நீங்கள் தேவைக்கேற்ப நர்சிங் செய்து கொண்டிருந்தால், பம்ப் செய்தல், ஃபார்முலா அல்லது மேலே உள்ள ஏதேனும் கலவையுடன் கூடுதலாக இருந்தால், ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க APA பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் ஒரு வருடத்திற்கு தொடர்ந்து செல்லுங்கள் என்று நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். நீங்கள் அந்த இறுதிக் கோட்டைத் தாண்டியிருந்தால், brb, நாங்கள் உங்கள் பதக்கத்தை பொறிக்கிறோம் (தீவிரமாக). நீங்கள் நினைத்திருந்தால் - சரி, அழுதீர்கள் - சீக்கிரம் துண்டை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, பம்ப் மூலம் குற்றத்தை அதிகாரப்பூர்வமாக அணைக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் பால் கறக்க தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன.
தொடர்புடையது : 6 அறிகுறிகள் நீங்கள் மற்றொரு குழந்தையைப் பெறத் தயாராக உள்ளீர்கள்
இருபது20நீங்கள்'மீண்டும் கர்ப்பமாக
சில அம்மாக்கள் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும் இணைந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்களின் அடுத்த கர்ப்பம் பற்றிய செய்தியை, தங்கள் மூத்த குழந்தையைக் கறந்துவிடுவதற்கான இயல்பான அறிகுறியாகக் கருதுகின்றனர். நீங்கள் அந்த வழியில் சென்றால், உங்கள் புதிய கர்ப்பத்தின் பாதியிலேயே செயல்முறையைத் தொடங்க வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் நர்சிங் முன்கூட்டிய கருப்பைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு புண் (நல்ல நேரம்) ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை படிப்படியாக மார்பகத்திலிருந்து சிப்பி கோப்பைக்கு மாற்ற வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம். கூடுதல் கவனம், அரவணைப்பு மற்றும் வாசிப்பு அமர்வுகளுடன் நீங்கள் அவருக்குப் பாலூட்டும் நேரத்தை மாற்றவும்.
இருபது20அவர்'திடப்பொருட்களை அதிகம் சாப்பிடுவது
குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் 12 மாதங்கள் இருக்கும் வரை, காய்கறிகள், புரதம், தானியங்கள் மற்றும் முழு பசும்பால் ஆகியவற்றின் சமச்சீர் உணவு, அவர் பாலூட்டும்போது பெறும் ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றலாம். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சிறிது தாய்ப்பாலை அல்லது கலவையில் சூத்திரத்தை வைத்திருக்க வேண்டுமா என்பதை உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
இருபது20உங்கள் குழந்தை திசைதிருப்பப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
நர்சிங் செய்யும் போது சுற்றிப் பார்ப்பது ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் விருப்பமான செயல்களில் ஒன்றாகும் (கழிப்பறை காகிதத்தை அகற்றுவது தவிர). ஆனால் அவள் உங்களுடன் அரட்டை அடிக்கத் தொடங்கினால் அல்லது முழு சூழ்நிலையிலும் முற்றிலும் அலட்சியமாகத் தோன்றினால், அவள் முன்னேறத் தயாராக இருக்கிறாள் என்று அர்த்தம். ஆயினும்கூட, வீட்டு வாழ்க்கை நிலையானதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது அவள் பாலர் பள்ளியைத் தொடங்கும் முன், இல்லை என்று சொல்லுங்கள்.
தொடர்புடையது : நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் உடலில் நடக்கும் 7 பைத்தியக்காரத்தனமான விஷயங்கள்
இருபது20நீங்கள் தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள்
உங்கள் குழந்தை இப்போது பாலூட்டுவதற்கு இரவில் ஒரு முறை மட்டுமே விழித்திருந்தால், ஆனால் உங்கள் மார்பகங்கள் இன்னும் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணையில் இருந்தால், உங்கள் விடியலுக்கு முன் பம்ப் செய்யும் அலாரத்தின் மூலம் தூங்குவது நிச்சயமாக கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். எங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு முழுநேர வேலையில் இருந்த ஒரு தாய், ஒரு நான்கு வயது குழந்தை மற்றும் ஒரு கைக்குழந்தை, இனிமேல் 3:30 மணிக்கு பம்ப் செய்ய எழுந்திருப்பதன் மூலம் அனைவருக்கும் சிறப்பாக சேவை செய்ய முடிவு செய்தாள்.
இருபது20அது'உங்களை பாங்கர்களாக ஆக்குகிறது
சில அம்மாக்களுக்கு, 24 மணி நேரமும் பம்ப் செய்யவோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கோ பகலில் போதுமான மணிநேரம் இல்லை, அதே சமயம் ஒரு வேலையைத் தடுத்து நிறுத்துவது, தவறாமல் குளிப்பது, மனிதனாகப் பார்ப்பது, சமைப்பது மற்றும் உணவு உண்பது, நண்பர்களை வைத்திருப்பது, ஒரு துணையுடன் உறவைப் பேணுவது, வைத்திருத்தல். உயிருடன் இருக்கும் ஒரு செல்லப் பிராணி, வீட்டில் விடுமுறை அட்டைகளை வடிவமைத்தல் மற்றும் ஆமாம்-ஒரு குழந்தை அல்லது பலவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வது. உங்கள் நல்லறிவைக் காக்க பம்பை இழக்கிறீர்களா? திடமான நகர்வு போல் தெரிகிறது.
தொடர்புடையது : 7 தாய்ப்பால் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் முற்றிலும் முறியடிக்கப்பட்டன
இருபது20அது'உங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது
உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக மறைக்கும் அல்லது வெறுமனே சாப்பிடும் அளவுக்கு பால் வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் வெறித்தனமாக இருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள். இது உங்களைப் போல் தோன்றினால், அதை விடுவிப்பதற்கான உங்கள் குறியீடாக இருக்கலாம்.
தொடர்புடையது : பம்ப் செய்யும் பாலை குறைவான கொடூரமானதாக மாற்ற 6 வழிகள்
