சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் (எலுமிச்சை)

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Shivangi Karn By சிவாங்கி கர்ன் ஜனவரி 8, 2020 அன்று

பொதுவாக எலுமிச்சை என அழைக்கப்படும் சிம்போபோகன் எனப்படும் புல்லின் இலைகள் மற்றும் தண்டுகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஒன்றாகும். சுமார் 50 வகையான எலுமிச்சை வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் 'சிம்போபோகன் சிட்ரடஸ்' குறிப்பாக சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. எலுமிச்சை போன்ற வாசனை மற்றும் கிருமிநாசினி தன்மை காரணமாக இது பொதுவாக சமையல் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயிரிடப்படுகிறது.

எலுமிச்சைப் பழம் உயரமான மற்றும் மெல்லிய இலைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தண்டுகள் நிழலில் மெஜந்தா ஆகும். இந்த புல் இந்தியா, தாய்லாந்து, மலேசியா மற்றும் இலங்கைக்கு சொந்தமானது. பிரேசிலின் நாட்டுப்புற மருந்துகளில், இந்த ஆலை ஒரு ஆன்டிகான்வல்சண்ட், ஆன்டி-பதட்டம் மற்றும் ஹிப்னாடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. மேலும், இந்தியாவின் பாரம்பரிய மருத்துவம் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் பூஞ்சை காளான் முகவராகப் பயன்படுத்துவதைக் குறிப்பிடுகிறது.

மூலிகையில் இயற்கையாக நிகழும் கலவைகள் சிட்ரோனெல்லல், மைரசீன், நெரோல் ஜெரானியோல் மற்றும் டெர்பினோலீன் ஆகும். எலுமிச்சைப் பழத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் லுடோலின், குர்செடின் மற்றும் அப்பிஜெனின் போன்ற பினோலிக் கலவைகள் உள்ளன என்பதையும் ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இது அதன் உயர் சிகிச்சை விளைவைக் குறிக்கிறது.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் மிகவும் கடுமையான மனநல கோளாறுகள் மற்றும் இந்த நிலைமைகளை நிர்வகிக்க சிறந்த வழி மூலிகை சிகிச்சை முறைகள். ஒரு படி ஆய்வு, சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் இமிபிரமைன் என்ற மருந்துடன் ஒப்பிடும்போது குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மைர்சீன், சிட்ரோனெல்லல் மற்றும் ஜெரனியோல் போன்ற எண்ணெயில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் நரம்பு நிலைகளையும் வீக்கத்தையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஏற்படுகிறது.

2. தசை பிடிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

இந்த குறிப்பிட்ட எண்ணெயில் டெர்பென்ஸ், கீட்டோன்கள், எஸ்டர்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற கலவைகள் உள்ளன. இது இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்படுகிறது ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் நறுமண சிகிச்சையின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் பினோலிக் கலவைகள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்த சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது ஒரு ஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவை அளிக்கிறது, இது வலிமிகுந்த பகுதியில் வெப்பமயமாதல் விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

3. உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது

இந்த புல் மெத்தனால் இருப்பதால் ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள முகவராக செயல்படுகிறது மற்றும் கணையம், செரிமான அமைப்பு, சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. தி தாவர காபி தண்ணீர் இதன் விளைவாக வியர்த்தலை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான எண்ணெய், நச்சுகள் மற்றும் நீர் உடலில் இருந்து வியர்வை வடிவில் வெளியேற்றப்பட்டு, சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கிறது.

4. கொசு கடியிலிருந்து விலகி நிற்கிறது

ஏடிஸ் ஈஜிப்டி என்ற கொசு டெங்கு மற்றும் மஞ்சள் காய்ச்சல் போன்ற திசையன் நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. மேலும், அவை சில பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு எதிராக எதிர்ப்பை உருவாக்கியுள்ளன. ஒரு படி படிப்பு , DEET உடன் ஒப்பிடும்போது சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஈகிப்டி கொசுக்களை விரட்ட அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

5. தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஒரு படி படிப்பு , எலுமிச்சைப் பழத்தின் எண்ணெயில் ஜெரனியல் மற்றும் நெரல் எனப்படும் இரண்டு முக்கிய மோனோடெர்பெனிக் ஆல்டிஹைடுகள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்கள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை கிராம்-நேர்மறை மற்றும் கிராம்-எதிர்மறை பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. இருப்பினும், எண்ணெயின் இத்தகைய சொத்து நீராவி வடிவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

இரைப்பை புண்கள் மற்றும் வயிற்று வலி சிகிச்சையில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மருத்துவ மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. எத்தனால் போன்ற நெக்ரோடைசிங் முகவர்களால் தூண்டப்படும் சேதத்திற்கு எதிராக வயிற்றில் இருக்கும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை பாதுகாக்கும் திறன் இந்த எண்ணெயில் உள்ளது. பாரம்பரிய நாட்டுப்புற மருத்துவத்தின்படி, இந்த எண்ணெய் பிரேசிலில் பெரும்பாலானவற்றின் சிகிச்சைக்கு பெரிதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகள்.

7. சிறுநீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது

படி ஆராய்ச்சி , ஸ்ட்ரெப்டோமைசஸ் பாக்டீரியாவின் இனத்திலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு வகையான ஆண்டிபயாடிக் அமினோகிளைகோசைட்களின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் சிறுநீரகக் காயத்தைத் தடுக்க சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் உதவுகிறது. சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் வலுவான ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற தன்மை அமினோகிளைகோசைடுகளால் தூண்டப்படும் நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்கிறது.

8. வீக்கத்தைத் தணிக்கிறது

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் என்பது ஒரு மூலிகையாகும், இது பாரம்பரிய உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது வீக்கத்தைத் தணிக்கும் . எண்ணெயில் ஃபிளாவனாய்டு மற்றும் டானின் போன்ற பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்காமல் செயல்படுத்தப்பட்ட அழற்சி செல்கள் மூலம் அதிக எண்ணிக்கையிலான நைட்ரிக் ஆக்சைடுகளின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன. NO அளவைக் குறைப்பது வீக்கம் மற்றும் பிற அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

9. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

TO ஆய்வு கூறுகிறது எலுமிச்சை எண்ணெயில் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் முகவர்கள் மற்றும் மெத்தனாலிக் பொருட்கள் உள்ளன, அவை வாஸ்குலர் தசைகளை தளர்த்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாஸ்குலர் தசைகளில் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள், தமனிகள் மற்றும் தந்துகிகள் அடங்கும். எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இது ஒரு நிதானமான மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் காரணியைத் தூண்டுகிறது, இது வாஸ்குலர் திசுக்களை தளர்த்தி உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் பொருத்தமான அளவில் பயன்படுத்தும்போது எந்த பக்க விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், எண்ணெயின் தூய வடிவம் தோலில் பயன்படுத்தப்படும்போது, அது தோல் எரிச்சல், தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, அரோமாதெரபியில், எண்ணெய் தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து தோலில் தடவப்படுகிறது. மேலும், அதிகப்படியான சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், பாட்டிலிலிருந்து எண்ணெயை நேரடியாக உள்ளிழுக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது

தெளிப்பு: ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில், ஒரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கு சுமார் 10-15 சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் தண்ணீரில் கரையாததால் நீங்கள் கரைசலையும் பயன்படுத்தலாம். பாட்டிலை நன்றாக அசைத்து பயன்படுத்தவும். இந்த செயல்முறை காற்றை புதுப்பிக்கவும் பூச்சிகளை விரட்டவும் பயன்படுகிறது.
டியோடரண்ட்: 2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை 2 டீஸ்பூன் அம்பு ரூட் பவுடருடன் கலக்கவும். 4 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 4 சொட்டு சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவையை நன்கு கலந்த பின் குளிரூட்டவும். உடல் துர்நாற்றத்தை நீக்க அடிவயிற்றில் மென்மையாக தடவவும்.
முக களிம்பு: வழக்கமான ஃபேஸ் கிரீம் அல்லது ஃபேஸ் வாஷில் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 1-2 சொட்டு சேர்க்கவும் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இது முகப்பரு, தோல் அழற்சி மற்றும் வயதான மதிப்பெண்களை அகற்ற உதவுகிறது.
மசாஜ் எண்ணெய்கள்: ஜோஜோபா அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கு 15 சொட்டு சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை கலக்கவும். வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற சருமத்தை எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யவும்.
ஷாம்பு: பாதாம் எண்ணெயில் 5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, உச்சந்தலையில் இருந்து முடியின் அடிப்பகுதிக்கு மசாஜ் செய்யவும். இது முடி வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது, தலைமுடியிலிருந்து பொடுகு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

ஒருபோதும் எண்ணெயை நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வாயால் அதன் நுகர்வு தவிர்க்கவும்.
நறுமண சிகிச்சையின் போது, பயன்பாட்டிற்கு முன்பு பகுதியை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் முறையான ஆலோசனை இல்லாமல் எண்ணெய் பயன்பாட்டை தவிர்க்க வேண்டும்.