ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நம்மில் பெரும்பாலோர் பிரஷர் குக்கர்கள் மற்றும் எலக்ட்ரிக் குக்கர்களில் அரிசியை சமைக்கிறோம், அதனால்தான் சமைத்த அரிசி நீரைக் குடிக்கும் பழக்கம் நமக்கு இல்லை.
உண்மையில், வேகவைத்த அரிசி நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் எங்களுக்குத் தெரியாது. அரிசியை தண்ணீருடன் சேர்த்து ஒரு தொட்டியில் சமைக்கும்போது, மீதமுள்ள தண்ணீரை நீக்கி அரிசி சமைத்த பிறகு உட்கொள்ளலாம்.
அரிசி வேகவைத்த அல்லது அதில் சமைக்கப்படுவதால் அந்த நீர் முற்றிலும் சத்தானதாகும். இந்தியா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகளில் அரிசி நுகரப்படுகிறது. உண்மையில், சமைத்த அரிசி நீர் அழகு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது பல தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு ரெசிபிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. சிலர் மூல அரிசி நீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் சமைத்த அரிசி நீரை நன்மைகளைப் பெற பரிந்துரைக்கின்றனர்.
கோடை வெப்பம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
அரிசி சமைக்கப்படும் போது, அது அதன் பல ஊட்டச்சத்துக்களை தண்ணீருக்குள் விடுகிறது, மேலும் சமையல் செயல்முறை முடிந்ததும் அந்த தண்ணீரை தூக்கி எறியக்கூடாது என்பதற்கான காரணம் இதுதான்.
இப்போது, வேகவைத்த அரிசி நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.
ஆற்றல்
அரிசி சமைத்த தண்ணீரை குடிப்பது மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் இது உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும்.
இந்தியாவில், விவசாயிகள் பொதுவாக வயல்களில் தங்கள் உழைப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு சமைத்த அரிசி நீரைக் குடிப்பார்கள்.
வயல்களில் கடின உழைப்பு இருந்தபோதிலும், அரிசி நீருக்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் நாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் இருக்கிறார்கள்.
இரைப்பை குடல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது
அரிசி நீர் இரைப்பை குடல் அழற்சியைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. சமைத்த அரிசி நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அரிசி நீரை தவறாமல் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
உடல் வெப்பநிலை
உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அரிசி நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதனால்தான் கோடை வெப்பத்தைத் தாங்க சிறிது அரிசி நீரைக் குடிப்பது நல்லது.
புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது
சமைத்த அரிசி நீரை தவறாமல் குடிப்பதால் சில வகையான புற்றுநோயையும் தடுக்கலாம். சமைத்த அரிசி நீரைக் குடிப்பதன் நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
மலச்சிக்கல்
மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதில் அரிசி நீரும் நல்லது. நீங்கள் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகையில், சமைத்த அரிசி நீரை ஒரு தீர்வாக குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
அரிசி நீர் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நல்ல மூலமாக இருக்கும். நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆரோக்கியமான மூலத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், அரிசி நீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
அல்சைமர்
ஆராய்ச்சி இதை இன்னும் உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், சமைத்த அரிசி நீர் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. சமைத்த அரிசி நீரைக் குடிப்பதன் நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
சூரியனிடமிருந்து பாதுகாப்பு
அரிசி நீரில் ஒரிசானோல் எனப்படும் ஒரு பொருள் உள்ளது. இது சூரியனில் இருந்து புற ஊதா கதிர்களைத் தாங்க உதவுகிறது. உங்கள் சருமம் சூரியனின் வெப்பத்தை எடுக்க உதவும் வகையில் உள்நாட்டிலும் வெளிப்புறத்திலும் அரிசி நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
