நீங்கள் அழைக்கலாம் முட்டை இறுதி வசதியான உணவு . ஆனால் சூப்பர்ஃபுட் நம் துணிகளுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. முட்டைகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன - பயோட்டின், வைட்டமின்கள் பி, ஏ, டி, ஈ, கே, செலினியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், மற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள். மேலும், முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் லெசித்தின் என்ற ஒன்று உள்ளது, இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் உங்கள் ட்ரெஸ்ஸை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன உங்கள் முடிக்கு முட்டை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் .
ஒன்று. முட்டை ஹேர் மாஸ்க் முடி உதிர்வை தடுத்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்குமா?
இரண்டு. உங்கள் ஆடைகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முட்டை ஹேர் மாஸ்க்?
3. பொடுகு வராமல் தடுக்க முட்டை ஹேர் மாஸ்க்?
நான்கு. முட்டை ஹேர் மாஸ்க் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
முட்டை ஹேர் மாஸ்க் முடி உதிர்வை தடுத்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்குமா?
முதலில், ரூட் கண்டுபிடிக்க முடி உதிர்தலுக்கு காரணம் மற்றும் நீங்கள் எந்த வகையான அலோபீசியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், அதற்கு எதிராக ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை முறையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். சில குறிப்பிடத்தக்க காரணங்கள் முடி உதிர்தல் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அடங்கும் , இரத்த சோகை, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்), உணவுக் கோளாறுகள், தைராய்டு, லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள், வைட்டமின் பி குறைபாடு மற்றும் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா எனப்படும் நோய் (அடிப்படையில், மக்கள் கட்டாயமாக முடியை பிடுங்க வைக்கும் கோளாறு). பின்னர் டெலோஜென் எஃப்லூவியம் அல்லது TE என்று ஒன்று உள்ளது, இது ஒரு வகை முடி கொட்டுதல் இது மன அழுத்தம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் தூண்டப்படுகிறது.
விண்ணப்பிக்கும் முடி மீது முட்டைகள் முடி உதிர்வதை தடுக்கும் ஒரு பெரிய அளவிற்கு. முட்டையில் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் - எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின்கள் பி 1 (தியாமின்), பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்) மற்றும் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முட்டையில் காணப்படும் பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் பி7, முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம்.
மேலும், முடிக்கு முட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல் முடியின் புரத உள்ளடக்கத்தை நிரப்ப முடியும். முடி கெரட்டின் என்ற புரதத்தால் ஆனது. உச்சந்தலையின் கீழ், நாம் உணவில் கிடைக்கும் அமினோ அமிலங்களிலிருந்து கெரடினை உருவாக்கும் மில்லியன் கணக்கான மயிர்க்கால்கள் உள்ளன. முடி வளர்ச்சி இந்த செல்களில் ஏற்படுகிறது. எனவே, முடியின் ஒவ்வொரு இழையையும் ஒன்றாக இணைக்க புரதம் இன்றியமையாதது. முட்டையை முடியில் தடவுதல் அல்லது முடிக்கு செல்லுதல் முட்டை முகமூடி வாரத்திற்கு ஒரு முறை, அத்துடன் முட்டையுடன் கூடிய உணவை உட்கொள்வது, உங்கள் சுருட்டைகளில் கெரட்டின் அளவை அப்படியே வைத்திருக்க போதுமான அளவு புரதத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன முடி மீது முட்டை விண்ணப்பிக்க செய்ய முடி உதிர்வதை தடுக்கும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க:
- நான்கு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மருதாணி தூள் , நெல்லிக்காய் தூள் இரண்டு தேக்கரண்டி, இரண்டு தேக்கரண்டி ஷிகாகாய் தூள், ஒரு தேக்கரண்டி துளசி தூள், ஒரு தேக்கரண்டி பிருங்கராஜ் தூள், ஒன்று முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள். இவை அனைத்தையும் தண்ணீர் அல்லது டீ டிகாக்ஷனில் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இரவு முழுவதும் வைக்கவும். மறுநாள் உங்கள் உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் காத்திருங்கள், சிறந்த முடிவுகளுக்கு. ஷாம்பு ஆஃப்.
- இந்த ஹேர் மாஸ்க் வேர்களை வலுவாக்கும். ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் 2 டேபிள் ஸ்பூன் உளுந்து மாவு மற்றும் பாதாம் தூள் கலவையை தயார் செய்யவும். கலவையை கலந்து முடிக்கு தடவவும் - ஷாம்பு ஆஃப் 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு.
உதவிக்குறிப்பு: வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த DIY ஹேர் மாஸ்க்குகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் ஆடைகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முட்டை ஹேர் மாஸ்க்?
முட்டைகள் சிறந்த இயற்கை முடி ஈரப்பதமாக கருதப்படுகிறது. மஞ்சள் கரு உலர்ந்த பூட்டுகளுக்கு மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது - இது முடியின் இயற்கையான பளபளப்பைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. எனவே, உங்களால் முடியும் உலர்ந்த மற்றும் மந்தமான முடியை எதிர்த்துப் போராட முடியின் மீது முட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் . உங்கள் ட்ரெஸ்ஸை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க, முடியில் முட்டைகளை தடவுவதற்கான சில வழிகள் இங்கே:
- இரண்டு முட்டைகளை உடைத்து, அதன் உள்ளடக்கத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் நன்றாக அடிக்கவும். முடி மற்றும் உச்சந்தலை முழுவதும் தடவி 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். நன்கு துவைக்கவும், உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் ஒரு செய்ய முடியும் வெறும் முட்டைகளுடன் கூடிய அற்புதமான ஹேர் கண்டிஷனர் மற்றும் தயிர். இரண்டு முட்டைகள் மற்றும் இரண்டு டீஸ்பூன் புதிய தயிர் (சுவையற்ற வகைகள் மட்டுமே) பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். அதை ஒரு ஹேர் மாஸ்க்காகப் பயன்படுத்துங்கள், குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும் - ஷாம்பூவை அணைக்கவும்.
- இது DIY ஹேர் மாஸ்க் உலர்ந்த, சேதமடைந்த மரங்களை நிர்வகிக்க ஏற்றது. மருதாணி தூள் மூன்று தேக்கரண்டி, அவகேடோ எண்ணெய் இரண்டு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு முட்டை எடுத்து. மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு தடவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு முகமூடியை சுமார் மூன்று மணி நேரம் வைத்திருங்கள் - வெதுவெதுப்பான நீரில் ஷாம்பு போடவும்.
- 2 டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் இரண்டு முழு முட்டைகளை எடுத்து, மென்மையான மற்றும் சீரான கலவையைப் பெறும் வரை ஒரு பாத்திரத்தில் நன்கு கலக்கவும். உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் தடவவும், ஒவ்வொரு இழையையும் நன்கு பூசுவதை உறுதி செய்யவும். செலோபேன் காகிதத்தில் போர்த்தி சுமார் அரை மணி நேரம் காத்திருக்கவும். உங்களுடன் நன்றாக கழுவவும் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் பயோட்டின் நிறைந்த கண்டிஷனரைப் பின்பற்றவும்.
உதவிக்குறிப்பு: தயிர் சேர்க்கவும் ஆழமான இயற்கை சீரமைப்புக்கான முட்டைகள் .
பொடுகு வராமல் தடுக்க முட்டை ஹேர் மாஸ்க்?
முதலில் செய்ய வேண்டியது முதலில். உன்னால் முடியாது பொடுகு சிகிச்சை , எந்தவொரு புவியியல் பிராந்தியத்திலும், அதன் எளிதாக்குபவர்கள் மற்றும் வினையூக்கிகளை அகற்றாமல், கிட்டத்தட்ட பாதி மக்களை பாதிக்கும் பொதுவான தோல் நிலை. சரியானது என்பதால் ‘வினையூக்கிகள்’ என்கிறோம் பொடுகு காரணங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை, ஆனால் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சிக்கலை மோசமாக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, பொடுகுக்கான காரணங்களில் ஈஸ்ட், முறையற்ற உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவை அடங்கும். மூலத்தை சரிபார்த்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு சுண்ணாம்பு அவுட் செய்யலாம் பயனுள்ள பொடுகு மேலாண்மை உத்தி .
உன்னால் முடியும் அரிப்பு செதில்களை எதிர்த்து உங்கள் முடிக்கு முட்டைகளை தடவவும் . நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், முட்டைகள் சிறந்த மாய்ஸ்சரைசிங் பண்புகளுடன் வரும் இறுதி சருமத்தை சமநிலைப்படுத்தும் சுத்தப்படுத்திகளாகும். முட்டைகள் - குறிப்பாக மஞ்சள் கருக்கள் - உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் உச்சந்தலையில் நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிக கொழுப்பு இருந்தால், உச்சந்தலையில் சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்கவும் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை அனைத்து பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து விடுவிக்கவும் .
முட்டையை முடியில் தடவுவதற்கான சில வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன பொடுகை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் :
ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் 4 டீஸ்பூன் மருதாணி பொடியை கலக்கவும். கலவையில் ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சேர்க்கவும். ஒரு தூரிகை எடுத்து உங்கள் தலைமுடியில் முட்டை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள் சமமாக, அனைத்து இழைகளையும் உள்ளடக்கியது. 45 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் காத்திருக்கவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும் லேசான ஷாம்பு . இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் மூன்று முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் மூன்று டேபிள் ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை கலந்து மிருதுவான கலவையாக மாற்றவும். இதை விண்ணப்பிக்கவும் உங்கள் தலைமுடியில் முட்டை முகமூடி மற்றும் சுமார் 90 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். இந்த மாஸ்க் குறிப்புகள் உட்பட அனைத்து முடி இழைகளையும் உள்ளடக்கியது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மென்மையாக பயன்படுத்தவும், சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு உங்கள் தலைமுடியை கழுவ வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் அலசவும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான க்ரீஸ் இருந்தால், DIY ஹேர் மாஸ்க்குகளில் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
முட்டை ஹேர் மாஸ்க் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே. முட்டையின் மஞ்சள் கருவை முடியில் தடவ வேண்டுமா அல்லது முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை பூச வேண்டுமா?
TO. வெறுமனே, இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். இன்னும் குறிப்பிட்டுச் சொல்வதென்றால், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் நிறைய ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன . முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை விட மஞ்சள் கரு அதிக சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால் அவை அதிக சக்தி வாய்ந்தவை என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். ஆனால் வெள்ளையர்கள் ஏறக்குறைய சமமாக நன்மை பயக்கும் - அவற்றில் பாக்டீரியா உண்ணும் என்சைம்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உச்சந்தலையை புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் முடி வகையை அறிந்து அதற்கேற்ப முட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும். ஆரோக்கியமான முடிக்கு, முழுவதுமாக பயன்படுத்தவும் எண்ணெய் முடிக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு , முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் பயன்படுத்துங்கள். க்கு உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த முடி , முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.
கே. நீங்கள் முடியில் இலவச முட்டைகளை அல்லது வழக்கமான வகைகளில் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
TO. வழக்கமாக, ஃப்ரீ-ரேஞ்ச் முட்டைகளில் குறைவான இரசாயனங்கள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, எனவே, அவை வழக்கமான வகைகளை விட அதிக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன என்று கூறலாம். உங்களிடம் பட்ஜெட் இருந்தால், செல்லுங்கள் இலவச வீச்சு முட்டைகள் .
