ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
முகப்பரு என்பது ஒரு பிடிவாதமான தோல் நிலை. இது திடீரென்று உங்கள் சருமத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, அடுத்த சில நாட்கள் மற்றும் மாதங்களை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிப்பீர்கள். முகப்பருவுக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது ஏமாற்றம் இயல்பானது. முகப்பருவுக்கு மேலதிக மருந்துகள் கிடைக்கும்போது, இவை பெரும்பாலும் நல்லதை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும்போது பலர் வீட்டு வைத்தியத்தை விரும்புகிறார்கள்.
வீட்டு வைத்தியம் பற்றி பேசுகையில், நீங்கள் இன்னும் பழங்களை முயற்சித்தீர்களா? ஆமாம், உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மற்றவர்களைப் போல மகிழ்விக்கும் சுவையான பழங்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட ஒரு முறை பயன்படுத்தலாம். ஏன் கேட்கிறீர்கள்? பழங்கள் வைட்டமின் சி மிகவும் வளமான மூலமாகும், மேலும் வைட்டமின் சி முகப்பரு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. [1] இது தவிர, பழங்களில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை முகப்பருவில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க சருமத்தை வளர்க்கின்றன மற்றும் புத்துயிர் பெறுகின்றன.
எனவே, இன்று, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 8 அற்புதமான பழ முகப் பொதிகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இங்கே நாங்கள் செல்கிறோம்!
1. பப்பாளி
சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பப்பாளி உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு புதையல். பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன, இவை அனைத்தும் சருமத்திற்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, பப்பாளியை சிறந்த முகப்பருவை ஆக்குவது நொதி பாப்பேன் ஆகும். பப்பாளியில் காணப்படும் இந்த சக்திவாய்ந்த என்சைம், சருமத்திற்கு ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவர், இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, தோல் துளைகளை அவிழ்த்து, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சருமத்தை வளர்க்கிறது. [இரண்டு]
தேன் என்பது சருமத்திற்கு இயற்கையான ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவர், இது சருமத்தை ஆற்றவும், நீரேற்றமாகவும் வைக்க உதவுகிறது. [3] பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் பப்பாளியின் உரித்தல் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது மற்றும் தோல் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. [4]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- பழுத்த பப்பாளி
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 தேக்கரண்டி பால்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு கிண்ணத்தில், ஒரு முட்கரண்டி உதவியுடன் பப்பாளி ஒரு கூழ் மாஷ்.
- அதில் தேன் மற்றும் பால் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் துவைக்கலாம்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
2. ஸ்ட்ராபெரி
ஸ்ட்ராபெரி சாலிசிலிக் அமிலத்தால் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்திற்கு அறியப்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் மற்றும் முகப்பருவில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவுகிறது. [4] தவிர, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் முகப்பருவுக்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்களான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கும் எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. [5]
எலுமிச்சை ஒரு வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், இது உங்கள் தோல் துளைகளில் இருந்து முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை தூக்கி, சுத்தமான மற்றும் முகப்பரு இல்லாத சருமத்துடன் உங்களை விட்டுச்செல்கிறது. [6]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 2-3 பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கூழாக மாஷ் செய்யவும்.
- அதில் மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்க எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் சில நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
- ஒரு குளிர்ந்த நீரில் அதை துவைக்க.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
3. ஆரஞ்சு
ஆரஞ்சு என்பது வைட்டமின் சி இன் சக்தி வாய்ந்த இடமாகும், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், மேலும் முகப்பருவை பெருமளவில் குறைக்க உதவுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், முகப்பருவுக்கு பிந்தைய வடுக்களைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது. [7]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம் தூள்
- 1 டீஸ்பூன் மூல தேன்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் பெற ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
4. தக்காளி
வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் சிறந்த ஆதாரமாக தக்காளி உள்ளது, இது முகப்பருவிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. தக்காளியின் அமில தன்மை தக்காளியை முகப்பருக்கான சிறந்த இயற்கை வைத்தியமாக ஆக்குகிறது. [8]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- தக்காளி கூழ், தேவைக்கேற்ப
பயன்பாட்டு முறை
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தக்காளி கூழ் தடவவும்.
- சுமார் ஒரு மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. வாழைப்பழம்
வாழைப்பழத்தின் தோலில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை குணப்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் தோலில் தலாம் தேய்த்தல் முகப்பருவைப் போக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம். [9]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 வாழை தலாம்
பயன்பாட்டு முறை
- உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வாழைப்பழத்தின் உட்புறத்தை தேய்க்கவும், தலாம் அதன் நிறத்தை வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து பழுப்பு நிறமாக மாற்றும் வரை.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் துவைக்கலாம்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. தர்பூசணி
தோல் துளைகளை அடைக்கும் அதிகப்படியான செயலற்ற செபாஸியஸ் சுரப்பிகள் முகப்பருக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். தர்பூசணி வைட்டமின் ஏ நிறைந்த ஒரு மூலமாகும், இது சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியை சமப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அழற்சி எதிர்ப்பு பழமாக இருப்பதால், ஓட்டோ முகப்பரு காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குணப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது. [10]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- தர்பூசணி ஒரு பெரிய துண்டு
- 1 கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு கூழ் கலவையைப் பெற தர்பூசணியை அரைக்கவும்.
- அதில் சர்க்கரை மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். ஒரு கரடுமுரடான கலவையைப் பெற நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையின் தாராளமான அளவை எடுத்து, உங்கள் முகத்தை ஓரிரு நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
7. ஆப்பிள்
ஆப்பிள்களில் பெக்டின் எனப்படும் ஃபைபர் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் முகப்பரு சருமத்தை அழிக்கிறது. [பதினொரு]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- ஆப்பிள் 1 பெரிய துண்டு
- 1 டீஸ்பூன் பால் கிரீம்
பயன்பாட்டு முறை
- ஆப்பிள் துண்டுகளை ஒரு கூழ் மாஷ்.
- மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய அதில் பால் கிரீம் சேர்க்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
8. திராட்சை
திராட்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் முகப்பருவிலிருந்து சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது. தவிர, திராட்சையின் தோலில் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது, இது பைட்டோஅலெக்சின், இது முகப்பருவுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாக நம்பப்படுகிறது. [12] [13]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- பழுத்த கருப்பு திராட்சை ஒரு சில
- 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- ரோஸ் வாட்டர், தேவைக்கேற்ப
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில், திராட்சை கூழ் மாஷ்.
- அதில் முல்தானி மிட்டி சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
- அடுத்து, ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய போதுமான ரோஸ் வாட்டரை அதில் சேர்க்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு கழுவவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
