ஆண்களில் சுயஇன்பத்தின் 9 அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• விளையாட்டு யோனெக்ஸ்-சன்ரைஸ் இந்தியா ஓபன் 2021 மே மாதம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மூடிய கதவுகளுக்கு பின்னால் நடைபெற உள்ளது
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஆண்களின் விஷயத்தில் சுயஇன்பம் அதிக மன அழுத்தத்திலிருந்து ஓய்வு பெறுவது உள்ளிட்ட பல நன்மைகளுடன் குறிக்க முடியும், அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்வது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். சுயஇன்பத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் இந்த கட்டுரையில் நாம் விவாதிக்கிறோம்.

சுயஇன்பம் எந்த அளவிற்கு ஆபத்தானது என்பதை தீர்மானிக்க சில நேரங்களில் குழப்பமாகிறது. 'எவ்வளவு சுயஇன்பம், அல்லது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சுயஇன்பம் செய்வது நல்லது' என்ற பிரபலமான கேள்விக்கு பதிலளிக்க, மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் ஆண்கள் ஒரு வாரத்தில் மூன்று அல்லது நான்கு முறைக்கு மேல் சுயஇன்பம் செய்யக்கூடாது என்று கூறுகிறார்கள். அதிகப்படியான சுயஇன்பம் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், உடலை ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியில் செயல்பட வைக்கிறது.

அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்வது உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவுகள் சுயஇன்பத்தில் ஒருவர் எந்த அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகளை மிகவும் அப்பட்டமாக தீர்மானிக்க முடியும், உடல் உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?

சுயஇன்பம் என்பது உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை ஒரு பாலியல் வழியில் சுய-தூண்டுதல் ஒரு புணர்ச்சியை அடையும் வரை குறிக்கிறது. சுயஇன்பம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மத்தியில் பொதுவானது. சுயஇன்பம் என்பது எல்லா மனிதர்களுக்கும் முற்றிலும் இயல்பான செயல் என்றும் ஆரோக்கியமான பாலியல் நடத்தை என்று கருதப்படுவதாகவும் நிபுணர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர்.

இருப்பினும், அதிகமாக செய்தால் ஆண்களில் சுயஇன்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

1. ஆற்றல் இழப்பு

சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று உடல் மற்றும் மன ஆற்றலை இழப்பது ^[1] . நீங்கள் உணர்ந்திருந்தால், சுயஇன்பம் உங்கள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது ஒரு மனிதனின் உடல் ஆற்றலை இழப்பதால் அவனது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. எப்போதும் சோர்வு, மந்தமான தன்மை மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வு, மோசமான செறிவு, ஆண்குறியின் முழுமையான பலவீனம் மற்றும் முன்கூட்டியே வயதான தோற்றத்துடன் சுருக்கப்பட்ட முகம்.

2. உங்களுக்கு அடிமையாகிறது

சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாவது உடலில் பல உயிரியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இந்த பழக்கம் வெளி உலகில் உள்ள உண்மையான இன்பங்களையும், இன்பங்களையும் நீங்களே இழக்கச் செய்கிறது. சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாகும்போது ஒரு மனிதன் புரிந்து கொள்ள முடியும், அவன் பிறப்புறுப்புகளுடன் விளையாட ஆசைப்படுகிறான், இந்த திடீர் அவசரங்களைக் கட்டுப்படுத்த எந்த அளவும் இல்லை.

3. பாலியல் உணர்திறன் குறைதல்

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் அவர்களின் நுட்பத்தின் காரணமாக உடலுறவின் போது உணர்திறனை பாதிக்கும். சுயஇன்பத்தின் போது உங்கள் ஆண்குறியை மிகவும் இறுக்கமாக வைத்திருப்பது உணர்வைக் குறைக்கும். பாலியல் உணர்திறனை மீட்டெடுக்க சுயஇன்பத்தின் போது ஆண்கள் தங்கள் நுட்பத்தை மாற்ற வேண்டும் என்று பாலியல் சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வழியில், அவர் ஒரு நல்ல மற்றும் நேர்மறையான பாலியல் வாழ்க்கையை பெற முடியும்.

4. தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் அறிகுறிகள் தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல். பாலியல் செயல்பாட்டின் போது மண்டை மற்றும் கழுத்தில் ஒரு பாலியல் தலைவலி ஏற்படுகிறது. இந்த வகை பாலியல் தலைவலி அரிதானது என்றாலும், வலி ​​மந்தமான, குத்தல் மற்றும் துடிப்பது என விவரிக்கப்படுவதாக ஆய்வு காட்டுகிறது ^{[இரண்டு]} .

5. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு வழிவகுக்கிறது

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்யும் ஆண்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது விந்தணுக்களின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம் ^[3] . இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு தள்ளி வைக்கப்படலாம். ஆண்குறி நரம்பின் அதிகப்படியான தூண்டுதல் பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு காரணமாகிறது. இருப்பினும், ஒரு மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஸ்ட்ரோக்கிங் செயலை மெதுவாக்குவது ஆரம்ப அல்லது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை தாமதப்படுத்த உதவும்.

6. தூக்கமின்மைக்கு காரணமாகிறது

தூக்கத்திற்கு காரணமான நரம்பியல் வேதியியல் மெலடோனின் என அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் இந்த நரம்பியல் வேதியியல் உற்பத்தியில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிக்கடி நிகழும் சுயஇன்பம் உங்கள் தூக்க முறையை பாதிக்கக்கூடும், ஏனெனில் நீங்கள் எப்போதும் வேட்கையை உணர்கிறீர்கள், குறிப்பாக இரவில். எனவே, உங்கள் சுயஇன்ப சடங்கை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.

8. முடி உதிர்தல்

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஆண்களில் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது. சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கிறது, இது டி.எச்.டி (டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன்) எனப்படும் முடி உதிர்தலுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் வாரத்திற்கு 6-7 தடவைகளுக்கு மேல் சுயஇன்பம் செய்து, முடியை இழப்பதைக் கண்டால், அதைக் குறைக்கவும், மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள். உங்கள் தலைமுடி இன்னும் மெலிந்து கொண்டிருக்கிறது என்றால், ஒரு பாலியல் நிபுணரை அணுகவும்.

9. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கிறது

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஒரு மனிதனின் அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கிறது, ஏனெனில் அது வேலை அல்லது முக்கியமான சமூக நிகழ்வுகளை இழக்கச் செய்கிறது, அவருடைய பொறுப்புகள் மற்றும் உறவுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் உறவு பிரச்சினைகள் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை அனுபவங்களிலிருந்து தப்பிக்க வைக்கிறது. இவை அனைத்தும் ஒரு நபரின் அன்றாட செயல்பாட்டு வழக்கத்தை குறுக்கிடுகின்றன, எனவே உங்கள் வாழ்க்கையை செயல்படுத்த உங்கள் பாலியல் இன்பத்தை குறைக்கவும்.

சுயஇன்பத்தின் பிற பக்கவிளைவுகள் விந்து பலவீனம் அல்லது இழப்பு, பாலியல் சோர்வு மற்றும் பிற உடல் பலவீனங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆண்கள் ஏன் சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள்?

ஆண்கள் சுயஇன்பத்தை தங்கள் சாதாரண பாலியல் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகவே பார்க்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் ^[4] . சுயஇன்பம் முக்கியமாக பாலியல் வெளியீட்டின் ஒரு நல்ல வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது. சுயஇன்பம் பாலியல் ரீதியாக செயல்படாத அல்லது உறவுகளைத் தவிர்க்க விரும்பும் ஆண்களுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. ஆண்களுக்கு இது ஒரு பாதுகாப்பான செக்ஸ் போன்றது, ஏனெனில் பாதுகாப்பு அல்லது பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்து தேவையில்லை.

சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஒரு மனிதன் தன்னை காயப்படுத்த முடியுமா?

நீங்கள் ஆக்ரோஷமாகவும் அடிக்கடி கடினமாகவும் சுயஇன்பம் செய்தால், புண், வெட்டுக்கள் அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஆண்குறி சேதமடையக்கூடும் என்பதால் உங்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறி வன்முறையில் முறுக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஒரு மனிதன் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் பிறப்புறுப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் அவனது பிறப்புறுப்புகளைத் தொடும்போது சுயஇன்பம் பாதுகாப்பானது அல்ல, ஏனெனில் இது பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (எஸ்.டி.ஐ) வழிவகுக்கும்.

உட்கார்ந்திருக்கும் போது முகம்-கீழ் நிலையில் சுயஇன்பம் செய்வது ஆண்குறியின் மீது அதிக அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது, இது மேலும் காயமடையக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சுயஇன்பம் செய்யும் போது நிற்கவும். விந்து வெளியேறும் போது ஆண்குறியை மிகவும் கடினமாக அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது ஆண்குறியில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால், சிறுநீர்ப்பையில் விந்து ஓட்டத்தை கட்டாயப்படுத்தும்.

ஒரு மனிதன் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்கிறான் என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?

• இது மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
• மன அழுத்தத்திலிருந்து தப்பிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சுயஇன்பம் செய்கிறீர்கள்.
• ஆக்ரோஷமாக தேய்த்து உங்களை காயப்படுத்துதல்.
• உங்கள் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் எந்த நேரமும் இல்லை என்று உங்களை மகிழ்விப்பதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள்.
• ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் ஆண்குறியில் வலியை அனுபவிக்கிறது.

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்திற்கான சிகிச்சை

உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் குறிப்பிடக்கூடிய பொது மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரை அணுகும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றல்களை ஒரு உற்பத்தி வழியில் ஒழுங்குபடுத்தவும் திசைதிருப்பவும் இது உதவும், மேலும் படிப்படியாக உங்களை ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சுயஇன்பத்திலிருந்து விலக்கிவிடும்.

கூடுதலாக, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பொது சுகாதார நிலைமைகளைப் பொறுத்து, மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

1. [1]ஆப்ராம்சன், பி. ஆர்., & மோஷர், டி.எல். (1975). சுயஇன்பம் குறித்த எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளின் வளர்ச்சி. ஜர்னல் ஆஃப் கன்சல்டிங் மற்றும் மருத்துவ உளவியல், 43 (4), 485-490.
2. [இரண்டு]ஃப்ரீஸ், ஏ., ஐகர்மேன், ஏ., ஃப்ரீஸ், கே., ஸ்வாக், எஸ்., ஹஸ்டெட், ஐ.டபிள்யூ., & எவர்ஸ், எஸ். (2003). பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய தலைவலி: மக்கள்தொகை, மருத்துவ அம்சங்கள் மற்றும் கொமொர்பிடிட்டி. நரம்பியல், 61 (6), 796-800.
3. [3]ரோலண்ட், டி.எல்., ஸ்ட்ராஸ்பெர்க், டி.எஸ்., டி க ou வியா பிரசாவோ, சி. ஏ., & ஸ்லோப், ஏ. கே. (2000). முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் உள்ள ஆண்களில் விந்துதள்ளல் தாமதம் மற்றும் கட்டுப்பாடு: ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கோசோமேடிக் ரிசர்ச், 48 (1), 69-77.
4. [4]கேஸ்ட்லே, சி. இ., & ஆலன், கே. ஆர். (2011). ஆரோக்கியமான பாலியல் வளர்ச்சியில் சுயஇன்பத்தின் பங்கு: இளம் பெரியவர்களின் உணர்வுகள். பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள், 40 (5), 983-994.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு