ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
அடர்த்தியான மற்றும் நறுமணமுள்ள கூந்தலைக் கொண்டிருக்க ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் இன்றியமையாதது. உங்கள் உச்சந்தலையில் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கேட்க வேண்டும். ரசாயனங்கள், மாசுபாடு, வியர்வை மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றை தினமும் வெளிப்படுத்துவது உங்கள் உச்சந்தலையை உலர வைக்கும் மற்றும் சேதத்திற்கு ஆளாகக்கூடும். உச்சந்தலையில் நிலையான அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஒருபோதும் ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல. உங்களிடம் கையில் ஒரு பெரிய சிக்கல் இருக்கலாம் என்று இது குறிக்கிறது- ஒரு பூஞ்சை தொற்று.
உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று சிரமமாகவும் சங்கடமாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்தல், பொடுகு அரிப்பு, சுடர் மற்றும் பிளவு முனைகள் போன்ற கடுமையான முடி பிரச்சினைகளுக்கும் இது வழிவகுக்கிறது. எனவே நீங்கள் அதை விரைவில் சமாளிக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையின் பிற்பகுதியில் அதை எவ்வாறு செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். அதற்கு முன், உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.
உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று அறிகுறிகள்
உச்சந்தலையில் உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன.
- தோலில் சிவப்பு திட்டுகள்
- தோல் மீது தடிப்புகள்
- உச்சந்தலையில் வெள்ளை செதில்கள்
- தோலில் கொப்புளங்கள்
- நிலையான அரிப்பு
- உச்சந்தலையில் வலி
- தோலில் ஈரப்பதம் மற்றும் வெள்ளை பகுதிகள்
உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. தேயிலை மர எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெய் நம்மிடம் உள்ள சிறந்த இயற்கை பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களில் ஒன்றாகும். [1] தேயிலை மரத்தின் நீர்த்த வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் விடைபெறலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- ஷாம்பு (தேவைக்கேற்ப)
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 4-5 சொட்டுகள்
என்ன செய்ய
- உங்கள் வழக்கமான உள்ள ஷாம்புகளை உங்கள் உள்ளங்கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இதில் தேயிலை மர எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் கழுவுங்கள்.
- அடுத்த சில மாதங்களுக்கு உங்கள் உச்சந்தலையை கழுவ இந்த DIY ஆன்டி-பாக்டீரியா ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் துவைக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று உட்பட உங்கள் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தீர்வாகும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்குகிறது. [இரண்டு]
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 4 கப் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் செய்து முடித்த பிறகு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கரைசலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையை துவைக்கவும்.
- இது உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் 30 விநாடிகள் உட்காரட்டும்.
- சாதாரண தண்ணீரில் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு இறுதி துவைக்க கொடுக்கவும்.
3. பூண்டு மற்றும் தேன்
பூண்டு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் உச்சந்தலையில் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். தவிர, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஆற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் இதில் உள்ளன. [3] அதன் தடிமனான பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட தேன், உச்சந்தலையில் எரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. [4]
தேவையான பொருட்கள்
- 5-6 பூண்டு கிராம்பு
- 5 டீஸ்பூன் தேன்
என்ன செய்ய
- ஒரு பேஸ்ட் செய்ய பூண்டு கிராம்பை நசுக்கவும்.
- அதில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- இதை இன்னும் 10 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
- வழக்கம் போல் பின்னர் ஷாம்பு.
4. எலுமிச்சை
ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக், எலுமிச்சை நிலையான அரிப்பு இருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் வழங்குகிறது. அமிலமாக இருப்பதால், இது உங்கள் உச்சந்தலையின் pH ஐ சமப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தேவையற்ற பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடுகிறது. [5]
தேவையான பொருட்கள்
- 4-5 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 கப் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
- ஷாம்புக்குப் பிறகு, எலுமிச்சை சாறு கரைசலைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியை துவைக்கவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
5. சமையல் சோடா
பேக்கிங் சோடாவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராக போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். [6]
தேவையான பொருட்கள்
- 3 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- 1 கப் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- கப் தண்ணீரில் பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
6. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயில் அற்புதமான ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் உச்சந்தலையை வளர்க்கின்றன மற்றும் தேவையற்ற பாக்டீரியாக்கள் அனைத்தையும் வளைகுடாவில் வைத்திருக்கின்றன. [7]
தேவையான பொருட்கள்
- தேங்காய் எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
என்ன செய்ய
- தேங்காய் எண்ணெயை சில நொடிகள் சூடேற்றவும். உங்கள் உச்சந்தலையை எரிக்க இது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சூடான தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
- 45-60 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள்.
7. கிரீன் டீ
சிறந்த தேநீர் என்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சக்தியாகும். இது உச்சந்தலையை ஆற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடிக்கு பளபளப்பையும் காந்தத்தையும் சேர்க்கிறது. [8]
தேவையான பொருட்கள்
- கிரீன் டீ 2-3 பைகள்
- ஒரு கப் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- ஒரு கப் கிரீன் டீ காய்ச்சவும்.
- சாதாரண வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்க அதை அனுமதிக்கவும்.
- தேநீர் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை துவைக்க.
- இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
8. கற்றாழை
உச்சந்தலையில் ஒரு இனிமையான முகவர், கற்றாழை ஈரப்பதமூட்டும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை அகற்றும். [9]
மூலப்பொருள்
- கற்றாழை ஜெல் (தேவைக்கேற்ப)
என்ன செய்ய
- கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் துவைக்கலாம்.
9. எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்ற வேப்பம் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு அரிப்பு உச்சந்தலையில் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். [10]
மூலப்பொருள்
- வேப்ப எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
என்ன செய்ய
- வேப்ப எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் துவைக்கலாம்.
10. வெங்காய சாறு
வெங்காய சாற்றில் இருக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் அற்புதமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் துணிகளை அதிகரிக்கிறது. [பதினொரு]
மூலப்பொருள்
- 1 பெரிய வெங்காயம்
என்ன செய்ய
- வெங்காயத்திலிருந்து சாறு பிரித்தெடுக்கவும்.
- சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- நேரம் முடிந்ததும், வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள்.
உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று தடுக்க குறிப்புகள்
உங்களுக்கு லேசான அரிப்பு இருந்தால், அது ஒரு மோசமான பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆரம்ப கட்டங்களில் அதை நிறுத்த ஆரம்பத்தில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் உள்ளன. உங்கள் உச்சந்தலையில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உங்கள் உச்சந்தலையின் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் உங்கள் தலையை மூடி சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் உச்சந்தலையை பாதுகாக்கவும்.
- ஈரமான முடியைக் கட்ட வேண்டாம். இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஏற்ற சூழலை வழங்குகிறது.
- இயற்கை மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் சூடான எண்ணெய் மசாஜ் மூலம் வழக்கமாக இருங்கள்.
