38 விரைவான மற்றும் எளிதான ஞாயிறு இரவு உணவு யோசனைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

சிலருக்கு, சண்டே டின்னர் (ஆம், கேப்பிடல் D உடன்) என்பது நீங்கள் நாள் முழுவதும் சமையலில் செலவழித்த உணவுகளுடன் கூடிய ஆடம்பரமான, உட்கார்ந்து கொள்ளும் விஷயமாகும். எங்கள் விஷயத்தில், குடும்பத்தில் ஓய்வெடுக்கும் உணவாக இருப்பது, பட்டாசுகளை வாயில் திணிக்கும் போது வேலைகளை முடிப்பதற்கான அவசரமாக மாறிவிடும். அதை ஒருமுறை மாற்றுவோம். நீங்கள் ஈர்க்கக்கூடிய பகுதியை ஸ்கிராப் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் சமையலறையில் நாள் முழுவதும் செலவிடுவதை நாங்கள் நம்பவில்லை. இந்த 38 ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு உணவு யோசனைகள் இதயப்பூர்வமானவை, உன்னதமானவை, விரைவானவை மற்றும் எளிதானவை, மேலும் அவை ஒரு விருந்து போல் உணர்கின்றன (ஆனால் உங்கள் நேரத்தின் சில நிமிடங்களை மட்டும் மறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்). ஓ, மற்றும் சிறந்த பகுதி? மேஜையில் உள்ள அனைவரும் உண்மையில் அவற்றை சாப்பிடுவார்கள் - ஒரு பெரிய பிளஸ்.

தொடர்புடையது: 19 ரகசியமாக 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரம் எடுக்கும் ஆடம்பரமான இரவு உணவுகள்

1. எளிதான ஒன்-பான் ரட்டடூயில்

பாரம்பரிய பதிப்பு அடுப்பில் மெதுவாக சமைக்கப்பட்டாலும், இது அடுப்பில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டது மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக உள்ளது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

2. சோளம் மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் ஏமாற்றுபவர்களின் ஸ்கில்லெட் லாசக்னா

நேர்மையாக இருக்கட்டும்: சமையலறையில் அடுக்கி வைக்கும் பாஸ்தா மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பெச்சமெல் ஆகியவற்றை மணிக்கணக்கில் நிற்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லை. அதனால்தான், இந்த எளிதான பதிப்பை நாங்கள் விரும்புகிறோம், இது நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து நல்ல குணங்களையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஒரு வாணலியில் ஒன்றாக தூக்கி எறியப்படும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

3. உடனடி பாட் வேகன் எழுத்துப்பிழை ரிசோட்டோ

30 நிமிடங்கள் கிளறவா? இல்லை, நன்றி. எங்களுக்குப் பிடித்த சமையலறை சாதனத்தில் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, அதே கிரீமி முடிவுகளைப் பெறுவோம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

4. சீட்டர்ஸ் ஸ்லோ-குக்கர் மாட்டிறைச்சி Bourguignon

உங்கள் வாயில் உருகக்கூடிய மாட்டிறைச்சி போர்குய்னான் செய்ய பல மணிநேரம் ஆகும்…உங்கள் நம்பகமான மெதுவான குக்கர் அனைத்து வேலைகளையும் செய்யாவிட்டால்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

5. ஆரஞ்சு மற்றும் சுவிஸ் சார்டுடன் பான்-ஃபிரைட் கோட்

செய்தி ஃபிளாஷ்: கடல் உணவை சமைப்பது தந்திரமானதாகவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதாகவும் இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆரஞ்சு மற்றும் சுவிஸ் சார்ட் கொண்ட இந்த பான்-ஃபிரைட் கோட் 30 நிமிடங்களில் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து மேசைக்கு செல்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

6. பீட் மற்றும் மிருதுவான காலே கொண்ட ஒரு பான் ஸ்டீக்

ஆர்டர் செய்ய ஒவ்வொருவரின் மாமிசத்தையும் தனித்தனியாக சமைப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றை ஒரு தாள் தட்டில் தூக்கி எறிந்து, அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் வறுக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

7. 30-நிமிட ஒரு-பாட் ஏமாற்றுக்காரரின் Bouillabaisse

இந்த ருசியான ப்ரோவென்சல் கடல் உணவுக் குண்டிலிருந்து 90 நிமிட சமையல் நேரத்தை எப்படி ஷேவ் செய்வது? எளிதானது: சிறிய அளவிலான கடல் உணவுகளுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் சமைக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

8. ஒன்-பான் ஸ்பாகெட்டி மற்றும் மீட்பால்ஸ்

ஒரே மாதிரியான பாத்திரத்தில் மீட்பால்ஸ் மற்றும் பாஸ்தாவை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். பை, பாத்திரங்கள் நிறைந்த மூழ்குங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

9. உருளைக்கிழங்கு கொண்ட ஸ்லோ-குக்கர் முழு கோழி

ஒரு முழு வறுத்த கோழியை வீட்டிலேயே பிசைவது புதுப்பாணியானது, உன்னதமானது மற்றும் ஈர்க்கக்கூடியது-இறுதியான ட்ரிஃபெக்டா. ஒரே பிரச்சனையா? அடுப்பில் சமைக்கும் போது நீங்கள் அதை மணிக்கணக்கில் குழந்தையைப் பராமரிக்க வேண்டும். அதற்குப் பதிலாக, அதை க்ராக்-பாட்-ல் ஒட்டிவிட்டு, விலகிச் சென்று உங்கள் நாளைக் கழிக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

10. ஏமாற்றுக்காரரின் ஸ்கில்லெட் பேலா

உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு பான், உங்கள் அடுப்பு மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தை ஸ்பெயினுக்கு கொண்டு செல்ல ஒரு மணிநேரம் ஆகும். இந்த சந்தர்ப்பத்தில் சிவப்பு ஒயின் பாட்டிலை திறக்க பரிந்துரைக்கலாமா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 17 சோம்பேறி இரவுகளுக்கு ஒரு ஸ்கில்லெட் உணவுகள்

11. கிறிஸி டீஜென்'சீஸி சிக்கன் மிலனீஸ்

கிளாசிக் உணவை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க அதை டீஜெனிடம் விட்டு விடுங்கள், ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இது தயாராகிவிடும் - மேலும் இது மிருதுவாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

12. சுரைக்காய் மற்றும் பெல் பெப்பர்ஸுடன் சீட்டர்ஸ் சைவ பீட்சா

இந்த ருசியான பை கடையில் வாங்கப்பட்ட விதை பிளாட்பிரெட் உடன் தொடங்குகிறது, அதாவது நீங்கள் மாவை சண்டையிட வேண்டியதில்லை (அல்லது உறைந்த உணவு இடைகழியை வெளியேற்ற வேண்டும்).

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

13. அஸ்பாரகஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட ஸ்கில்லெட் ஸ்டீக்

முழு வாணலியையும் சாப்பாட்டு மேசைக்குக் கொண்டு வந்து, அனைவருக்கும் தாங்களே பரிமாறவும். ஒரு உணவகத்தில் மாமிசத்தை ஆர்டர் செய்வதை விட மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

14. 15 நிமிட ஏமாற்றுக்காரரின் பேட் தாய்

கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் வழக்கமான பல்பொருள் அங்காடியில் வாங்கலாம் - சர்வதேச மளிகைக் கடைக்கு பயணங்கள் தேவையில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

15. காகிதத்தோலில் சுட்ட எள்-இஞ்சி சால்மன்

சமைப்பதை விரும்புகிறாயா, ஆனால் உணவுகளை விரும்புகிறாயா? உங்கள் கனவு இரவு உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: 30 நிமிடங்களில் தயாராகும் முழுமையான உணவு, பானைகள் அல்லது பாத்திரங்கள் தேவையில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

16. 30 நிமிட ஏமாற்றுக்காரரின் மாட்டிறைச்சி ஸ்ட்ரோகனாஃப்

கிளாசிக் உணவை நாங்கள் நெறிப்படுத்தியுள்ளோம், இதனால் உங்களின் ஆவலைத் தாக்கிய 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை ரசிக்கத் தயார்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

17. சிவப்பு ஷக்ஷுகா

ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் சிவப்பு சாஸ் சாப்பிடுவதில் ஏதோ இருக்கிறது. இந்த செய்முறையை சரக்கறையிலிருந்து ஒரு சில பொருட்களைக் கொண்டு துடைப்பது எளிது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

18. ஒரு பானை, 15 நிமிட எலுமிச்சை பாஸ்தா

தேவையான பொருட்களை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். (வாரத்தின் ஒவ்வொரு இரவும் இதை செய்தால் சரியா?)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

19. ஏமாற்றுக்காரரின் ஒயிட் ஒயின் காக் ஓ வின்

பொதுவாக, இந்த கிளாசிக் பிரெஞ்ச் உணவைப் பெற உங்களுக்கு ஜூலியா சைல்ட்-லெவல் திறன்கள் தேவை. ஆனால் இன்று இல்லை. சில ஷார்ட்கட்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் இப்போது சமையலறையில் லைட் லிஃப்ட் செய்யும் போது மீதமுள்ள ஒயிட் ஒயின் குடிக்கலாம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

20. 40 நிமிட சாக் பனீர்

தேங்காய் மற்றும் முந்திரி-நிரம்பிய பதிப்புகளைத் தவிர்த்து, இந்த எளிதான செய்முறையைப் போன்ற மிகவும் உண்மையான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது : கிளாசிக், ஃபேன்ஸி பிரெஞ்ச் டின்னர்களுக்கான 7 சீட்டர்ஸ் ரெசிபிகள்

21. பான்செட்டா மற்றும் பச்சை ஆலிவ்களுடன் கோழி தொடைகள்

எங்கள் ஞாயிறு இரவுகளுக்கு அதிக கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சி தேவை. (உங்கள் குழந்தைகள் அவற்றைத் தொடவில்லை என்றால் பக்கத்தில் உள்ள ஆலிவ்களைக் கொண்டு இதைச் செய்யலாம்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

22. மேயர் எலுமிச்சை மற்றும் பைன் நட் Fettuccine

எலுமிச்சை பாஸ்தா ஃபெட்டூசின் ஆல்ஃபிரடோவை சந்திக்கிறதா? ஆம், நாங்கள் அதில் ஈடுபட்டுள்ளோம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

23. இத்தாலிய சல்சா வெர்டேவுடன் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்

ஒரு முழுமையான உணவு (பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்! ப்ரோக்கோலி ரபே! இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு!) அனைத்தும் ஒரே தாள் பாத்திரத்தில் சமைக்கப்படுகிறது. கேட்டி வொர்க்மேன், இது மேதை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

24. அமேசிங் ஈஸி துருக்கி டகோஸ்

டகோ ஞாயிறு ஒரு விஷயமாக ஆக்குவோம். அசெம்பிள் செய்ய நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதாக இருக்கும் மோனிக் வோல்ஸின் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற டர்க்கி டகோஸைப் பாருங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

25. சீட்-பான் சிக்கன் ஷவர்மா வித் லெமன்-தாஹினி தூறல்

நீங்கள் வீட்டில் விரும்பி உண்பவர்கள் இருந்தால், காய்கறிகளைத் தனித்தனியாகச் சமைத்து, அவர்கள் விரும்பியதைச் சேர்த்து கோழியின் மேல் வைக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

26. மிருதுவான உருளைக்கிழங்கு டகோஸ்

குழந்தைகள் சாப்பிடுவது பற்றி அலெஜான்ட்ரா கிராஃப் ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களை அறிந்திருக்கிறார், எனவே இந்த மிருதுவான உருளைக்கிழங்கு ஃப்ளாட்டாக்கள் குழந்தைகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்டவை என்று அவர் கூறும்போது நாங்கள் அவளை நம்புகிறோம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

27. பூண்டு பெப்பர்கார்ன் க்ரஸ்டட் பீஃப் டெண்டர்லோயின்

கேபி டால்கினின் பூண்டு மிளகுத்தூள்-ஒட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சி டெண்டர்லோயின் மூலம் முழு குழுவினரையும் ஈர்க்கவும் (இது சிக்கலானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில் மிகவும் எளிதானது).

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

28. தக்காளி சுகோ, தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த சீஸ் கொண்ட பாஸ்தா

தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த பாலாடைக்கட்டியுடன் கூடிய ஃபுசில்லி அல்லா சல்சிசியாவை ஐடா மொல்லென்காம்ப் எடுத்து உங்கள் நிலையான சிவப்பு சாஸை உயர்த்தவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

29. போப்லானோ சல்சாவில் ஸ்பாகெட்டி

உங்கள் குழந்தைக்குப் பிடித்தமான உணவு ஆரவாரமானதால், இந்த மாதத்தில் சுமார் 235 முறை சாப்பிட்டுவிட்டீர்கள். ஒருவேளை அவள் குறைந்தபட்சம் முயற்சி இந்த பச்சை சாஸ் விஷயங்களை குலுக்கி பாப்லானோ மிளகுத்தூள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

30. க்ரீம் ஃப்ராச்சியுடன் சுட்ட சால்மன்

ஹெய்டி லார்சன், குழந்தைகளைப் போலவே பெரியவர்களாலும் விரும்பப்படும் ஒரு முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான சால்மன் இரவு உணவை எங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறார். கூடுதலாக, நீங்கள் அந்த ஒமேகா -3 களில் பேக் செய்வீர்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

31. எலுமிச்சை மற்றும் கேப்பர்களுடன் 30 நிமிட பன்றி இறைச்சி ஸ்கால்லோபினி

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அருகிலுள்ள இத்தாலிய உணவகத்திலும் பன்றி இறைச்சி ஸ்காலலோபினி மெனுவில் இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஹெய்டி லார்சனின் இந்த செய்முறையுடன் வீட்டிலேயே இதை முயற்சிக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

32. வறுக்கப்பட்ட டஸ்கன் ஸ்டீக்

வெள்ளிக்கிழமை ஜெஸ் ரெய்லியின் வறுக்கப்பட்ட டஸ்கன் ஸ்டீக்கிற்கு இறைச்சியைத் தயார் செய்யவும்; ஞாயிற்றுக்கிழமைக்குள், நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்களில் இரவு உணவை வறுக்க முடியும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

33. கறி உருளைக்கிழங்கு, பருப்பு மற்றும் பட்டாணி

இந்த எளிதான இந்திய-ஈர்க்கப்பட்ட கறி, இதயம் நிறைந்த உருளைக்கிழங்கு, கிரீமி பருப்பு மற்றும் பட்டாணி ஆகியவற்றை ஒரு ருசியான உணவாக ஒருங்கிணைக்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

34. ஸ்னாப் பீ ஸ்லாவ் மற்றும் மிருதுவான உருளைக்கிழங்குடன் கருப்பு மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை சுட்ட காட்டு சால்மன்

கடைசியாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு மீனைக் கொடுக்க முயன்றபோது, ​​அவர் அதை தரையில் வீசினார். ஜோடி மோரேனோவின் சால்மன் மீன்களை ஒரு ஹாம்பர்கர் ரொட்டியில் வைத்து, அதை ஸ்லாவுடன் குவியுங்கள், பத்து நிமிடங்களில் அது போய்விடும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

35. வேர்க்கடலை சாஸுடன் நூடுல்ஸ்

கேட்டி வொர்க்மேனின் இந்த சுவையான நூடுல்ஸைப் பார்த்து அவர்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருப்பார்கள் என்று குழந்தைகளிடம் சொல்லுங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

36. பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுடன் தேன் கடுகு தாள்-பான் சிக்கன்

குழந்தைகளின் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளை எப்படி சாப்பிட வைப்பது என்று மரியா லிச்சிக்கு தெரியும்: தேன்-கடுகு கோழியுடன் அவர்களுக்கு பரிமாறவும். (அல்லது குறைந்தபட்சம், உங்களுக்குத் தெரியும், இது முயற்சிக்க வேண்டியதுதான்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

37. வேகவைத்த மேக் மற்றும் சீஸ்

மேக் மற்றும் சீஸ் பிடிக்காத ஒரு குழந்தையை நீங்கள் எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா? (அல்லது ஒரு வயது வந்தவரா?) மரியா லிச்சியின் ஆலோசனையை எடுத்து அதன் மேல் பாங்கோவை வைத்து சுடவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

38. தக்காளி, பூண்டு மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட ஒரு பான் சிக்கன் மற்றும் வெள்ளை பீன்ஸ்

லிஸ் ஹாரிஸ் தனது ஒன்-பான் சிக்கன் மற்றும் ஒயிட் பீன்ஸ் உணவு உங்களின் இரவு உணவு பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் என்று கூறுகிறார். நாங்கள் அதை விவாதிக்கப் போவதில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 61 எளிய குடும்ப இரவு உணவுகள் மேஜையில் உள்ள அனைவரும் சாப்பிடுவார்கள்

சமையலறை தேர்வுகளை வாங்கவும்:

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு