ஒன்று/ 6
குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமத்தை நிர்வகிப்பது ஒரு உலகளாவிய கனவு, ஆனால் எண்ணெய் சருமம் எல்லாம் பீச் மற்றும் கிரீம் அல்ல. வெளியில் வறண்ட வானிலை இருக்கும் போது, ஈரப்பதம் குறைவதால் உங்கள் T-மண்டலத்தை வழக்கத்தை விட குறைவாக அழித்துவிடும், இருப்பினும், உங்கள் செபாசியஸ் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தாது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சில மாற்றங்கள் குளிர்ந்த காலங்களில் சிறந்த சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
எண்ணெய் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் இங்கே உள்ளன;
உன் முகத்தை கழுவு: தினமும் இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தில் தண்ணீர் தெளிக்கவும். இது அதிகப்படியான சருமத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது. ஏனெனில், குளிர்காலத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான எண்ணெய் குறைவாக இருக்கும்; கடுமையான மருத்துவ க்ளென்சருக்குப் பதிலாக கிரீமி ஃபேஸ் வாஷை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
எக்ஸ்ஃபோலியேட்: எண்ணெய் பசை சருமத்தில் பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்றுவது அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றி, ஆரோக்கியமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவும். ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறை உரித்தல் குறைக்க முயற்சிக்கவும், மேலும் ஏதேனும் தடிப்புகள் ஏற்படலாம்.
ஈரப்பதம்: உங்கள் தோலில் இழந்த ஈரப்பதத்தை நீங்கள் நிரப்ப வேண்டும். நீங்கள் குறிப்பாக எண்ணெய் உணர்வு இருந்தால், நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெய் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைஸைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை அதிக எண்ணெய் பசையாக மாற்றும்.
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்: எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்கு, நீர் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது, ஏனெனில் ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தை எண்ணெய் மிக்கதாக்குகிறது மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் ஒவ்வொரு முறையும் சன்ஸ்கிரீன் மீது அறைவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் வெயிலின் வெளிப்பாடு கோடையை விட அதிகமாக இருக்கும். மேலும், சூரியனால் ஏற்படும் சேதம் முன்கூட்டிய சுருக்கம் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உலர்த்தும் விளைவு சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். மேலும், வைட்டமின் ஈ நிறைந்த சன்ஸ்கிரீனைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள்.
நீரேற்றம் செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்: இந்த உதவிக்குறிப்பை நாம் மீண்டும் மீண்டும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், அதை போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது - தினமும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தோலில் இருந்து பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுகிறது, அதே நேரத்தில் ஈரப்பதமாக்குகிறது. அதேபோல், நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் தோலில் பிரதிபலிக்கிறது. எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்த்து, அதற்கு பதிலாக கீரைகள், கொட்டைகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
நீங்களும் படிக்கலாம் எண்ணெய் சருமத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் .
