மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது வரை, துளசிக்கு சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் புனித துளசி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக இந்தியாவில் 'துளசி' என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதன் சிகிச்சை ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். புனித துளசி மேற்கத்திய நாடுகளில் பிரபலமடையத் தொடங்கியுள்ளது, ஏனெனில் இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் அடாப்டோஜன்கள் (மன அழுத்த எதிர்ப்பு முகவர்கள்) கொண்டுள்ளது.

ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழின் கூற்றுப்படி, துளசி இலைகளை தினமும் உட்கொள்வது நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, நீண்ட ஆயுளை, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அன்றாட மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது ^[1] .

துளசி ஆலை மருத்துவ மற்றும் ஆன்மீக பண்புகளை உள்ளடக்கியது, அதனால்தான் இது மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு ஒரு டானிக்காக கருதப்படுகிறது. இலைகள் முதல் தாவர விதைகள் வரை துளசி பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த திறனைக் கொண்டுள்ளது.

• தாவரத்தின் பூக்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் விதைகள் மலேரியா சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, குமட்டல் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க முழு தாவரமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பூச்சி கடித்தலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

துளசி இலைகளின் ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

துளசி இலைகள் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி 6, ஃபோலேட் கார்போஹைட்ரேட், சோடியம், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். கிரிப்டாக்சாண்டின், கரோட்டின் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் போன்ற பைட்டோநியூட்ரியண்டுகளும் அவற்றில் உள்ளன.

துளசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் (புனித துளசி)

1. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது

உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால், துளசி செடியின் அனைத்து பகுதிகளும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். தாவரத்தின் பாகங்களை உட்கொள்வதால் எடை அதிகரிப்பு, இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இன்சுலின், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற நீரிழிவு அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும். ^{[இரண்டு]} .

2. வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுக்கிறது

வயிற்று அமிலங்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், சளி சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும், சளி செல்களை அதிகரிப்பதன் மூலமும், சளி உயிரணுக்களின் ஆயுளை நீட்டிப்பதன் மூலமும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் புண்களின் விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும் திறன் துளசிக்கு உண்டு. துளசியில் இரைப்பை புண்ணைத் தடுக்கும் ஆன்டிஉல்சர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது ^[3] .

3. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்றுநோய் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆய்வின்படி, துளசியில் யூஜெனோல், அப்பிஜெனின், மார்ட்டனல், லுடோலின், ரோஸ்மரினிக் அமிலம், கார்னோசிக் அமிலம் மற்றும் β- சிட்டோஸ்டெரால் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன. இந்த பைட்டோ கெமிக்கல்கள் அனைத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை உயர்த்துகின்றன, இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, ஆரோக்கியமான மரபணு வெளிப்பாடுகளை மாற்றுகின்றன, மேலும் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியின் வீழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் துளசி உட்கொள்வது தோல், நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் ^[4] .

துளசிக்கு மற்றொரு கூடுதல் நன்மை உண்டு - இது உடலை கதிர்வீச்சு விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது ^[5] .

4. கொழுப்பைக் குறைக்கிறது

துளசி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற மன அழுத்தம் உடல் பருமன், அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. துளசி லிப்பிட் சுயவிவரங்களை மேம்படுத்துகிறது, எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ^[6] , ^[7] .

5. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

இந்த மூலிகை ஆலை கால்சியம், வைட்டமின் சி மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற முக்கியமான தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தாதுக்கள் மூட்டுவலி அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சைக்கு உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன ^[1] .

6. தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

துளசி இலை சாறு வேகமாக காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு, பூஞ்சை காளான், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். ^[8] . இது வாய் புண்கள், முகப்பரு, எழுப்பப்பட்ட வடுக்கள், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், பூஞ்சை தொற்று போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

7. பல் சிதைவதைத் தடுக்கிறது

ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டான்களுக்கு எதிரான துளசியின் சக்திவாய்ந்த செயல்பாடு, பல் சிதைவுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் பார்மா அண்ட் பயோசயின்சஸ் படி, துளசி வாய் புண்கள், ஈறு நோய் மற்றும் துர்நாற்றம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை வாய் கழுவலாக பயன்படுத்தப்படலாம் ^[9] . பல் சிதைவைத் தடுப்பதில் லிஸ்டரின் மற்றும் குளோரெக்சிடின் போன்ற துளசி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது ^[10] .

8. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது

துளசியின் உளவியல் சிகிச்சை பண்புகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் இந்த ஆலைக்கு ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் ஆன்டி-பதட்டம் பண்புகள் உள்ளன என்பதை இது காட்டுகிறது. துளசி நினைவகம், அறிவாற்றல் செயல்பாடு, பொது மன அழுத்தம், பாலியல் மற்றும் தூக்கப் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ^{[பதினொரு]} , ^[12] .

எனவே மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்க துளசி இலைகளை தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.

9. கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மற்றும் கண்புரை போன்ற கண் தொடர்பான பிற நோய்களுக்கு எதிராக போராட துளசியின் செயல்திறன் ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அதன் இனிமையான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி ^[13] .

10. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க துளசி சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளசியில் செயலில் உள்ள யூஜெனோல் உள்ளது, இது தோல் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று சர்வதேச அழகு அறிவியல் இதழ் கூறுகிறது ^[14] .

துளசி விலங்கு நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதனால்தான் கோழி, மாடுகள், ஆடுகள், மீன் மற்றும் பட்டுப்புழுக்களில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க விலங்கு வளர்ப்பில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவைப் பாதுகாப்பதிலும், நீரினால் பரவும் மற்றும் உணவில் பரவும் நோய்க்கிருமிகளைத் தடுப்பதிலும், நீர் சுத்திகரிப்புக்காகவும், கை சுத்திகரிப்பாளராகவும் இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

துளசியின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு

துளசி மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எடுக்கப்படும்போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி முதல் 2,000 மி.கி ஆகும். சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 600 மி.கி முதல் 1,800 மி.கி ஆகும்.

துளசி இலைகள் அதன் சுவை காரணமாக சமைக்க அல்லது பச்சையாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குடிப்பது துளசி தேநீர் அதிக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது சாதாரண காபி மற்றும் தேநீர் உட்கொள்வதை விட ^[1] .

துளசி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

தேவையான பொருட்கள்:

• ஒரு கப் தண்ணீர்
• 2-3 துளசி இலைகள்

முறை:

• ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அதில் 2-3 துளசி இலைகளை சேர்க்கவும்.
• 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க அனுமதிக்கவும், இதனால் தண்ணீர் நிறத்தையும் சுவையையும் உறிஞ்சிவிடும்.
• கோப்பையில் தேநீரை வடிக்கவும், ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு துளசி விதைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி துளசி விதைகள்
• 2 கிளாஸ் குளிர்ந்த நீர்
• 6 டீஸ்பூன் ரோஸ் சிரப் அல்லது ஸ்ட்ராபெரி சிரப்
• 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 5-6 புதினா இலைகள்

முறை:

• துளசி விதைகளை ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும். இதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சுமார் 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
• ஊறவைத்த விதைகளிலிருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை வடிகட்டவும்.
• ஒரு கிளாஸில், 3 டீஸ்பூன் ரோஸ் சிரப் அல்லது உங்களுக்கு விருப்பமான வேறு சுவையான சிரப் சேர்க்கவும்.
• கண்ணாடிக்குள் குளிர்ந்த நீரைச் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
• அதில் ஒரு தேக்கரண்டி ஊறவைத்த துளசி விதைகளை சேர்க்கவும்.
• சில எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புதினா இலைகளில் சேர்க்கவும். குளிர்ந்த பரிமாறவும்.

1. [1]கோஹன் எம்.எம். (2014). துளசி - ஓசிமம் கருவறை: அனைத்து காரணங்களுக்காகவும் ஒரு மூலிகை. ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், 5 (4), 251-259.
2. [இரண்டு]ஜம்ஷிடி, என்., & கோஹன், எம்.எம். (2017). மனிதர்களில் துளசியின் மருத்துவ செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: இலக்கியத்தின் முறையான ஆய்வு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து: eCAM, 2017, 9217567.
3. [3]சிங், எஸ்., & மஜும்தார், டி. கே. (1999). ஓசிமம் கருவறை (ஹோலி பசில்) இன் நிலையான எண்ணெயின் இரைப்பை எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு .எத்னோஃபார்மகாலஜி ஜர்னல், 65 (1), 13-19.
4. [4]பாலிகா, எம்.எஸ்., ஜிம்மி, ஆர்., திலச்சந்த், கே. ஆர்., சுனிதா, வி., பட், என். ஆர்., சல்தான்ஹா, ஈ., ... & பாலாட்டி, பி.எல். (2013). புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் Ocimum sanctum L (ஹோலி பசில் அல்லது துளசி) மற்றும் அதன் பைட்டோ கெமிக்கல்கள். ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்றுநோய், 65 (sup1), 26-35.
5. [5]பாலிகா, எம்.எஸ்., ராவ், எஸ்., ராய், எம். பி., & டி’சோசா, பி. (2016). ஆயுர்வேத மருத்துவ ஆலையின் வானொலி பாதுகாப்பு விளைவுகள் ஓசிமம் கருவறை லின். (ஹோலி பசில்): ஒரு நினைவுக் குறிப்பு. புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை இதழ், 12 (1), 20.
6. [6]சுனாருன்சாவத், டி., அயுதயா, டபிள்யூ. டி., சாங்சாக், டி., திருவராபன், எஸ்., & பூங்ஷோம்பூ, எஸ். (2011). ஓசிமம் கருவறை எல் இன் அக்வஸ் சாற்றில் லிப்பிட்-குறைத்தல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவைக் கொண்ட எலிகளில் செல்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற மருந்து மற்றும் செல்லுலார் நீண்ட ஆயுள், 2011, 962025.
7. [7]சமக், ஜி., ராவ், எம்.எஸ்., கெட்லயா, ஆர்., & வாசுதேவன், டி.எம். (2007). ஆண் அல்பினோ முயல்களில் ஆத்ரோஜெனெஸிஸைத் தடுப்பதில் ஓசிமம் கருவறையின் ஹைபோலிபிடெமிக் செயல்திறன்.பார்மகாலஜிஅன்லைன், 2, 115-27.
8. [8]சிங், எஸ்., தனேஜா, எம்., & மஜும்தார், டி. கே. (2007). Ocimum கருவறை L. நிலையான எண்ணெயின் உயிரியல் நடவடிக்கைகள் - ஒரு கண்ணோட்டம்.
9. [9]குக்ரேஜா, பி. ஜே., & டோட்வாட், வி. (2012). மூலிகை மவுத்வாஷ்கள்-இயற்கையின் பரிசு. ஜே பார்மா பயோ சயின்ஸ், 3 (2), 46-52.
10. [10]அகர்வால், பி., & நாகேஷ், எல். (2011). உயர்நிலைப் பள்ளி குழந்தைகளின் உமிழ்நீர் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்களின் எண்ணிக்கையில் 0.2% குளோரெக்சிடைன், லிஸ்டரின் மற்றும் துளசி பிரித்தெடுத்தல் வாய் துவைக்கிறது - RCT. தற்காலிக மருத்துவ பரிசோதனைகள், 32 (6), 802-808.
11. [பதினொரு]கிரிதரன், வி. வி., தந்தவராயன், ஆர். ஏ, மணி, வி., அசோக் துண்டபா, டி., வட்டனபே, கே., & கோனிஷி, டி. (2011). Ocimum sanctum Linn. இலைச் சாறுகள் அசிடைல்கொலினெஸ்டரேஸைத் தடுக்கின்றன மற்றும் சோதனை ரீதியாக தூண்டப்பட்ட டிமென்ஷியாவுடன் எலிகளில் அறிவாற்றலை மேம்படுத்துகின்றன. மருத்துவ உணவின் ஜர்னல், 14 (9), 912-919.
12. [12]சக்சேனா, ஆர். சி., சிங், ஆர்., குமார், பி., நேகி, எம். பி., சக்சேனா, வி.எஸ்., கீதாரணி, பி.,… வெங்கடேஷ்வர்லு, கே. (2011). பொது அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் ஓசிமம் டெனுயிஃப்ளோரத்தின் (ஆசிபெஸ்ட்) பிரித்தெடுத்தலின் செயல்திறன்: இரட்டை-குருட்டு, மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து: ஈகாம், 2012, 894509.
13. [13]பிரகாஷ், பி., & குப்தா, என். (2005). யூஜினோல் மற்றும் அதன் மருந்தியல் நடவடிக்கைகள் பற்றிய குறிப்புடன் ஒசிமம் கருவறை லின் (துளசி) இன் சிகிச்சை பயன்கள்: ஒரு குறுகிய ஆய்வு. இந்திய இயற்பியல் மற்றும் மருந்தியல் இதழ், 49 (2), 125.
14. [14]வியோச், ஜே., பிசுதானன், என்., ஃபைக்ரூவா, ஏ., நுபங்டா, கே., வாங்டர்போல், கே., & நொகோகுயென், ஜே. (2006). தாய் துளசி எண்ணெய்களின் விட்ரோ ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு மற்றும் புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னெஸுக்கு எதிரான அவற்றின் மைக்ரோ - குழம்பு சூத்திரங்கள். ஒப்பனை அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 28 (2), 125-133.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு