ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அவளது முழு உணவும் மாறுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது விவேகமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் உங்கள் குழந்தை அதன் வளர்ச்சிக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்யும். கர்ப்ப காலத்தில் சரியான உணவு ஒரு வசதியான, பாதுகாப்பான மற்றும் சிக்கலான-இலவச கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, இது ஒவ்வொரு பெண்ணும் விரும்பும் ஒன்று.
ஒரு சில நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் சோள செதில்களை சாப்பிடுவதால் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆரோக்கியமான ஆறு சிறிய உணவை உட்கொள்வது அவர்களின் ஆற்றல் மட்டத்தையும், அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் சீராக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் அவளுக்கும், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். சோள செதில்களில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, எனவே இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நல்லது.
10 உணவுகள் எல்லா நேரத்திலும் பெண்கள் ஏங்குகின்றன!
கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் ஒரு கிண்ணத்தில் இருந்து, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 25 கிராம் ஃபைபர் பயனடைகிறீர்கள். உங்கள் உணவில் இவ்வளவு நார்ச்சத்து இருக்கும்போது, இது மலச்சிக்கல் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற கர்ப்பம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை குறைக்கும். சோள செதில்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இது உணவு நார்ச்சத்தை வழங்கும். இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வழக்கமான குடல் அசைவுகளுக்கு உதவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் கார்ன்ஃப்ளேக்கின் மற்ற நன்மைகள் என்னவென்றால், இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் அபாயகரமான நிலை. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பொதுவான பிரச்சினைகள் சரியான கவனிப்பை எடுக்காவிட்டால் கருவுக்கு ஆபத்தானது என்பதை நிரூபிக்கும்.
இறுதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் சோள செதில்களின் மிக முக்கியமான நன்மை என்னவென்றால், இந்த நல்ல உணவு உங்கள் கருப்பையில் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி முழுவதும் உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது. கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் காலை உணவாக உட்கொள்ளும்போது உங்கள் வயிற்றை பணக்கார நார்ச்சத்து நிரப்புகிறது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பசியைப் பூர்த்தி செய்கிறது.
