ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
முடி உதிர்தல்: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் இங்கே | இந்த காரணங்களால் முடி உதிர்கிறது. முடி பராமரிப்பு | போல்ட்ஸ்கிபாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) இனப்பெருக்க வயது பெண்களுக்கு பொதுவானது. பி.சி.ஓ.எஸ் கருப்பையை பாதிக்கிறது, மேலும் இது பெண்களிடையே கருவுறாமைக்கு முதன்மைக் காரணமாகும். சில நேரங்களில் பி.சி.ஓ.எஸ் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பல அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கிறது, ஆனால் இது பெண்களின் கருவுறுதலில் தலையிடக்கூடும். இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது.
பி.சி.ஓ.எஸ் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உட்பட பல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் உன்னதமான அறிகுறி முடி உதிர்தல் ஆகும்.
ஆயுர்வேதத்தின் கூற்றுப்படி, பொதுவாக உடலின் மேல் பாதியில் காணப்படும் கபா தோஷம் பிட்ட தோஷத்துடன் கீழ்நோக்கி பயணிக்கும்போது பி.சி.ஓ.எஸ் ஏற்படுகிறது, இது உடலில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
உடல் திசுக்களில் ஊட்டச்சத்து இழப்பு இந்த ஏற்றத்தாழ்வின் தாக்கங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது மயிர்க்கால்களுக்கும் பொருந்தும். எனவே, ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் மயிர்க்கால்கள் வாடிவிடத் தொடங்குகின்றன. இந்த நிலைக்கு மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.
ஆயுர்வேதத்தில் பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய முடி உதிர்தலுக்கு பல வைத்தியங்கள் உள்ளன. பயனுள்ள சில ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் 'சர்வங்கதாரா', 'ஷிரோதாரா', 'உட்வர்தனா', 'ஸ்வீடனா' மற்றும் 'பஞ்சகர்மா' சிகிச்சைகள்.
குறிப்பிடப்பட்ட அனைத்து சிகிச்சையிலும், பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
1. வீரேச்சனா
2. நாஸ்யா
3. உட்வர்தனா
4. ஷிரோலெபா
5. ஷிரோதரா
1. வீரேச்சனா
வீரேச்சனா என்பது பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியை உருவாக்கும் ஒரு சுத்திகரிப்பு சிகிச்சையாகும் (வாமன், வீரேச்சன், நாசியம், பஸ்தி மற்றும் ரக்தமோக்ஷன் உள்ளிட்ட ஐந்து சிகிச்சைகள் இதில் அடங்கும்).
உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல், நச்சு நீக்குதல், ஹார்மோன் சுரப்புகளை உறுதிப்படுத்துதல், இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக ஏற்படும் பல சிக்கல்களைச் சமாளிக்க இந்த சிகிச்சை உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் தாக்கத்தை முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதன் மூலம் கவனிக்க முடியும், இது சிறந்த முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
சிகிச்சையானது அதிகப்படியான பிட்டா திரட்சியின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுக்களை அழிக்கிறது. சிகிச்சையில் ஆயுர்வேத மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை நிர்வகிப்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி, அவற்றை அடிவயிற்றில் கொண்டு வந்து, குத பாதை வழியாக வெளியேற்றும்.
2. நாஸ்யா (நாசி துளி நிர்வாகம்)
பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியையும் நாஸ்யா உருவாக்குகிறார். பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு சிறந்த பாரம்பரிய ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும். எளிமையான பசுவின் நெய்யால் செய்யப்பட்ட நாஸ்யா பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை சரிசெய்ய உதவுகிறது, மேலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
அடிப்படையில், இந்த சிகிச்சையானது நாசி பாதை வழியாக மூலிகை எண்ணெய்கள், பொடிகள் அல்லது பழச்சாறுகளை ஊடுருவுவதை உள்ளடக்குகிறது. கழுத்துக்கு மேலே உள்ள அனைத்து நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும், மேலும் நெரிசல், தலைவலி, ஒவ்வாமை, ஒற்றைத் தலைவலி, நாசி நோய்த்தொற்றுகள், முடி உதிர்தல் மற்றும் முன்கூட்டியே முடி நரைத்தல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
3. உட்வர்தனா
ஆயுர்வேதம் பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் முடி உதிர்வதால் கபா தோஷம் அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறது, அதிகப்படியான கபா அல்லது நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான உலர்ந்த தூள் மசாஜ், ஒரு மருந்து எண்ணெய் அல்லது 'க்ருதம்' ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறை உட்வர்தனா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உட்வர்த்தனத்தில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, மேலும் அவை மருத்துவ நோக்கத்திற்காகவோ அல்லது தளர்வுக்காகவோ அவற்றின் நோக்கங்களின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மூட்டு வலிகளை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தோல் நோய்களுடன் போராடுகிறது.
4. ஷிரோலெபா
பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக முடி உதிர்தலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, நாஸ்யா, ஷிரோதாரா மற்றும் ஷிரோலெபா ஒரு வாரத்தில் இரண்டு முறை ஆயுர்வேத மையங்களில் 8 வாரங்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன. ஷிரோலெபா பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியை உருவாக்குகிறது, மேலும் பல்வேறு மூலிகைப் பொடிகள் மற்றும் மூலிகைகள் உச்சந்தலையில் ஒட்டுவதைப் பயன்படுத்துகிறது.
பின்னர் உச்சந்தலையில் முழுமையாக மூடப்பட்டு சில இலைகளுடன் கட்டப்படும். இது மூலிகைகள் உச்சந்தலையில் ஆழமாக ஊடுருவ உதவுகிறது, மேலும் தலையில் ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. பொதுவாக, மோர் மற்றும் அமலிகா இந்த நடைமுறைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முடி உதிர்தலைக் கைது செய்வதும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதும் தவிர, இது பொடுகு நீக்குகிறது, கண்களுக்கு குளிரூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனநல கோளாறுகளை குணப்படுத்துகிறது.
5. ஷிரோதரா
ஷிரோதரா சிகிச்சை என்பது ஒரு உன்னதமான ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும், இதில் நெற்றியில் சூடான மூலிகை எண்ணெயை தொடர்ச்சியான நீரோட்டத்தில் ஊற்றுவது அடங்கும். பி.சி.ஓ.எஸ் தொடர்பான முடி உதிர்தலுக்கு உதவுவதைத் தவிர, இது முக்கியமாக நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
இது ஹார்மோன் உறுதிப்படுத்தல், மன தளர்வு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி சேதத்தை கட்டுப்படுத்துதல், உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைத்தல் போன்றவற்றுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6. ஆயுர்வேத மருந்துகள்
கூறப்பட்ட சிகிச்சைகள் தவிர, பல மூலிகைகள், உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்தலுக்கு நன்மை பயக்கும். அவை அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுவதன் மூலமும், ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை அகற்றுவதன் மூலமும், இயற்கையான கருத்தாக்கத்திற்கு உதவுவதன் மூலமும் உதவுகின்றன.
பயனுள்ள மூலிகைகள் சிலவற்றில் சதாவரி, தசமூலா காஷயம், அசோகரிஷ்டா, குமாரியாசவா போன்றவை அடங்கும். அவை உடல் நிலையின் அடிப்படையில், நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
7. யோகா
சில குறிப்பிட்ட யோகா தோரணைகள் முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், பி.சி.ஓ.எஸ். அவை மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய முடி அறிகுறிகள் உட்பட அனைத்து அறிகுறிகளையும் எளிதாக்குகின்றன. அவற்றில், முதன்மை யோகா பயிற்சிகளில் ஒன்றான பிராணயாமா, பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது மன தளர்வுக்கு உதவுகிறது மற்றும் அமைப்பை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. சலபாசனா, சர்வங்காசனா, புஜங்காசனா, சூர்யனமாஸ்கர், வக்ராசனா போன்ற பிற நன்மை பயக்கும் யோகா போஸ்களில் உங்கள் யோகா பயிற்றுவிப்பாளருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.
8. டயட்
இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள், யோகா மற்றும் மருந்துகளுடன், நன்கு சீரான சத்தான உணவை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை நிராகரிக்க முடியாது.
குப்பை உணவை முற்றிலும் தவிர்க்கவும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். இரவில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் தியானியுங்கள்.
பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக உங்கள் முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மூல காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையளித்தவுடன் அது நிச்சயமாக நிறுத்தப்படும். இந்த இயற்கை ஆயுர்வேத வைத்தியம் பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக முடி உதிர்தலில் இருந்து விடுபட உதவும்.
