ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஆம், அது உண்மைதான், இந்த ஏழு நாள் உணவுத் திட்டத்தால் நீங்கள் சுமார் 10 கிலோவை இழக்கலாம். 1 வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு சூப்பைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்!
இந்த உணவு திட்டத்தை இதய நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருத்துவமனை வகுத்தது. நோயாளிகள் மிகக் குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை குறைப்பது அவசியமாக இருந்தது, அது ஒரு வாரத்தில் மாயமாக நடந்தது! இந்த கொழுப்பு எரியும் சூப் செய்முறை நிச்சயமாக உங்களுக்கு தேவையானது.
இந்த கட்டுரையில், மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை முன்னெடுக்க உதவும் அதே பொருட்கள் மற்றும் செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு முன்வைப்போம்.
நீங்கள் தேவை:
ஒரு கேன் தக்காளி
செலரி 1 கொத்து
3 துண்டுகளாக்கப்பட்ட கேரட்
1 பெரிய முட்டைக்கோசு சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்டுள்ளது
6 பெரிய பச்சை வெங்காயம்
பச்சை பீன்ஸ் 2 கேன்கள்
உப்பு மற்றும் மிளகு
வழிமுறைகள்:
அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு தொட்டியில் போட்டு மசாலா சேர்க்கவும்.
அதில் சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி 10 நிமிடம் வேகவைக்கவும்.
அதை ஒரு இளங்கொதிவாக்கி குறைத்து, காய்கறிகளை மென்மையாக மாறும் வரை சமைக்கவும்.
உங்கள் வழக்கமான உணவுகளுடன் இந்த கொழுப்பு எரியும் சூப்பை உட்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவில் வழக்கமான ரொட்டி, பாஸ்தா அல்லது வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
மேலும், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளக்கூடாது, நீங்கள் அதை உட்கொள்ள விரும்பினால், ஆல்கஹால் உட்கொள்வதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உணவை முடிக்கவும். எனவே, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சூப்பை தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிது.
இந்த கொழுப்பு எரியும் சூப் செய்முறையை முயற்சி செய்து உங்கள் கருத்தை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்.
