உண்ணாவிரதம் மூலம் வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்துதல் - PAMPEREDPEOPLENY.COM

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் கோளாறுகள் குணமாகும் கோளாறுகள் குணப்படுத்தும் ஆசிரியர்-சாகி பாண்டே எழுதியது சாகி பாண்டே மார்ச் 10, 2018 அன்று

வயிற்றுப் புண்கள் என்பது புண்கள், அவை ஒரு நபரின் வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் வேதனையானவை என்று விளக்கப்பட்டுள்ளன. வயிற்றில் உருவாகும் புண்களை பெப்டிக் அல்சர் என்றும், குடலில் உருவாகும், குறிப்பாக டியோடனத்தில், டூடெனனல் அல்சர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுக்கு மேலே இருக்கும் சளியின் அடர்த்தியான அடுக்கைக் குறைப்பதால் வயிறு மற்றும் சிறுகுடலில் புண்கள் உருவாகின்றன. இந்த அடுக்கு செரிமான சாறுகளின் அமில தன்மையிலிருந்து வயிற்றைப் பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், சளியின் அடுக்கு உண்மையில் மெல்லியதாக இருப்பதால், அமில செரிமான சாறுகள் வயிற்றைப் பாதுகாக்கும் திசுக்களை சாப்பிட்டு, புண்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

புண்கள் எவ்வளவு வேதனையளிக்கும் என்பதை இது கூறியுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான, இன்னும் குறைந்தது பின்பற்றப்பட்ட தீர்வு ஒன்று உண்ணாவிரதம்.

உணவு என்பது மனிதனின் மிக அடிப்படையான தேவையாக கருதப்பட வேண்டாமா? இது மாறிவிடும், உடலில் ஒரு சமநிலையை மீண்டும் பெறுவதற்கு உண்ணாவிரதம் உண்மையில் மிகவும் நல்லது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும். இருப்பினும், உண்ணாவிரதம் என்பது உணவு மற்றும் திரவங்களிலிருந்து முற்றிலுமாக விலகுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, அதாவது பட்டினி கிடக்கிறது.

உண்ணாவிரதம் வயிற்றுப் புண்ணை குணப்படுத்துகிறது:

வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்த உண்ணாவிரதம் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது வயிற்றுப் புறத்தை காஸ்டிக் அமிலத்திற்கு வெளிப்படுத்தாது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும், சளி அடுக்கு குணமடைய உதவுகிறது மற்றும் முன்பு போலவே அதன் கடமையைச் செய்யத் தொடங்குகிறது. வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்துவதற்கான உண்ணாவிரதத்தைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருப்பதைக் குறிக்காது.

வயிற்றுப் புண் பிரச்சினைக்கு முறையான சிகிச்சையளிக்க சுமார் இரண்டு வாரங்கள் சாறு உண்ணாவிரதம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் பிரச்சினை தொடர்ந்தால், ஆன்டாக்சிட்களுடன் ஒரு முழுமையான நீர் உண்ணாவிரத உணவில் ஈடுபடுவது நல்லது.

அதன் அசல் அர்த்தத்தில் நோன்பு என்பது மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி உணவு மற்றும் திரவங்களிலிருந்து (தண்ணீரைத் தவிர) விலகுவதைக் குறிக்கிறது, மேலும் இது புண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக பெப்டிக் புண்கள். இருப்பினும், ஒருவர் உணவை உட்கொள்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தக்கூடாது, அது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை பலவீனப்படுத்தி மோசமாக்கும். ஆகையால், ஒருவர் ஒன்றாக இல்லாவிட்டாலும், ஒருவர் தங்கள் உணவில் சேர்க்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

a. உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது புளிப்பு இல்லாத நிறைய தண்ணீர், பால் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடிப்பது வயிறு மற்றும் பெப்டிக் புண்களை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது.

b. மேலும், காய்கறி சாறுகள், குறிப்பாக கேரட், உருளைக்கிழங்கு, கீரை, வெள்ளரி மற்றும் பீட்ரூட் ஆகியவை புண்களை விரைவாக அகற்ற உதவுகின்றன.

c. சுண்ணாம்பு மற்றும் வாழைப்பழமும் உதவியாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. வாழைப்பழங்கள் இரைப்பை சாறுகளின் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்குவதற்கும், புண்களால் ஏற்படும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகின்றன.

வயிறு / பெப்டிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உண்ணாவிரத உணவின் மூலம், ஒருவர் பயனடையக்கூடும், ஏனெனில் அது ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகு ஒருவர் உணரும் வயிற்றில் உள்ள வலியிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கிறது. இது ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் குளுக்கோஸுக்கும் பயனளிக்கிறது, மேலும் இன்சுலின் அளவும் அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் மூலம் மேம்படும். மேலும், புற்றுநோய், உடல் பருமன், நீரிழிவு போன்ற நோய்களை சரிபார்க்கும் என்பதால், அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் இருப்பதால் ஆற்றல் அளவு அதிகரிக்கும்.

எனவே, புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உண்ணாவிரதம் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நம் உடலில் இருந்து பல்வேறு நச்சுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது, இது நம்மை ஆரோக்கியமான நபர்களாக ஆக்குகிறது.

இருப்பினும், ஒரு விரத உணவு திட்டத்தை ஒருவர் பின்பற்றக்கூடாது என்று எப்போதும் கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் அதை சில தளங்களில் இணையத்தில் இருந்து படிக்கிறார்கள். உண்ணாவிரத உணவில் ஈடுபட அனுமதிக்கப்பட வேண்டுமா அல்லது புண்கள் அல்லது இரைப்பை அழற்சி காரணமாக உங்கள் வயிற்றில் நீங்கள் உணரும் வலியைக் குறைக்க வேண்டுமா என்று முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதம் வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்துமா?

'ரமலான்' மாதத்தில் (அதைப் பின்பற்றுபவர்கள்) மற்றும் ஆண்டின் வேறு எந்த நேரத்திலும் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டபடி, உண்ணாவிரதம் வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்தும்.

இந்த ஆய்வின்படி, ரமலான் மாதத்தில் ஆண்டின் பிற நேரங்களை விட நிறைய நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. எனவே, உண்ணாவிரதம் இந்த நபர்களை எதிர்மறையாக பாதித்தது, இருப்பினும், நோன்பு நோற்கும்போது ஒருவர் சாப்பிடக் கூடாத உணவை அவர்கள் சாப்பிட்டிருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ரமழான் மாதத்தில், சூரிய உதயத்திற்கு முன்பும், சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகும் மக்கள் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

மேலும், வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்த உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இது ரமலான் மாதத்தில் வெளிப்படையாக நடக்காது.

உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ஒருவர் காஃபின், கொழுப்பு அல்லது வறுத்த உணவுகள், சாக்லேட்டுகள், உணவின் பெரிய பகுதிகள், காரமான உணவு, வினிகர் அல்லது ஆல்கஹால் போன்றவற்றை உட்கொண்டால், அது புண்களின் வலியை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

எனவே, நீங்கள் வயிற்றுப் புண்ணால் அவதிப்படும்போது மருத்துவர் பரிந்துரைக்கவில்லை அல்லது உண்ணாவிரதம் இருக்க அறிவுறுத்தவில்லை என்றால், அதை முயற்சி செய்யாதீர்கள்!