நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேப்பிலை குடிக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 4 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 5 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 7 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 10 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி கைப்பற்றப்பட்ட நேரடி காட்டு விலங்குகளை சந்தையில் நிறுத்துமாறு WHO நாடுகளை வலியுறுத்துகிறது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• விளையாட்டு யோனெக்ஸ்-சன்ரைஸ் இந்தியா ஓபன் 2021 மே மாதம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மூடிய கதவுகளுக்கு பின்னால் நடைபெற உள்ளது
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

வேம்பு ஒரு மந்திர மரம்.

அதன் பல்வேறு பகுதிகளில் 140 க்கும் மேற்பட்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் இருப்பதால், இது பரவலான பாக்டீரியா, பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக செயல்பட வைக்கிறது, பண்டைய இந்தியர்கள் வேப்பத்தைப் பற்றி எப்போதும் அறிந்திருப்பதை விஞ்ஞானம் பிடிக்கிறது.

வேர் முதல் இலைகள் வரை, இந்த மரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

அதைத்தான் இன்று நாம் விவாதிக்கப் போகிறோம் - ஒவ்வொரு நாளும் வேகவைத்த வேப்பம் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் நன்மைகள்.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நன்மைகளை அறுவடை செய்ய நீங்கள் வீட்டில் வேப்ப இலைகளை வேகவைக்க சரியான வழியைக் கண்டுபிடிக்க கடைசி வரை காத்திருங்கள்.

# 1 வேப்பம் கொண்ட தேநீர்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி டானிக்

வேப்பினால் உட்செலுத்தப்பட்ட தேநீர் மிகவும் கசப்பாக இருக்கும். ஆனால் இந்த மூலிகை கலவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் அனைத்து நுண்ணுயிர் தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இதை நீங்கள் எவ்வாறு செய்யலாம் என்பது இங்கே: -

படி 1: 3 - 5 வேப்ப இலைகளை எடுத்து, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் இறக்கி, குறைந்தது 5 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தாக அனுமதிக்கவும்.

படி 2: கசப்பை சமப்படுத்த தண்ணீரை வடிகட்டி, ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.

மாற்றாக, லேசான அனுபவத்திற்கு கருப்பு தேநீர் அல்லது பச்சை தேயிலை தயாரிக்க இந்த நீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

# 2 உங்கள் குடலை சுத்திகரிக்கிறது

வயிற்றுப் புண் முதல் உங்கள் குடல்களைச் சுத்திகரிப்பது வரை, ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் வேப்ப நீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமற்ற குடல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, அஜீரணம் மற்றும் நோய்கள் உள்ளிட்ட எண்ணற்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

# 3 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது

வேப்பிலுள்ள சேர்மங்கள் நம் உடலில் உள்ள இன்சுலின் செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கின்றன, இது நமது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் வேப்ப நீரைக் குடிப்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

# 4 ஈறு நோய்கள் மற்றும் பல் வலிக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பல் மருத்துவரை சந்திக்க விரும்பவில்லையா?

உங்கள் தினசரி வாய்வழி சுகாதார வழக்கத்தில் வேப்ப நீரைச் சேர்க்கவும்.

ஏனென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை உங்கள் வாயை துவைக்க வேப்ப நீரைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீரில் உள்ள மருத்துவ கலவைகள் ஈறு நோய்களை (ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் இரண்டும்), பல் சிதைவு மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.

இந்த நோக்கத்திற்காக சற்று சூடான வேப்ப நீரை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் இது உங்கள் வாய் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது (மேலும் உங்கள் வாயை எரிக்காது).

# 5 மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை குறைக்கிறது

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது வேம்பு நீரைக் குடிப்பது கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நீங்கள் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பெண்ணாக இருந்தால் (அதிகப்படியான இரத்த இழப்பால் தூண்டப்படுகிறது), நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேப்ப நீரைக் குடிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும் உங்கள் காலத்தின் நீளத்தையும் அதன் வலியையும் குறைக்கிறது.

எளிதான வேம்பு நீர் செய்முறை

வீட்டில் வேப்ப நீரைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது.

உங்களுக்கு தேவையானது அண்டை மரத்திலிருந்து புதிதாக சேகரிக்கப்பட்ட வேப்ப இலைகள் மற்றும் ஒரு பானை தண்ணீர்.

படி 1: ஒரு பானை தண்ணீரில் வேப்ப இலைகளைச் சேர்க்கவும் (ஒவ்வொரு கப் தண்ணீருக்கும் 3 - 5 வேப்ப இலைகள்), அதை கொதிக்க வைக்கவும்.

படி 2: தண்ணீர் சிறிது நிறமாகி, வலுவான, கடுமையான வாசனையைத் தரும் வரை இலைகளை கொதிக்க வைக்கவும்.

படி 3: தீப்பிழம்புகளிலிருந்து பானையை கழற்றி, அதை உட்கொள்ளும் முன் தண்ணீரை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

முக்கிய உதவிக்குறிப்பு: தண்ணீரை சேமிக்க வேண்டாம். உடனடி நுகர்வுக்கு மட்டுமே போதுமானது (அல்லது பயன்படுத்த).

இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா?

போல்ட்ஸ்கியில் நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் கொண்டு வர முயற்சிக்கிறோம், எனவே நீங்கள் தேவையில்லாமல் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை.

எனவே இந்த கட்டுரையைப் படித்து மகிழ்ந்தால், அது உங்களுக்கு உதவியாக இருந்தால், தயவுசெய்து அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர்களும் அதைப் படிக்க முடியும்.

இதற்கு முன்பு வேப்ப நீரைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா?

கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு