நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதல் இலவச நேரத்தைப் பெறலாம் என்று நாங்கள் சொன்னால் என்ன செய்வது? சரி, இந்த அதிவேக குழந்தைகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இரவு உணவுகளுக்கு நன்றி...அடிப்படையில் உங்களால் முடியும். சமையலறையில் குறைந்த நேரத்தையும், அந்த அறிவியல் திட்டத்தில் உதவ அதிக நேரத்தையும் செலவிடுங்கள் (அல்லது ஒரு கிளாஸ் ஒயின், டார்னிட் மூலம் உதைப்பது). கிளாசிக் பாஸ்தா ரெசிபிகள் முதல் காய்கறிகளை வழங்குவதற்கான கண்டுபிடிப்பு வழிகள் வரை, குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரையும் மகிழ்விக்க 50 குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற இரவு உணவுகள் இங்கே உள்ளன.
தொடர்புடையது: நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் செய்யக்கூடிய 20 சலிப்பில்லாத ஸ்டிர்-ஃப்ரை ரெசிபிகள்
செய்முறை டின் ஈட்ஸ்1. 20 நிமிட இலவச படிவம் சிக்கன் பாட்பி
பஃப் பேஸ்ட்ரி என்பது இறுதி நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்.
இரண்டு பட்டாணி & அவற்றின் காய்2. வெஜி ஷீட் பான் நாச்சோஸ்
Coterie உறுப்பினரான Maria Lichty இறுதியாக, காய்கறிகளின் குவியலை குழந்தைகளை மறைக்காமல் சாப்பிட வைக்கும் வழியைக் கண்டுபிடித்தார்.
தொடர்புடையது: டார்ட்டில்லா சிப்ஸ் இல்லாமல் நாச்சோஸ் செய்ய 8 வழிகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்3. ஒரு பானை, 15 நிமிட எலுமிச்சை பாஸ்தா
சாஸ் பிடிக்காத குழந்தை தெரியுமா? இது அவளுக்கானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்4. பிளாக்பெர்ரி-பீச் வறுக்கப்பட்ட சீஸ்
முற்றிலும் அம்மாவிற்கும் போதுமான அதிநவீனமானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்5. அவகேடோ மற்றும் பிளாக் பீன் பாஸ்தா சாலட்
உங்கள் குழந்தைக்கு பிடித்த பாஸ்தா வடிவத்தில் மாற்றவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள்6. 12 நிமிட சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி
இனிப்பு மற்றும் உப்பு FTW.
7. 10 நிமிட போர்டோபெல்லோ பீஸ்ஸாக்கள்
இதை வேறு வகையான பீட்சா மேலோடு என்று அழைக்கவும்.
தொடர்புடையது: கத்திரிக்காய் பீஸ்ஸா
உத்வேகப்படுத்தப்பட்டது8. சுழல் காய்கறிகளுடன் உடனடி நூடுல்ஸ் கோப்பை
குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்து, உங்களுக்கு இரவு உணவு தேவைப்படும்போது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்9. காலிஃபிளவர் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பர்கர்கள்
இந்த குறைந்த கார்ப் ரெசிபியை நீங்கள் சிறியவர்களைப் போலவே விரும்புவீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்10. கத்திரிக்காய் பீஸ்ஸா
இந்த எளிதான சைவ உணவைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ குழந்தைகளைப் பெறுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
சமையலறை சரணாலயம்11. என்சிலாடா ஸ்கில்லெட் லாசக்னா
Psst , மசாலா ஒரு ஒப்பந்தத்தை முறிப்பதாக இருந்தால் சிலியை நிக்ஸ் செய்வது சரி.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்12. சீஸ் மற்றும் பேக்கனுடன் பான்கேக் டகோஸ்
இரவு உணவிற்கான காலை உணவு: ஒவ்வொரு முறையும் உற்சாகமானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை13. இத்தாலிய தொத்திறைச்சி Hoagies
ஜார்டு மரினாரா சாஸ் மற்றும் இத்தாலிய மசாலாப் பொருட்களுடன் இந்த அழகிகளை கிளறவும்.
தொடர்புடையது: இரவு உணவிற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 10 எதிர்பாராத மீட்பால் ரெசிபிகள்
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் காய்14. ரெயின்போ வெஜிடபிள் சாண்ட்விச்
ஆஹா, வானவில்லுக்கு உண்மையில் மந்திர சக்தி உண்டு.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்15. வறுக்கப்பட்ட சீஸ் மற்றும் தக்காளி சூப் கேசரோல்
அனைத்து சிறந்த வெற்றிகளும் இணைந்தன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
யம் சிட்டிகை16. 20 நிமிட ஆரோக்கியமான சிக்கன் பார்ம்
PSA: பல மளிகைக் கடைகள் இப்போது உறைந்த ஜூடுல்களை விற்கின்றன.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்17. வறுத்த காலிஃபிளவர் மக்ரோனி மற்றும் சீஸ்
ஒரு பக்க பட்டாணியுடன் பரிமாறவும் மற்றும் இரவு உணவு முடிந்தது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: ஒரு பாட் மேக் மற்றும் சீஸ்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்18. சோரிசோவுடன் வாப்பிள் ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் சாண்ட்விச்
இரவு உணவிற்கு காலை உணவை அறிவிக்கும் போது அனைவரும் பொங்குவார்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்19. வேகவைத்த குயினோவா சிக்கன் நகெட்ஸ்
வேடிக்கையான உண்மை: Quinoa ஒரு முழுமையான புரதம். இது பசையம் இல்லாதது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்20. வறுத்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் பேக்கன் பாஸ்தா சாலட்
இப்போது இது ஒரு சாலட் preschoolers பின்னால் பெற முடியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்21. பேக்கிங் ஷீட் கியூசடிலாஸ்
குழந்தைகளுக்கு நண்பர்கள் இருக்கும்போது இதை புக்மார்க் செய்யவும்: இது 20 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும், ஒரே ஒரு டிஷ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்22. பூண்டு ரொட்டி வறுத்த கோழி மார்பகம்
மிருதுவான சிக்கன் - வறுக்காமல் - இந்த வழியில்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்23. கேரட் பாஸ்தா
எனது குழந்தைகளை அதிக காய்கறிகளை சாப்பிட வைப்பது எப்படி என்பதற்கான இறுதி பதில்?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்24. சிக்கன் க்னோச்சி சூப்
நீங்கள் ஆர்டர் செய்ய ஆசைப்படும் போது, செய்முறையை இரட்டிப்பாக்கி, பாதியை ஃப்ரீசரில் இரவுகளில் வைக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை25. ப்ரோக்கோலி செடார் உருகுகிறது
அவ்வளவு தந்திரமான.
தொடர்புடையது: ரொட்டிசெரி சிக்கன் ராமன்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்26. இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன் டார்டெல்லினி சூப்
போனஸ்: இந்த கூட்டத்தை மகிழ்விப்பது ஒரு சேவைக்கு க்கும் குறைவானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்27. எருமை காலிஃபிளவர் கட்டிகள்
காரமான மற்றும் சுவையானது (ஆனால் இல்லை கூட காரமான).
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்28. மிருதுவான வேகவைத்த சிக்கன் டெண்டர்கள்
ஒருபோதும் கைவிடாத ஒரு கிளாசிக்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்29. கத்திரிக்காய் பார்ம் கேசரோல்
அந்த இரவுகளில், உங்களின் முழுக் குழுவினரையும் திருப்திபடுத்தும் வகையில், ருசியான உணவு தேவைப்படும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள்30. ரெயின்போ தாய் சிக்கன் சாலட்
எங்களை நம்புங்கள், குழந்தைகள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் டிரஸ்ஸிங்கை விரும்புவார்கள்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்31. தி அல்டிமேட் சிக்கன் பாட்பி
வணக்கம், பழைய நண்பரே.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்32. பொலெண்டா ராகு கேசரோல்
லாசக்னாவைப் போலவே திருப்திகரமாக, மைனஸ் ஃபஸி, உடையக்கூடிய நூடுல்ஸ்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்33. BLT டகோஸ்
பேகன் ஒவ்வொரு முறையும் வெற்றி பெறுகிறார்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்34. அல்டிமேட் பாஸ்தா பை
நீங்கள் இரவு உணவிற்கு பை பரிமாறுகிறீர்கள் என்று அனைவருக்கும் சொல்லி ஒப்பந்தத்தை சீல் செய்யுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்35. ஜெனரல் டிசோ'கள் காலிஃபிளவர்
வேய்ய் வெளியே எடுப்பதை விட சிறந்தது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்36. ஸ்வீடிஷ் மீட்பால்ஸ்
அதை முழு குடும்பத்திற்கும் தெரியப்படுத்துங்கள் வேடிக்கை இரவு .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்37. காலிஃபிளவர் டேட்டர் டாட்ஸ்
கெட்ச்அப்பை மறந்துவிடாதீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது38. வெயிலில் உலர்த்திய தக்காளி கிரீம் சாஸுடன் சிக்கன்
மிகவும் நல்லது, குழந்தைகள் (மற்றும் நீங்கள்) தங்கள் தட்டுகளை நக்க விரும்புவார்கள்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்39. காலிஃபிளவர் பீஸ்ஸா மேலோடு
எங்களுக்கு பிடித்த சிலுவை காய்கறிகள் மீண்டும் தாக்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
உத்வேகப்படுத்தப்பட்டது40. சிக்கன் மற்றும் கேரட் கோப்பைகள்
சந்தேகம் வந்தால் எல்லாவற்றையும் ஒரு மஃபின் டின்னில் போட்டு சுடவும். ப்ரீ-கே செட் மூலம் ஷேப் நிச்சயம் ஹிட் ஆகும்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்41. பர்மேசன்-ராஞ்ச் கோழி தொடைகள்
அவர்கள் முதல் குறிப்பிலேயே கவர்ந்து விடுவார்கள் பண்ணை .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் மெக்டோவல்42. ஸ்கில்லெட் பீஸ்ஸா
உங்களிடம் மாவு, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒரு தக்காளி கேன் இருந்தால், குழந்தைகளை மகிழ்விக்கும் இரவு உணவு உங்களுக்கு இருக்கும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்43. சிக்கன் மற்றும் ஸ்னாப் பட்டாணி கிளறி-வறுக்கவும்
ஓ, உங்கள் குழந்தை பெல் பெப்பர்ஸை வெறுக்கிறதா? பெரிய விஷயம் இல்லை, கேரட் போன்ற மற்றொரு மிருதுவான மற்றும் இனிப்பு காய்கறிக்கு அவற்றை வர்த்தகம் செய்யுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லட்சிய சமையலறை44. பட்டாணியுடன் கிரீம் வறுக்கப்பட்ட பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் பாஸ்தா
ஆம், உங்கள் குழந்தைகள் பட்டாணியைப் பார்க்க முடியும், ஆனால் க்ரீம் சீஸ் உடன் இனிப்பு பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சாஸ் அதை ஈடுசெய்கிறது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்45. மெதுவான குக்கர் பன்றி இறைச்சி கார்னிடாஸ்
இரவு உணவு நேரத்தில் முழு குடும்பத்தையும் வெல்லுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்46. பாஸ்தா அல்லா நார்மா
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் க்கும் குறைவாக நான்கு சேவைகளை செய்யலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது47. வேர்க்கடலை சாஸுடன் வெஜிடபிள் ஸ்பிரிங் ரோல்ஸ்
நீங்கள் இதை குளிர்சாதனப்பெட்டியை சுத்தம் செய்யும் வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளை நிரப்பிகளைத் தேர்ந்தெடுத்துத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
கிறிஸ்டன் கில்பாட்ரிக்/வரையறுக்கப்பட்ட உணவு48. கருப்பு மிளகு கோழி
டேக்அவுட் பிடித்தத்தின் சுத்தமான பதிப்பு 30 நிமிடங்களில் தயாராகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்49. வெண்ணெய் பழத்துடன் வெள்ளை துருக்கி மிளகாய்
வழக்கமான மிளகாய் என்றால் கூட கவர்ச்சியான உங்கள் குழந்தைகளுக்கு, வெள்ளை மிளகாயை முயற்சிக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்50. எளிதான ஒன்-பான் சுடப்பட்ட ஜிட்டி
இந்த சூத்திரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பாஸ்தா + பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி + சீஸ் = வேகவைத்த ஜிட்டி.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
