ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- ஐபிஎல் 2021: புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' மூலம் பாலே பாஸி.காம் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஹோலி என்பது உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படும் ஒரு பிரபலமான மற்றும் அற்புதமான திருவிழா. திருவிழா நல்லிணக்கம் மற்றும் சகோதரத்துவத்தின் செய்தியை பரப்புகிறது. இந்த ஆண்டு ஹோலி 29 மார்ச் 2021 அன்று அனுசரிக்கப்படும். திருவிழா என்பது சில சுவையான தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது ஒருவருக்கொருவர் வண்ணங்களை எறிந்து ஸ்மியர் செய்வது. ஆனால் ஹோலி விளையாடுவதற்கு முன்பு உங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், கீழே உள்ள கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
இன்று நாம் சில விஷயங்களை பட்டியலிட்டுள்ளோம், மனதில் வைத்திருந்தால், முன்பைப் போல பண்டிகையை ரசிக்க உதவும். படியுங்கள்.
1. வண்ணங்களுடன் விளையாடுவதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்
நிறங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓரளவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கும். உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படக்கூடும், இதனால் முடி உதிர்தல் அல்லது பொடுகு ஏற்படலாம். தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தை வெளியேற்றும்போது உங்கள் தலைமுடி பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழி. ஆலிவ் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது வேறு எந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒரு பந்தனா அல்லது தொப்பியின் உதவியுடன் உங்கள் தலைமுடியையும் மறைக்க முடியும்.
2. நீங்கள் விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் காலை உணவை உட்கொள்ளுங்கள்
விளையாட்டு மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும் என்பதால், நீங்கள் நடனமாடி மகிழ்வீர்கள், நீங்கள் விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் காலை உணவை உட்கொள்வது அவசியம். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் பசி வேதனையை பூர்த்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல் விளையாட்டு முழுவதும் ஆற்றலையும் உணர்வீர்கள். காலை உணவை உட்கொள்ளும்போது, திருப்திகரமான மற்றும் சத்தான ஒன்றை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்க காலையில் விளையாடத் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் வெளியில் விளையாடத் திட்டமிட்டால், நீங்கள் அதிகாலையில் ஆரம்பிக்க வேண்டியது அவசியம், இல்லையெனில் மதிய வேளையில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ளலாம். உங்கள் காலை உணவை சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் தொடங்கலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் அதிக வெப்பத்தில் கஷ்டப்படாமல் திருவிழாவை அனுபவிக்க முடியும்.
4. சில அழகான மற்றும் வண்ணமயமான படங்களை பிடிக்கவும்
உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் ஹோலி விளையாடும்போது சில அழகான படங்களையும் எடுக்கலாம். இதற்காக, உங்கள் கேமராவை எடுத்து சில அழகான படங்களை கிளிக் செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் படங்களைக் கிளிக் செய்யும் போது உங்கள் கேமரா மற்றும் லென்ஸ்கள் வண்ணங்களிலிருந்து பாதுகாக்க கவனமாக இருங்கள். உங்கள் கியர்கள் மற்றும் / அல்லது தொலைபேசி அழிக்கப்படலாம்.
5. வண்ணங்களுடன் விளையாடுவதை எல்லோரும் விரும்புவதில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் குதிரைகளை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியாது, மற்றவர்கள் மீது வண்ணங்களை வீசுவதை நேசிக்க முடியாது என்பதால், எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாக அனுபவிப்பார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஒருவரை மண் அல்லது நீர் தொட்டிகளில் வீசுவதற்கு முன், அந்த நபருக்கு உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏதும் இல்லை அல்லது திருவிழாவில் பங்கேற்க தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. விலையுயர்ந்த ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்
ஹோலி என்பது ஒரு திருவிழா, இதில் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் வண்ணங்களை ஸ்மியர் செய்வது மட்டுமல்லாமல் ஒருவருக்கொருவர் ஆடைகளை கிழித்து கெடுப்பார்கள். நீங்கள் வண்ண நீர் தொட்டிகளில் அல்லது சேற்றில் வீசப்பட்டவுடன் உங்கள் விலையுயர்ந்த உடைகள் பாழாகிவிடும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது வருத்தப்படுவதற்கும் கோபப்படுவதற்கும் பதிலாக, நீங்கள் லேசான மற்றும் குறைந்த விலையில் ஏதாவது அணிவது நல்லது.
7. நகரும் காரில் நீர் பலூன்களை வீசுவது வேடிக்கையாக இருக்காது
உங்கள் குழந்தை பருவ நாட்களில், நகரும் கார்கள் மற்றும் மக்கள் மீது வண்ண நிரப்பப்பட்ட பலூன்களை நீங்கள் வீசியிருக்க வேண்டும். ஆனால் இப்போது நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் கார்கள் மீது வண்ணங்களை வீசுவது ஒரு வேடிக்கையான விஷயம் அல்ல. ஏனென்றால், காருக்குள் அமர்ந்திருக்கும் நபர் நிறம் பெறாது, அது உங்கள் பலூனை எடுத்துச் செல்கிறது. எனவே கார்களில் பலூன்களை வீசுவதற்கு பதிலாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை இலக்காகக் கொள்ளலாம்.
8. உங்கள் கண்களை வண்ணங்களிலிருந்து பாதுகாக்க கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்
ஹோலி விளையாடும்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நிறங்கள் உங்கள் பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் கண்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். வண்ணங்களுடன் விளையாடிய பிறகு உங்களுக்கு வீக்கம், அரிப்பு அல்லது வறண்ட கண்கள் இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனையிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் கண்ணாடி அணிவதே. நீங்கள் நல்ல தரமான கண்ணாடிகளை அணிவதை உறுதிசெய்க.
இந்த விஷயங்களை உங்கள் மனதில் வைத்திருப்பதன் மூலம், இந்த வண்ணங்களின் திருவிழாவை நீங்கள் சிறந்த முறையில் அனுபவிக்க முடியும். உங்களிடம் பாதுகாப்பான மற்றும் ஒலி ஹோலி இருப்பதாக நாங்கள் நம்புகிறோம். முன்கூட்டியே உங்களுக்கு இனிய ஹோலி வாழ்த்துக்கள்.
