கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸுக்கு 9 வீட்டு வைத்தியம்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் கோளாறுகள் குணமாகும் கோளாறுகள் குணமாகும் oi-Somya By சோமியா ஓஜா மே 16, 2016 அன்று

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ், அக்கா நெக் ஆர்த்ரிடிஸ், இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஒரு உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் இருக்கும் ஒரு நிலை. இது வயது தொடர்பான நிலை என்றாலும், இப்போதெல்லாம் அதிகமான இளைஞர்கள் இதனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

இது முக்கியமாக நமது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் காரணமாகவே நிகழ்கிறது, இது கணினி அமைப்பின் முன் நீண்ட நேரம் செலவிட வேண்டும். இது கழுத்தில் இருக்கும் முதுகெலும்பு வட்டில் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த சீரழிவு நிலை கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு நாள்பட்ட, வேதனையான வலி மற்றும் அதிக அளவு அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதையும் படியுங்கள்: உங்களுக்கு ஸ்பான்டைலிடிஸ் அறிகுறிகள் உள்ளதா?

சில தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களிடையே இது பொதுவானது, ஆனால் இனி அப்படி இல்லை. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தாமதமாக, இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை வெகுவாக அதிகரித்துள்ளது.

இந்த நிலையின் விளைவுகள் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அது இயக்கம், செயல்பாடு அல்லது உடல் செயல்பாடு.

கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையில் நிலையான அச om கரியம் மற்றும் வலி, அந்த பகுதியில் விறைப்பு மற்றும் புண் தசைகள் ஆகியவை எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் ஒருபோதும் லேசாக எடுத்துக்கொள்ளப்படாத பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

சிகிச்சையானது நிலைமையின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. இருப்பினும், இதனுடன் வாழ்வது மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும், எல்லா நேரத்திலும் கழுத்து வலியைக் கையாள்வதைக் குறிப்பிடவில்லை.

இதையும் படியுங்கள்: கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸிற்கான பயிற்சிகள்

எனவே, இன்று, போல்ட்ஸ்கியில் நாங்கள் கழுத்து வலியைத் தணிக்கும் மற்றும் அச om கரியத்தை எளிதாக்கும் எளிய, இன்னும் பயனுள்ள, வீட்டு வைத்தியங்களின் பட்டியலை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் மலிவானது, பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, நீங்கள் முதலில் உங்கள் நிபுணரிடம் முதலில் அவற்றின் செயல்திறனை சரிபார்க்கலாம்.

இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.

1. சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்க:

வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கான எளிய வழி இது. இந்த குளிர்-சூடான சிகிச்சை இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. சூடான அமுக்கத்துடன் தொடங்குவது மற்றும் அடுத்த குளிர் சுருக்கத்தால் அதைப் பின்தொடர்வது நல்லது.

2. பூண்டு:

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸின் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறும்போது, இந்த பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் பிடித்தது. இது கழுத்து வலியை பெருமளவில் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

3. வழக்கமான உடற்பயிற்சி:

வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை கழுத்தில் விறைப்பு மற்றும் நிலையான வலிக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நம்மில் பெரும்பாலோர் நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டருக்கு முன்னால் உட்கார்ந்து செலவிடுகிறோம், இது கழுத்து மற்றும் தோள்களில் விறைப்பை ஏற்படுத்தி அந்த பகுதியில் உள்ள தசைகளை புண் ஆக்குகிறது. உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் உடற்பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நன்மை செய்யும்.

4. எப்சம் உப்பு குளியல்:

எப்சம் உப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கழுத்து வலியைத் தணிக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக அமைகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸின் அறிகுறிகளைத் தணிக்க, ஒரு சூடான எப்சம் உப்பு குளியல் செய்யுங்கள்.

5. எடுத்து:

பழங்காலத்திலிருந்தே, வேப்பம் ஒரு புனிதமான தாவரமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எண்ணற்ற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும். வேப்பப் பொடியை வேகவைத்து, உங்கள் கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் முதுகெலும்புகளை மசாஜ் செய்யவும். தினமும் இதைச் செய்வது வலியைத் தணிப்பதிலும் ஒட்டுமொத்த அச .கரியத்தைக் குறைப்பதிலும் அதிக நன்மை பயக்கும்.

6. இஞ்சி:

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் தரும் மற்றொரு பயனுள்ள மற்றும் மலிவான வீட்டு வைத்தியம் இஞ்சி. நீங்கள் அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம், தேநீர் வடிவில் வைத்திருக்கலாம் அல்லது சிக்கலான பகுதிகளில் அதன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், எந்தவொரு சாத்தியமான பக்க விளைவுகளையும் தவிர்க்க அதன் அளவை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

7. கெய்ன் மிளகு:

கெய்ன் மிளகு ஒரு சிறப்பு கலவையை கேப்சைசின் என்ற பெயரில் கொண்டுள்ளது, இது கழுத்தில் விறைப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பிரச்சினையின் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபட உலகளவில் இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து கழுத்தில் தடவவும். இது லேசான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அது தாங்க முடியாவிட்டால், அதை விரைவாக கழுவ வேண்டும்.

8. எள் எண்ணெய்:

எள் எண்ணெய் என்பது ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற முக்கிய தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உங்கள் தசைகளின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கின்றன. சூடான எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் கழுத்து வலியைக் கணிசமாகக் குறைத்து, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் உள்ள அச om கரியத்தை எளிதாக்கும்.

9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்:

இந்த இயற்கை வலி நிவாரண முகவர் எரிச்சலூட்டும் கழுத்து வலியிலிருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் தரக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. இந்த மூட்டு தொடர்பான நிலையின் அறிகுறிகளை எளிதாக்க தண்ணீரில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.