ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு கிவி பயன்படுத்த 9 இயற்கை வழிகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

பழங்கள் நம் தோல் மற்றும் கூந்தலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது இரகசியமல்ல. அவை நம் தோலுக்கும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை தொடர்ந்து நமக்கு வழங்குகின்றன. எங்கள் தினசரி பழங்களை உள்ளடக்குவது உங்கள் முடி பராமரிப்பு தேவைகளுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும்.

பழங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும், மென்மையான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை கொடுக்கவும் உதவுகின்றன. நீங்கள் பழச்சாறுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​மூலப் பழங்களை சாப்பிடும்போது அல்லது அவற்றை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது அவ்வப்போது சருமம் மற்றும் கூந்தல் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதையும் அவை உறுதி செய்கின்றன. ^[1] பழங்களைப் பற்றி பேசுகையில், தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு கிவியைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தீர்களா? இல்லையென்றால், பல நன்மைகளை வழங்குவதால் நீங்கள் இன்று அதை முயற்சிக்க வேண்டும்.

தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கான கிவியின் சில அற்புதமான நன்மைகள் மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

சருமத்திற்கு கிவி பயன்படுத்துவது எப்படி?

1. கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது

கிவி சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது இந்த செயல்முறைக்கு உதவும். வைட்டமின் சி உடலில் கொலாஜன் தயாரிக்க உதவுகிறது. தவிர, ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் உங்கள் சருமத்தின் கொலாஜன் அளவை அதிகரிக்கும். ^{[இரண்டு]}

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது முழுமையாக காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

2. முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது

உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிகரிப்பு உடலில் வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்த உதவும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதற்கு உதவும், இது சருமத்தின் தடிமன், நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியானது உள்ளிட்ட அமைப்பை மாற்றும். ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் போராடும் பொருட்கள் இருப்பதால் கிவி சருமத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது. மறுபுறம், வெண்ணெய் பழங்களில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 2 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் கூழ்

எப்படி செய்வது

• சீரான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை இரண்டு பொருட்களையும் ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

3. முகப்பரு மற்றும் பருக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

கிவி பழத்தின் AHA கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, மேலும் உங்கள் சருமத்தை மற்ற பிரேக்அவுட்களிலிருந்து தடுக்கின்றன. மறுபுறம், எலுமிச்சையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பரு மற்றும் பருக்களை விரிகுடாவில் வைத்திருக்கின்றன. ^[3]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

4. வறட்சியைத் தடுக்கிறது

கிவியில் வைட்டமின் சி ஏராளமாக உள்ளது, இது வெட்டுக்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கடினமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கவும் நல்லது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

5. மென்மையான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது

கிவியில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இது தவிர, உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் இதில் உள்ளன. தவிர, மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை கறைகள் மற்றும் கருமையான இடங்களைக் குறைக்கின்றன, இதனால் உங்களுக்கு ஒளிரும் சருமம் கிடைக்கும். ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்வாட்டர்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில், இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்து ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

முடிக்கு கிவி பயன்படுத்துவது எப்படி?

1. முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

கிவியில் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி உள்ளன, அவை முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடவும், முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். ^[4]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• சில கிவி கூழ் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்
• உங்கள் தலைமுடியில் சமமாக தடவவும்.
• இது சுமார் 30 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், பின்னர் அதை உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு-கண்டிஷனருடன் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

2. முடி உடைவதைத் தடுக்கிறது

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தர்பூசணி சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலக்கவும்.
• கலவையின் தாராளமான அளவை எடுத்து உங்கள் தலைமுடிக்கு மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள் - வேர்கள் முதல் உதவிக்குறிப்புகள் வரை.
• ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போட்டு சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் மூலம் அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

3. முடியை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கிறது

கிவி தாமிரத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது முடியை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 1 டீஸ்பூன் மருதாணி தூள்

எப்படி செய்வது

• ஒரு கலவையை உருவாக்க இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
• கலவையின் தாராளமான அளவை எடுத்து உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
• உங்கள் தலையை ஒரு ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி, கலவையை சுமார் அரை மணி நேரம் இருக்க அனுமதிக்கவும்.
• உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கொண்டு கழுவவும், உங்கள் தலைமுடியை உலர அனுமதிக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

4. வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

உலர்ந்த மற்றும் கடினமான முடி ஒரு வலியாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு கிவி ஹேர் மாஸ்க் மூலம், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஹைட்ரேட் செய்யும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் கிவி கூழ்
• 2 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது கிவி கூழ் மற்றும் தேனை கலக்கவும்.
• கலவையின் தாராளமான அளவை எடுத்து உங்கள் தலைமுடிக்கு மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள் - வேர்கள் முதல் உதவிக்குறிப்புகள் வரை.
• ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போட்டு சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் மூலம் அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

1. [1]லீ, சி. சி., லீ, பி. எச்., & வு, எஸ். சி. (2014). ஆக்டினிடியா கால்சா தலாம் (கிவி பழம்) எத்தனால் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பாதுகாக்கப்பட்ட நரம்பணு செல்கள் அப்போப்டொசிஸை என்.ஆர்.எஃப் 2 செயல்படுத்துவதன் மூலம் மெத்தில்ல்கிளோக்சால் தூண்டப்படுகிறது. மருந்து உயிரியல், 52 (5), 628-636.
2. [இரண்டு]லின், டி. கே., ஜாங், எல்., & சாண்டியாகோ, ஜே.எல். (2017). சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 19 (1), 70.
3. [3]கிம், டி. பி., ஷின், ஜி. எச்., கிம், ஜே.எம்., கிம், ஒய். எச்., லீ, ஜே. எச்., லீ, ஜே.எஸ்., ... & லீ, ஓ.எச். (2016). சிட்ரஸ் அடிப்படையிலான சாறு கலவையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள். நல்ல வேதியியல், 194, 920-927.
4. [4]கோலுச்-கொனியஸ்ஸி இசட் எஸ். (2016). மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை உள்ள பெண்களின் ஊட்டச்சத்து. ப்ரெசெக்லாட் மெனோபாசால்னி = மெனோபாஸ் விமர்சனம், 15 (1), 56-61.
5. [5]வ au ன், ஏ. ஆர்., பிரனம், ஏ., & சிவமணி, ஆர்.கே (2016). தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ சான்றுகளின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, 30 (8), 1243-1264.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு