ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
தட்டையான வயிறு, ஆமாம், நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையில் ஏங்குகிறோம், சூப்பர்-ஃபிட் உடைகளில் எங்கள் வீக்கம் வயிற்றைக் காணும்போது பயமுறுத்துகிறோம். இந்த கட்டுரை ஒரு தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவும் ஒரு பானம் பற்றி மேலும் விவரிக்கும்.
நிச்சயமாக அந்த விரும்பிய வயிற்றைப் பெற குறுக்குவழிகள் எதுவும் இல்லை, சரியான வகையான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு அதை அடைய எங்களுக்கு உதவும். சில பானங்கள் உண்மையில் உங்கள் பணியை எளிதாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், மேலும் தடைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பிய தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்.
இந்த பானம் உங்களுக்கு பொறாமைக்குரிய வயிற்றை அடைய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் இது ஒரு தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவதற்கான சிறந்த பானங்களில் ஒன்றாகும்.
இந்த இயற்கை பானம் உடலில் திரவம் வைத்திருப்பதைத் தடுக்கவும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான தட்டையான தொப்பை பானம் செய்முறையைக் காண்பீர்கள், இது எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ளது.
சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இந்த பானம் ஒரு வாரத்தில் ஒரு தட்டையான வயிற்றை அடைய உதவும்! ஒரு வாரத்தில் ஒரு தட்டையான வயத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அதற்கான சிறந்த பதிலை இந்த கட்டுரை கொண்டுள்ளது.
ஒரு தட்டையான வயிற்றைப் பெற சிறந்த பானங்களில் ஒன்றின் செய்முறையைப் பற்றி மேலும் அறிய மேலும் படிக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- ஒரு ஸ்பூன் கரிம தேன்
- 1 கப் புதிய திராட்சை சாறு
- ஆப்பிள் சிடார் வினிகரின் 2 ஸ்பூன்
தயாரிப்பு:
- பொருட்களை ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறும் வரை கலக்கவும்.
- ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு முன் இந்த கலவையின் ஒரு கப் குடிக்கவும்.
- உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
செய்முறையின் ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்:
உடற்பயிற்சி இல்லாமல் தட்டையான வயிற்றை எவ்வாறு பெறுவது என்று நீங்கள் இன்னும் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.
குறைந்த கலோரி பழமாக இருப்பதால், திராட்சைப்பழத்தில் சுமார் இரண்டு கிராம் நார்ச்சத்து உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் திராட்சைப்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலில் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையைத் தூண்டும், மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் அதன் மூலம் கொழுப்பு செரிமான மண்டலத்தில் செலவழிக்கும் நேரத்தை குறைக்கும் என்றும் அறியப்படுகிறது. பாதையில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் கொழுப்புகள் அதிக கொழுப்பை ஈர்க்கும், இதனால் சிக்கல்களை உருவாக்கும்.
தேன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்படுகிறது, இது கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
இந்த பண்புகள் அனைத்தும் சேர்ந்து ஒரு தட்டையான வயிற்றைப் பெற இது மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். அதை நீங்களே முயற்சிக்கவும்!
