ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஒளிரும் சருமம் எப்போதுமே விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்போது, ஒரு ‘ஒளிரும்’ மூக்கைத் துடைப்பது இல்லை. உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், அதில் பெரும்பாலானவை உங்கள் மூக்கில் குவிந்தால், நீங்கள் உண்மையான சிக்கலில் இருப்பீர்கள். எண்ணெய் மூக்கு என்பது பிளாக்ஹெட்ஸ், அழுக்கு மற்றும் கிரீஸ் ஆகியவற்றின் களஞ்சியமாகும், இது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றும். பீதி அடைய வேண்டாம். சிக்கல் பரவலாக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் மட்டும் காட்ட ஒரு எண்ணெய் மூக்கு இல்லை. ஒரே தீர்வு உங்கள் சருமத்தை, குறிப்பாக மூக்கு, எண்ணெய் இலவசமாகவும், நாள் முழுவதும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பதுதான். உங்கள் எண்ணெய் மூக்கைச் சமாளிக்க உதவும் சில நல்ல வைத்தியங்கள் இங்கே.
'அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்' என்பது மந்திரம்
சருமத்தின் செபாஸியஸ் சுரப்பிகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் முகத்தின் டி மண்டலத்தில் இருப்பதால், உங்கள் மூக்கு வெறும் பலியாகும். உங்கள் மூக்கில் விரும்பத்தகாத பளபளப்பைத் தவிர்ப்பதற்கான எளிதான தீர்வுகளில் ஒன்று தோல் துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது. துளைகள் உங்கள் மூக்கில் அதிகப்படியான கிரீஸ் மற்றும் அழுக்கைக் குவிக்கின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் ஒரு முழுமையான சுத்திகரிப்பு மூலம் மட்டுமே வெளியிடப்படும்.
நீர் சுத்தம் செய்ய வழி
சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுத்தம் செய்ய உங்கள் முகத்தை வெற்று நீரில் அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு மேலதிக தோல் சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் செய்யக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எண்ணெய் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்க தண்ணீரில் சுத்தம் செய்வது சிறந்த வழியாகும்.
விரைவான சமையலறை தீர்வு
அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதில் எலுமிச்சை மாயமாக வேலை செய்கிறது. ஒரு காட்டன் பேட் எடுத்து அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். உங்கள் மூக்கிலிருந்து எண்ணெயைத் துடைக்கவும். எண்ணெய் மூக்கு பிரச்சினையை சமாளிக்க இதை தினமும் 2-3 முறை செய்யவும்.
தேன் மற்றும் பாதாம் கொண்டு செய்யுங்கள்
தேன் மற்றும் பாதாம் எளிதில் கிடைக்கும் இயற்கை பொருட்கள், அவை எண்ணெய் சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சில தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் தரையில் பாதாம் கொண்ட ஒரு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முக துடைப்பான் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குக்கு எதிராக போராட மூக்கில் தவறாமல் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் வழியைத் துடைக்கவும்
உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், கடையில் இருந்து ஒரு நல்ல முக துடை ஒன்றை வாங்கி, உங்கள் தோலை மெதுவாக தேய்க்கவும், குறிப்பாக மூக்கு பகுதியை அதனுடன் தேய்க்கவும். மென்மையான மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத சருமத்தைப் பெற இதை தண்ணீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் மூக்கிலிருந்து பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றவும் உதவும்.
வினிகர் மந்திரம்
எண்ணெய் சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் வினிகர் அற்புதங்களைச் செய்கிறது. வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை கலந்து அதில் ஒரு காட்டன் பேட்டை ஊற வைக்கவும். இந்த கரைசலுடன் உங்கள் மூக்கு பகுதியை தேய்த்து 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இது உங்கள் மூக்கிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அழுக்கு மற்றும் கசப்பு தோல் வழியாக ஊடுருவுவதைத் தடுக்கிறது. பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது நல்லது.
இனி உங்கள் மூக்கை மறைக்க முடியாது !! ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் தோலுடன் உங்கள் புதிய பிரகாசத்தைக் காட்டுங்கள்.
