ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
வார இறுதி இங்கே உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தைப் பற்றிக் கொண்டு பழ மசாஜ்களுடன் சிகிச்சையளிக்கும் நேரம். ஆம், நீங்கள் அதைக் கேட்டீர்கள். இன்று, வீட்டில் பழ மசாஜ் கிரீம்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைப் பார்ப்போம். இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பழ முக கிரீம்கள் உலர்ந்த, எண்ணெய், கலவை அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமமா என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் தோல் வகையைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இயற்கையாகவே எப்போதும் ஒளிரவும் வைக்க முக பழ மசாஜ் அவசியம். மன அழுத்தம் மற்றும் வேலை நிறைந்த ஒரு வாரம் கழித்து, உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, சருமத்தில் குவிந்திருக்கும் அழுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் அதை நிதானப்படுத்துவது அவசியம். மேலும், மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சருமத்தை பிரகாசப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.
ஒளிரும் சருமத்திற்கு இந்த முக பழ மசாஜ் கிரீம் எப்படி செய்வது என்று இப்போது பார்ப்போம்.
எண்ணெய் மற்றும் சேர்க்கை தோலுக்கு பழ மசாஜ் கிரீம்
உங்களுக்கு என்ன தேவை?
4-5 கருப்பு திராட்சை
2 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
2-3 ஆரஞ்சு பிரிவுகள்
2 வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
1 தேக்கரண்டி சோளப்பொடி
எப்படி தயாரிப்பது?
அனைத்து பழங்கள், திராட்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஆரஞ்சு பகுதிகளை ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். சாற்றை வடிகட்டி ஒரு கிண்ணத்தில் மாற்றவும். சாற்றில் சோளப்பொடி சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீரை நிரப்பி, பழ கலவை கிண்ணத்தை இடையில் வைக்கவும், கலவையை சற்று இரட்டிக்கவும். இந்த கலவையை அகற்றி, காப்ஸ்யூலில் இருந்து வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். அடுத்து, புதிய கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக இணைக்கவும். இந்த கிரீம் 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.
எப்படி விண்ணப்பிப்பது?
பழ கிரீம் ஒரு தாராளமான அளவு எடுத்து உங்கள் விரல் உதவியுடன் உங்கள் முகத்தில் மசாஜ். வட்ட மேல்நோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும். இதை 3-4 நிமிடங்கள் செய்து 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி கிரீம் அகற்றவும். இங்கு பயன்படுத்தப்படும் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறவும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
உலர்ந்த மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பழ மசாஜ் கிரீம்
உங்களுக்கு என்ன தேவை?
4-5 பப்பாளி க்யூப்ஸ்
3-4 ஆரஞ்சு பிரிவுகள்
1 டீஸ்பூன் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்
1 டீஸ்பூன் சோள மாவு
1 டீஸ்பூன் தேன்
எப்படி தயாரிப்பது?
ஒரு கடாயில், தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய் உருகவும். சோளப்பழத்தைச் சேர்த்து, பொருட்களை நன்கு கலந்து வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். பப்பாளி துண்டுகள் மற்றும் ஆரஞ்சு பிரிவுகளை கலந்து சாறு தயாரிக்கவும். சாற்றை வடிகட்டி, உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் சோளப்பழம் கலவையில் சேர்க்கவும். இறுதியாக, தேன் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும். இதை காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். இந்த கிரீம் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட்டால் 8-10 நாட்கள் வரை இருக்கும்.
எப்படி விண்ணப்பிப்பது?
உங்கள் விரல் நுனியில் சில பழ கிரீம் எடுத்து முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் தடவவும். சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் வட்ட மற்றும் மேல்நோக்கி இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இது 15 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி அதைத் துடைக்கலாம். இந்த பழ கிரீம் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கிறது, இதனால் மென்மையான மற்றும் மிருதுவான சருமத்தை அளிக்கிறது.
