கர்ப்பமாக இருக்கும்போது வயிற்றில் தூங்க முடியுமா?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• திரைப்படங்கள் COVID-19 க்கு பாத்தான் டெஸ்ட் பாஸிட்டிவ் குழு உறுப்பினர்களுக்குப் பிறகு ஷாருக் கான் தன்னைத் தானே தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியுமா? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதை சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றி நிறைய சொல்லலாம். ஆனால் நீங்கள் பெறக்கூடிய சில அசாதாரண கேள்விகள் அல்லது சந்தேகங்கள் உள்ளன, அதற்காக நீங்கள் யாரிடமிருந்தும் சரியான பதிலைப் பெற முடியாது.

அத்தகைய ஒரு கேள்வி தூக்க நிலை. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியுமா?

கர்ப்பிணித் தாய் வயிற்றில் தூங்கினால் கரு நொறுங்குமா என்பது யாருடைய மனதிலும் வரும் முதல் சந்தேகம். கர்ப்ப காலத்தில் தூக்க நிலை பற்றி விளக்கும் சில உண்மைகள் இங்கே.

வயிற்றில் தூங்குவது ஆபத்தானதா?

ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது. ஆனால் படிப்படியாக, குழந்தை பம்ப் வளரும்போது, ​​அந்த நிலையில் (வயிற்றில்) தூங்குவது நல்லதல்ல. இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது.

இது ஏதாவது தீங்கு செய்கிறதா?

ஒருவர் நீண்ட காலத்திற்கு அந்த நிலையில் தூங்கினால் அது முடியும். சில சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகையில், குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது, ஏனெனில் தாய் வேறொரு நிலையில் உருண்டு தூங்குவார்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சில நிலைகளில் வசதியாக தூங்க முடியாது.

முதுகில் தூங்குவது சிறந்ததா?

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகில் தூங்குவது ஆரோக்கியமானது என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால் அது இல்லை. அந்த நிலை கருவுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும்.

ஏதாவது பாதுகாப்பான நிலை இருக்கிறதா?

கர்ப்ப காலத்தில் தூங்க மிகவும் வசதியான நிலை எது? சரி, பெரும்பான்மையான பெண்கள் ஒரு பக்கம் தூங்குவது வசதியானது என்று கூறுகிறார்கள். மேலும், நீங்கள் உங்கள் இடதுபுறம் தூங்கும்போது, ​​அந்த நிலை கருவுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இரத்தத்தை வழங்குவதை ஆதரிக்கிறது.

வசதியாக தூங்க எளிய உதவிக்குறிப்பு

உங்கள் மடிந்த கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைப்பது நீங்கள் இடது பக்கத்தை நோக்கி தூங்கும்போது தூங்குவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.

கர்ப்ப தூக்கமின்மை

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுமார் 78% பேர் தூக்கமின்மையை அனுபவிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது கர்ப்ப தூக்கமின்மை என அழைக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி, தளர்வு மற்றும் சரியான தூக்க நிலை ஆகியவை உதவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு