ஒளிரும் சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நாம் அனைவரும் ஒரு தெய்வத்தைப் போல ஒளிர விரும்புகிறோம், இல்லையா? சரி, எங்களுக்குத் தெரியும்! தேவி கொஞ்சம் அதிகம். ஆனால் நம் தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டிகளைப் போலவே கதிரியக்க சருமத்தையும் நாங்கள் நிச்சயமாக விரும்புகிறோம். அதற்காக, சந்தையில் கிடைக்கும் ஏராளமான தயாரிப்புகளை நாங்கள் முயற்சிக்கிறோம், ஆனால் பயனில்லை. நாங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் அவை செயல்படாது.

எனவே, அந்த பிரகாசத்தைப் பெற எங்கள் பெரியவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்று ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? அது என்னவாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம். இது உண்மையில் மிகவும் எளிது. அந்த ஒளிரும் தோலைப் பெற நமக்கு தேவையான அனைத்தையும் இயற்கை வழங்கியுள்ளது. இந்த பொருட்கள் சந்தையில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளைப் போலன்றி, எந்த வகையிலும் தீங்கு விளைவிக்காமல் சருமத்தை பளபளக்கச் செய்கின்றன.

எனவே இந்த பொருட்கள் என்ன, உங்கள் முகத்தில் அந்த பிரகாசமான பிரகாசத்தைப் பெற அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

1. வாழைப்பழம் மற்றும் தேன்

வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம், துத்தநாகம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, பி 6 மற்றும் சி ஆகியவை சருமத்தை வளர்க்க உதவுகின்றன. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ^[1] இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. தேன் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^{[இரண்டு]} இது சருமத்தை ஆற்றவும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• & frac12 பழுத்த வாழைப்பழம்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் வாழைப்பழத்தை எடுத்து பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பேஸ்டை முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

2. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் புல்லரின் பூமி

உருளைக்கிழங்கில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி 6, டயட் ஃபைபர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ^[3] இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து பிரகாசமாக்குகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது. புல்லரின் பூமி அல்லது முல்தானி மிட்டி அசுத்தங்களிலிருந்து விடுபட உதவுவதன் மூலம் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை டன் செய்து மென்மையாக்குகிறது. இந்த பேக் உங்களுக்கு சுந்தானிலிருந்து விடுபட உதவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 டீஸ்பூன் உருளைக்கிழங்கு சாறு
• 1 டீஸ்பூன் ஃபுல்லரின் பூமி

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் செய்ய பொருட்கள் ஒன்றாக கலந்து.
• பேஸ்ட் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

3. கிராம் மாவு மற்றும் தயிர்

கிராம் மாவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. ^[4] இது சருமத்தை வெளியேற்றி, இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் சுந்தானைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. தயிர் புரதங்கள், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். ^[5] இது சருமத்தை வெளியேற்றி ஈரப்பதமாக்குகிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 டீஸ்பூன் கிராம் மாவு
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்

பயன்பாட்டு முறை

• அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

4. புல்லரின் பூமி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

புல்லரின் பூமி தோலை சுத்தப்படுத்தி, அதை டன் செய்கிறது. எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது ^[6] இது சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஆற்ற உதவும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 டீஸ்பூன் ஃபுல்லரின் பூமி
• எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
• & frac12 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், ஃபுல்லர்ஸ் பூமி, சந்தன தூள் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.
• அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய நன்கு கலக்கவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.

5. மஞ்சள் மற்றும் பால்

மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ^[7] இது சருமத்தை ஆற்றவும், பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கவும், சேதமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. பாலில் கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் கே உள்ளது. ^[8] இது சருமத்தை வளர்க்கிறது, சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
• 1 தேக்கரண்டி பால்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்ட் செய்ய பொருட்கள் ஒன்றாக கலந்து.
• பேஸ்டை முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

6. மசூர் தளம் மற்றும் தயிர்

மசூர் பருப்பில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன மற்றும் சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ^[9] இது சருமத்தை வெளியேற்றி சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் மசூர் பருப்பு தூள்
• தயிர் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்க தேவையான அளவு தயிரை மசூர் பருப்பு தூளில் சேர்க்கவும்.
• பேஸ்ட் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சமமாக தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

7. பீட்ரூட், சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் தயிர்

பீட்ரூட்டில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும் பிரகாசமாக்கவும் உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ^[10] மற்றும் சருமத்தை ஆற்றவும், இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து தடுக்கவும் உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன ^{[பதினொரு]} இது தோல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பீட்ரூட் சாறு
• 1 டீஸ்பூன் சுண்ணாம்பு சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 2 டீஸ்பூன் ஃபுல்லரின் பூமி / கிராம் மாவு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் பீட்ரூட் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அதில் ஃபுல்லரின் பூமி அல்லது கிராம் மாவு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• அடுத்து, அதில் தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலந்து ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு மாதத்திற்கு 5-7 முறை பயன்படுத்தவும்.

8. தயிர் மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு

தயிர் மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, சருமத்தை சேதமடையாமல் பாதுகாக்கும், இதனால் சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 4 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 டீஸ்பூன் சுண்ணாம்பு சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

9. வெங்காயம் மற்றும் தேன்

வெங்காயத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ^[12] இது தோல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கிறது. சருமத்தை வளர்க்க உதவும் பல வைட்டமின்கள் இதில் உள்ளன.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் வெங்காய சாறு
• & frac12 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• பொருட்கள் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

10. குங்குமப்பூ, பால், சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

குங்குமப்பூ அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஆற்ற உதவுகிறது. இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் முகப்பரு, இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது. ^[13] சர்க்கரை சருமத்தை வெளியேற்றி ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ^[14] இது சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3-4 குங்குமப்பூ இழைகள்
• 1 தேக்கரண்டி பால்
• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• குங்குமப்பூ இழைகளை 2 டீஸ்பூன் நீரில் நனைக்கவும்.
• ஒரே இரவில் ஊற விடவும்.
• அதில் காலையில் பால், சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
• கலவையில் ஒரு காட்டன் பேட்டை நனைக்கவும்.
• காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி, முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

11. வெந்தயம் விதைகள்

வெந்தயம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது ^{[பதினைந்து]} . இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது.

மூலப்பொருள்

• 2-3 டீஸ்பூன் வெந்தயம்

பயன்பாட்டு முறை

• வெந்தயத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து அதில் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
• அவர்கள் ஒரே இரவில் ஊற விடட்டும்.
• காலையில் ஒரு பேஸ்ட் செய்ய விதைகளை கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும்.

12. கற்றாழை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

கற்றாழை ஜெல் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது. ^[16] இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதை உறுதியாக்குகிறது. ^[17] எலுமிச்சை சருமத்தை ஒளிரச் செய்து, கறைகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. ^[18]

தேவையான பொருட்கள்

• 2-3 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• கற்றாழை ஜெல்லில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் முகத்தில் கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும்.

13. எலுமிச்சை மற்றும் தேன்

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும் வளர்க்கவும் உதவுகின்றன. இந்த பேக் உங்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் மூல தேன்
• எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் பொருட்கள் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.

14. தயிர், தேன் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

ரோஸ் வாட்டர் ஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சருமத்தை டன் செய்கிறது. இது சருமத்தின் pH ஐ பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 2 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்
• ஒரு சில ரோஜா இதழ்கள் (விரும்பினால்)

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், சில ரோஜா இதழ்களை நசுக்கவும்.
• அதில் ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும்.
• 2 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
• அதில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை தெளித்து உலர விடவும்.
• முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

15. லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய்

லாவெண்டர் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ^[19] இது சருமத்தை ஆற்றவும் தோல் பாதிப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. வெண்ணெய் பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் சி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளன. ^{[இருபது]} இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் பிசைந்த வெண்ணெய்
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகள்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

16. சந்தனம் மற்றும் தேன்

சந்தனத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இதனால் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடவும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தை வெளியேற்றி, சுந்தன், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பேக் உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

17. நெல்லிக்காய், தயிர் மற்றும் தேன்

நெல்லிக்காய் அல்லது அம்லா, வைட்டமின் சி, உணவு நார் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் வளமான மூலமாகும். ^{[இருபத்து ஒன்று]} இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது சருமத்தை தொனிக்கவும் பிரகாசமாகவும் உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் பேஸ்ட்
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், நெல்லிக்காய் பேஸ்ட் சேர்க்கவும்.
• கிண்ணத்தில் தேன் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும்.
• நன்றாக பேஸ்ட் செய்ய நன்றாக கலக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

18. துளசி, வேம்பு மற்றும் மஞ்சள்

துளசியில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, ^[22] இதனால் பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. வேப்பம் சருமத்தை வெளியேற்றி ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^{[2. 3]} அவை பாக்டீரியா மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதனால் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு தெளிவான சருமத்தை அளிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 4 துளசி இலைகள்
• 3 இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
• & frac12 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• துளசி மற்றும் வேப்ப இலைகளை கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• பேஸ்டில் மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• ஒரு தூரிகையின் உதவியுடன் உங்கள் முகத்தில் பேஸ்ட்டை சமமாக தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

1. [1]நெய்மன், டி. சி., கில்லிட், என்.டி., ஹென்சன், டி. ஏ, ஷா, டபிள்யூ., ஷேன்லி, ஆர். ஏ., நாப், ஏ.எம்., ... & ஜின், எஃப். (2012). உடற்பயிற்சியின் போது ஆற்றல் மூலமாக வாழைப்பழங்கள்: ஒரு வளர்சிதை மாற்ற அணுகுமுறை. PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [இரண்டு]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு.ஆசியன் பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154-160.
3. [3]ஜாகீர், கே., & அக்தர், எம். எச். (2016). உருளைக்கிழங்கு உற்பத்தி, பயன்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து - ஒரு ஆய்வு. உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் விமர்சன விமர்சனங்கள், 56 (5), 711-721.
4. [4]ஜுகாந்தி, ஏ.கே., கவுர், பி.எம்., கவுடா, சி.எல். எல்., & சிபார், ஆர்.என். (2012). கொண்டைக்கடலையின் ஊட்டச்சத்து தரம் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் (சிசர் அரியெட்டினம் எல்.): ஒரு விமர்சனம். பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 108 (எஸ் 1), எஸ் 11-எஸ் 26.
5. [5]பெர்னாண்டஸ், எம். ஏ, & மாரெட், ஏ. (2017). தயிர் மற்றும் பழங்களை அவற்றின் புரோபயாடிக் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகளின் அடிப்படையில் இணைப்பதன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள். ஊட்டச்சத்தின் முன்னேற்றங்கள், 8 (1), 155 எஸ் -164 எஸ்.
6. [6]எல்வி, எக்ஸ்., ஜாவோ, எஸ்., நிங், இசட், ஜெங், எச்., ஷு, ஒய்., தாவோ, ஓ., ... & லியு, ஒய். (2015). சிட்ரஸ் பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கும் செயலில் உள்ள இயற்கை வளர்சிதை மாற்றங்களின் புதையலாக உள்ளன. வேதியியல் மத்திய இதழ், 9 (1), 68.
7. [7]ஜூரெங்கா, ஜே.எஸ். (2009). குர்குமா லாங்காவின் முக்கிய அங்கமான குர்குமினின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: முன்கூட்டிய மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் மறுஆய்வு. மாற்று மருந்து ஆய்வு, 14 (2), 141-154.
8. [8]தோர்னிங், டி. கே., ராபன், ஏ., தோல்ஸ்ட்ரப், டி., சோய்தாமா-முத்து, எஸ்.எஸ்., கிவன்ஸ், ஐ., & அஸ்ட்ரப், ஏ. (2016). பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா கெட்டதா? விஞ்ஞான ஆதாரங்களின் மொத்த மதிப்பீடு. உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி, 60 (1), 32527.
9. [9]ஹவுஸ்மண்ட், ஜி., தாராஹோமி, எஸ்., அர்சி, ஏ., க oud டர்ஸி, எம்., பகதோரம், எம்., & ரஷிடி-நூஷாபாடி, எம். (2016). ரெட் லெண்டில் எக்ஸ்ட்ராக்ட்: பெர்பெனசின் மீது நியூரோபிராக்டிவ் எஃபெக்ட்ஸ் தூண்டப்பட்ட கட்டடோனியா எலிகள். மருத்துவ மற்றும் கண்டறியும் ஆராய்ச்சியின் ஜர்னல்: ஜே.சி.டி.ஆர், 10 (6), எஃப்.எஃப் 05.
10. [10]கிளிஃபோர்ட், டி., ஹோவாட்சன், ஜி., வெஸ்ட், டி., & ஸ்டீவன்சன், ஈ. (2015). உடல்நலம் மற்றும் நோய்களில் சிவப்பு பீட்ரூட் நிரப்புதலின் சாத்தியமான நன்மைகள். ஊட்டச்சத்துக்கள், 7 (4), 2801-2822.
11. [பதினொரு]எல்வி, எக்ஸ்., ஜாவோ, எஸ்., நிங், இசட், ஜெங், எச்., ஷு, ஒய்., தாவோ, ஓ., ... & லியு, ஒய். (2015). சிட்ரஸ் பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கும் செயலில் உள்ள இயற்கை வளர்சிதை மாற்றங்களின் புதையலாக உள்ளன. வேதியியல் மத்திய இதழ், 9 (1), 68.
12. [12]மா, ஒய்.எல்., ஜு, டி.ய்., தாக்கூர், கே., வாங், சி.எச்., வாங், எச்., ரென், ஒய்.எஃப்., ... & வீ, இசட் ஜே. (2018). வெங்காயத்திலிருந்து தொடர்ச்சியாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பாலிசாக்கரைடுகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மதிப்பீடு (அல்லியம் செபா எல்.). உயிரியல் மேக்ரோமிகுலூல்களின் சர்வதேச இதழ், 111, 92-101.
13. [13]கோராசனி, ஏ. ஆர்., & ஹொசைன்சாதே, எச். (2016). செரிமான கோளாறுகளில் குங்குமப்பூவின் சிகிச்சை விளைவுகள் (குரோகஸ் சாடிவஸ் எல்.): ஒரு ஆய்வு. அடிப்படை மருத்துவ அறிவியலின் ஈரானிய இதழ், 19 (5), 455.
14. [14]பீடிகாயில், எஃப். சி., ரெமி, வி., ஜான், எஸ்., சந்த்ரு, டி. பி., ஸ்ரீனிவாசன், பி., & பிஜாப்பூர், ஜி. ஏ. (2016). ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்களில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் குளோரெக்சிடின் ஆகியவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்திறனின் ஒப்பீடு: ஒரு விவோ ஆய்வில். சர்வதேச தடுப்பு மற்றும் சமூக பல் மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல், 6 (5), 447.
15. [பதினைந்து]தீட்சித், பி., காஸ்கட்பி, எஸ்., மோகன், எச்., & தேவசாகயம், டி. பி. (2005). முளைத்த வெந்தய விதைகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள். பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி: இயற்கை தயாரிப்பு வழித்தோன்றல்களின் மருந்தியல் மற்றும் நச்சுயியல் மதிப்பீட்டிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சர்வதேச பத்திரிகை, 19 (11), 977-983.
16. [16]டால்'பெலோ, எஸ். இ., ரிகோ காஸ்பர், எல்., & பெரார்டோ கோன்சால்வ்ஸ் மியா காம்போஸ், பி.எம். (2006). தோல் உயிர் பொறியியல் நுட்பங்களால் மதிப்பிடப்பட்ட வெவ்வேறு செறிவுகளில் அலோ வேரா சாற்றைக் கொண்ட ஒப்பனை சூத்திரங்களின் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவு. தோல் ஆராய்ச்சி மற்றும் தொழில்நுட்பம், 12 (4), 241-246.
17. [17]பினிக், ஐ., லாசரேவிக், வி., லுஜெனோவிக், எம்., மோஜ்ஸா, ஜே., & சோகோலோவிக், டி. (2013). தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள். நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2013.
18. [18]ஸ்மிட், என்., விகனோவா, ஜே., & பாவெல், எஸ். (2009). இயற்கையான தோல் வெண்மை முகவர்களுக்கான வேட்டை. மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 10 (12), 5326-5349.
19. [19]கார்டியா, ஜி.எஃப். இ., சில்வா-ஃபில்ஹோ, எஸ். இ., சில்வா, ஈ.எல்., உச்சிடா, என்.எஸ்., கேவல்காண்டே, எச். ஏ., கசரோட்டி, எல்.எல்., ... கடுமையான அழற்சி பதிலில் லாவெண்டர் (லாவண்டுலா அங்கஸ்டிஃபோலியா) அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2018.
20. [இருபது]ட்ரெஹர், எம். எல்., & டேவன்போர்ட், ஏ. ஜே. (2013). வெண்ணெய் வெண்ணெய் கலவை மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள். உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் விமர்சன விமர்சனங்கள், 53 (7), 738-750.
21. [இருபத்து ஒன்று]கோரயா, ஆர். கே., & பஜ்வா, யு. (2015). பதப்படுத்தப்பட்ட அம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்) மூலம் ஐஸ்கிரீமின் செயல்பாட்டு பண்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரத்தை மேம்படுத்துதல் .பொருள் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழ், 52 (12), 7861-7871.
22. [22]மல்லிகார்ஜுன், எஸ்., ராவ், ஏ., ராஜேஷ், ஜி., ஷெனாய், ஆர்., & பை, எம். (2016). துளசி இலை (ஓசிமம் கருவறை) பிரித்தெடுத்தல் நோய்க்கிருமிகள் மீதான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்திறன்: ஒரு இன் விட்ரோ ஆய்வு. இந்தியன் சொசைட்டி ஆஃப் பீரியோடோன்டாலஜி ஜர்னல், 20 (2), 145.
23. [2. 3]அல்சோஹைரி, எம். ஏ. (2016). ஆசாதிராச்ச்தா இண்டிகா (வேம்பு) மற்றும் நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் அவற்றின் செயலில் உள்ளவர்களின் சிகிச்சை பங்கு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2016.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு