குழந்தை உணவு: உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பால் எப்போது, ​​எப்படி அறிமுகப்படுத்துவது?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பித்ததும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், எப்போது பசுவின் பாலை உங்கள் சிறியவருக்கு அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பிக்க வேண்டும் போன்ற பல கேள்விகளை நீங்கள் மனதில் வைத்திருப்பீர்கள். சரி, இந்த கட்டுரையில் உங்களுக்காக அனைத்தையும் நாங்கள் பெற்றுள்ளோம்.

தாய்ப்பால் பிறப்புக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது [1] . முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்றும், இரண்டு வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வரை சத்தான நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதோடு தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் தொடர வேண்டும் என்று உலக சுகாதார அமைப்பு பரிந்துரைக்கிறது. [இரண்டு] .

எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பாலை எப்போது, ​​எப்படி அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு எப்போது பசுவின் பால் இருக்க முடியும்?

வெவ்வேறு நாடுகளில், குழந்தைகள் பசுவின் பால் குடிக்க வேண்டிய வயதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, அமெரிக்காவிலும், இங்கிலாந்திலும், குழந்தைக்கு ஒரு வயதுக்கு முன்பே முழு பசுவின் பால் கொடுக்கக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டென்மார்க் மற்றும் சுவீடனில், முறையே 9 மற்றும் 10 மாதங்களிலிருந்து முழு பசுவின் பால் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான நாடுகள் ஒரு குழந்தைக்கு 12 மாத வயதாக இருக்கும்போது பசுவின் பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கின்றன [3]

குழந்தைக்கு ஒரு வயது இருக்கும் வரை முழு பசுவின் பால் கொடுக்கக்கூடாது என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது [4] .

வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பசுவின் பால் ஏன் கொடுக்கக்கூடாது?

முழு பசுவின் பாலிலும் அதிக கேசீன் உள்ளடக்கம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது நுகர்வு மூலம் குழந்தைகளுக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். கூடுதலாக, முழு பசுவின் பாலிலும் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் நியாசின் மிகக் குறைந்த அளவு உள்ளது. இது குறைந்த லினோலிக் அமில உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது சுமார் 1.8 சதவிகிதம் ஆகும், இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட 3 சதவிகிதம் குறைவாக உள்ளது [5] .

ஆறு மாதங்களுக்கு உங்கள் குழந்தைக்கு மாட்டுப் பாலை அறிமுகப்படுத்தினால், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயத்தை ஒரு வயது அதிகரிக்கும். வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு நடத்தை மற்றும் சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கும் [6] , [7] .

முழு பசுவின் பாலில் காணப்படும் புரதம், சோடியம், பொட்டாசியம், குளோரைடு மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரக கரைசல் சுமையை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீர் சவ்வூடுபரவல் ஏற்படுகிறது [8] .

மேலும், பசுவின் பாலை முன்கூட்டியே வெளிப்படுத்துவது ஒவ்வாமை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் [9] . குழந்தைகளுக்கு பசுவின் பால் கொடுப்பது குடல் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்று மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது [10] .

உங்கள் குழந்தை ஒரு வருடம் ஆன பிறகு, பசுவின் பால் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பால் கொடுப்பது குறித்து உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பால் அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி?

உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பால் வழங்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

• அரை பசுவின் பால் மற்றும் அரை தாய்ப்பாலை கலந்து, படிப்படியாக சுவைக்கு பழக உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுங்கள். தினமும் சிறிய சிப்ஸுடன் தொடங்கவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு மந்தமான மாட்டுப் பால் கொடுங்கள், குளிர்ச்சியாக இருக்காது. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் மாட்டுப் பாலை பேஸ்சுரைஸ் செய்து கருத்தடை செய்ய வேண்டும்.
• வழக்கமான கோப்பையில் பசுவின் பாலை வழங்குங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.
• பசுவின் பால் உங்கள் குழந்தையின் உணவு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். இதை ஒரு உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது எப்படி என்பதை உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.

6 தாய்மார்களுக்கு வெவ்வேறு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகள்

உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு மாட்டு பால் இருக்க முடியும்?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு பரிமாணங்கள் பசுவின் பால் இருக்க வேண்டும். மேலும் இரண்டு முதல் மூன்று வயது வரையிலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 2.5 பரிமாறும் மாட்டுப் பாலை உட்கொள்ள வேண்டும் [பதினொரு] .

பொதுவான கேள்விகள்

கே. நீங்கள் ஒரு குழந்தை பசுவின் பாலை சீக்கிரம் கொடுத்தால் என்ன ஆகும்?

TO. பசுவின் பால் ஆரம்பத்தில் வெளிப்படுவது பால் ஒவ்வாமை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் குடல் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

கே. குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன்பு நான் மாட்டுப் பால் கொதிக்க வேண்டுமா?

TO. ஆமாம், உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கு முன்பு பசுவின் பால் வேகவைக்க வேண்டும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு