ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
சனா இந்திய உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமான பருப்பு வகைகள். கொண்டைக்கடலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, சனா வட இந்திய வீடுகளில் அடிக்கடி தயாரிக்கப்படுகிறது. சானா பாதுராவைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அங்கு சானாவின் காரமான சைட் டிஷ் வறுத்த பெரிய பாதுராக்களுடன் பரிமாறப்படுகிறது.
புரதச்சத்து நிறைந்த சானாவை சாலட்டாகவும் உட்கொள்ளலாம். டயட்டர்களில் பெரும்பாலோர் சாலட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் இரவு உணவை மிகவும் லேசாக வைத்திருக்கிறார்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய வகை சாலட்டை முயற்சிக்க விரும்பினால், சனா அல்லது சுண்டல் ஆகியவற்றை முக்கிய மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். கோழி அல்லது பச்சை காய்கறி சாலட் போலவே, சனா சாலட் சுவையாகவும், கொழுப்பு குறைவாகவும், நிரப்புதல் மற்றும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி, பச்சை மிளகாய் மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து வேகவைத்த சனாவைப் பயன்படுத்தி இந்த சாலட் செய்முறை தயாரிக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை சாறு காரணமாக சாலட் சுவையாக இருக்கும், மேலும் சாலட்டை ஒரு சுவையான விருந்தாக மாற்ற சில உண்மையான மசாலாப் பொருட்களும் சேர்க்கப்படுகின்றன. செய்முறையைப் பாருங்கள்.
சனா சாலட்: எடை இழப்பு செய்முறை
சேவை செய்கிறது: 1
தயாரிப்பு நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்
- சனா- 1 கப் (வேகவைத்த)
- வெங்காயம்- & frac12 (நறுக்கியது)
- பச்சை மிளகாய்- 1 (நறுக்கியது)
- கேப்சிகம்- 1 டீஸ்பூன் (நறுக்கியது)
- தக்காளி- 1 (நறுக்கியது)
- புளி கூழ்- & frac12 தேக்கரண்டி
- எலுமிச்சை சாறு- 1tsp
- சாட் மசாலா- 1tsp
- உப்பு- சுவைக்கு ஏற்ப
செயல்முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில், வேகவைத்த சனாவை சேர்த்து எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும்.
- வெங்காயம், கேப்சிகம், தக்காளி சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு தெளிக்கவும். உப்பு குறைவாக, சிறந்தது. புளி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு உப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.
- சாட் மசாலா, புளி கூழ் சேர்த்து கலக்கவும்.
சனா சாலட் சாப்பிட தயாராக உள்ளது. இந்த எடை இழப்பு சாலட்டை புதியதாக பரிமாறவும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை ஒரு ரோட்டி அல்லது ரொட்டியுடன் இணைக்கலாம்.
