டிடாக்ஸ் பானங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முதன்மையாக டிடாக்ஸ் பானங்கள் சரியான செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஒரு நல்ல செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு முக்கியமாகும். டிடாக்ஸ் பானங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு கணிசமான ஊக்கத்தை அளிக்கவும் உதவுகின்றன.
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் ஒரு நல்ல வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமான அமைப்பு உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கை எளிதாக அடைய உதவும், நீங்கள் சில உணவு மாற்றங்களைச் செய்தால், இந்த ஐந்து பானங்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். நீங்கள் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றாவிட்டாலும், லேசாக ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிட்டாலும், உங்கள் சிஸ்டம் இந்த டிடாக்ஸ் பானங்களால் வரிசைப்படுத்தப்படும்.
வெட்டிவேர் நீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வெட்டிவர் அல்லது குஸ் குஸ் அதன் குளிர்ச்சி பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வெட்டிவேர் வேர்களை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து செய்வது எளிது. தண்ணீரை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும். இந்த நச்சு நீர் எடை இழப்பு, நரம்பு தளர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை சிகிச்சைக்கு ஏற்றது. இது தோல் மற்றும் கல்லீரலுக்கும் சிறந்தது. வெட்டிவேர் வேர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, அவற்றில் இருந்து எடுக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆகும். இது ஆண்டிசெப்டிக் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தோல் மற்றும் கூந்தலில் பயன்படுத்தும் போது, சுத்தப்படுத்தி, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும்.
கொத்தமல்லி தண்ணீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் கொத்தமல்லி செரிமான நொதிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளைத் தூண்டுகிறது, அவை நமது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இது நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரமாகவும் உள்ளது. இந்த பானத்தில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, கே மற்றும் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. அதில் ஒரு தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதைகளுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, வெப்பத்தை அணைத்து, இரவு முழுவதும் ஆறவிடவும். மறுநாள் காலை தண்ணீரை வடிகட்டி, கொத்தமல்லி தண்ணீர் தயார்.
சீரகம்-எலுமிச்சை நீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தை அதிகரித்து, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கலோரிகளை வேகமாக எரிக்க சீரகம் உதவும். சீரகத்தை ஊறவைக்கவும் அல்லது ஜீரா ஒரே இரவில், பின்னர் விதைகளுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். விதைகளை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்து, அரை எலுமிச்சம்பழச் சாற்றை நச்சு நீரில் கலந்து, காலை முதல் பானமாக குடிக்கவும்.
தேனுடன் இலவங்கப்பட்டை நீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் உறங்கும் முன் தேனை உட்கொள்வது, தூக்கத்தின் ஆரம்ப நேரத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவும். இந்த மூலப்பொருள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. தேனில் உள்ள அத்தியாவசிய ஹார்மோன்கள் பசியை அடக்கி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. மறுபுறம், இலவங்கப்பட்டை உள்ளுறுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டையின் ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆண்டிபராசிடிக் பண்புகள் எல்லா காலத்திலும் ஆரோக்கியமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாக அமைகின்றன. இது சாதாரண சளி, அலர்ஜி, கொலஸ்ட்ரால், சிறுநீர்ப்பை தொற்று போன்றவற்றை தடுக்கிறது.
வெந்தய நீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் இரும்பு, மக்னீசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், வைட்டமின் B6, புரதம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து போன்ற பல பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் வளமான ஆதாரமாக வெந்தயம் உள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வெந்தயத்தின் பெரும்பாலான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதில் சபோனின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பதால் வரவு வைக்கப்படுகின்றன. அதன் உயர்தர நார்ச்சத்து காரணமாக, வெந்தயம் செரிமானத்திற்கும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். விதைகளை வடிகட்டவும், தண்ணீர் குடிக்கவும்.
மேலும் படிக்க: எடை இழப்பு மற்றும் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கான ஜீரா நீர்
