ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஸ்க்ரப் என்றால் என்ன? இது ஏன் அவசியம்? நீங்கள் வீட்டில் ஒரு ஸ்க்ரப் செய்ய முடியுமா? இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் மனதில் தோன்றும். இன்னும் கொஞ்சம் கண்டுபிடிக்க இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள். ஒரு ஸ்க்ரப் என்பது கடினமாக தேய்க்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் ஒரு துப்புரவு விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் அழுக்கு மற்றும் வடுக்களை நீக்குகிறது. இது நம் தோலுடன் கூட உண்மை. சருமத்தில் சேரும் அழுக்கு, இறந்த செல்கள், வறண்ட சருமம், இவை அனைத்தையும் பாடி ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யலாம்.
சந்தையில் பல ஸ்க்ரப்கள் உள்ளன. இவை சில நேரங்களில் சருமத்தில் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் துடைக்கு சில குறிப்புகள் உள்ளன. இவை தயார் செய்வது எளிது, இதில் மலிவான எளிய பொருட்கள் உள்ளன. முகத்திற்கான பல வீட்டில் ஸ்க்ரப்கள் உடலுக்கும் ஏற்றவை. வீட்டில் ஸ்க்ரப் மூலம் நம் உடலை மீண்டும் சுத்தம் செய்வது அவசியம், ஏனென்றால் இங்குதான் நிறைய அழுக்குகள் வாழ்கின்றன மற்றும் பல இறந்த செல்கள் உள்ளன. இது உங்கள் முதுகிலும் நிவாரணம் அளிக்கிறது, இது வலியுறுத்தப்படுகிறது.
சந்தையில் கிடைக்கும் ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் முதுகில் பயன்படுத்த சிக்கனமாக இருக்காது, ஏனெனில் தேவையான அளவு அதிகமாக உள்ளது. எனவே வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் சிறந்தவை. உங்கள் சருமத்திற்கு மூலிகை தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதை ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருப்பது உறுதி. முகத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் அருமையான முடிவுகளைத் தருவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் மக்கள் இப்போது இந்த ஸ்க்ரப்களையும் உடலுக்காகத் தேடுகிறார்கள்.
உங்கள் முதுகில் பயன்படுத்த வேண்டிய சில மதிப்புமிக்க வீட்டில் ஸ்க்ரப்கள் இங்கே:
எலுமிச்சை துடை:
இந்த ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, எப்சம் உப்பு படிகங்களை சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் முதுகில் தடவி, இறந்த செல்களை அகற்ற மெதுவாக தேய்க்கவும், அழுக்கு. எப்சம் ஒரு நம்பமுடியாத தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு. சருமத்திற்கு அதிக செழுமைக்காக லாவெண்டர், தைம் அல்லது ரோஸ்மேரி போன்ற மூலிகைகள் ஒரு கோடு சேர்க்கலாம்.
ஓட் மற்றும் கார்ன்மீல் ஸ்க்ரப்:
1 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸை 1/3 கப் சோளம், 1/3 கப் உலர்ந்த ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். நன்றாக தூள் அரைக்கவும். இதை காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். பயன்படுத்தும் போது, இந்த பொடியின் தேவையான அளவை உங்கள் உள்ளங்கையில் எடுத்து சிறிது தண்ணீரை கலந்து பேஸ்ட் செய்து பின் தடவவும். இந்த வீட்டில் ஸ்க்ரப் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
ஓட்ஸ் மற்றும் காபி ஸ்க்ரப்:
சுமார் இரண்டு கப் ஓட்ஸ், ஒரு சில கைப்பிடி காபி அரைத்து, பழுப்பு சர்க்கரை எடுத்து நன்றாக தூள் தயாரிக்கவும். இதில் சில ஸ்பூன்ஃபுல் தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். இறந்த செல்களை அகற்ற உங்கள் முதுகில் தவறாமல் இந்த ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
ஆரஞ்சு மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்:
உங்கள் முதுகில் ஒருவருக்கொருவர் ஆத்மார்த்தமான ஸ்க்ரப் ஆரஞ்சு தலாம் ஸ்க்ரப் ஆகும். ரோஜா இதழ்கள், உலர்ந்த ஆரஞ்சு தலாம், சர்க்கரை மற்றும் தேன், ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் ஒவ்வொன்றையும் ஒன்றாக அரைக்கவும். இந்த ஸ்க்ரப்பை உங்கள் முதுகில் தடவி, கவர்ச்சியான முடிவுகளுக்கு துவைக்கவும்.
காபி மற்றும் பாதாம் ஸ்க்ரப்:
ஒரு கப் கிரவுண்ட் காபியை ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து கலக்கவும். இதற்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெய், திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் சில துளிகள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இப்போது 1/3 கப் பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து கலவையில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஈரமான மணலின் நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். இறந்த செல்களை அகற்ற, இந்த வீட்டில் ஸ்க்ரப்பை உங்கள் முதுகில் தடவி துவைக்கவும்.
இஞ்சி மற்றும் ஆரஞ்சு ஸ்க்ரப்:
ஒரு கப் பழுப்பு சர்க்கரையை 1/3 கப் பாதாம் எண்ணெய், 12 சொட்டு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய், மற்றும் 3 சொட்டு இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்த்து உங்கள் முதுகுக்கு ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
