தோலுக்கான புதினாவின் நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

3 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
4 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
6 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
9 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு

அழகு

சரும பராமரிப்பு தோல் பராமரிப்பு oi-Monika Kjuria By மோனிகா கஜூரியா | புதுப்பிக்கப்பட்டது: வியாழன், மே 2, 2019, 17:19 [IST]

புதினா என்பது ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் காணப்படும் ஒரு அடிப்படை மூலப்பொருள். இந்த சுவையான பச்சை மூலிகை நம் உணவுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையை சேர்க்கிறது. ஆனால், புதினா உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நன்மைகளை அளிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகை உங்கள் தோல் பராமரிப்புக்கு சேர்க்க ஒரு அற்புதமான மூலப்பொருள் மற்றும் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், புதினா சந்தையில் கிடைக்கும் பல சுத்தப்படுத்திகள், லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களில் செயலில் உள்ள ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும்.

புதினாவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கின்றன. ^[1] இது சருமத்தில் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கமடைந்த மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்ற உதவுகிறது. ^{[இரண்டு]}

மூலிகை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது. ^[3] மேலும், இதில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது முகப்பரு வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்க உதவுகிறது. ^[4]

புதினா ஆச்சரியமாக இல்லையா? தோல் பராமரிப்பில் புதினாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளில் நாம் செல்வதற்கு முன், புதினா உங்கள் சருமத்திற்கு வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.

தோலுக்கு புதினா நன்மைகள்

• இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

• இது வயது புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.

• இது முகப்பரு வடுக்கள் மங்க உதவுகிறது.

• இது பிளாக்ஹெட்ஸை நடத்துகிறது.

• இது கருமையான புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.

• இது இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கிறது.

• இது சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.

• இது சருமத்தை டன் செய்கிறது.

• இது சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது.

• இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.

வெவ்வேறு தோல் பிரச்சினைகளுக்கு புதினாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க

புதினாவை எலுமிச்சையுடன் பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சையின் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் முகப்பரு காரணமாக ஏற்படும் அழற்சி. ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

-12 10-12 புதினா இலைகள்

• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

A புதினா இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும்.

Pest இந்த பேஸ்டில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

15 இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

2. முகப்பரு வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க

தேன் ஆண்டிசெப்டிக், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை சருமத்தை உள்ளிருந்து குணமாக்கி சுத்தப்படுத்துகின்றன, இதனால் முகப்பரு வடுக்கள் குணமடைய உதவும். ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

M ஒரு சில புதினா இலைகள்

• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

Mint புதினா இலைகளை கழுவி நன்கு அரைக்கவும்.

Paste இந்த பேஸ்டில் தேன் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

Half சுமார் அரை மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.

It பின்னர் கழுவவும்.

3. எண்ணெய் சருமத்தை சமாளிக்க

முல்தானி மிட்டி சருமத்திலிருந்து வரும் அழுக்கு, அசுத்தங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி எண்ணெய் சருமத்தின் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் தோல் துளைகளை அவிழ்த்து சருமத்தில் ஈரப்பதமாக்குகிறது. ^[7]

தேவையான பொருட்கள்

M ஒரு சில புதினா இலைகள்

• 1 டீஸ்பூன் மல்டானி மிட்டி

• 1 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

A ஒரு கிண்ணத்தில், முல்தானி மிட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

It அதில் தயிர் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்க நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.

A புதினா இலைகளை அரைத்து ஒரு பேஸ்ட் பெறவும், இந்த பேஸ்ட்டை முல்தானி மிட்டி-தயிர் கலவையில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.

The கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

15 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

4. தோல் பிரகாசத்திற்கு

எலுமிச்சை சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கும் பிரகாசப்படுத்துவதற்கும் சிறந்த பொருட்களில் ஒன்றாகும். இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தில் மெலனின் உருவாவதைக் குறைக்கிறது, இதனால் நிறமி குறைகிறது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. ^[8]

தேவையான பொருட்கள்

• 200 கிராம் புதினா இலைகள்

• 1 கப் கிரீன் டீ

• எலுமிச்சை சாறு

• 1 வெள்ளரி

• 3 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

A புதினா இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும்.

C வெள்ளரிக்காய் பேஸ்ட் பெற வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து கலக்கவும்.

Both இரண்டு பேஸ்ட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

It அதில் தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

முகத்தை லேசான சுத்தப்படுத்தியால் கழுவி, உலர வைக்கவும்.

Mix இந்த கலவையின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

Layer மற்றொரு அடுக்கை அதன் மேல் வைப்பதற்கு முன் அதை உலர அனுமதிக்கவும்.

20 இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Green ஒரு கப் கிரீன் டீ காய்ச்சவும். இது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

The முகமூடியை உரித்து, பின்னர் பச்சை தேயிலை பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

T இறுதியாக உங்கள் முகத்தை குழாய் நீரில் கழுவும் முன் 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

5. இருண்ட வட்டங்களுக்கு

உருளைக்கிழங்கில் தோல் வெளுக்கும் பண்புகள் உள்ளன, எனவே, உங்கள் கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

M ஒரு சில புதினா இலைகள்

• 1 உருளைக்கிழங்கு

பயன்பாட்டு முறை

The உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் புதினா இலைகளை ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து பேஸ்ட் பெறலாம்.

Paste இந்த பேஸ்டில் ஓரிரு காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

It இது ஒரு மணி நேரம் குளிரூட்டப்படட்டும்.

Eye பருத்தித் திண்டுகளை உங்கள் கண் கீழ் பகுதியில் வைக்கவும்.

15 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

The காட்டன் பேட்களை அகற்றி அந்த இடத்தை துவைக்கவும்.

6. பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு

ஒன்றாக கலந்து, மஞ்சள் மற்றும் புதினா சாறு தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், வீக்கமடைந்த மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், மேலும் இந்த தீர்வு பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற உதவுகிறது. ^[9]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் புதினா சாறு

• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்

பயன்பாட்டு முறை

A பேஸ்ட் பெற இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

Paste இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.

15 இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.

L மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.

Moist அதை முடிக்க சில மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. ஒளிரும் சருமத்திற்கு

வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி தோல் அமைப்பை மேம்படுத்த கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகிறது, சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை வழங்குகிறது. ^[10]

தேவையான பொருட்கள்

-12 10-12 புதினா இலைகள்

• 2 டீஸ்பூன் பிசைந்த வாழைப்பழம்

பயன்பாட்டு முறை

A வாழைப்பழம் மற்றும் புதினா இலைகளை ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் பெறுங்கள்.

The கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.

15 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

8. வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க

வெள்ளரிக்காய் சருமத்தில் இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் வெயில் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலியிலிருந்து சருமத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. ^{[பதினொரு]}

தேவையான பொருட்கள்

-12 10-12 புதினா இலைகள்

Fra & frac14 புதிய வெள்ளரி

பயன்பாட்டு முறை

A ஒரு பேஸ்ட்டைப் பெற இரண்டு பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக கலக்கவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.

20 இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

9. சருமத்தை வெளியேற்ற

ஓட்ஸ் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற அதை வெளியேற்றும். தவிர, வீக்கமடைந்த மற்றும் அரிப்பு சருமத்தை ஆற்றவும் இது உதவுகிறது. ^[12] தேன் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் பூட்டுகிறது, அதே நேரத்தில் வெள்ளரி சருமத்திற்கு குளிரூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

M ஒரு சில புதினா இலைகள்

• 1 தேக்கரண்டி தேன்

• 1 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்

• 1 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு

பயன்பாட்டு முறை

A ஒரு தூள் பெற ஓட்ஸ் அரைக்கவும்.

• அடுத்து, புதினா இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் பெறவும்.

The பேஸ்ட்ஸில் ஓட்ஸ் பொடியைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

Honey அதில் தேன் மற்றும் வெள்ளரி சாறு சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

The கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

5 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.

Circ உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.

Cold குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]லியு, கே., மெங், எக்ஸ்., லி, ஒய்., ஜாவோ, சி.என்., டாங், ஜி. வை., & லி, எச். பி. (2017). மசாலாப் பொருட்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 18 (6), 1283. doi: 10.3390 / ijms18061283
[இரண்டு]ஹெரோ, ஈ., & ஜேக்கப், எஸ். இ. (2010). மெந்தா பைபெரிட்டா (மிளகுக்கீரை) .டெர்மாடிடிஸ், 21 (6), 327-329.
[3]ரியாச்சி, எல். ஜி., & டி மரியா, சி. ஏ. (2015). மிளகுக்கீரை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட்டன. உணவு வேதியியல், 176, 72-81.
[4]ஃபேப்ரோசினி, ஜி., அன்ன்ஜியாட்டா, எம். சி., டி'ஆர்கோ, வி., டி வீடா, வி., லோடி, ஜி., ம ri ரியல்லோ, எம். சி.,… மோன்ஃபிரெகோலா, ஜி. (2010). முகப்பரு வடுக்கள்: நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், வகைப்பாடு மற்றும் சிகிச்சை. தோல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி, 2010, 893080.
[5]தெலங் பி.எஸ். (2013). தோல் மருத்துவத்தில் வைட்டமின் சி. இந்திய தோல் மருத்துவ ஆன்லைன் இதழ், 4 (2), 143-146
[6]எடிரிவீரா, ஈ. ஆர்., & பிரேமரத்னா, என்.ய். (2012). தேனீக்களின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு விமர்சனம். ஆயு, 33 (2), 178-182.
[7]ஸ்மித், டபிள்யூ. பி. (1996). தோல் பண்புகளில் - - ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களின் ஒப்பீட்டு செயல்திறன். ஒப்பனை அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 18 (2), 75-83.
[8]அல்-நைமி, எஃப்., & சியாங், என். (2017). மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி மற்றும் தோல்: செயல் மற்றும் மருத்துவ பயன்பாடுகளின் வழிமுறைகள். மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 10 (7), 14–17.
[9]பிரசாத் எஸ், அகர்வால் பிபி. மஞ்சள், கோல்டன் ஸ்பைஸ்: பாரம்பரிய மருத்துவத்திலிருந்து நவீன மருத்துவம் வரை. இல்: பென்சி ஐ.எஃப்.எஃப், வாட்செல்-கலோர் எஸ், தொகுப்பாளர்கள். மூலிகை மருத்துவம்: உயிர் மூலக்கூறு மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள். 2 வது பதிப்பு. போகா ரேடன் (FL): சி.ஆர்.சி பிரஸ் / டெய்லர் & பிரான்சிஸ் 2011. அத்தியாயம் 13.
[10]புல்லர், ஜே., கார், ஏ., & விஸ்ஸர்ஸ், எம். (2017). தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி பங்கு. ஊட்டச்சத்துக்கள், 9 (8), 866.
[பதினொரு]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிடோடெராபியா, 84, 227-236.
[12]பஸ்யார், என்., யாகூபி, ஆர்., கசெர oun னி, ஏ., & ஃபீலி, ஏ. (2012). ஓட்மீல் இன் டெர்மட்டாலஜி: ஒரு சுருக்கமான ஆய்வு. இந்திய ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, வெனிரியாலஜி மற்றும் லெப்ராலஜி, 78 (2), 142.