மல்யுத்தத்தின் அழகான பெண்கள் (அக்கா GLOW நடிகர்கள்) மல்யுத்தம் பற்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் தெரியும். அலிசன் ப்ரி (ரூத்) முதல் பிரிட்னி யங் (கார்மென்) வரை அனைவரும் தங்கள் சொந்த ஸ்டண்ட் செய்கிறார்கள் என்று இப்போது நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் நாங்கள் பேசுவதற்கு யங்குடன் அமர்ந்தபோது GLOW சீசன் மூன்றில், அவர்களின் திரை நகர்வுகளுக்குப் பின்னால் இருந்த பயிற்சியின் அளவைக் கண்டு நாங்கள் மிகவும் அதிர்ச்சியடைந்தோம்.
30 வயதான நடிகை அவளை உடைத்தார் GLOW பருவம் மூன்று PampereDpeoplenyக்கான பயிற்சி முறை பிரத்தியேகமாக, நாங்கள் படப்பிடிப்பைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே பயிற்சியைத் தொடங்கி, ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் பயிற்சி அளிக்கிறோம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணிநேரம் தீவிர உடற்பயிற்சி? ஐயோ.
ஆனால் அது ஆரம்பம்தான். பயிற்சி இன்னும் ஒரு முறை அதிகரித்தது GLOW படப்பிடிப்பைத் தொடங்கினார், யங் விளக்கினார்.
சீசன் முழுவதும் உங்கள் மல்யுத்த அட்டவணையைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி மற்றும் படப்பிடிப்பு செய்வீர்கள். சீசன் இரண்டில் குறிப்பாக, நான் ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திலும் மல்யுத்தம் செய்தேன். அதனால், சில நாட்களில் படப்பிடிப்பு தளத்தில் படப்பிடிப்பைத் தொடங்கி, இரவு ஜிம்மில் பயிற்சி அல்லது நேர்மாறாக முடித்தேன். நம்மில் பல பெண்கள் அதை கடந்து செல்கிறோம்.
ஒவ்வொரு கதாபாத்திரமும் ஒரே அளவு மல்யுத்தம் செய்வதில்லை என்று யங் சுட்டிக்காட்டினார். சீசன் முழுவதும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மட்டுமே பயிற்சி பெறும் சில பெண்கள் உள்ளனர். இது உண்மையில் உங்கள் கதாபாத்திரத்திற்கு என்ன மல்யுத்த கூறுகள் வருகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.
கடின உழைப்பு இருந்தபோதிலும், அவள் எதையும் மாற்ற மாட்டாள் என்று யங் கூறுகிறார். இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. பயிற்சி முறைக்குத் திரும்புவதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஒருவரையொருவர் திரும்பிப் பார்த்து, எங்கள் உறவுகளை வலுப்படுத்துவதற்கும், அந்த மாதத்திற்கு முன்பு நாங்கள் பெறுவது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.
இளம் வரவுகள் GLOW ஸ்டண்ட் ஒருங்கிணைப்பாளர் ஷௌனா டக்கின்ஸ் மற்றும் மல்யுத்த ஒருங்கிணைப்பாளர் சாவோ குரேரோ ஜூனியர், அத்துடன் உயர்நிலைப் பள்ளியில் அவரது சொந்த அனுபவமும் அவரது மல்யுத்த நுணுக்கத்திற்காகவும்.
அவளுடைய கதாபாத்திரமான கார்மென் போலவே, அவளும் அடிப்படையில் ஒரு இயற்கையானவள்.
GLOW ஆகஸ்ட் 9 வெள்ளியன்று Netflixக்குத் திரும்புகிறது.
தொடர்புடையது : அலிசன் ப்ரீ தனது உடலைப் பற்றி அவள் நினைக்கும் விதத்தை 'GLOW' எப்படி மாற்றியது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்
