PureWow எடிட்டர்கள் இந்தப் பக்கத்தில் தோன்றும் ஒவ்வொரு பொருளையும் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள், மேலும் கதையில் உள்ள இணைப்பு இணைப்புகள் மூலம் நிறுவனம் இழப்பீடு பெறலாம். உன்னால் முடியும் அந்த செயல்முறை பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.
இந்த கிரீம், பால் இல்லாத அன்னாசிப்பழம் 'மென்மையான சேவை' உங்களை நேராக டிஸ்னிக்கு கொண்டு செல்லும்.
ரென் புல்லர்/டவுன்ஷிஃப்டாலஜி: ஆரோக்கியமான உணவு தயாரிப்பு
நீங்கள் டிஸ்னிலேண்டிற்கு சென்றிருக்கவில்லை என்றாலும், நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் டோல் விப் , ஐகானிக் அன்னாசி இனிப்பு, இது ஒரு வழிபாட்டு முறையைப் பெற்றுள்ளது. ரென் ஃபுல்லரின் புதிய சமையல் புத்தகத்திற்கு நன்றி, கீழ்நிலை: ஆரோக்கியமான உணவு தயாரிப்பு , நீங்கள் தவிர்க்கலாம் பயணம் அன்னாசிப்பழம் தேங்காய் துருவலுக்கான செய்முறையுடன் வீட்டில் ஆரோக்கியமான பால் இல்லாத பதிப்பை உருவாக்கவும்.
'நீங்கள் SoCal இல் வசிக்கும் போது, கிட்டத்தட்ட டிஸ்னிலேண்டின் கொல்லைப்புறத்தில் இருக்கும் போது, கிரீமி அன்னாசிப்பழ சாஃப்ட் சர்வீஸ்க்கு சமமான ஒரு சின்னமான மேஜிக் கிங்டம் விருந்தான டோல் விப்பைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல் இருப்பது கடினம்' என்று அவர் விளக்குகிறார். வெப்பமான நாட்களில் இது மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, உங்கள் அடியில் சிறிது சிணுங்குகிறது மற்றும் உங்கள் உள் குழந்தையை காது முதல் காது வரை சிரிக்க வைக்கிறது. உண்மையான பதிப்பு வெறுமனே அன்னாசி பழச்சாறு, உறைந்த அன்னாசி மற்றும் ஐஸ்கிரீம் ஆகும், ஆனால் தேங்காய் கிரீம் மூலம் பால் இல்லாமல் செய்வது எளிது. கூடுதலாக, இது உறைந்ததைப் போன்றது பினா கோலாடா கசையடி, நான் 100 சதவீதம் சரி!'
ஓ, அதுவும் நாங்கள் 100 சதவீதம் சரி.
கீழ்நிலை: ஆரோக்கியமான உணவு தயாரிப்பு பதிப்புரிமை © 2022 லிசா பிரையன், எல்எல்சி. ரென் ஃபுல்லரின் புகைப்படங்களின் பதிப்புரிமை © 2022. ரேண்டம் ஹவுஸின் முத்திரையான கிளார்க்சன் பாட்டரால் வெளியிடப்பட்டது.
தொடர்புடையது
நோ-சர்ன் புதினா சாக்லேட் சிப் ஐஸ்கிரீம்
தயாரிப்பு சமைக்கவும் மொத்தம் சேவை செய்கிறது 5 நிமிடம் 0 நிமிடம் 5 நிமிடம் 4 பரிமாணங்கள்
தேவையான பொருட்கள்
4 கப் (560 கிராம்) உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள்
½ கப் (120மிலி) அன்னாசி பழச்சாறு
½ கப் (120மிலி) பதிவு செய்யப்பட்ட தேங்காய் கிரீம்
திசைகள்
1. அதிவேக பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில், அன்னாசி துண்டுகள், அன்னாசி பழச்சாறு மற்றும் தேங்காய் கிரீம் மென்மையான மற்றும் கெட்டியாகும் வரை கலக்கவும். உங்கள் பிளெண்டரில் டேம்பர் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தவும், தேவையான அளவு குடத்தின் பக்கங்களைத் துடைக்கவும்.
2. கலக்கப்பட்ட சாட்டையை தனித்தனியாக பரிமாறும் கண்ணாடிகளில் ஸ்கூப் செய்யவும்.
சேமிப்பு: 3 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். உறைந்தவுடன், அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஸ்கூப்பிங் செய்து பரிமாறும் முன் 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் கவுண்டரில் கரையட்டும்.
உணவுப் பரிமாற்றங்கள்: நீங்கள் தேங்காய் ரசிகராக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்குப் பிடித்த பால் அல்லது பால் இல்லாத ஐஸ்கிரீமை ஒரு பெரிய ஸ்கூப் மூலம் மாற்றலாம். நீங்கள் பாதாம் பால், முந்திரி பால், ஓட்ஸ் பால் அல்லது வேறு பால் அல்லாத பால் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அது கிரீமியாக இருக்காது.
படைப்பாற்றலைப் பெறுங்கள்: உங்களுக்கு பிடித்தமான டிஸ்னிலேண்டைப் பிரதியெடுக்க விரும்பினால், அன்னாசிப்பழம் தேங்காய்த் துருவலை ஒரு பெரிய நுனியுடன் பைப்பிங் பையில் சேர்த்து, அதை ஒரு சிறிய கிளாஸில் சுழற்றவும் - இது மென்மையான சேவையைப் போலவே இருக்கும்!
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்-
146 கலோரிகள்
-
6 கிராம் கொழுப்பு
-
22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
-
1 கிராம் புரதம்
-
7 கிராம் சர்க்கரை
மூலம் இயக்கப்படுகிறது
குறிப்பு: கிடைக்கக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பின் அடிப்படையில் எடமாமின் மதிப்பீடு காட்டப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது.
