சீரகம் (ஜீரா) மற்றும் வெல்லம் கலந்த கலவையை உட்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்!

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் கோளாறுகள் குணமாகும் கோளாறுகள் குணமாகும் oi-Lekhaka By சந்தனா ராவ் டிசம்பர் 28, 2017 அன்று

வெல்லம் கம்மின் நீர் நன்மைகள்: காலை உணவுக்கு முன் சீரகம் மற்றும் வெல்லம் குடிக்கவும், எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. போல்ட்ஸ்கி

ஆரோக்கியத்தின் பிரபலமான மேற்கோள் இதுபோன்று செல்கிறது, 'உங்கள் குடும்பத்துக்கும் உலகத்துக்கும் நீங்கள் கொடுக்கும் மிகப் பெரிய பரிசு ஆரோக்கியமான நீங்கள்!'

மேலே குறிப்பிட்ட மேற்கோளில் நாம் கொஞ்சம் ஆழமாக தோண்டும்போது, அது நிறைய அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நம் ஆரோக்கியத்தின் நிலை நிச்சயமாக நம் அருகிலுள்ள மற்றும் அன்பானவர்களின் மகிழ்ச்சியை தீர்மானிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடிமக்கள் நிச்சயமாக உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்ற உதவுகிறார்கள்!

பல அழிவுகரமான நோய்கள் இல்லாதிருந்தால் உலகம் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

அந்த வகையில், மக்கள் மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருந்துகளுக்காக செலவழிக்கும் பணத்தையும், மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் தரக்கூடிய ஏதாவது ஒன்றைச் சேமிக்க முடியும்!

இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், மருத்துவ தொழில்நுட்பத் துறையில் அனைத்து முன்னேற்றங்களும் செய்யப்பட்டு, மக்களிடையே அனைத்து விழிப்புணர்வும் உருவாகி வருவதால், பொதுவாக உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்களின் ஆரோக்கியம் மோசமடைந்து வருகிறது!

ஆம், இன்றைய நவீன மருந்துகளைப் போலல்லாமல், நம் முன்னோர்கள் பெரும்பாலும் மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை மருந்துகளை நம்பியிருந்தாலும், நம் முன்னோர்கள் நம்மை விட மிகவும் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று பல புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன!

வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவற்றால் நவீனகால மக்களின் ஆரோக்கியம் மோசமாக உள்ளது என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்!

இன்று, மன அழுத்தம், வேலை அழுத்தம், போட்டி, நிதிச் சுமைகள் போன்றவை அதிகரித்து வருகின்றன, இந்த காரணிகள் நிச்சயமாக ஒரு நபரின் உடல்நலக்குறைவுக்கு பங்களிக்கும்.

மேலும், மோசமான உணவுப் பழக்கம், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் உணவு உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன்கள், மாசுபாடு போன்றவையும் இன்று நடைமுறையில் உள்ளன, இது ஒரு நபரை மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றும்.

எனவே, மேற்கூறிய அனைத்து காரணிகளின் கலவையும் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பலருக்கு பல நோய்களைக் கொண்டுவருகிறது.

நவீன மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும், எனவே இயற்கை வைத்தியம் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஜீரா மற்றும் வெல்லம் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது, சூடான நீரில் கலந்தால் 9 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்!

ஒரு டம்ளர் சூடான நீரில் 2 டீஸ்பூன் ஜீரா மற்றும் 1 டீஸ்பூன் வெல்லம் கலந்து காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளுங்கள்!

கீழே உள்ள நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

1. எய்ட்ஸ் செரிமானம்

ஜீராவில் பொட்டாசியம் மற்றும் சீரக எண்ணெய் நிறைந்துள்ளது, எனவே இது வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலங்களை நடுநிலையாக்கவும், ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும், அமிலத்தன்மை, அஜீரணம், வாயு போன்றவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம். .

2. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

எடை இழப்பு மிகவும் கடினமான செயல்முறையாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் கலவையாக இருக்க வேண்டும். கடுமையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறையுடன், ஜீரா மற்றும் வெல்லம் கலந்த கலவையை உட்கொள்வதும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, ஏனெனில் வெல்லம் மற்றும் ஜீரா இரண்டிலும் பொட்டாசியம் உள்ளது.

3. மலச்சிக்கலை நடத்துகிறது

ஜீரா மற்றும் வெல்லம் ஆகியவற்றின் கலவையை தினமும் காலையில் சூடான நீரில் உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும், ஏனெனில் இந்த இயற்கை பொருட்களில் உள்ள தாதுக்கள் சூடான நீருடன் இணைந்து மலத்தை மென்மையாக்கி குடல்களை இயற்கையாக உயவூட்டுகின்றன, இதனால் கழிவுகள் உங்கள் உடலில் இருந்து எளிதில் வெளியேறும் .

4. இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது

பல அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகள் பல காரணங்களுக்காக இரத்தத்தில் குவிந்து நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். வெல்லம் மற்றும் ஜீராவில் உள்ள தாதுக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இயற்கையாகவே இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

சீரகம் மற்றும் வெல்லத்தில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களையும் வலுப்படுத்தி, நோயை உண்டாக்கும் முகவர்களைத் தாங்களே எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு வலிமையாக்கும், இதனால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

6. கால பிடிப்புகளைக் குறைக்கிறது

மாதவிடாய் பிடிப்புகள் பல பெண்கள் தங்கள் காலங்களில் அனுபவிக்கும் குறைந்த இடுப்பு வலி. ஜீரா மற்றும் வெல்லத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இந்த மாதத்தின் போது ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க இப்பகுதிக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

7. இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

இரத்த சோகை என்பது மிகவும் பொதுவான மற்றும் தீவிரமான நிலை, இதில் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்து பலவீனம் மற்றும் பல நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஜீரா மற்றும் வெல்லத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையாகவே ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும்.

8. உயர் பிபி சிகிச்சை

உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், தமனிகளுக்கு எதிரான இரத்த ஓட்டத்தின் அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருக்கும், இது இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சீரகம் மற்றும் வெல்லத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தை சமன் செய்யும், இதனால் இந்த வியாதிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

9. மூட்டு வலியை நீக்குகிறது

மூட்டுகளின் வீக்கம் அல்லது எலும்புகளின் பலவீனம் காரணமாக பலர், குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் மூட்டு வலியை அனுபவிக்கின்றனர். ஜீரா மற்றும் வெல்லம் கலவையில் இருக்கும் பொட்டாசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க மூட்டுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

10. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

ஜீரா, வெல்லம் மற்றும் சூடான நீரின் இந்த கலவை ஒரு இயற்கை ஆற்றல் பானமாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் பொட்டாசியம் ஒரு நல்ல ஆற்றல் மூலமாகும்! எனவே, தினமும் காலையில் இந்த பானத்தை உட்கொள்வது உங்களை நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆற்றலுடனும் வைத்திருக்க முடியும்!