நாங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் டீல்களைக் கண்டறிந்து உங்களுக்குச் சொல்வதில் எங்கள் குழு அர்ப்பணித்துள்ளது. நீங்கள் அவர்களை விரும்பி, கீழே உள்ள இணைப்புகள் மூலம் வாங்க முடிவு செய்தால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது.
சமைக்க விரும்புபவராக, என்னுடைய மிகப்பெரிய பிரச்சினை பாரம்பரிய சமையல் புத்தகங்கள் சமையல் பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு பரிமாணங்களை உருவாக்குகிறது. தனியாக வாழ்வது, அதாவது நான் அ) சமையல் குறிப்புகளைக் குறைக்க வேண்டும், ஆ) எனது உணவில் பாதி வீணாகப் போக வேண்டும் அல்லது இ) ஒரே உணவை வாரத்தில் நான்கு முறையாவது சாப்பிட வேண்டும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, சமையல் புத்தகங்கள் இரண்டு பரிமாணங்களைக் கொண்ட சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் உங்கள் சுவை மொட்டுகளையும் சேமிக்க முடியும். நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்தால், ஒரு சோம்பேறி நாளுக்கு நீங்கள் கூடுதல் பகுதியைப் பெறுவீர்கள் என்று அர்த்தம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஜோடிக்கு சமைக்கிறீர்கள் என்றால், அது சரியான அளவுதான்.
இன்ஸ்டன்ட் பாட் ரெசிபிகள் முதல் இதய ஆரோக்கியமான ரெசிபிகள் வரை ஒரு பான் ரெசிபிகள் வரை, இந்த சமையல் புத்தகங்களில் ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் மற்றும் உணவுத் தேவைகள் உள்ளன.
1. இரண்டு சமையல் புத்தகத்திற்கான முழுமையான சமையல் அமெரிக்காவின் டெஸ்ட் கிச்சன் மூலம், .49 (Orig. )
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களுக்கு 4.7
இந்த சமையல் புத்தகம் சிக்கலான சமையல் குறிப்புகளை மட்டும் அளக்கவில்லை, ஆனால் இயற்கையால் சிறியதாகவும் இரண்டு பரிமாணங்களுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும் இறைச்சி வெட்டுகளுக்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. புதுமணத் தம்பதிகள், கல்லூரி மாணவர்கள், வெற்றுக் கூடு கட்டுபவர்கள் மற்றும் பலருக்கு இது ஒரு சிறந்த பரிசு.
இந்த புத்தகம் உத்வேகத்திற்கான எனது புதிய ஆவேசமாக மாறும் என்று நான் உணர்கிறேன். ஒவ்வொரு செய்முறைக்கும் படங்கள் இல்லை, ஆனால் இது மிகப் பெரிய புத்தகமாக மாறும் - 650 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் வகைகள் உள்ளன! ஏராளமான புகைப்படங்கள் உள்ளன, அதனால் நான் ஏமாற்றமடையவில்லை. எந்த சமையல்காரரும் உதவியாக இருக்கும் சிறந்த 'எப்படி-செய்வது' குறிப்புகளும் உள்ளன, - உணவருந்தியவள், அமேசான் விமர்சகர்
2. இருவருக்கான அல்டிமேட் இன்ஸ்டன்ட் பாட் குக்புக்: 3-குவார்ட் மற்றும் 6-குவார்ட் மாடல்களுக்கான சரியான பகுதியான சமையல் குறிப்புகள் ஜேனட் ஏ. சிம்மர்மேன், .79 (ஆரி. .99)
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களில் 4.3
ஒரு அளவைக் குறைப்பதில் சிக்கல் உடனடி பானை செய்முறை அது ஒரு தீவிர உத்தி தேவைப்படுகிறது. செய்முறையை குறைப்பது சமையல் நேரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் அடுப்பில் இருப்பதை விட சீல் செய்யப்பட்ட உடனடி பானையில் உங்கள் உணவைச் சரிபார்ப்பது கடினம். இருப்பினும், இந்த சமையல் புத்தகம் உங்களுக்கு வசதியான உணவுகளான ஸ்டவ்ஸ் மற்றும் பாட் ரோஸ்ட்கள் போன்றவற்றையும், அன்னாசி சல்சாவுடன் பன்றி இறைச்சி டகோஸ் போன்ற இலகுவான விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது. புத்தகம் பல இன்ஸ்டன்ட் பாட் அளவுகள் மற்றும் பதிப்புகளை வழங்குகிறது, மேலும் குக்வேர் பிராண்டால் சரிபார்க்கப்பட்டது.
இதுவரை நான் முயற்சித்த அனைத்தும் சிறப்பாக வந்துள்ளன. பெரும்பாலான இன்ஸ்டன்ட் பாட் சமையல் புத்தக ரெசிபிகளை விட ஆரோக்கியமானது. பெரிய வகை. பல வறுவல்கள் மற்றும் இறைச்சி சமையல் வகைகள் இல்லை, ஆனால் இது ஆரோக்கிய காரணியின் ஒரு பகுதி என்று நான் நினைக்கிறேன், - சில்லி டாக், அமேசான் விமர்சகர்
3. இருவருக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகம்: 175 எளிய, ருசியான ரெசிபிகள் இருவருக்கு சமைத்து மகிழலாம் மைக்கேல் ஆண்டர்சன், .29 (Orig. .99)
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களில் 4.3
ஆரோக்கியமானது என்பது அனைவருக்கும் வித்தியாசமான ஒன்றைக் குறிக்கும், இது அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள், குறைந்த கலோரிகள் அல்லது இறைச்சி மற்றும் பால் இல்லாதது. இந்த ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகம், கறி கோழி கூஸ்கஸ் அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பான்கேக்குகள் போன்ற, நீங்கள் முழுதாக உணரவும், நன்றாக உணரவும் செய்யும் சமையல் குறிப்புகளுடன் பகுதி அளவுகளைப் பார்க்கிறது. புத்தகத்தில் 175 சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் வாரத்திற்கான ஷாப்பிங் மற்றும் உணவு திட்டமிடல் வழிகாட்டி உள்ளது, எனவே நீங்கள் குறைந்த உணவை வீணடிக்கலாம், ஆனால் மளிகைக் கடைக்கு பல பயணங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை.
நான் இந்த சமையல் புத்தகத்தை விரும்புகிறேன். குழந்தைகள் வளர்ந்து வீட்டை விட்டு வெளியேறியதால் இப்போது நானும் என் கணவரும் மட்டுமே. இந்த புத்தகத்தில் நாங்கள் பல சமையல் குறிப்புகளை முயற்சித்தோம், அவை அனைத்தும் சுவையாக இருந்தன. கூடுதலாக, மிச்சம் இருந்தால் மிகக் குறைவு. நான் இவ்வளவு பெரிய அளவில் தயாரித்தேன், பின்னர் நாங்கள் அதை பல நாட்கள் சாப்பிடுவோம் - நான் வழக்கமாக அதை வெளியே எறிந்து விடுவேன். இந்த சமையல் எளிமையானது, சிக்கனமானது மற்றும் சுவையானது. இது போன்ற சமையல் புத்தகத்திற்கு நன்றி. — அமேசான் வாடிக்கையாளர் மற்றும் விமர்சகர்
4. 5-இரண்டுக்கான மூலப்பொருள் சமையல்: ஜோடிகளுக்கு 100 சமையல் வகைகள் ராபின் டோனோவன், .29 (Orig. .99)
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களுக்கு 4.6
இந்த புத்தகம் பணத்தையும் நேரத்தையும் சேமிக்க உதவும் ஐந்து பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும் இரண்டு சமையல் குறிப்புகளை - நீங்கள் ஏற்கனவே சரக்கறையில் வைத்திருக்கலாம். 30 நிமிட உணவுகள், ஒரு பான் அல்லது ஒரு பானை மற்றும் உறைவிப்பான்-நட்பு உணவுகள் ஆகியவற்றிற்கான சமையல் குறிப்புகளும் இதில் அடங்கும்.
நான் இந்த புத்தகத்தை விரும்புகிறேன் மற்றும் நான் இதுவரை 10 சமையல் குறிப்புகளை மட்டுமே செய்துள்ளேன். அனைத்தும் அற்புதமாக மாறிவிட்டன! (எனது மிகவும் ஆர்வமுள்ள காதலன் ஒப்புக்கொள்கிறார்!) உணவுகள் மிகவும் எளிமையானதாகவோ அல்லது 5 பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அப்பட்டமாகவோ இருக்கலாம் என்ற கவலை எனக்கு இருந்தது. வழக்கு இல்லை!! மிகவும் நல்லது, மிக விரைவானது. இருவர் கொண்ட அனைத்து தரப்பினருக்கும் இந்தப் புத்தகத்தை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம்! - லிஸ் இசட்., அமேசான் விமர்சகர்
5. ஒரு பான், இரண்டு தட்டுகள்: இருவருக்கு 70 க்கும் மேற்பட்ட முழுமையான வார இரவு உணவுகள் கார்லா ஸ்னைடர் மூலம், .49 (Orig. .95)
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களுக்கு 4.6
விவாதிக்கக்கூடிய வகையில், நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு சமைக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முடித்தவுடன் சுத்தம் செய்ய பொதுவாக பல உணவுகள் இருக்காது. இருப்பினும், ஒரு பான் செய்முறையுடன், நீங்கள் பான் மற்றும் உங்கள் தட்டை மட்டுமே கழுவ வேண்டும். இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் ஒரு மணி நேரத்திலோ அல்லது அதற்கும் குறைவாகவோ செய்யப்படலாம். அத்திப்பழம் மற்றும் கிரீமி போலெண்டாவுடன் பால்சாமிக் பிரேஸ்டு சிக்கன் தொடைகள் அல்லது சாலட்கள் மற்றும் கேரமலைஸ் செய்யப்பட்ட காலிஃபிளவர் ரிசோட்டோவுடன் தைம்-ரப் செய்யப்பட்ட சால்மன் போன்ற உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.
நான் நிறைய சமையல் புத்தகங்களை வாங்குகிறேன், அவற்றிலிருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு சமையல் குறிப்புகளை நான் செய்கிறேன், பின்னர் அவை கிடப்பில் போடப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த புத்தகம் ஆச்சரியமாக இருந்தது. நான் அடிப்படையில் அதன் மூலம் சமைத்து வருகிறேன், மளிகைக் கடைக்கு ஒவ்வொரு பயணத்திற்கும் ஒவ்வொரு பிரிவிலிருந்து ஒரு செய்முறையைத் தேர்வு செய்கிறேன். எனக்கும் செலியாக் உள்ளது, எனவே பசையம் இல்லாத உணவை சாப்பிட வேண்டும், மேலும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ரெசிபிகள் எளிதாக மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன (அவள் சைவ உணவு அல்லது எளிதில் சைவமாக செய்யக்கூடியவற்றை சுட்டிக்காட்டுகிறாள்). மற்றும் மது ஜோடிகளும் உள்ளன. புத்தகம் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. - முட்கள், அமேசான் விமர்சகர்
6. ஆரோக்கியமான ஒன்றாக: இரண்டு சமையல் குறிப்புகள் - உங்கள் உடலை வளர்க்கவும், உங்கள் உறவுகளை வளர்க்கவும் லிஸ் மூடி மூலம், .92 (Orig. )
கடன்: Amazon
மதிப்பீடு : 5 இல் 4.7 நட்சத்திரங்கள்
உணவு என்பது எரிபொருள், மேலும் இந்த புத்தகம் முழு சுவையையும் சேர்க்கும் போது அதை மனதில் வைத்திருக்கிறது. பசையம் இல்லாத, பால் இல்லாத மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான (அடிப்படையில் அனைத்து அழற்சி எதிர்ப்பு சமையல் குறிப்புகளும்) நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை இது கொண்டுள்ளது. கேண்டி காபி வால்நட்ஸுடன் ஏலக்காய் வாழைப்பழ ரொட்டி பான்கேக்குகள், ஜெனரல் ட்ஸோவின் காலிஃபிளவர் மற்றும் சாக்லேட் தஹினி பிரவுனி பைட்ஸ் போன்ற உங்களுக்குப் பிடித்தமான சில ஆரோக்கியமான மாற்றுகளைத் தேடுங்கள்.
இந்த புத்தகத்தில் உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் நான் இன்னும் முயற்சி செய்யவில்லை (சில நாட்களுக்கு முன்பு கிடைத்தது), ஆனால் நான் இதுவரை செய்தவை எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆசிரியரின் எழுத்து மற்றும் அவரது முழு அதிர்வையும் நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன். நான் இதற்கு முன்பு ஒரு கூ புத்தகத்தால் ஈர்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்ததில்லை, ஆனால் உணவுடனான அவளது உறவும் அவள் கணவருடன் சமையல் கதைகளும் மிகவும் அழுத்தமானவை. நேற்றிரவு, நான் 10 நிமிட குத்து கிண்ணத்தை செய்தேன் - இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, மேலும் இரவு விருந்துக்கு அதை உருவாக்க என்னால் காத்திருக்க முடியாது. சீஸி மஞ்சள் ரோஸ்மேரி பாப்கார்ன் எல்லா காலத்திலும் எனக்கு பிடித்த ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும். மிகவும் எளிதானது, ஆடம்பரமாக உணர்கிறது மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு அந்த சிற்றுண்டியின் ஏக்கத்தை நிறைவேற்றுகிறது. – மோனிகா, அமேசான் விமர்சகர்
7. இருவருக்கான இதய ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகம்: 125 சரியான அளவு குறைந்த சோடியம், குறைந்த கொழுப்பு ரெசிபிகள் ஜெனிபர் கோஸ்லோ, PhD, RD, CSSD, .73 (Orig. .99)
அமேசான்
மதிப்பீடு : 5 நட்சத்திரங்களில் 4.3
இந்த சமையல் புத்தகத்தின் ஆசிரியர், ஜெனிஃபர் கோஸ்லோ, இருதய உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணராக இருப்பதால், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்யும்போது அவள் என்ன பேசுகிறாள் என்பது அவளுக்குத் தெரியும். அவரது புத்தகத்தில் உள்ள 125 சமையல் குறிப்புகளில் சோடியம் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் நிறைய சுவையில் பேக் மற்றும் சரியான அளவிலான உணவை வழங்குகிறது. புத்தகம் நான்கு வார உணவுத் திட்டத்துடன் வருகிறது, இது உங்களுக்கு ஷாப்பிங் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் மிகவும் சீரான உணவை உண்ணும் யூகத்தை எடுக்க உதவுகிறது.
நான் இதை என் அம்மாவுக்காக வாங்கினேன், அவள் மருத்துவரின்படி உணவை மாற்ற வேண்டும். அவள் அதை முற்றிலும் விரும்புகிறாள். அவர் இதுவரை அதிலிருந்து மூன்று வேளை உணவுகளை தயாரித்து, அவை அனைத்தும் சுவையானவை என்று கூறுகிறார் - குவாக்காமோல், செர்ரி பச்சடி, பாஸ்தா சாஸ். உண்மையில் சுவையான ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களுடன் சமையல் புத்தகத்தை வைத்திருப்பதில் அவர் மகிழ்ச்சியடைகிறார். - அலனா ஜீன், அமேசான் விமர்சகர்
இந்த கட்டுரையை நீங்கள் ரசித்திருந்தால், கருப்பு சமையல்காரர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்ட இந்த 11 அற்புதமான சமையல் புத்தகங்களைப் பாருங்கள்.
அறிவில் இருந்து மேலும்:
ஒரு தொழில்முறை அமைப்பாளரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் வீட்டிற்கு வாங்க சிறந்த அமைப்பாளர்கள்
120,000 க்கும் மேற்பட்ட கடைக்காரர்கள் Amazon இன் ஸ்மார்ட் பிளக்கை விரும்புகிறார்கள்
நீங்கள் நாள் முழுவதும் அணிய விரும்பும் 6 சிறந்த ஆண்களுக்கான ஆடைகள்
6 எடிட்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட லிப் பாம்கள் உங்கள் வெடிப்பு, வலிமிகுந்த குமிழியைக் காப்பாற்றும்
