ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் இருந்து படகு மீது மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நரை முடி வயதான அடையாளமாக பார்க்கப்படுகிறது. இதை ஒரு பேஷன் ஸ்டேட்மென்ட் அல்லது இயற்கை அழகு என்று அழைக்கவும், வெள்ளை முடியுடன் வயதான தொடர்பை நீக்க முடியாது. ஆகவே, மக்கள் 20 வயதில் வெள்ளை முடியைப் பெறத் தொடங்கும் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அதனால்தான் வெள்ளை முடியைத் தடுக்க உணவுகளை சாப்பிடுவது முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க உதவும்.
தலைமுடியை குணப்படுத்த 10 பழங்கள்
வெள்ளை முடியைத் தவிர்க்க இந்த உணவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெள்ளை முடியை மிகவும் மத ரீதியாக தடுக்க நீங்கள் ஒரு உணவை பின்பற்ற வேண்டும். முடி நரைப்பதைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். இந்த வெளிப்புற காரணிகளைத் தவிர, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டச்சத்து தேவை. வெள்ளை முடியைத் தடுக்கும் உணவுகள் அங்குதான் வருகின்றன. இந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு அடிப்படை ஊட்டச்சமாக இருக்கும்.
உங்கள் முடியின் நிறத்தை பராமரிக்க வெள்ளை முடியைத் தவிர்க்க இந்த உணவுகளை முயற்சிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற இந்த உணவுகளை சரியான விகிதத்தில் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
கீரை
உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை அப்படியே வைத்திருக்கும் நிறமியை உற்பத்தி செய்ய கீரை உதவுகிறது. அதனால்தான் முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் இலைக் கீரைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.
பீன்ஸ்
பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் புரதச்சத்து நிறைந்தவை. உங்கள் தலைமுடி புரதத்தால் ஆனது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இதனால், உங்கள் தலைமுடி வாடிப்போக விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் உணவை புரதங்கள் நிறைந்ததாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
முட்டை
உங்கள் தலைமுடி நரைக்கக்கூடிய வைட்டமின் பி 12 இன் தேவையான அளவை முட்டை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. பி 12 உங்கள் இரத்தத்தை தீவிரவாதிகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கிறது, அவை உங்கள் தலைமுடியை நரைக்க வைக்கும்.
கறிவேப்பிலை
தென்னிந்திய பெண்கள் ஏராளமான கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதற்கு தடிமனான கருப்பு முடிக்கு கடன்பட்டிருக்கிறார்கள். இந்த மூலிகையுடன் உங்கள் உணவை சுவையூட்டுவது நரை முடியை நீண்ட நேரம் தடுக்க உதவுகிறது.
ஷெல் மீன்
துத்தநாகம் என்பது உங்கள் தலைமுடியை வலுவாக வைத்திருக்கவும் அதன் நிறத்தை பராமரிக்கவும் தேவைப்படும் ஒரு கனிமமாகும். துத்தநாகம் இல்லாதது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் முன்கூட்டியே நரைக்க வழிவகுக்கிறது.
இறைச்சி கல்லீரல்
இரும்பு அல்லது இரத்த சோகையின் குறைபாடு உங்கள் இளமை பருவத்தில் நரை முடிக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். அதனால்தான் உங்கள் இரும்பு அளவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க கல்லீரல் மற்றும் இறைச்சி வேண்டும்.
பெர்ரி
உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் வைட்டமின் சி வெடிப்பில் பெர்ரிகளில் உள்ளது. இதன் பொருள் உங்கள் தலைமுடிக்கு புதிய இரத்த சப்ளை கிடைக்கிறது, அதனால்தான் இது ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்று பெர்ரி.
கேரட்
வைட்டமின் ஏ தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதனால்தான் வெள்ளை முடியைத் தடுக்க கேரட் உங்கள் உணவில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் ஏ முடி நிறத்திற்கு தேவையான மெலனின் தொகுக்க உதவுகிறது.
