சிறிது ஓட்மீலை சிறிது தண்ணீரில் அரைக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
• அதில் சிறிது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

14. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெய் வழக்கமான மசாஜ்களின் போது பயன்படுத்தும்போது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது இயற்கையான தோல் மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். ^{[பதினைந்து]}

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• தாராளமாக ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து வட்டமான இயக்கத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• செல்லுலைட்டை சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்து விட்டு விடுங்கள்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

15. பாதாம் எண்ணெய்

பாதாம் எண்ணெய், மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தவறாமல் பயன்படுத்தும் போது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ^[16]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• தாராளமாக பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• அதை விட்டுவிட்டு அதை கழுவ வேண்டாம்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

16. மஞ்சள்

நன்கு அறியப்பட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் முகவர், மஞ்சள் கொழுப்பு திசு வழியாக வெட்டுவதற்கான உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது. இது செல்லுலைட்டை ஒரு பெரிய அளவிற்கு குறைக்கிறது. ^[17]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது மஞ்சள் மற்றும் தேனை கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• அதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

17. ஷியா வெண்ணெய்

இயற்கையான தோல் ஹைட்ரேட்டிங் முகவர், ஷியா வெண்ணெய் சருமத்திற்குள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதை மென்மையாக்குகிறது. இது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தையும் குறைக்கிறது. மேலும், செல்லுலைட்டால் ஏற்படும் ஆரஞ்சு சருமத்தை வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் அகற்றவும் இது உதவுகிறது. ^[18]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் ஷியா வெண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• உங்கள் விரல்களில் தாராளமாக ஷியா வெண்ணெய் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுமார் 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

18. வெந்தயம்

இது ஒரு உமிழ்நீராக செயல்படுகிறது மற்றும் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக்கி வளர்க்கிறது. மேலும், இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. ^[19]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் வெந்தயம்
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
• 2 கப் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• வெந்தயத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு தடிமனான கலவையாக மாற்றும் வரை வேகவைக்கவும்.
• அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
• அது குளிர்ந்ததும், அதில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதைப் தடவி, சில நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை விட்டுவிட்டு, அதை கழுவ தொடரவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

19. சமையல் சோடா

இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றி, pH சமநிலையை பராமரிக்கிறது. மேலும், இது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும், அதன் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, தொனிக்கிறது, மேலும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் செல்லுலைட்டை அதிக அளவில் குறைக்கிறது. ^{[இருபது]}

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 2 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேனை சம அளவில் கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி 4-5 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

20. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் வழக்கமாக பயன்படுத்தப்படும்போது அல்லது வழக்கமாக உட்கொள்ளும்போது அதை பராமரிக்க உதவுகிறது, இதனால் செல்லுலைட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ^{[இருபத்து ஒன்று]}

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• & frac12 கப் கொதிக்கும் நீர்

எப்படி செய்வது

• சுமார் 30 நிமிடங்கள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கொதிக்கும் நீரை கலக்கவும்.
• 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
• கலவையில் ஒரு பருத்தி பந்தை நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.,
• சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

21. விட்ச் ஹேசல்

விட்ச் ஹேசல் என்பது ஒரு சருமம், இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்கி, உறுதியாக்குகிறது. இது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. ^[22]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் சூனிய ஹேசல் கரைசல்

எப்படி செய்வது

• ஒரு காட்டன் பந்தை சூனிய ஹேசல் கரைசலில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• அதை துவைக்க தேவையில்லை என்பதால் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

22. கெய்ன் மிளகு

கெய்ன் மிளகு கேப்சைசின் கொண்டிருக்கிறது, இது கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் தவறாமல் பயன்படுத்தும் போது செல்லுலைட்டை பெருமளவில் குறைக்கிறது. ^{[2. 3]}

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி கெய்ன் மிளகு தூள்
• 1 தேக்கரண்டி அரைத்த இஞ்சி
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் இணைத்து, அவை ஒன்றில் கலக்கும் வரை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் இதைப் பூசி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவத் தொடரவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

23. குளியல் உப்பு

குளியல் உப்புகள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும் திறன் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தும் போது அதிகப்படியான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டவை. இதற்கு எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம். ^[24]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் குளியல் உப்பு
• & frac12 தொட்டி வெதுவெதுப்பான நீர்

எப்படி செய்வது

• வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் சிறிது குளியல் உப்பு சேர்த்து அதில் நீங்களே ஊறவைக்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு வாளி முழு வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து அதில் குளியல் உப்பு சேர்க்கலாம். நன்றாக கலந்து அதனுடன் குளிக்க தொடரவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

24. குழந்தை எண்ணெய் & பச்சை தேநீர்

குழந்தை எண்ணெய் ஒரு தோல் ஊட்டமளிக்கும் முகவர் மற்றும் பச்சை தேயிலைடன் பயன்படுத்தும்போது ஒரு நபரின் உடலில் இருந்து செல்லுலைட்டை அகற்ற சிறந்தது. கிரீன் டீ ஒருவரின் உடலில் அதிகமாக சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை வெளியிடுவதைத் தூண்டுகிறது, இதனால் செல்லுலைட் குறைகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் குழந்தை எண்ணெய்
• 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ

எப்படி செய்வது

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் இணைத்து, அவை ஒன்றில் கலக்கும் வரை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதைப் பூசி சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• செல்லுலைட்டை அகற்ற பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்களில் உலர் துலக்குதல் ஒன்றாகும்.
• தினசரி உடற்பயிற்சி என்பது அதிகப்படியான கொழுப்பைப் போக்க மற்றொரு எளிதான தீர்வாகும், இதனால் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கிறது.
• டெர்மா ரோலரைப் பயன்படுத்துவது மற்றொரு விருப்பமாக இருக்கும்.
• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு குறையும், இதனால் செல்லுலைட் குறையும்.
• நீங்கள் செல்லுலைட்டிலிருந்து விடுபட விரும்பினால் குப்பை உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது சிறந்த மற்றும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.
• வீட்டிலுள்ள தேவையற்ற உடல் கொழுப்பை அகற்ற விரும்பினால், எப்சம் உப்பு போன்ற குளியல் உப்புகளைப் பயன்படுத்தி டிடாக்ஸ் குளியல் கூட தேர்வு செய்யலாம்.

1. [1]ராவ்லிங்ஸ், ஏ. வி. (2006) .செல்லுலைட் மற்றும் அதன் சிகிச்சை. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸ், 28 (3), 175-190.
2. [இரண்டு]மஷாதி, என்.எஸ்., கியாஸ்வந்த், ஆர்., அஸ்காரி, ஜி., ஹரிரி, எம்., தர்விஷி, எல்., & மோஃபிட், எம். ஆர். (2013). உடல்நலம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் இஞ்சியின் ஆன்டி-ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்: தற்போதைய ஆதாரங்களை மதிப்பாய்வு செய்தல். தடுப்பு மருந்தின் சர்வதேச இதழ், 4 (சப்ளி 1), எஸ் 36-42.
3. [3]கோஹன் எம்.எம். (2014). துளசி - ஓசிமம் கருவறை: அனைத்து காரணங்களுக்காகவும் ஒரு மூலிகை. ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், 5 (4), 251-259.
4. [4]ராட்ஸ்-ஐகோ, ஏ., ஆர்க்ட், ஜே., & பைட்கோவ்ஸ்கா, கே. (2016). சென்டெல்லா ஆசியடிகா எக்ஸ்ட்ராக்ட் கொண்ட ஒப்பனை சூத்திரங்களின் ஈரப்பதமூட்டுதல் மற்றும் எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகள். மருந்து அறிவியல் அறிவியல் இதழ், 78 (1), 27-33.
5. [5]யாங், ஒய்., & லி, எஸ். (2015) .டேண்டிலியன் சாறுகள் யு.வி.பி சேதம் மற்றும் செல்லுலார் செனென்சென்ஸிலிருந்து மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைப் பாதுகாக்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற மருத்துவம் மற்றும் செல்லுலார் நீண்ட ஆயுள், 2015, 1-10.
6. [6]டுபோன்ட், ஈ., ஜர்னெட், எம்., ஓலா, எம். எல்., கோம்ஸ், ஜே., லெவில்லே, சி., லோயிங், ஈ., & பிலோடோ, டி. (2014). செல்லுலைட் குறைப்புக்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த மேற்பூச்சு ஜெல்: இரட்டை-குருட்டு, சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்திறனின் முடிவுகள். கிளினிக்கல், ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 7, 73-88.
7. [7]மிலிக், என்., மிலோசெவிக், என்., சுவாஜ்ட்ஜிக், எல்., சார்க்கோவ், எம்., அபேனாவோலி, எல். (2013). பால் திஸ்ட்டின் புதிய சிகிச்சை சாத்தியங்கள் (சிலிபம் மரியனம்). இயற்கை தயாரிப்பு தொடர்புகள், டிசம்பர் 8 (12): 1801-1810.
8. [8]யாக்னிக், டி., செராபின், வி., & ஜே ஷா, ஏ. (2018). எஸ்கெரிச்சியா கோலி, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் கேண்டிடா அல்பிகான்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு சைட்டோகைன் மற்றும் நுண்ணுயிர் புரத வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது. அறிவியல் அறிக்கைகள், 8 (1), 1732.
9. [9]கிம், டி.-பி., ஷின், ஜி.ஹெச்., கிம், ஜே.-எம்., கிம், ஒய்.ஹெச்., லீ, ஜே.ஹெச்., லீ, ஜே.எஸ்.,… லீ, ஓ.- எச். (2016) .சிட்ரஸ் அடிப்படையிலான சாறு கலவையின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள். உணவு வேதியியல், 194, 920-927.
10. [10]ஹெஃபர்ல், எம்., ஸ்டோய்லோவா, ஐ., ஷ்மிட், ஈ., வன்னர், ஜே., ஜிரோவெட்ஸ், எல்., ட்ரிஃபோனோவா, டி.,… கிரஸ்தானோவ், ஏ. (2014) எல்.) அத்தியாவசிய எண்ணெய். சாக்கரோமைசஸ் செரிவிசியா மாதிரி உயிரினத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் செயல். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், 3 (1), 81-98.
11. [பதினொரு]லின், டி. கே., ஜாங், எல்., & சாண்டியாகோ, ஜே.எல். (2017). சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 19 (1), 70.
12. [12]ஹெர்மன், ஏ., & ஹெர்மன், ஏ. பி. (2013) .கஃபின் மெக்கானிசம்ஸ் ஆஃப் ஆக்சன் மற்றும் அதன் ஒப்பனை பயன்பாடு. தோல் மருந்தியல் மற்றும் உடலியல், 26 (1), 8-14.
13. [13]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163-166.
14. [14]லி, எக்ஸ்., காய், எக்ஸ்., மா, எக்ஸ்., ஜிங், எல்., கு, ஜே., பாவோ, எல்., லி, ஜே., சூ, எம்., ஜாங், இசட்,… லி, ஒய். (2016). அதிக எடை வகை -2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் எடை மேலாண்மை மற்றும் குளுக்கோலிபிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஹோல்கிரெய்ன் ஓட் உட்கொள்ளலின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. ஊட்டச்சத்துக்கள், 8 (9), 549.
15. [பதினைந்து]கால்வியோ காண்டிடோ, எஃப்., சேவியர் வாலண்டே, எஃப்., டா சில்வா, எல்இ, கோன்சால்வ்ஸ் லியோ கோயல்ஹோ, ஓ., க ou வியா பெலூசியோ, எம். டூ சி., & கோன்வால்வ்ஸ் அல்பெனாஸ், ஆர். டி. சி. (2017). ஆலிவ் எண்ணெய் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு உள்ள பெண்களில் உடல் அமைப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன்.
16. [16]திமூர் தாஹான், எஸ்., & காஃப்காஸ்லி, ஏ. (2012). கசப்பான பாதாம் எண்ணெயின் விளைவு மற்றும் முதன்மையான பெண்களில் ஸ்ட்ரை கிராவிடாரத்தில் மசாஜ் செய்தல். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நர்சிங், 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]ஹெவ்லிங்ஸ், எஸ். ஜே., & கல்மான், டி.எஸ். (2017). குர்குமின்: மனித ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவுகள் பற்றிய விமர்சனம். உணவுகள் (பாஸல், சுவிட்சர்லாந்து), 6 (10), 92.
18. [18]நிஸ்பெட் எஸ். ஜே. (2018). உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் கொண்ட பெண் பாடங்களில் ஒப்பனை மாய்ஸ்சரைசர் உருவாக்கத்தின் தோல் ஏற்றுக்கொள்ளல். மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 11, 213-217.
19. [19]குமார், பி., பண்டாரி, யு., & ஜமடக்னி, எஸ். (2014). வெந்தயம் விதை சாறு கொழுப்பு குவிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக கொழுப்பு உணவில் தூண்டப்பட்ட பருமனான எலிகளில் டிஸ்லிபிடெமியாவை மேம்படுத்துகிறது. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேச, 2014, 606021.
20. [இருபது]எடிரிவீரா, ஈ. ஆர்., & பிரேமரத்னா, என்.ய். (2012). தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு விமர்சனம். ஆயு, 33 (2), 178-182.
21. [இருபத்து ஒன்று]ரணசிங்க, பி., பிஜெரா, எஸ்., பிரேமகுமாரா, ஜி. ஏ., கலப்பதி, பி., கான்ஸ்டன்டைன், ஜி. ஆர்., & கத்துலாண்டா, பி. (2013). 'உண்மையான' இலவங்கப்பட்டையின் மருத்துவ பண்புகள் (சினமோமம் ஜெய்லானிக்கம்): ஒரு முறையான ஆய்வு. பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து, 13, 275.
22. [22]த்ரிங், டி.எஸ்., ஹில்லி, பி., & நோட்டன், டி. பி. (2011). முதன்மை மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள் மீது வெள்ளை தேநீர், ரோஜா மற்றும் சூனிய ஹேசலின் சாறுகள் மற்றும் சூத்திரங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு. அழற்சியின் ஜர்னல் (லண்டன், இங்கிலாந்து), 8 (1), 27.
23. [2. 3]மெக்கார்ட்டி, எம். எஃப்., டினிகோலாண்டோனியோ, ஜே. ஜே., & ஓ'கீஃப், ஜே. எச். (2015). காப்சைசின் வாஸ்குலர் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கியமான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம். திறந்த இதயம், 2 (1), e000262.
24. [24]க்ரூபர், யு., வெர்னர், டி., வோர்மன், ஜே., & கிஸ்டர்ஸ், கே. (2017). கட்டுக்கதை அல்லது ரியாலிட்டி-டிரான்ஸ்டெர்மல் மெக்னீசியம்?. ஊட்டச்சத்துக்கள், 9 (8), 813.
25. [25]சாக்கோ, எஸ்.எம்., தம்பி, பி.டி., குட்டன், ஆர்., & நிஷிகாகி, ஐ. (2010). கிரீன் டீயின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்: ஒரு இலக்கிய ஆய்வு. சீன மருத்துவம், 5, 13.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு