தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு சிட்ரஸ் பழங்களைப் பயன்படுத்த 8 எளிய வழிகள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு அழகு உடல் பராமரிப்பு உடல் பராமரிப்பு எழுத்தாளர்-சோமியா ஓஜா எழுதியவர் மோனிகா கஜூரியா மே 3, 2019 அன்று

சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, இனிப்பு மற்றும் உறுதியான சிட்ரஸ் பழங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு அற்புதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, சுண்ணாம்பு மற்றும் திராட்சைப்பழம் ஆகியவை சிட்ரஸ் பழங்களின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள். சிட்ரஸ் பழங்கள் நமது சருமத்தையும் முடியையும் ஆரோக்கியமாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் வைத்திருக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மயிர்க்கால்களை வளர்க்கிறது. சிட்ரஸ் பழங்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் பல்வேறு தோல் மற்றும் முடி பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவுகின்றன.

சந்தையில் கிடைக்கும் பல அழகுசாதனப் பொருட்களில் சிட்ரஸ் பழங்கள் முக்கிய அங்கமாக உள்ளன. இருப்பினும், சில எளிய மற்றும் விரைவான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் உங்கள் வீட்டின் வசதியில் சிட்ரஸ் பழங்களின் நன்மையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த அற்புதமான சிட்ரஸ் பழங்களை உங்கள் சருமத்திலும் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் சேர்க்கும் வழிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

சருமத்திற்கான சிட்ரஸ் பழங்களின் நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை நீக்க

உறுதியான எலுமிச்சை ஒரு சிட்ரஸ் பழமாகும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய வழங்கப்படுகிறது. இது புத்துணர்ச்சி தருவது மட்டுமல்லாமல், கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை நீக்கவும் உதவும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது மற்றும் புற ஊதா சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் போது நிறமியைக் குறைக்கிறது. ^[1] இறந்த சரும செல்களை அகற்ற ஓட்ஸ் மெதுவாக சருமத்தை வெளியேற்றும் மற்றும் தக்காளி கூழ் உங்கள் சருமத்தை தொனிக்கும் மற்றும் அதற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பை வழங்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

• 1 டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ்

• 1 டீஸ்பூன் தக்காளி கூழ்

பயன்பாட்டு முறை

A ஒரு பாத்திரத்தில் தரையில் ஓட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

It அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நல்ல அசை கொடுக்கவும்.

• அடுத்து, கிண்ணத்தில் தக்காளி கூழ் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

Mix இந்த கலவையின் சம கோட் உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

Dry உலர 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.

Required இந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை விரும்பிய முடிவுக்கு பயன்படுத்தவும்.

2. உங்கள் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு

இனிப்பு சுண்ணாம்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இலவச தீவிர சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது. தவிர, இனிப்பு சுண்ணாம்பு மந்தமான சருமத்தை புதுப்பிக்க சருமத்திலிருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை திறம்பட நீக்குகிறது. தேன் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கிறது, அதே நேரத்தில் மஞ்சளின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கின்றன. ^{[இரண்டு]}

தேவையான பொருட்கள்

Fra & frac12 இனிப்பு சுண்ணாம்பு

• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்

• 2 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

A ஒரு பாத்திரத்தில், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அளவு தேன் சேர்க்கவும்.

It இதில் மஞ்சள் சேர்த்து நல்ல அசை கொடுங்கள்.

Ly கடைசியாக, அதில் அரை இனிப்பு சுண்ணாம்பு பிழிந்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

Your கலவையின் சம அடுக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

15 இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.

It பின்னர் கழுவவும்.

Required இந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு 2 முறை விரும்பிய முடிவுக்கு பயன்படுத்தவும்.

3. ஒளிரும் சருமத்திற்கு

ஆரஞ்சு தலாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்திலிருந்து இறந்த சருமத்தையும் அசுத்தங்களையும் அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையான மற்றும் இயற்கையான பளபளப்புடன் விட்டுச்செல்ல உதவுகிறது. ^[3] எலுமிச்சை சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் தோல் ஒளிரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் கற்றாழையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து நீரேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. ^[4]

தேவையான பொருட்கள்

T 2 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம் தூள்

• 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்

• & frac12 எலுமிச்சை

பயன்பாட்டு முறை

O சில ஆரஞ்சுகளை உரித்து, ஆரஞ்சு தலாம் வெயிலில் இரண்டு நாட்கள் உலர விடவும். அது முற்றிலும் காய்ந்ததும், ஆரஞ்சு தலாம் பொடியைப் பெற அரைக்கவும். இந்த ஆரஞ்சு தலாம் பொடியை 2 டீஸ்பூன் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

The கிண்ணத்தில் கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து கிளறவும்.

Ly கடைசியாக, அதில் அரை எலுமிச்சை பிழிந்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.

Paste இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

15 இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

Required இந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை விரும்பிய முடிவுக்கு பயன்படுத்தவும்.

4. சருமத்தை புத்துயிர் பெற

வைட்டமின் சி மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட திராட்சைப்பழம், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்ய வயதான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. ^[5] தேன் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பூட்டிக் கொண்டிருக்கும், அதே நேரத்தில் தயிரில் இருக்கும் லாக்டிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது அதை உறுதியாக்குகிறது. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

Gra 1 திராட்சைப்பழம்

• 1 டீஸ்பூன் தேன்

• 1 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

The திராட்சைப்பழத்திலிருந்து கூழ் பிரித்தெடுத்து ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.

It அதில் தயிர் சேர்த்து ஒன்றாக கலக்கவும்.

Ly கடைசியாக, தேனைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

20 இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

5. சருமத்தை வெளியேற்ற

இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் மாற்றுவதற்காக மெதுவாக வெளியேறும் பயனுள்ள பொருட்களுடன் கூடிய ஒரு ஸ்க்ரப் ஆகும். சர்க்கரை சருமத்திற்கு ஒரு உமிழ்நீராக செயல்படுகிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வைட்டமின் சி நிறைந்த சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், அவை சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. ^[7] ஆலிவ் எண்ணெய் நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வைத்திருக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு எலுமிச்சை தலாம்

An ஒரு ஆரஞ்சு தலாம்

One ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள்

Orange ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள்

T 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

• 2 கப் தூள் சர்க்கரை

பயன்பாட்டு முறை

The தூள் பெற எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு தோல்களை அரைத்து அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.

Mix இந்த கலவையை சர்க்கரையுடன் சேர்க்கவும்.

• இப்போது அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

• அடுத்து, ஆலிவ் சாறு சேர்த்து ஒரு நல்ல அசை கொடுக்கவும்.

Ly கடைசியாக, அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The நீங்கள் மழை பெய்யும் முன், சில நொடிகளுக்கு இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலை மெதுவாக துடைக்கவும்.

Required விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முடிக்கு சிட்ரஸ் பழங்களின் நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க

எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய் நீர் கலவை உங்கள் துளைகளை அவிழ்க்கவும், முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்காக மயிர்க்கால்களை வளர்க்கவும் திறம்பட செயல்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் நீர்

பயன்பாட்டு முறை

Both ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The கலவையை சில நொடிகளுக்கு உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

20 இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

A லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

Reme இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.

2. பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க

ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த முகவராக அமைகிறது. ^[8] தயிர் கலந்த ஆரஞ்சு தலாம் உங்கள் மயிர்க்கால்களை வளர்க்கிறது மற்றும் பொடுகு போக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 ஆரஞ்சு

• 1 கப் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

The ஆரஞ்சுகளை உரிக்கவும். ஆரஞ்சு தோல்களை சூரிய ஒளியில் காயவைத்து, ஆரஞ்சு தலாம் தூள் பெற அதை கலக்கவும்.

Powder இந்த தூளை ஒரு கப் தயிரில் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் தடவவும்.

1 இதை 1 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

A லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கவும்.

Required இந்த முடிவுக்கு ஒரு மாதத்தில் 2 முறை விரும்பிய முடிவுக்கு பயன்படுத்தவும்.

3. உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்க

திராட்சைப்பழம் இறந்த மற்றும் வறண்ட சருமத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையில் இருந்து ரசாயனங்களை உருவாக்குவதையும் நீக்குகிறது, இதனால் அதை வளர்க்கிறது. எலுமிச்சையின் அமில தன்மை உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் முடி தண்டுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி முடி சேதத்தை தடுக்கிறது. ^[9]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் திராட்சைப்பழம்

• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

T 4 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

All அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கவும்.

Hair உங்கள் தலைமுடியைப் பிரித்து சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்.

Section ஒவ்வொரு பிரிவிலும் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வட்ட இயக்கங்களில் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.

Your உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி வைக்கவும்.

25 இதை 25 நிமிடங்கள் விடவும்.

A லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

Condition சில கண்டிஷனருடன் அதை முடிக்கவும்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]ஷாகன், எஸ். கே., ஜாம்பேலி, வி. ஏ., மக்ரான்டோனகி, ஈ., & ஸ ou ப l லிஸ், சி. சி. (2012). ஊட்டச்சத்துக்கும் தோல் வயதிற்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கண்டறிதல். டெர்மடோ-எண்டோகிரைனாலஜி, 4 (3), 298-307
[இரண்டு]வ au ன், ஏ. ஆர்., பிரனம், ஏ., & சிவமணி, ஆர்.கே (2016). தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ சான்றுகளின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, 30 (8), 1243-1264.
[3]பார்க், ஜே. எச்., லீ, எம்., & பார்க், ஈ. (2014). ஆரஞ்சு சதை மற்றும் தலாம் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு பல்வேறு கரைப்பான்களுடன் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. தடுப்பு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல், 19 (4), 291.
[4]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163-166
[5]நோபல், வி., மைக்கேலோட்டி, ஏ., செஸ்டோன், ஈ., கேதுர்லா, என்., காஸ்டிலோ, ஜே., பெனாவென்ட்-கார்சியா, ஓ.,… மைக்கேல், வி. (2016). ரோஸ்மேரி (ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ்) மற்றும் திராட்சைப்பழம் (சிட்ரஸ் பாராடிசி) பாலிபினால்களின் கலவையின் தோல் ஒளிச்சேர்க்கை மற்றும் ஆன்டிஜேஜிங் விளைவுகள். உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி, 60, 31871.
[6]ஸ்மித், டபிள்யூ. பி. (1996). மேற்பூச்சு லாக்டிக் அமிலத்தின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் விளைவுகள். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், 35 (3), 388-391.
[7]மிஷரினா, டி. ஏ., & சாமுசென்கோ, ஏ. எல். (2008). எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், கொத்தமல்லி, கிராம்பு மற்றும் அவற்றின் கலவைகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள். பயன்பாட்டு உயிர் வேதியியல் மற்றும் நுண்ணுயிரியல், 44 (4), 438-442.
[8]வோங், ஏ. பி., கலினோவ்ஸ்கி, டி., நீட்ஸ்விக்கி, ஏ., & ராத், எம். (2015). தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் செயல்திறன்: ஒரு வழக்கு அறிக்கை. பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மருத்துவம், 10 (3), 1071-1073.
[9]ரெல், ஏ.எஸ்., & மொஹைல், ஆர். பி. (2003). முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு. அழகு அறிவியல் இதழ், 54 (2), 175-192.