ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
துளைகள் உண்மையில் மயிர்க்கால்களின் திறப்புகளாகும் [1] , மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிலும் சருமத்தில் இயற்கையான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதற்கு பொறுப்பான செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன, எனவே சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும். பெரிய செபேசியஸ் சுரப்பிகள் இருப்பதால் மூக்கு மற்றும் நெற்றியில் துளைகள் பெரும்பாலும் தெரியும். துளைகளின் அளவு பெரும்பாலும் மரபியல், மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
பெரிய துளைகள் பெரும்பாலும் எண்ணெய் தோலில் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் எண்ணெய் துளைகளைச் சுற்றி நிலைபெறுகிறது, இதனால் அவை சுற்றியுள்ள தோல் தடிமனாக மாறும். அலங்காரம் சரியாக துவைக்கப்படாவிட்டால் துளைகள் பெரிதாக தோன்றும். இது சுற்றிலும் அல்லது துளைகளிலும் குடியேறக்கூடும், அவற்றை மறைப்பதற்கு பதிலாக, அலங்காரம் அவற்றை மேலும் முன்னிலைப்படுத்துகிறது. [இரண்டு]
வயதான துளைகளில் வயதானது ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் சருமத்தின் வயதாகும்போது, சருமத்தின் உற்பத்தி குறைகிறது, எனவே, தோல் மந்தமாகவும் வயதானதாகவும் தோன்றும். மேலும், தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, தொய்வு அடைகிறது, எனவே துளைகள் பெரிதாக தோன்றும்.
தோலில் பெரிய துளைகளைக் குறைக்க வீட்டு வைத்தியம்
பெரிய துளைகள் வருத்தமடையக்கூடும், ஆனால் எங்களிடம் 12 வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடவும் தெளிவான மற்றும் மென்மையான சருமத்தைப் பெறவும் உதவும். எனவே, கொஞ்சம் பார்ப்போம்.
1. பாதாம் மற்றும் தேன் மாஸ்க்
பாதாம் தோலில் ஒரு அழகைப் போல செயல்படுகிறது, ஏனெனில் பண்டைய காலங்களிலிருந்து சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும் இளமையாகவும், கதிரியக்கமாகவும் வைத்திருக்க அழகு மருந்துகளில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதாம் வைட்டமின் ஈ, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதால் ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக கருதப்படுகிறது - இது சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகும்.
இது திறந்த துளைகளைக் குறைக்கவும், தோல் நிறத்தை இறுக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் தோல் மறுசீரமைப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. [3] தேன் ஒரு இயற்கையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும், இது சருமத்தை இறுக்க மற்றும் துளைகளை மூட உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
So & frac12 கப் ஊறவைத்த பாதாம்
• 2 தேக்கரண்டி தேன்
• 3-4 சொட்டு பால்
செயல்முறை
A ஒரு கலப்பான், நனைத்த பாதாம் சேர்த்து ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்டில் அரைக்கவும்.
Hen ஒரு ஸ்க்ரப் செய்ய தேன் மற்றும் ஒரு சில துளிகள் பால் சேர்க்கவும்.
Skin உங்கள் தோலில் ஸ்க்ரப் தடவி 5 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
Cold குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
Use பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு முகமூடியை ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
2. சந்தனம் மற்றும் ரோஸ்வாட்டர் மாஸ்க்
சந்தனமானது பலவிதமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது [4] . இது பிரேக்அவுட்கள், ஒவ்வாமை அல்லது சிராய்ப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இது துளைகளை இறுக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் கதிரியக்கமாக இருக்க உதவுகிறது. சந்தனம் மற்றும் ரோஸ்வாட்டர் என்பது பெரிய துளைகளுக்கு இயற்கையான மற்றும் லேசான சிகிச்சையாகும்.
ரோஸ்வாட்டர் சருமத்தை துளைகளில் அடைத்து லேசான நீரேற்றத்தை அளிப்பதன் மூலம் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
Sand & frac12 கப் சந்தனப் பொடி
• & frac14 கப் ரோஸ்வாட்டர்
செயல்முறை
A ஒரு பாத்திரத்தில், சந்தனப் பொடியைச் சேர்த்து ரோஸ்வாட்டரை கலந்து பேஸ்ட்டாக மாற்றவும்.
It இதை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
Normal சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும்.
This இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
3. வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை முகம் பொதி
வெள்ளரிக்காயில் சிலிக்கா உள்ளது, இது சருமத்திற்கு இளமை தோற்றத்தை தருவது மட்டுமல்லாமல் பெரிய துளைகளை சுருக்கவும் உதவுகிறது. இது இயற்கையான மூச்சுத்திணறலாகவும் செயல்படுகிறது, இது பெரிய துளைகளை குறைக்க உதவுகிறது. [5]
எலுமிச்சை பெரிய துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் லேசான ப்ளீச்சிங் பண்புகள் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் சருமம் பிரகாசமாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
C ஒரு வெள்ளரி
Table 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
A ஒரு பிளெண்டரில், வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சில துண்டுகளை சேர்த்து நன்றாக பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்.
The முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
Cool குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
This இதை ஒரு வாரத்தில் ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
4. கயோலின் களிமண், இலவங்கப்பட்டை, பால், தேன் மாஸ்க்
ஒரு தோல் பராமரிப்பு ஆட்சியில் களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை மேம்படுத்தவும், அசுத்தங்களை அகற்றவும் உதவும். பெரிய துளைகளைக் குறைக்க கயோலின் களிமண் சிறந்தது. கயோலின் களிமண் வெள்ளை களிமண் அல்லது சீனா களிமண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த களிமண்ணில் சிலிக்கா, அலுமினியம் ஆக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்திற்கு மென்மையான நிறத்தை அளிக்கிறது.
அதன் இயற்கையான உறிஞ்சக்கூடிய பண்புகள் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, இதனால் பெரிய துளைகள் குறைகின்றன. இது சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது மந்தமான சருமத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் ஆக்குகிறது.
இலவங்கப்பட்டை ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை வழங்குகிறது [6] . பாலில் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி சருமத்தை பிரகாசமாக்குகின்றன. இது ஒரு நல்ல ஆன்டிஜேஜிங் முகவராகவும் செயல்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
Table 1 தேக்கரண்டி கயோலின் களிமண்
• & frac12 தேக்கரண்டி தேன்
• & frac12 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
Table 1 தேக்கரண்டி பால்
செயல்முறை
A ஒரு பாத்திரத்தில், கயோலின் களிமண், தேன், இலவங்கப்பட்டை தூள், மற்றும் பால் சேர்க்கவும்.
A நீங்கள் மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் சரியாக கலக்கவும்.
Mix இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• இப்போது உங்கள் முகத்தில் சிறிது தண்ணீர் தடவி, சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Mas இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
5. வாழை தலாம்
வாழைப்பழத்தில் லுடீன் உள்ளது, [7] ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி, இது சருமத்தை வளர்க்க உதவுகிறது. இது பொட்டாசியத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்திற்கு குறைபாடற்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
மூலப்பொருள்
Ban ஒரு வாழை தலாம்
செயல்முறை
Skin 15 நிமிடங்களுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தோலில் ஒரு வாழைப்பழத்தை மெதுவாக தேய்க்கவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Rem இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முயற்சிக்கவும்.
6. மஞ்சள்
மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது தோல் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. [8] மஞ்சள் துளைகளுக்குள் வளரும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, துளைகளைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
Teas 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
• நீர் (தேவைக்கேற்ப)
செயல்முறை
Bowl ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, சில துளிகள் தண்ணீரை சேர்த்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யவும்.
Paste இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் தோலில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
P இந்த பேஸ்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
7. ஓட்ஸ் மற்றும் பால்
ஓட்ஸ் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை உறிஞ்சி துளைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் அவற்றின் அளவை அதிகரிக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
Tables 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
Table 1 தேக்கரண்டி பால்
செயல்முறை
A ஒரு பாத்திரத்தில், ஓட்ஸ் மற்றும் பால் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
Mix இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும்.
Your உங்கள் விரல்களை தண்ணீரில் நனைத்து, சில நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் முகத்தை துடைக்கத் தொடங்குங்கள்.
Normal உங்கள் முகத்தை சாதாரண நீரில் கழுவவும்.
Reme இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
8. முட்டை வெள்ளை
முட்டையின் வெள்ளை நிறமானது சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான கிரீஸை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளை சுருக்கவும் பயன்படுகிறது. இது சருமத்தை இறுக்கப்படுத்தவும் இறுக்கவும் உதவுகிறது. [9]
தேவையான பொருட்கள்
Egg ஒரு முட்டை
• 2-3 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
The மஞ்சள் கருவை வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து பிரிக்கவும்.
The முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சரியாக துடைக்கவும்.
Mix இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும்.
L உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Mix இந்த கலவையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
9. சமையல் சோடா
பேக்கிங் சோடா அதன் அற்புதமான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பண்புகளால் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை அகற்ற சிறந்தது. இது சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
Table 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
• நீர் (தேவைக்கேற்ப)
செயல்முறை
A ஒரு கிண்ணத்தில், பேக்கிங் சக்தியை தண்ணீரில் கலக்கவும் (தேவைக்கேற்ப). அதை ஒரு பேஸ்டாக மாற்றவும்.
Paste இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Process ஒவ்வொரு நாளும் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
10. ஐஸ் க்யூப்ஸ்
ஐஸ் க்யூப்ஸ் சருமத்தை இறுக்கப்படுத்தவும் பெரிய துளைகளை சுருக்கவும் உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
Ice 2-3 ஐஸ் க்யூப்ஸ்
செயல்முறை
A ஒரு துணியில், ஐஸ் க்யூப்ஸை போர்த்தி 20 நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் வைத்திருங்கள்.
Process ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
11. கற்றாழை
கற்றாழை இயற்கையான தோல் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது துளைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. [10]
தேவையான பொருட்கள்
கற்றாழை ஜெல் 1 தேக்கரண்டி
1 தேக்கரண்டி மூல தேன்
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
கற்றாழை ஜெல், மூல தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். அவற்றை நன்றாக கலக்கவும்.
Mix இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Every இதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
12. கீரை இலைகள்
கீரை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பெரிய துளைகளைக் குறைக்கவும், சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
Table 1 தேக்கரண்டி கீரை சாறு
• & frac12 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
செயல்முறை
Let கீரை சாற்றை எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும்.
Mix இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
Normal இதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
Every இதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தவும்.
பெரிய துளைகளைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
1. சன்ஸ்கிரீன் அவசியம்: வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனில் தவிர்க்க வேண்டாம். ஈரப்பதம் மற்றும் கொலாஜனை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் சூரியன் சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் பெரிய துளைகளுடன் ஆரம்ப சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். சன்ஸ்கிரீன் சருமத்திற்கு அந்த கூடுதல் அடுக்கை வழங்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
2. ஒப்பனையுடன் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்: ஒப்பனை சரியாக கழுவப்படாவிட்டால் துளைகளுக்குள் நுழைகிறது. இது துளைகளை அடைத்து அதன் மூலம் அதை பெரிதாக்குகிறது. எனவே எப்போதும் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் முகத்தைக் கழுவுங்கள்.
3. சரியான தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க: வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு ஒப்பனை பொருட்கள் தேவைப்படுவதால் வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் தயாரிப்பை சரிபார்க்கவும். உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்தாத ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் துளைகளை மட்டுமே மேம்படுத்தும். எனவே உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்தாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க- [1]ஃபிளெமென்ட், எஃப்., ஃபிராங்கோயிஸ், ஜி., கியு, எச்., யே, சி., ஹனயா, டி., பாடிஸ், டி., ... & பாஸின், ஆர். (2015). முக தோல் துளைகள்: ஒரு பல்வகை ஆய்வு. மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 8, 85.
- [இரண்டு]டாங், ஜே., லானூ, ஜே., & கோல்டன்பெர்க், ஜி. (2016). விரிவாக்கப்பட்ட முக துளைகள்: சிகிச்சைகள் குறித்த புதுப்பிப்பு. குட்டிஸ், 98 (1), 33-36.
- [3]கிரண்டி, எம். எம். எல்., லாப்ஸ்லி, கே., & எல்லிஸ், பி. ஆர். (2016). ஊட்டச்சத்து உயிர் அணுகல் மற்றும் பாதாம் செரிமானம் ஆகியவற்றில் செயலாக்கத்தின் தாக்கம் பற்றிய ஆய்வு. உணவு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் சர்வதேச இதழ், 51 (9), 1937-1946.
- [4]ஃபாக்ஸ், எல்., சிசோன்கிராடி, சி., ஆகாம்ப், எம்., டு பிளெசிஸ், ஜே., & கெர்பர், எம். (2016). முகப்பருக்கான சிகிச்சை முறைகள். மூலக்கூறுகள், 21 (8), 1063.
- [5]ஃபாக்ஸ், எல்., சிசோன்கிராடி, சி., ஆகாம்ப், எம்., டு பிளெசிஸ், ஜே., & கெர்பர், எம். (2016). முகப்பருக்கான சிகிச்சை முறைகள். மூலக்கூறுகள், 21 (8), 1063.
- [6]மஹ்மூத், என்.எஃப்., & ஷிப்மேன், ஏ. ஆர். (2017). முகப்பருவின் வயதான பிரச்சினை. பெண்கள் தோல் மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ், 3 (2), 71-76.
- [7]ஜுதுரு, வி., போமன், ஜே. பி., & தேஷ்பாண்டே, ஜே. (2016). லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் ஐசோமர்களின் வாய்வழி நிரப்புதலுடன் ஒட்டுமொத்த தோல் தொனி மற்றும் தோல்-ஒளிரும்-மேம்படுத்தும் விளைவுகள்: இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 9, 325.
- [8]வ au ன், ஏ. ஆர்., பிரனம், ஏ., & சிவமணி, ஆர்.கே (2016). தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ சான்றுகளின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, 30 (8), 1243-1264.
- [9]ஷாகன், எஸ். கே., ஜாம்பேலி, வி. ஏ., மக்ரான்டோனகி, ஈ., & ஸ ou ப l லிஸ், சி. சி. (2012). ஊட்டச்சத்துக்கும் தோல் வயதிற்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கண்டறிதல். டெர்மடோ-எண்டோகிரைனாலஜி, 4 (3), 298-307.
- [10]ஹஷேமி, எஸ். ஏ, மதானி, எஸ். ஏ., & அபேடியன்கேனரி, எஸ். (2015). வெட்டப்பட்ட காயங்களை குணப்படுத்துவதில் அலோ வேராவின் பண்புகள் பற்றிய ஆய்வு. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேச, 2015.
