ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஒரு பெண் தனது உடல் சொத்துக்களை வளர்க்கத் தொடங்கும் போது, ஒவ்வொரு பிட் பெண்மையையும் அனுபவிப்பதில் பெருமிதம் கொள்கிறாள். பதின்வயதிலிருந்தே, ஒரு பெண் மார்பகங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறாள். மார்பக அளவு பெண்கள் முதல் பெண்கள் வரை மாறுபடும். முழுமையான மார்பகங்களை எளிதில் உருவாக்காத பல பெண்கள் உள்ளனர். நீங்கள் 20 ஐ தாண்டியவுடன் மார்பக அளவு அதிகரிக்காது என்று பெண்கள் கருதக்கூடாது.
ஒரு பெண்ணின் உடல் எப்போதும் சில தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சியின் கீழ் இருக்கும். இருப்பினும், சிறிய மார்பக அளவு கொண்ட பெண்கள் பலர் உள்ளனர். சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்டவர் நீங்கள் மட்டுமே என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அறிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், இது அசாதாரணமானது அல்ல. இது ஹார்மோன்களின் விளையாட்டு. சிறிய மார்பக அளவின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஹார்மோன்கள். மரபியல் கூட இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
நாம் சிக்கலில் ஆழமாகச் சென்றால், சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. பாருங்கள்.
சிறிய மார்பக அளவின் காரணங்கள்:
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
- வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை
- மோசமான உணவு
- மருந்துகள்
- ஆற்றல் அடைப்பு
- தைராய்டு
- மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உணர்ச்சி சிக்கல்கள்
- பருவமடையும் போது ஹார்மோன் குறைபாடு
- மரபியல்
- மோசமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம்
சிறிய மார்பக அளவு இருப்பதற்கு இவை சில காரணங்கள். ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைகளில் பணத்தை வீணடிப்பதற்கு பதிலாக, இயற்கையாகவே மார்பக அளவை அதிகரிக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
மார்பக அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் உணவுகளை உண்ணலாம். ஊட்டச்சத்தின் பற்றாக்குறை மோசமான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மார்பக அளவை அதிகரிக்காது. மேலும், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லாதது சிறிய மார்பக அளவுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே கோழி, பார்லி, சிறுநீரக பீன்ஸ், பயறு, முட்டை போன்ற உணவுகள் மார்பகங்களின் அளவை அதிகரிக்க சில நல்ல உணவுகள்.
புரோமின் மற்றும் மாங்கனீசு உடலில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. ஆப்பிள்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், பேரிக்காய், மஸ்ஸல், சோளம், இஞ்சி, பூண்டு, இறால்களில் புரோமின் மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்துள்ளன. எள் கூட இயற்கையாகவே மார்பக அளவை அதிகரிக்க உதவும்.
வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம், நட்சத்திர சோம்பு, லைகோரைஸ் மற்றும் காட்டு யாம் போன்ற மூலிகைகள் சிலவற்றை பெயரிட முயற்சி செய்யலாம். ஆரோக்கியமான உணவைத் தவிர, மார்பக அளவை அதிகரிக்க இயற்கை எண்ணெய்களுடன் மார்பக மசாஜ் செய்யலாம்.
இயற்கையாகவே மார்பக அளவை அதிகரிக்க இந்த வழிகளை முயற்சிக்கவும். சிறிய மார்பக அளவின் பின்னால் உங்களுக்கு ஹார்மோன் அல்லது மரபணு பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
