இது வெளிப்படையாகக் கூறுவது போல் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், உங்கள் சருமம் பாதிக்கப்படும். CTM ( சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ) உங்கள் அடிப்படை மந்திரமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதில் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங், எண்ணெய் மற்றும் முகமூடியை சேர்க்க வேண்டும். ஒரு முட்டாள்தனமான CTM அடிப்படையிலான வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தோல் வகையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே:
ஒன்று. எண்ணெய் சருமம்
இரண்டு. உலர்ந்த சருமம்
3. கூட்டு தோல்
நான்கு. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
எண்ணெய் சருமம்
எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறப்பு தேவை முகத்தை சுத்தம் செய்யும் வழக்கம் . ஏனென்றால், அதிகப்படியான எண்ணெய் தவிர்க்க முடியாமல் முகப்பரு வெடிப்புகள் அல்லது பருக்கள் ஏற்படலாம். உங்களிடம் இருந்தாலும் எண்ணெய் தோல் , சோப்பு பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, சோப்புகள் தோலில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, pH அளவையும் பாதிக்கும். எனவே, நீங்கள் மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சிட்ரிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற AHA அல்லது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்ட ஃபேஸ்வாஷ்களை வாங்குவது சிறந்தது.
அத்தகைய ஃபேஸ்வாஷ் மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் போது, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள் - சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக உலர வைக்கும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும் - கடுமையாக தேய்க்க வேண்டாம்.
உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால் மற்றும் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வமாக இருந்தால், லானோலின் அல்லது ஹ்யூமெக்டண்ட்ஸ் போன்ற மென்மையாக்கல்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள். கிளிசரின் போன்றது (உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கிறது). முகப்பரு அல்லது பருக்கள் உள்ள சருமத்திற்கு, சாலிசிலிக் அமிலம் (எந்த வீக்கத்தையும் போக்க உதவுகிறது) மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு (முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்) ஆகியவற்றைக் கொண்ட மருந்து சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு டோனர் பயன்படுத்த வேண்டும். மீண்டும், உங்களுக்கு தோல் வெடிப்புகள் இருந்தால், AHA உள்ள டோனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது அடுத்த கட்டமாக இருக்க வேண்டும். ஆம், உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தாலும், உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது எண்ணெய் சருமத்திற்கு முகத்தை சுத்தம் செய்யும் வழக்கத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க DIY மாஸ்க் . இங்கே இரண்டு முகமூடிகள் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
தக்காளி ஃபேஸ் பேக் : தக்காளியை இரண்டாக நறுக்கி அதில் ஒன்றை மசிக்கவும். விதைகள் இல்லாமல் சாறு பெற இந்த கூழ் வடிகட்டவும். ஒரு காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்தி, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கூடுதல் நன்மைகளுக்கு சில துளிகள் தேன் சேர்க்கவும். இது 10-15 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், பின்னர் கழுவவும்.
வாழை மற்றும் தேன் மாஸ்க் : ஒரு வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் முகமூடி உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும். ஒரு வாழைப்பழத்தை பிளெண்டரில் போட்டு, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். குளிர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்தி துவைக்கவும். உலர வைக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது சுத்தம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
உலர்ந்த சருமம்
உங்களிடம் இருக்கும் போது உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள் உலர்ந்த சருமம் ஒரு தந்திரமான விவகாரமாக இருக்கலாம். தவறான துப்புரவுப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை கூடுதலாக உலர வைக்காமல் இருக்க முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முகம் சுத்தமான வறண்ட சருமத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு செல்ல வேண்டும் ஈரப்பதமூட்டும் முகம் கழுவுதல் . உங்கள் முகத்தை வெந்நீரில் சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் சருமத்தை மிகவும் வறண்டதாக மாற்றும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும்.
உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், முகத்தை சுத்தம் செய்ய எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம். ஜோஜோபா, ஆர்கன் மற்றும் வெண்ணெய் எண்ணெய் சில விருப்பங்களாக இருக்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய் , அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நீரேற்றம் பண்புகள், ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்க முடியும். உங்கள் கைகளை கழுவி, உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எண்ணெயை சமமாக பரப்புவதற்கு உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக தேய்த்து, பின்னர் முகத்தில் எண்ணெய் தடவவும். எண்ணெயை தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம். வட்ட இயக்கங்களில் தேய்க்கவும். ஓரிரு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் அல்லது சூடான ஈரமான துணியால் எண்ணெயைத் துடைக்கவும். இது மிகவும் ஊட்டமளிக்கும் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் வழக்கமாக இருக்கும்.
பொதுவாக, மக்கள் வறண்ட சருமத்திற்கு டோனர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். பயப்படாதே. உங்கள் முகத்தைச் சுத்தப்படுத்திய பிறகு டோனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - இது பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத படியாகும். ஆல்கஹால் இல்லாத டோனர்களுக்குச் செல்லுங்கள் - அவை உங்கள் சருமத்தை கூடுதல் உலர வைக்காது.
வறண்ட சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் தாராளமாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லத் தேவையில்லை.
DIY முகமூடிகள் உங்களின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் முறை . வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த முகமூடிகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்:
முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் : முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் ஒன்றாக, சமமாக முகத்தில் தடவவும். நீங்கள் சில துளிகள் சேர்க்கலாம் எலுமிச்சை சாறு வாசனையை அகற்றுவதற்காக கலவைக்கு. 15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் கழுவவும்.
அலோ வேரா மற்றும் தேன் : 2 தேக்கரண்டி எடுத்து அலோ வேரா ஜெல் . அதனுடன் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து நன்கு கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். உங்கள் முகத்தில் தடவி, அரை மணி நேரம் விடவும், வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
உதவிக்குறிப்பு: வறண்ட சருமத்திற்கு ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரைப் பயன்படுத்தவும்.
கூட்டு தோல்
முதலில் செய்ய வேண்டியது முதலில். உங்களிடம் இருப்பது எப்படி தெரியும் கூட்டு தோல் ? ஒரு டிஷ்யூ பேப்பரை எடுத்து உங்கள் முகத்தில் அழுத்தவும். உங்கள் மூடப்பட்ட காகிதத்தின் அந்த பகுதி மட்டும் இருந்தால் டி மண்டலம் எண்ணெய்ப் பசையாகத் தோன்றும், உங்களுக்கு கூட்டுத் தோல் உள்ளது - உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகள் வறண்டு இருக்கும் போது உங்கள் T மண்டலம் எண்ணெய்ப் பசையாக இருக்கும். எனவே, நீங்கள் கலவை தோல் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை ஜெல் அடிப்படையிலான க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய சோப்புகள் மற்றும் கடுமையான க்ளென்சர்களை தவிர்க்கவும். நீங்கள் சல்பேட்டுகள் அல்லது ஆல்கஹால் நிறைந்த ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றிவிடும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, மென்மையான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
கலவை சருமத்திற்கும் டோனர்கள் அவசியம். உள்ள டோனர்களைத் தேர்வு செய்யவும் ஹையலூரோனிக் அமிலம் , கோஎன்சைம் Q10, கிளிசரின் , மற்றும் வைட்டமின் சி.
முகமூடிகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம். கலவையான சருமத்திற்கான சில பயனுள்ள DIY மாஸ்க்குகள் இங்கே:
பப்பாளி மற்றும் வாழைப்பழ முகமூடி : மசித்த பப்பாளி மற்றும் வாழைப்பழத்துடன் மென்மையான கலவையை உருவாக்கவும். அதனுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். முகத்தில் தடவி அரை மணி நேரம் காத்திருக்கவும். கழுவி விடுங்கள்.
முல்தானி மிட்டி (புல்லரின் பூமி) மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் : ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் முல்தானி மிட்டி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய. முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து கழுவவும். முல்தானி மிட்டி எண்ணெய் நிறைந்த டி மண்டலத்தை சமாளிக்கும் போது, பன்னீர் உங்கள் முகம் நீரேற்றம் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் கலவை தோல் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய ஜெல் அடிப்படையிலான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே. உரித்தல் என்பது முகத்தை சுத்தம் செய்யும் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியா?
TO. இது. உங்களின் ஒரு பகுதியாக வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் பயிற்சி . நிபுணர்கள் ஒரு ஒளி ஸ்க்ரப் அல்லது ஒரு AHA மூலம் உரித்தல் பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
கே. 60-வினாடி முகம் கழுவும் விதி பயனுள்ளதா?
TO. 60 வினாடி விதி சைபர் உலகில் புயலை கிளப்பியுள்ளது. அடிப்படையில், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய சரியாக ஒரு நிமிடம் ஒதுக்குமாறு கேட்கிறது. எனவே, நீங்கள் ஒரு க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் முகத்தின் அனைத்து மூலைகளிலும் 60 விநாடிகள் மெதுவாகத் தேய்க்கவும், இதனால் க்ளென்சரில் உள்ள பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவ முடியும். மேலும், இந்த காலக்கெடு உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் போது நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த போதுமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
